خواص سبزیجات؛ اهمیت گنجاندن آن در وعدههای غذایی روزانه
استفاده از خواص سبزیجات بهعنوان یکی از ارکان اصلی هرم غذایی سالم، نقش بیبدیلی در حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماریها دارند. این گروه غذایی سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکس...