ساختار سینه چیست؛ با آناتومی پستان مرد و زن آشنا شوید
تا به حال به ساختار سینه دقت کردهاید؟ بسیاری از ما از درون سینه و ساختارش باخبر نیستیم. آشنایی با ساختار سینه راهی برای شناخت وضعیت سینهها و پیشگیری از بیماریهای مختلف مانند سرطان سینه هم...
نیلوفر شهدوست هستم و نزدیک به یک دهه در دنیای محتوا گشتوگذار میکنم. حضور در بخشهای مختلف این دنیا، با یادگیری، شناخت آدمها و خلق ارتباطات برایم شیرین است. تولید محتوا در حوزه پزشکی و سلامت هم یکی از جذابترین بخشهای تجربه کاری من هست و شاید برایتان جالب باشد که بدانید، در تولید بیشتر از ۵۰۰ مقاله بهروز، در زمینههای پرجستوجوی پزشکی و سلامت مشارکت داشتهام. این حضور مداوم و پررنگ در دنیای محتوای پزشکی، با وسواس و دقت زیادی همراه بوده تا مخاطبان نازنین بتوانند به منابع تراز اول پزشکی دنیا دست پیدا کنند و جواب پرسشهایشان را سریعتر بگیرند و البته کمتر نگران شوند. امیدوارم که توانسته باشم در مسیر پیگیری بیماری یا پیداکردن پاسخی برای سوالات پزشکی و سلامتی شما در کنارتان باشم.
تا به حال به ساختار سینه دقت کردهاید؟ بسیاری از ما از درون سینه و ساختارش باخبر نیستیم. آشنایی با ساختار سینه راهی برای شناخت وضعیت سینهها و پیشگیری از بیماریهای مختلف مانند سرطان سینه هم...
جویدن ناخن معمولا از دوران کودکی شروع میشود و میتواند تا بزرگسالی ادامه پیدا کند. عوارض جانبی این مشکل هم آزاردهنده است و فقط محدود به ناخوشایندشدن ظاهر ناخنها نیست. جویدن مکرر ناخن باعث ...
با استفاده از قرص خواب میتوان بیخوابی را با ایجاد احساس خوابآلودگی و آرامش درمان کرد. قرص خواب آور برای بعضی از مشکلات خواب ناشی از استرس و فشارهای روانی مناسب است. البته، داروهای کمککنن...
متأسفانه در دهههای گذشته به دلیل موارد مختلفی از جمله تابوهای سنتی و مذهبی کمتر درباره سلامت روابط جنسی، بیماریهای دستگاه تناسلی و مواردی از این قبیل صحبت میشد که البته حالا خوشبختانه این...
رژیم کتوژنیک (ketogenic) از جمله رژیمهای غذایی است که این روزها درباره اثرگذاریاش بحثهای زیادی مطرح میشود. رژیم کتو مصرف مقدار بسیار کمکربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی را توصیه میکند. ...
در انتظار کوچولوی دوستداشتنیتان هستید؟ راه و مسیر طولانی توأم با سختیها و البته شیرینیهای مختلفی را پشت سر گذاشتهاید و میگذارید. کمکم هم باید برای به دنیاآمدن نوزاد آماده و با مسائل آ...
انواع اختلالات تغذیهای را میشناسید؟ اختلال خوردن یکی از مشکلات معروف تغذیهای است. اختلال تغذیه، به طور جدی میتوانند سلامت جسم و روانتان را به خطر بیاندازند. این اختلالات با فکرتان درباره...
تسکین درد همیشه یکی از دغدغههای بشر بوده است. برای همین از همان دوران دور، آستینها را بالا زده و با شناسایی داروی گیاهی ضد درد توانسته مرهمی آرامشبخش برای دردهایش فراهم کند. گذر تاریخ، پی...
کمبود اعتماد به نفس میتواند بر احساس افراد نسبت به خود و تواناییهایشان تأثیر منفی شدیدی بگذارد. تصمیمگیری و موفقیت افراد در بخشهای مختلف زندگی هم در گروی آن است. اگر اعتماد به نفس پایین ...
رعایت بهداشت زنان به خصوص در قسمت واژن و دستگاه تناسلی اهمیت زیادی دارد. رعایت بهداشت واژن از بروز عفونت، باکتری و مشکلات مختلف جلوگیری میکند. چگونگی شستشو و کنترل عفونت از مهم ترین عواملی ...
روتاویروس (Rotavirus) عفونتی است که میتواند کودکان را تحت تاثیر قرار بدهد. واکسنهای موجود برای این بیماری، بسیاری از کودکان را مصون نگه میدارند. یکی از علائم اصلی این بیماری هم ابتلا به ا...
انواع مولتی ویتامین برای تامین ویتامینهایی استفاده میشوند که از راه رژیم غذایی دریافت نمیشوند. این مواد برای درمان کمبود ویتامینهای ناشی از بیماری، بارداری، تغذیه نامناسب، اختلالات گوارش...
ستون فقرات یکی از مهمترین بخشهای بدن است که از پایه جمجمه شروع میشود و تا دنبالچه ادامه دارد. این بخش از بدن ۳۳ مهره دارد که به آنها ستون مهرهها میگویند. ستون فقرات یا مهرهها سلامت بدن...