رژیم نوم چیست؟ + مزایا و معایب این رژیم لاغری

رژیم نوم چیست؟ + مزایا و معایب این رژیم لاغری

رژیم نوم (Noom) در سال ۲۰۰۸ به یکی از پرجستجوترین رژیم‌های لاغری در اینترنت تبدیل شد. این رژیم مدرن، رویکرد متفاوتی نسبت به کاهش وزن دارد و با ترکیب اصول روانشناسی رفتاری و تغذیه، تلاش می‌کن...
تاب‌‌آوری روانی چیست؟ + روش‌های افزایش آن

تاب‌‌آوری روانی چیست؟ + روش‌های افزایش آن

تاب‌آوری روانی یا تاب‌آوری ذهنی، یک مهارت روانشناختی است که افراد با کمک آن می‌توانند سختی‌ها و چالش‌های زندگی خود را با قدرت مدیریت کنند. یعنی زمانی که سختی‌های زندگی افراد را زمین می‌زنند،...
تست آلرژی چیست و در چه شرایطی باید انجام شود؟

تست آلرژی چیست و در چه شرایطی باید انجام شود؟

تست آلرژی روشی برای تشخیص حساسیت بدن به مواد و شرایط خاص است. این تست به پزشک کمک می‌کند بفهمد آیا سیستم ایمنی فرد به ماده‌ای خاص (آلرژن) واکنش غیرطبیعی نشان می‌دهد یا نه. تست آلرژی انواع مخ...
1 73 74 75 76