پف زیر چشم؛ 12 علت پف چشم و راه‌های درمان فوری آن

پف زیر چشم؛ 12 علت پف چشم و راه‌های درمان فوری آن

پف زیر چشم به‌خاطر ضعف بافت‌ها، احتباس مایعات، ژنتیک، کم‌خوابی، استرس و بیماری‌های زمینه‌ای ایجاد می‌شود. معمولاً با کمپرس سرد، خواب کافی و اصلاح رژیم درمان می‌شود. در صورت پف مزمن یا همراه ...
تاب‌‌آوری روانی چیست؟ + روش‌های افزایش آن

تاب‌‌آوری روانی چیست؟ + روش‌های افزایش آن

تاب‌آوری روانی یا تاب‌آوری ذهنی، یک مهارت روانشناختی است که افراد با کمک آن می‌توانند سختی‌ها و چالش‌های زندگی خود را با قدرت مدیریت کنند. یعنی زمانی که سختی‌های زندگی افراد را زمین می‌زنند،...
چگونه یبوست در کودکان را شناسایی و درمان کنیم؟

چگونه یبوست در کودکان را شناسایی و درمان کنیم؟

یبوست کودکان اغلب به‌دلیل رژیم غذایی نامناسب، کم‌آبی، کم‌تحرکی یا استرس ایجاد می‌شود و با علائمی مانند مدفوع سخت، درد شکم و بی‌اشتهایی همراه است. درمان شامل تغییر سبک زندگی، رژیم پرفیبر، مصر...
1 78 79 80 81 82 84