مقاله‌های بررسی شده توسط:  دکتر فاطمه توسلی

چاقی بعد از یائسگی به‌دلیل تغییرات هورمونی، کاهش متابولیسم، سبک زندگی ناسالم و عوامل ژنتیکی ایجاد می‌شود. این وضعیت با تجمع چربی شکمی، افزایش خطر بیماری‌های قلبی و دیابت همراه است و با ورزش،...

  در دوران یائسگی کمر درد در بین زنان بسیار شایع است. شیوع بالای کمبود ویتامین D در زنان یائسه با کاهش توده استخوانی، سارکوپنی، شکستگی مهره‌ها و التهاب همراه است که می‌تواند در نهایت من...

  شما قطعا می‌توانید در طول دوره قاعدگی شنا کنید! در حقیقت، ورزش کردن به کاهش گرفتگی و ناراحتی کمک می‌کند. اگر قصد دارید در دوران پریود شنا کنید، باید از تامپون یا کاپ قاعدگی برای جلوگی...

  نوار بهداشتی یکی از محصولات اساسی برای بهداشت و راحتی بانوان در دوران قاعدگی است. انتخاب صحیح نوار بهداشتی و آشنایی با نحوه استفاده از آن می‌تواند تجربه قاعدگی را بهبود بخشیده و از بر...

  موضوعی که بسیاری از زنان در طول زندگی خود با آن برخورد می‌کنند، تغییر سیکل قاعدگی است. در پاسخ به این سؤال که آیا تغییر چرخه قاعدگی طبیعی است باید گفت که بله، تغییرات در چرخه قاعدگی م...

چرخه قاعدگی علائم آزاردهنده‌ای دارد که از چند روز قبل (دوره PMS) آغاز می‌شوند و تا پایان خونریزی هم ادامه دارند. نفخ شکم در پریود یکی از علائم طبیعی است که از چند روز قبل پریود شروع می‌شود و...

  با مصرف مکمل برای یائسگی ، علائم خود را به حداقل برسانید. زنان در نزدیک به دوران یائسگی، تغییراتی را در بدن احساس می‌کنند که برای مدیریت آن‌ها باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشند. گاهی...