دکتر آمنه مرشدی، پزشک عمومی و دکترای حرفه‌ای در تهران با کد نظام پزشکی 164396 هستند. دکتر مرشدی برای گسترش فعالیت‌های تحقیقاتی و پزشکی خود، به تازگی به عنوان پزشک ناظر همکاری خود را با مجله سلامت و پزشکی دکتردکتر آغاز کرده‌اند.
رعایت اصول مراقبت از مو شامل شست‌وشوی صحیح، استفاده از محصولات مناسب و خشک کردن درست است. ماساژ پوست سر، پرهیز از حرارت و مواد شیمیایی، و روتین منظم، سلامت و درخشندگی موها را حفظ می‌کند.
کمبود ویتامین D در زنان با بروز بیماری‌هایی چون پوکی استخوان، سرطان، بیماری‌های قلبی، اختلالات خودایمنی و افسردگی ارتباط دارد. دلایل این کمبود شامل کاهش نور خورشید، مصرف داروها، رژیم غذایی ن...
درمان ریزش مو مردان شامل دارودرمانی با ماینوکسیدیل و فیناستراید، مصرف مکمل‌های تقویتی مثل فیتو و پریورین، روش‌های سنتی و خانگی، مزوتراپی، ماساژ پوست سر، تغذیه مناسب و در موارد شدید، استفاده ...
قرص راکوتان (ایزوترتینوئین) داروی قوی برای درمان آکنه‌های شدید و کیستی است که با کاهش تولید چربی و التهاب عمل می‌کند. به دلیل عوارض متعدد مانند خشکی پوست، درد مفاصل و آسیب کبدی، مصرف آن تنها...
برای خشک کردن صحیح مو، باید آب اضافی را به آرامی با حوله نرم گرفت، سپس با حرارت پایین یا باد سرد سشوار و در فاصله مناسب ریشه تا ساقه مو خشک شود. استفاده از محافظ حرارتی و سرم مو، مانع وز، مو...
ملاسما نوعی لک پوستی شایع است که به‌صورت لکه‌های قهوه‌ای یا خاکستری روی صورت ظاهر می‌شود و علت آن ترکیبی از عوامل هورمونی، ژنتیکی و نور خورشید است. درمان قطعی ندارد اما با مراقبت مداوم قابل ...
درماتیت تماسی یک التهاب پوستی ناشی از تماس با مواد محرک یا آلرژن است که علائمی مانند خارش، قرمزی و تورم ایجاد می‌کند. این بیماری دو نوع تحریکی و آلرژیک دارد و با پرهیز از عامل محرک، مراقبت‌ه...
سرطان سلول مرکل (MCC) نوعی سرطان نادر و تهاجمی پوست است که به سرعت رشد کرده و به سایر نقاط بدن گسترش می‌یابد. علائم شامل توده سفت، بدون درد و رنگ‌های غیرمعمول است. تشخیص زودهنگام و درمان فور...
ویتامین C در دوران بارداری با تقویت سیستم ایمنی، افزایش جذب آهن و کمک به رشد پوست و استخوان جنین، نقش مهمی ایفا می‌کند. مصرف کافی آن از طریق میوه‌ها و سبزیجات تازه توصیه می‌شود. توجه به دوز ...
رژیم غذایی به مجموعه‌ای از عادات و برنامه‌های غذایی گفته می‌شود که با هدف حفظ سلامت، کنترل وزن و پیشگیری از بیماری‌های مزمن تنظیم می‌شود. کاهش کالری مصرفی و تعادل مواد مغذی، کلید اصلی موفقیت...
سندرم متابولیک مجموعه‌ای از مشکلات سلامتی مانند چاقی مرکزی، فشار خون بالا، تری‌گلیسیرید بالا، کاهش کلسترول HDL و مقاومت به انسولین است که خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. این مشکل معمول...
کورتیزول، هورمون استرس تولیدشده در غدد فوق کلیوی، با تنظیم فشار خون، قند خون، ایمنی، خواب و متابولیسم چربی‌ها نقش حیاتی دارد. عدم تعادل آن می‌تواند موجب چاقی شکمی، اختلالات خواب، ضعف ایمنی و...
زرد زخم یک عفونت پوستی شایع و بسیار مسری است که با زخم‌های قرمز و پوسته‌های زرد یا عسلی‌رنگ بروز می‌کند. بیشتر در کودکان دیده می‌شود و با رعایت بهداشت و درمان آنتی‌بیوتیکی، طی حدود یک هفته ب...
دوران بارداری با تغییرات هورمونی و افزایش جریان خون، مشکلات پوستی مثل ملاسما، آکنه، خشکی و ترک‌های پوستی ایجاد می‌کند که اغلب گذرا و بی‌خطرند. شناخت و مراقبت مناسب، به کنترل و درمان آنها کم...
ریزش مو سکه‌ای یک بیماری خودایمنی است که به‌صورت لکه‌های طاسی گرد یا بیضی در سر یا بدن ظاهر می‌شود. علت آن ترکیبی از عوامل ژنتیکی، ایمنی و محیطی است و درمان قطعی ندارد، اما روش‌های دارویی، خ...
کمبود منیزیم با علائمی مانند گرفتگی عضلات، خستگی، اضطراب و اختلالات خواب همراه است. این ماده معدنی برای سلامت استخوان، قلب، کنترل قند خون و کاهش علائم میگرن و سندرم پیش از قاعدگی ضروری است.
کمبود ویتامین B12 از مشکلات شایع و اغلب تشخیص‌داده‌نشده‌ای است که سلامت سیستم عصبی، خون‌سازی و متابولیسم را تهدید می‌کند. افراد سالمند، گیاه‌خواران، بیماران گوارشی و زنان باردار بیشتر در معر...
درمان سنگ کلیه با طب سنتی شامل مصرف گیاهان دارویی مانند کاکل ذرت، گزنه و قاصدک، رژیم غذایی پرآب و استفاده از روش‌های موضعی مانند بادکش و روغن‌درمانی است که به دفع سنگ و کاهش درد کمک می‌کند. ...
با افزایش چاقی، لاغری دغدغه‌ای جهانی شده است. رژیم غذایی، ورزش، دمنوش‌ها و داروهای لاغری (مثل اورلیستات یا اوزمپیک) راه‌هایی برای کاهش وزن‌اند. اما مصرف دارو باید زیر نظر پزشک باشد. جراحی‌ها...
سرطان پوست یکی از شایع‌ترین سرطان‌هاست که عمدتاً به دلیل اشعه فرابنفش خورشید ایجاد می‌شود. تشخیص زودهنگام، اجتناب از آفتاب مستقیم و استفاده از ضدآفتاب، نقش مهمی در پیشگیری و درمان موفق آن دا...
در رژیم غذایی مناسب برای آسم، مصرف مواد ضدالتهاب مثل سبزیجات، میوه‌های رنگی، ماهی‌های چرب و غلات کامل توصیه می‌شود؛ در مقابل، غذاهای فرآوری‌شده، نوشیدنی‌های شیرین و لبنیات پرچرب ممکن است علا...
آمپول ویتامین D راه‌حلی سریع و مؤثر برای جبران کمبود شدید این ویتامین است. این تزریق به جذب بهتر کلسیم، تقویت استخوان و عضلات، بهبود خلق‌وخو، کاهش خطر بیماری‌های مزمن و تقویت ایمنی کمک می‌کن...
ال‌کارنیتین یک مکمل شبه‌ویتامینی است که نقش مهمی در متابولیسم چربی، تولید انرژی، تقویت عملکرد ورزشی، سلامت قلب و مغز، باروری مردان و کنترل قند خون دارد. مصرف آن باید با مشورت پزشک و رعایت دو...
مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم داروهای تأییدشده لاغری، می‌تواند طی ۱۲ ماه منجر به کاهش ۵ تا ۱۵ درصدی وزن بدن شود؛ میزانی که از نظر پزشکی، کاهش وزنی مؤثر و بالینی محسوب می‌شود.
ماهی تن، منبعی غنی از پروتئین، اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین‌هاست که ارزش غذایی بالا و کالری کمی دارد. مصرف متعادل آن برای سلامتی مفید است، اما خانم‌های باردار باید مصرف آن را محدود کنند تا ا...
