همه چیز درباره روغن آرگان برای مو؛ از فواید تا عوارض

روغن آرگان که آن را طلای مایع نیز می‌نامند، از مغز تازۀ میوۀ درخت آرگان در مراکش تهیه می‌شود. روغن آرگان خالص قرن‌ها در آشپزی وبرای درمان خانگی و مراقبت از سلامت و زیبایی، ازجمله مو، استفاده شده است و در بسیاری از فراورده‌های مراقبت از پوست و مو دیده می‌شود. بعضی فواید مصرف موضعی این روغن روی پوست، برای مراقبت از مو نیز مطرح شده‌اند. به همین علت در ادامه، خواص روغن آرگان برای مو، طرز استفاده، عوارض، تشخیص روغن اصل و اشتباه‌های رایج مصرف آن را بررسی می‌کنیم. با ما بمانید.

خواص روغن آرگان برای مو چیست؟

روغن آرگان سرشار از اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E است. فواید روغن آرگان برای مو بیشتر به حفظ رطوبت، مراقبت از پوست سر و کاهش آسیب‌های روزمره مربوط می‌شود. بااین‌حال، شواهد مربوط به رشد مستقیم مو محدود است. به‌طور کلی خواص روغن آرگان برای مو عبارت‌اند از:

مرطوب‌کردن و نرم‌کردن مو یکی از خواص روغن آرگان

بخش زیادی از کاربرد روغن آرگان برای مو به خاصیت مرطوب‌کنندگی آن مربوط است. این روغن اسیدهای چرب، به‌ویژه اسید اولئیک و اسید لینولئیک دارد. این چربی‌ها ساقۀ مو را لغزنده‌تر کرده و به حفظ رطوبت مو کمک می‌کنند. ویتامین E موجود در روغن نیز لایۀ چربی روی مو و پوست سر ایجاد می‌کند که ممکن است خشکی را کمتر کند، وز مو را کاهش دهد و درخشندگی بیشتری به مو بدهد. اگر روتین موی خشک دارید، استفادۀ کنترل‌شده از روغن آرگان برای مراقبت از آن مؤثر است.

کمک به سلامت پوست سر با مصرف روغن آرگان برای مو

روغن آرگان خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد که برای پوست اهمیت دارند. این ویژگی‌ها در پیشگیری یا بهبود بعضی مشکلات پوستی مؤثر هستند، ازجمله پسوریازیس و درماتیت سبورئیک که پوست سر را نیز درگیر می‌کنند و با ریزش مو همراه هستند.

متن انگلیسی:

Little scientific research has been done on argan oil’s antifungal properties, though it may help treat dandruff. Sometimes dandruff is caused by a yeast-like fungus on your scalp.

ترجمۀ متن:

دربارۀ خاصیت ضدقارچی روغن آرگان پژوهش علمی کمی انجام شده است، هرچند احتمال داده شده برای شوره‌ای که گاهی با رشد نوعی قارچ مخمرمانند روی پوست سر ارتباط دارد مفید باشد.

healthline

کاهش آسیب ناشی از حالت‌دهی و رنگ مو از خواص روغن آرگان

اسیدهای چرب زنجیره‌متوسط موجود در روغن آرگان اثر محافظتی دارند و آسیب ناشی از شست‌وشو و حالت‌دادن مو را کمتر می‌کنند. طبق پژوهشی روی روغن‌های سرشار از اسید لینولئیک، اولئیک و پالمیتیک، ایجاد یک لایۀ محافظ روی مو نیروی لازم هنگام شانه‌کردن را کاهش می‌دهد و از مو در برابر شکستگی ناشی از حالت‌دهی حرارتی محافظت می‌کند.

همچنین، استفاده از روغن آرگان برای مو با کاهش ایجاد موخوره همراه بوده است. طبق مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳، استفاده از این روغن بعد‌از رنگ‌کردن نیز آسیب ایجادشده بر موی رنگ‌شده را کاهش داد. این ویژگی در کنار مراقبت‌هایی مانند کراتینه مو اهمیت بیشتری پیدا می‌کند، زیرا مو در تماس با گرما و مواد شیمیایی به محافظت بیشتری نیاز دارد.

محافظت در برابر نور خورشید با مصرف روغن آرگان برای مو

زنان مراکشی قرن‌ها از روغن آرگان برای محافظت پوست در برابر آسیب خورشید استفاده کرده‌اند. طبق مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳، فعالیت آنتی‌اکسیدانی این روغن از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد ناشی از نور خورشید محافظت می‌کند. ممکن است این اثر به مو نیز گسترش پیدا کرده و به کاهش خشکی و دیگر آسیب‌های ناشی از پرتو فرابنفش کمک کند.

کاهش موخوره و ریزش مو

برای اثر مستقیم روغن آرگان بر ریزش مو پژوهش اختصاصی کافی وجود ندارد. بااین‌حال، رطوبت‌رسانی، محافظت در برابر آسیب‌های حرارتی و شیمیایی و کاهش شکستگی ممکن است ریزش ناشی از شکستن ساقۀ مو را کمتر کند. ازطرفی طبق مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۰،  ویتامین E موجود در روغن آرگان رشد مو را بهبود می‌بخشد. بااین‌حال اگر هدف اصلی شما پرپشت‌شدن مو است، ابتدا علت اصلی ریزش مو را مشخص کنید.

دربارۀ موخوره نیز باید انتظار واقع‌بینانه داشت. روغن آرگان موخوره ایجادشده را از بین نمی‌برد، اما مالیدن مقدار کمی از آن روی انتهای مو ظاهر موخوره را به‌طور موقت کمتر نشان می‌دهد. همچنین، اسیدهای چرب، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌های روغن از شکستگی و آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد حمایت محافظتی می‌کنند. اگر از شامپو ضد ریزش مو یا شامپو ضد موخوره استفاده می‌کنید، روغن آرگان را باید جزوی از روتین مراقبتی خود بدانید، نه جایگزین درمان علت اصلی ریزش یا ترمیم واقعی انتهای شکافته‌شدۀ مو.

طرز استفاده روغن آرگان برای مو

اگر می‌خواهید از فواید روغن آرگان برای مو استفاده کنید، چند روش برای افزودن آن به مراقبت روزمره یا هفتگی وجود دارد. نحوه استفاده از روغن آرگان برای مو به هدف شما بستگی دارد. می‌توانید آن را به‌صورت ماسک، همراه شامپو، به‌‌شکل نرم‌کننده بدون آبکشی یا محصول حالت‌دهنده استفاده کنید.

ماسک موی روغن آرگان

اگر علاقه‌ای به استفاده از محصولات تجاری ندارید، برای ماسک مو روغن آرگان خالص را به‌تنهایی استفاده کرده یا آن را با روغن‌های دیگری مانند روغن نارگیل یا کرچک ترکیب کنید. ۸ تا ۱۰ قطره روغن آرگان را با دست روی مو و پوست سر ماساژ دهید و مقدار را باتوجه‌به طول مو تنظیم کنید. ماساژ را حدود ۱۰ دقیقه ادامه دهید تا روغن از ریشه تا انتهای مو پخش شود. سپس مو را در حوله یا پوشش مو بپیچید و ماسک را در طول شب نگه دارید. صبح موها را بشویید و مانند همیشه حالت دهید. بعضی از بهترین ماسک موهای روغن آرگان عبارت‌اند از:

• ماسک ترمیم کننده مو بیتروی مدل کراتین آرگان؛
• ماسک مو میگ مدل آرگان؛
• ماسک مو فورمس مدل آرگان؛
• ماسک مو تقویت کننده انلیل حاوی روغن آرگان بدون آبکشی.

شامپو روغن آرگان برای مو

در بازار انواع شامپوهای خارجی و ایرانی را پیدا می‌کنید که ادعا می‌کنند حاوی روغن آرگان هستند. بااین‌حال، شما می‌توانید مقدار همیشگی شامپوی خود را کف دست بریزید، یک یا دو قطره روغن آرگان به آن اضافه کنید و دست‌ها را به هم بمالید تا ترکیب شود. سپس مو را مانند همیشه بشویید و آبکشی کنید. این روش را می‌توانید هر دو یا سه روز یک بار تکرار کنید. برای انتخاب بهترین مارک روغن آرگان برای مو، کیفیت خود روغن اهمیت بیشتری از ادعاهای تبلیغاتی روی شامپو دارد. بعضی از بهترین شامپوهای روغن آرگان برای مو عبارت‌اند از:

• شامپو مو آرگان نوتریسل نئودرم؛
• شامپو بدون سولفات آرگان ماسینکس؛
• شامپو حاوی آرگان تاپ شاپ.

نرم‌کننده موی روغن آرگان

می‌توانید نرم‌کنندۀ معمولی خود را کنار بگذارید و از روغن آرگان به‌عنوان نرم‌کنندۀ بدون آبکشی برای کاهش شکستگی ناشی از شانه‌کردن و حالت‌دادن استفاده کنید. ابتدا مو را طبق دستور شامپو به‌طور کامل بشویید، سپس با حوله خشک کنید تا آب از آن نچکد. دو یا سه قطره روغن را بین دست‌ها پخش کنید و روی مو بزنید، بعد مو را خشک و حالت‌دهی کنید. این روش یک یا دو بار در هفته پیشنهاد شده است. برای موهای مستعد چربی، مقدار کم اهمیت بیشتری دارد و بهتر است آن را با اصول روتین موی چرب خود هماهنگ کنید.

استفاده از روغن آرگان برای حالت‌دادن مو

می‌توانید از روغن آرگان برای صاف‌ترکردن ظاهر مو، کاهش وز و محافظت هنگام حالت‌دهی حرارتی نیز استفاده کنید. یک یا دو قطره روغن را کف دست بریزید و دست‌ها را به هم بمالید. سپس مقدار کمی از روغن را روی موی تمیز و خشک پخش کنید. در این روش نیازی به ماساژ پوست سر نیست و هدف فقط ایجاد پوشش سبک روی سطح مو است. در پایان مو را مانند همیشه حالت دهید.

عوارض روغن آرگان برای مو چیست؟

استفاده از روغن‌های طبیعی نیز بدون احتمال بروز عارضه نیست.

متن انگلیسی:

Argan oil may cause contact dermatitis, a rash at the application site. However, taking it by mouth or applying it topically is generally considered safe. In studies of people assigned female at birth who were postmenopausal, no side effects were noted.

ترجمۀ متن:

ممکن است روغن آرگان در محل مصرف باعث درماتیت تماسی و بثورات پوستی شود. باوجوداین، مصرف خوراکی یا موضعی آن به‌طور کلی ایمن در نظر گرفته شده و در مطالعات انجام‌شده روی زنان یائسه عارضه‌ای گزارش نشده است.

verywellhealth

از عوارض شدید، یک مورد آنافیلاکسی یا واکنش آلرژیک شدید در ارتباط با روغن آرگان گزارش‌شده است. بااین‌حال، عوارض شدید به‌طور کلی انتظار نمی‌روند. اگر بعد‌از استفاده از روغن آرگان برای مو قرمزی، خارش، ورم یا نشانه‌های حساسیت ایجاد شد، مصرف را متوقف کنید و درصورت واکنش شدید به پزشک مراجعه کنید. برای احتیاط، افراد دارای پوست چرب باید بدانند که استفاده از محصولات روغنی مانند روغن آرگان برای پوست طبق توصیه آکادمی پوست آمریکا مناسب نیست. برای پوست سر نیز بهتر است مقدار مصرف را کنترل کنید، به‌ویژه اگر مو و پوست سر شما چرب است یا سابقۀ شوره و درماتیت سبورئیک دارید.

چگونه روغن آرگان اصل را از فیک تشخیص دهیم؟

روغن آرگان برای مو ازجمله روغن‌های طبیعی پرطرف‌دار است و همین محبوبیت باعث عرضۀ محصولات رقیق‌شده با روغن‌های ارزان‌تر، فراوری‌شده یا محصولاتی شده است که مقدار آرگان کمی دارند. برای تشخیص روغن آرگان اصل برای مو به آزمایشگاه نیاز ندارید و چند بررسی ساده سرنخ‌های مهمی دربارۀ خلوص روغن می‌دهد.

برای تشخیص روغن آرگان اصل، فهرست ترکیبات را بخوانید

مطمئن‌ترین بررسی، خواندن فهرست ترکیبات است. روغن آرگان آرایشی خالص باید فقط یک ترکیب داشته باشد: Argania Spinosa Kernel Oil. وجود روغن آفتابگردان، سویا، عطر یا فهرست طولانی افزودنی‌ها مشخص می‌کند محصول با مواد دیگر ترکیب یا بیشتر فراوری شده است. برای انتخاب بهترین روغن آرگان برای مو، توجه به نوشتۀ روی بسته‌بندی کافی نیست و فهرست ترکیبات اهمیت بیشتری دارد.

برای تشخیص روغن روغن آرگان اصل بو را بررسی کنید

روغن آرگان آرایشی اصیل بوی طبیعی ملایم و کمی آجیلی دارد که چند دقیقه بعد‌از استفاده محو می‌شود. بی‌بویی کامل حاصل بوزدایی و فراوری زیاد است. ازطرفی، بوی تند و ترش نشانۀ کهنگی یا نگهداری نامناسب است و بوی قوی برشته بیشتر با روغن خوراکی آرگان سازگار است.

برای تشخیص روغن آرگان اصل، به رنگ روغن توجه کنید

رنگ روغن آرگان آرایشی خالص رنگ طلایی مایل به زرد و ملایم دارد. ممکن است روغن آرگان برای مو به‌طور کامل شفاف و بی‌رنگ بیش از حد تصفیه یا رقیق شده باشد. رنگ زرد بسیار روشن یا غیرطبیعی نیز احتمال افزودن رنگ را نشان می‌دهد.

برای تشخیص روغن آرگان اصل، نحوۀ جذب را بسنجید

روغن آرگان واقعی بافت تاحدی سبکی دارد. اگر یک یا دو قطره از آن را روی پوست ماساژ دهید، باید ظرف چند دقیقه جذب شود و احساس نرمی به جا بگذارد، نه لایه‌ای سنگین و چرب. باقی‌ماندن حس چرب و سنگین احتمال وجود روغن پرکننده را نشان می‌دهد.

برای تشخیص روغن آرگان اصل، بسته‌بندی را بررسی کنید

نور و گرما به ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌های روغن آرگان برای مو آسیب می‌زنند. به همین دلیل، تولیدکنندگان باکیفیت بیشتر از بطری شیشۀ تیره و قطره‌چکان استفاده می‌کنند، نه پلاستیک شفاف. بسته‌بندی محافظ یکی از نشانه‌هایی است که کیفیت نگهداری روغن را بهتر حفظ می‌کند.

برای تشخیص روغن آرگان اصل، قیمت و منشأ محصول را در نظر بگیرید

روغن آرگان خالص به‌طور معمول قیمت بالایی دارد.. تولید آن هنوز تاحدی پرزحمت با بازده کم است و تعاونی‌های زنان در مراکش آن را انجام می‌دهند. قیمت به‌طور غیرعادی پایین احتمال رقیق‌شدن محصول را افزایش می‌دهد، هرچند قیمت به‌تنهایی برای اثبات اصالت روغن کافی نیست. هنگام بررسی قیمت روغن آرگان اصل برای مو، این عامل را در کنار ترکیبات، بسته‌بندی، بو و بافت بسنجید.

اشتباهات رایج در استفاده از روغن آرگان

استفاده از روغن آرگان برای مو ساده است، اما اشتباه‌های کوچک در روش مصرف حتی یک محصول خوب را چرب، سنگین یا ناامیدکننده جلوه می‌دهند. راه‌حل بیشتر اوقات استفاده از مقدار بیشتر نیست. بلکه باید مقدار مناسب را انتخاب کنید، روغن را در جای درست روتین به کار ببرید و انتظار آرایشی و مراقبتی داشته باشید، نه انتظار درمان پزشکی. در ادامه پنج اشتباه رایج و روش اصلاح آنها را توضیح می‌دهیم.

استفاده از مقدار بیش از حد روغن آرگان

روغن آرگان غلیظ است و مصرف زیاد آن پوست را چرب و مو را سنگین می‌کند. مقدار پیشنهادی برای صورت ۲ تا ۳ قطره، برای مو ۳ تا ۵ قطره باتوجه‌به طول مو و برای بدن چند قطره مخلوط با لوسیون است. چند قطره را ابتدا بین کف دست‌ها گرم کنید و سپس روی پوست مرطوب یا موی خشک‌شده با حوله بزنید. مصرف کم و کنترل‌شده باعث می‌شود بافت سبک روغن بهتر جذب شود، درحالی‌که لایۀ ضخیم به‌خوبی جذب نمی‌شود.

زدن روغن آرگان روی پوست یا موی به‌طور کامل خشک

روغن آرگان برای مو نرم‌کننده‌ای است که رطوبت موجود را حفظ می‌کند و مادۀ جاذب رطوبت نیست. به همین دلیل، آن را روی پوست یا مویی بزنید که هنوز کمی مرطوب است. بعد‌از حمام، شستن صورت یا شستن مو، سطح را به‌آرامی با حوله خشک کنید تا کمی رطوبت باقی بماند و سپس روغن را استفاده کنید. این روش با حفظ رطوبت، احساس نرمی و درخشندگی بیشتری ایجاد می‌کند.

خرید نوع نامناسب روغن آرگان

محصولاتی که فقط عبارت حاوی آرگان یا روغن درمانی مو دارند، ممکن است درصد کمی روغن آرگان واقعی و در کنار آن سیلیکون، عطر یا مواد پرکننده داشته باشند. برای روغن خالص، فهرست ترکیبات باید فقط Argania Spinosa Kernel Oil را نشان دهد. همچنین زمان انتخاب به ارگانیک و تصفیه‌نشده‌بودن روغن و بطری شیشۀ تیره آن دقت کنید. ادعاهای برند به‌تنهایی معیار کافی برای کیفیت نیستند.

مصرف نامنظم روغن آرگان

نمی‌توان تنها یک بار از روغن آرگان برای مو استفاده کرد و انتظار غیرواقعی و فوری داشت. برای استفادۀ منظم، روغن را متناسب با هدف در روتین روزانه یا هفتگی خود قرار دهید. چند قطره در مرحلۀ پایانی مراقبت از پوست، ۲ تا ۳ قطره در نرم‌کننده یا ماسک موی هفتگی و مقدار کم روی نقاط خشک پیشنهاد شده است. تغییرهای ظاهری پوست و درخشندگی مو طی ۲ تا ۳ هفته مصرف مداوم قابل‌مشاهده هستند. بااین‌حال، این بازۀ زمانی تضمین‌کنندۀ نتیجه‌گیری یکسان برای همۀ افراد نیست.

نادیده‌گرفتن کیفیت روغن آرگان

فقط به وجود واژۀ طبیعی روی بسته‌بندی اعتماد نکنید و اطلاعات مربوط به خلوص، ایمنی و ارزیابی مستقل را بررسی کنید. امتیاز ۱ EWG کمترین سطح خطر معرفی شده است و نبود افزودنی‌های مضر، آفت‌کش‌ها یا آلودگی را نشان می‌دهد. باوجوداین، این معیار به‌تنهایی جای بررسی ترکیبات، منشأ، روش تولید و کیفیت واقعی محصول را نمی‌گیرد.

کلام آخر دکتردکتر

روغن آرگان برای مو به حفظ رطوبت مو و پوست سر و محافظت در برابر بخشی از آسیب‌های روزمره کمک می‌کند. کاهش شکستگی و موخوره و حفظ سلامت پوست سر ریزش ناشی از شکنندگی ساقۀ مو را کمتر می‌کند و مو ظاهر سالم‌تر و پرتری خواهید داشت. باوجوداین، توصیه می‌کنیم برای درمان واقعی مشکلات مو و پوست خود به متخصص پوست و مو مراجعه کنید. شما می‌توانید از دکتردکتر نوبت ویزیت برای مراجعه به متخصص مربوطه بگیرید. همچنین، اگر سؤال بیشتری دربارۀ این روغن دارید، بهترین پزشکان و متخصصان در دکتردکتر آماده‌اند تا به‌صورت آنلاین پاسخ‌گوی شما باشند.

سؤالات متداول

منابع

healthline

clevelandclinic

verywellhealth

alziyana

peaufresh