درمان خانگی گلودرد + بهترین معجون برای گلو درد

اگر طرفدار درمان دارویی نیستید و برایتان این سوال پش آمده که برای گلو درد چی خوبه، باید بدانید که می‌توان گلودرد را بسیار راحت و با نوشیدن مایعات درمان کرد. گلودرد یکی از علائم سرماخوردگی است که از دیگر نشانه‌های این بیماری بیشتر فرد را درگیر می‌کند. توصیه می‌کنیم تا در صورت احساس گلودرد و ابتلا به سرماخوردگی به دکتر گوش و حلق و بینی مراجعه کنید اما آشنایی با بهترین معجون برای گلودرد می‌تواند به درمان هر چه سریع‌تر شما کمک کند. در ادامه قرار است تا بهترین نوشیدنی ها برای گلودرد را معرفی کنیم، با این مطلب از مجله دکتردکتر همراه باشید.

درمان خانگی گلودرد با نوشیدنی

زمانی که گلودرد دارید، هر چیزی ممکن است که باعث التهاب بیشتر گلوی شما و بروز فارنژیت گلو شود. با این که در چنین شرایطی بهترین کار مراجعه به دکتر گوش و حلق و بینی است اما داشتن تغذیه مناسب گلو درد اعم از مایعات مفید به تسریع درمان شما کمک خواهد کرد. هنگام گلودرد خوردن نوشیدنی‌هایی که گرم و مقوی هستند، به بازیابی سلامتی‌تان کمک خواهد کرد ضمن این که قورت دادن آن‌ها بسیار آسان است. تفکر رایج درباره درمان گیاهی گلودرد این است که حتما باید مایعات گرم میل شود اما همانطور که همه می‌دانیم، خوردن نوشیدنی‌های سردی مثل آب پرتقال برای بهبود گلودرد و درمان خانگی سرماخوردگی بسیار مفید است. در ادامه نوشیدنی های سرد و گرم مناسب برای تسکین گلودرد را به تفکیک مورد بررسی قرار خواهیم داد.

بهترین نوشیدنی های گرم برای درمان خانگی گلودرد

نوشیدن یک چای داغ یا داروی گیاهی ضد درد درست در زمانی که گلودرد آرامش را از شما گرفته، می‌تواند حس خوبی را به شما منتقل کند. خوردن مایعات گرم در زمان سرماخوردگی یا دیگر بیماری‌هایی که باعث گلودرد می‌شوند، به راحتی گلوی شما را اصطلاحا نرم کرده و درد و التهاب آن را تسکین می‌دهد. همچنین خوردن نوشیدنی‌های گرم باعث می‌شود که مسیر بینی پاکسازی شده و مخاطی که در همین مسیر قرار گرفته‌اند، کاهش پیدا کنند.

با این که نوشیدنی‌های گرم بسیاری وجود دارد اما تمامی آن‌ها برای تسکین گلودرد مناسب نیستند یا تاثیر زیادی ندارند. از این رو بهترین نوشیدنی‌های گرم مفید برای تسکین گلودرد یا به عبارتی دیگر گزینه‌هایی به عنوان بهترین معجون برای گلو درد عبارتند از:

• چای
• دم‌نوش بابونه
• دم‌نوش آویشن
• دم‌نوش زنجبیل
• دم‌نوش نعناع کوهی
• دم‌نوش زنجبیل
• دم‌نوش ریشه شیرین بیان
• شیر داغ و عسل
• معجون نشاسته و شیر

برای گلو درد چی خوبه بخوریم؟ مثلا چای خاصیت آنتی باکتریال دارد و تقریبا همیشه در دسترس است. ضمن آن که می‌توان آن را با دیگر مواد خوراکی مفید برای گلودرد مثل لیمو، عسل یا آویشن ترکیب کرد.

دم نوش بابونه تسکین دهنده التهاب گلو و آرامش بخش است، خواص آنتی‌اکسیدان دارد و خشکی و درد گلو را تسکین می‎دهد. دم نوش بابونه را می‌توانید با مقداری عسل بنوشید.

دم نوش آویشن باعث کم شدن درد گلو شده و التهاب آن را کم می‌کند. می‌توانید آویشن را به صورت یک جوشانده میل کنید یا با چای مخلوط کنید.

نعناع کوهی دارای خاصیت خنک کننده‌ای به نام منتول است و همین گرمای گلو را در زمان التهاب و خشکی کم می‌کند. البته نعناع کوهی دارای خواص ضد باکتری است و به درمان گلودرد کمک می‌کند.

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و خوردن آن به بیمارانی که به سرما خورده‌اند یا به آنفولانزا مبتلا شده‌اند، بسیار توصیه می‌شود. زنجبیل تازه یا پودر آن را دم کنید و به همراه مقداری دارچین بنوشید.

دم نوش شیرین بیان یک تسکین دهنده فوری برای گلودرد است و مزه‌ای شیرین و مطبوع دارد. البته این نوشیدنی مفید گلودرد دارای اثر ضد ویروس و ضد میکروب هم هست.

معجون شیر داغ و عسل یک نوشیدنی تمام عیار برای بهبود گلودرد است. شیر داغ باعث تسکین التهاب، آلرژی و حساسیت می‌شود و عسل، خاصیت ترمیم‌کنندگی و ضدمیکروبی دارد. با نوشیدن این معجون، می‌توانید دوره نقاهت کوتاه‌تری را تجربه کنید.

یک قاشق مرباخوری نشاسته را با یک لیوان شیر گرم مخلوط کنید و علاوه بر گلودرد، سرفه و خس خس سینه خود را کاهش دهید. معجون نشاسته طعم خوبی دارد و باعث بازیابی قوای از دست رفته بدن می‌شود.

بهترین نوشیدنی های سرد برای درمان خانگی گلودرد

نوشیدن مایعات سرد باعث کنترل حس درد در گلو می‌شود و همین آن‌ها را به یکی از بهترین گزینه‌ها برای درمان سنتی گلودرد تبدیل کرده می‌کند. سرمای مایعات باعث تاثیر روی پایانه‌های عصبی و  مهار آن‌ها شده و دمای بدن را کاهش می‌دهد. لیست نوشیدنی‌های سرد مفید برای گلودرد هنوز در دست تحقیق است اما آزموده‌ترین موارد از میان آن‌ها عبارتند از:

• آب یخ
• چای یخ
• آب پرتقال
• آب هویج

نوشیدن آب یخ با این که ممکن است در ابتدا کمی دردناک برای گلو به نظر برسد اما با شوکی که به جریان عصبی این بخش از بدن می‌دهد، مقدمات درمان آن را فراهم می‌آورد. نوشیدن آب سرد، دمای بدن را پایین آورده و جلوی خستگی بیش از حد را می‌گیرد.

چای یخ یکی از نوشیدنی‌های سرد مفید برای گلودرد است که هنوز نوشیدنش زیاد میان مردم مرسوم نشده اما خواص آن چشمگیر است. چای یخ منبع بزرگی از آنتی اکسیدان‌ها است و منبعی از منیزیم، فلوراید و میزان متنوعی از فلاوونوئیدها محسوب می‌شود. لازم به ذکر است که نیاز نیست تا برای نوشیدن این چای از هیچ ماده شیرین کننده‌ای استفاده کنید.

آب پرتقال به داشتن ویتامین C بیشتر معروف شده اما خواص آنتی‌اکسیدانی این نوشیدنی بدن را از سلول‌های رادیکالی که مخصوصا در زمان سرماخوردگی به بدن آسیب می‌رسانند، محافظت خواهد کرد. اگر مقداری زنجبیل را با آب پرتقال ترکیب کنید، معجونی خوشمزه و قوی برای از بین بردن عفونت‌های ویروسی و باکتریایی خواهید داشت که در درمان سریع سرماخوردگی کمک می کند.

آب هویج دارای بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می‌شود. این ویتامین باعث تحریک گلبول‌های سفید بدن می‌شود و سرعت درمان سرماخوردگی را بالاتر می‌برد.

نوشیدنی های مضر برای گلو درد

هر قدر که نوشیدنی های مفید گلودرد به درمان آن و حتی سرماخوردگی کمک می‌کنند، مايعاتی هم هستند که باعث تشدید گلودرد می‌شوند. نوشیدنی‌هایی از این دست، گلو را بیشتر تحریک کرده و بلع را دشوارتر می‌کنند. این نوشیدنی‌ها شامل موارد زیر هستند:

• نوشابه های گازدار
• قهوه
• الکل
• آبمیوه‌های صنعتی و غیرطبیعی

همچنین مصرف مواد لبنی مثل شیر سرد ممکن است در برخی افراد باعث غلیظ شدن یا افزایش تولید مخاط شود. این امر می‌تواند فرد را وادار به تخلیه بیشتر مخاط کند و همین ممکن است گلودرد را تشدید کند.

علاوه بر درمان خانگی گلودرد بهتر است با مشورت پزشک هم مشورت کنید و اگر سرما خوردید از بهترین میوه برای سرماخوردگی نیز استفاده کنید.

برای درمان انواع مشکلات گوش و حلق و بینی باید به متخصص این ناحیه از بدن مراجعه کنید. اگر نمی‌دانید متخصص گوش و حلق و بینی چه کمکی به شما خواهد کرد و برای کدام بیماری‌ها باید به او مراجعه کنید مقاله تخصص گوش و حلق و بینی چیست را مطالعه کنید.

درمان سنتی گلودرد

درمان سنتی گلو درد تقریبا از اولین گام ها برای بهبود گلو درد است وقتی که در خانه هستیم یا انقدر سرمان شلوغ است که وقت دکتر رفتن را نداریم و نیاز به تسریع بهبودی داریم. در ادامه  بهترین درمان های گلو درد را به روش سنتی ارائه می کنیم.

سرکه سیب

سرکه سیب یک  درمان مناسب برای درمان گلو درد به روش سنتی است که  قرن ها در درمان های پزشکی مردم استفاده شده است.  ماده  اصلی  آن، اسید استیک، می باشد که  به مبارزه با باکتری ها کمک می کند.

در درمان های دارویی یونان باستان سرکه سیب را ، به عنوان پدر دارو ها می شناختند.  ترکیبی از سرکه سیب با عسل را با نام اکسیمل تجویز می کردند. این درمان برای آنفلونزا، روش موثر و کارامدی بود که بسیار مورد استقبال بود و هنوز هم یک روش  درمان سنتی گلو درد است.

برای این منظور جهت تسکین درد گلو به روش زیر اقدام نمایید:

یک فنجان آب گرم را با یک قاشق غذا خوری سرکه سیب و یک قاشق غذا خوری  عسل  ترکیب و میل کنید.

آب نمک

قرقره  با آب نمک  یک روش دیگر از درمان خانگی گلو درد به روش سنتی است که راه کاملا طبیعی برای خلاص شدن از گلودرد می باشد. نمک کمک می کند تا تورم  گلو با کشیدن آب خارج از بافت گلو به تسکین درد گلو منجر شود.

برای این امر یک  فنجان آب گرم را با یک قاشق چای خوری نمک مخلوط کنید و برای حل شدن می توانید آن را کمی  بجوشانید و سپس از این م محلول به مدت 30 ثانیه، یکبار در هر ساعت دهان خود را بشویید و قرقره کنید.

عسل

عسل نیز یکی از بهترین درمان های خانگی گلودرد است که علاوه بر کمک به مبارزه با عفونت و تسکین درد، می تواند به وضوح باعث بهبود  طعم نوشیدنی های دارویی هم  بشود. عسل وقتی که با آب گرم و سرکه سیب  یا  عصاره سایر گیاهان ترکیب می شود،  نتیجه درمان را چند برابر می کند.

با این حال توجه داشته باشید که عسل را  نباید به کودکان زیر سن یک سال داد؛ زیرا آنها توانایی جذب باکتری های سالم را ندارند که بتواند با میکروب ها مبارزه کند.

آبلیمو

آب لیمو یک نوشیدنی پرطرفدار است که همچنین ممکن است درد گلو را که در طول سرماخوردگی یا آنفولانزا رخ می دهد کاهش دهد. لیمو حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان است. همچنین میزان بزاق تولیدی شما را افزایش می دهد که می تواند غشای مخاطی شما را مرطوب نگه دارد و طول درمان سرماخوردگی را کاهش دهد.

ترکیب لیمو با آب گرم و کمی عسل یا نمک ممکن است بهترین راه برای به حداکثر رساندن مزایای آن باشد.

شیرین بیان

شیرین بیان خواص مشابه با آسپیرین دارد که ممکن است به کاهش درد گلودرد کمک کند. بنابراین شیرین بیان هم می تواند یکی از راه های موثر در درمان خانگی گلو درد به روش سنتی باشد.

روغن نارگیل

مطالعات متعدد نشان می دهد که روغن نارگیل ممکن است به مبارزه با عفونت، کاهش التهاب و از بین بردن درد کمک کند. این روغن برای  گلو درد بسیار آرام بخش است، دارای اثرات ضد التهابی است و ممکن است به  درمان عفونت بدن شما کمک کند. روغن نارگیل را به اندازه  2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) در روز به تنهایی و یا در نوشیدنی های گرم مصرف کنید.

اگر درمان خانگی گلودرد اثر نداشت، چکار باید کرد؟

اگر باوجود خوردن نوشیدنی های مناسب گلودرد هنوز مشکل شما برطرف نشده، باید به دکتر گوش و حلق و بینی مراجعه کنید. بیشتر گلودردها به دلیل عفونت‌های ویروسی مثل سرماخوردگی یا آنفولانزا یا عفونت‌های باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی ایجاد می‌شوند. اگر عفونت باکتریایی داشته باشید، پزشک آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد البته این به معنای بی‌تاثیر بودن روش های درمان خانگی گلودرد نیست. گلودرد همچنین می‌تواند به دلیل عوامل محیطی مانند آلرژی‌های فصلی، استنشاق دود سیگار یا حتی هوای خشک هم رخ دهد. افرادی که خروپف می‌کنند هم ممکن است گلودرد را تجربه کنند. بروز برخی علائم مثل مشکل در بلع یا تنفس، تب، جوش‌های پوستی، تورم غدد و درد غیر قابل توضیح یا درد مفاصل هشدار دهنده است و در صورت مشاهده آن‌ها باید به پزشک معالج مربوطه مراجعه کنید. برای ملاقات با پزشک نیز می‌توانید از طریق سیستم نوبت دهی آنلاین دکتردکتر اقدام کنید.

منبع:

healthline