مجله پزشکی دکتر دکتر

پنج توصیه کلیدی برای رهایی از خشکی و خارش پوست بعد از استحمام

2 اسفند 1396

49

پیشگیری، مراقبت و درمان بیماری‌‌های پوست، مو و زیبایی
پنج توصیه کلیدی برای رهایی از خشکی و خارش پوست بعد از استحمام

به این مقاله امتیاز دهید

امتیاز این مقاله: 3.8

خشکی و خارش پوست، علاوه بر اینکه یک احساس ناخوشایند ایجاد می کند، بر شفافیت و زیبایی پوست صورت و سایر نواحی بدن هم تاثیر منفی می گذارد. خشکی و خارش پوست بعد از استحمام نسبتا شابع می باشد و احتمالا این سوال را برای شما ایجاد می کند که در حین استحمام چه اتفاقی برای پوست می افتد که دچار خشکی می شود.

احتمالا برای شما پیش آمده است که بعد از استحمام، پوستتان احساس خشکی می کند و روی گونه ها و اطراف دهان خشکی و ترک های سطحی و گاهی سفیدک می زند یا اینکه پوست دستتان از ناحیه مچ تا آرنج دچار خشکی سطحی می گردد.

پیشگیری از خشکی و خارش پوست بعد از استحمام

عواملی که باعث ایجاد خشکی و خارش پوست بعد از استحمام می شوند می توانند ذاتی یا اکتسابی باشند.

توصیه اول: جنس پوست خود را بشناسید.

اگر جنس پوستتان خشک و فاقد چربی و رطوبت کافی باشد، احتمالا بیش از سایرین از بروز خشکی و خارش پوست بعد از استحمام رنج می برید.

پوست خشک با تماس با شوینده ها و آب اضافی، همان مقدار چربی سطحی را موقتا از دست می دهد و خشکی بیشتر شده و پوست حالت سفیدک سفیدک می شود و شروع به خارش می کند.

توصیه می شود که به پزشک مراجعه نمایید تا با انجام معاینه بر روی پوست شما، جنس پوستتان را تشخیص دهند و شوینده ها و صابون های مناسب را تجویز کند.

توصیه دوم: شوینده مناسب پوست انتخاب کنید.

صابون های قلیایی و معطر که منجر به برداشته شدن لایه چربی سطح خارجی پوست می شوند ، یکی از مهم ترین عوامل خشکی و خارش پوست بعد از استحمام به حساب می آید.

اگر پوست صورت شما چرب است چندان مانعی ندارد که در حین استحمام از صابون های قلیایی استفاده کنید اگر چه توصیه نمی کنیم. اگر جنس پوستتان ذاتا خشک است، سریعا به پوستتان آسیب می رساند و ایجاد خشکی و خارش می کند.

بهترین شوینده پوست صورت، صابونی است که متناسب و سازگار با نوع پوست شما باشد.

توصیه سوم: با آب ولرم استحمام کنید

توصیه می شود که برای جلوگیری از بروز خشکی و خارش پوست بعد از استحمام، با آب ولرم استحمام کنید بدین دلیل که استحمام با آب داغ یا سرد می تواند پوست را خشک و پوسته پوسته کند و رطوبت پوست را کاهش دهد.

توصیه چهارم: استحمام در مدت کوتاه

تماس بیش از اندازه و طولانی مدت آب با سطح پوست باعث از بین رفتن چربی و رطوبت پوست می گردد. به شما پیشنهاد می کنیم که تعداد دفعات استحمام کردن در طول هفته را بیشتر کنید ولی مدت استحمام کمتر از ده دقیقه باشد.

توصیه پنجم: لوسیون و مرطوب کننده مناسب استفاده کنید

عدم استفاده از کرم های مرطوب کننده یکی از شایع ترین عوامل خشکی و خارش پوست بعد از استحمام است که اکثریت با بی تفاوتی آن را نادیده می گیرند.

بهتر است بدانید که بلافاصله بعد از استحمام که پوست بدن را خشک کرده اید ولی حالت نم روی پوست هنور وجود دارد، بهترین زمان برای مالیدن لوسیون مناسب و یا کرم های مرطوب کننده است.

پیشنهاد می کنیم که در طول روز استحمام کنید و لوسیون را هم در طول روز بر روی پوست بدن خود بمالید بدین دلیل که شب ها فرصت اکسیژن گیری پوست از محیط است و حضور مواد لوسیون بر سطح پوست از اکسیژن گیری پوست جلوگیری می کند.

توصیه می شود که بعد از هر بار استحمام, لوسیون بدن را روی سراسر پوست خود بمالید.

دوست عزیز، رعایت کردن پنج توصیه ساده و کاربردی فوق به شما کمک می کند که به راحتی از خشکی و خارش پوست بعد از استحمام رهایی یابید و شفافیت و زیبایی پوستتان دچار آسیب نشود.

برگرفته از: مجله سلامت و زیبایی Health.howstuffworks

با امتیازدهیِ این صفحه به بهتر شدن محتوای ما کمک کنید

به این مقاله امتیاز دهید

امتیاز این مقاله: 3.8

این نوشته را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

نوشته های مرتبط

پرسش و پاسخ درباره «پنج توصیه کلیدی برای رهایی از خشکی و خارش پوست بعد از استحمام»

49 پاسخ به “پنج توصیه کلیدی برای رهایی از خشکی و خارش پوست بعد از استحمام”

  1. سميرا گفت:

    سلام خسته نباشید وقتی حمام میکنم پوست صورتم خوبه وقتی دو روز بعد از حمام صورتم پوسته پوسته می‌شود بخاطر چی هست

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام پوستتون خشك هست
      بايد مرطوب كننده براي صورتتون استفاده كنيد

  2. حدیث گفت:

    سلام من بعد حموم پوست بدنم خشک وپوست پوستی میشه باید چیکار کنم؟

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام از لوسيون مرطوب كننده استفاده كنين
      و از نظر كم كاري تيروييد بررسي شيد

  3. دانیال روشنفکر گفت:

    سلام یکی دور که حمام نمیرم پوست سرم به شدت میخاره و ریزش مو دارم ؟

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام هر شب شامپو كتوكونازول بزنيد

  4. رضل گفت:

    سلام خسته نباشید وقت بخیر.
    من حدود ۲ سال هست بعد از حمام کتف ها و سرشونه هام روی بازوهام روی ساعد کمتر کمرم و کمی پهلوها و کمی از قسمت پاها دچار قرمزی شدید و سوزش و خارش شدید میشه. طوریکه حمام رفتن برام کابوس شده. دکتر بمن شامپوی بدن ایروکس و روغن حمام Qv داده اما همچنان خوب نشدم.
    تمنا میکنم من رو راهنمایی کنید هرکاری لازمه انجام میدم سپاسگزارم.

  5. بهاره گفت:

    با سلام و خسته نباشین من بعد حمام کردن روی صورتم لکه های قرمز میزنه و نه خارش داره و نه درد و بعد چند ساعت میره کلا علتش چیه

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام بدليل حساسيت پوستتون هست كيتونه به آب گرم باشه يا بدليل مواد شوينده اي كه استفاده ميكنيد.

  6. Mj گفت:

    سلام. مادر من وقتی دستش رو با آب گرم می‌شوره دستش شروع می‌کنه به خارش و بعد از حمام هم همین مشکل رو داره به صورتی که کل بدنش شروع به خارش می‌کنه ممنون میشم راهنمایی کنید ؟

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام اسم اين حالت كهير كولينرژيك هست
      يك نوع حساسيت هستش كه به آب سرد يا داغ رخ ميده
      ممكنه به غذا داغ هم حساسيت داشته باشن
      اما اگه جديدا دچار اين مشكل شدن بهتره معاينه شن
      لطفا

      برای معاینه کامل و تجویز دارو، به صورت حضوری به متخصص داخلی مراجعه کنید.

  7. эдвард گفت:

    سلام خسته نباشین ببخشید من از استحمام پوستم میسوزه . و سوزش روی کتف دست و کمر احساس میکنم . لطفا راه درمان معرفی کنید . مرسی

    • خانم دکتر آمنه مرشدی گفت:

      سلام عزیزم
      بخاطر خشکی پوست، بدنتون رو لیف یا صابون نزنید داخل حمام
      قبل استحمام پوست بدن رو با روغن زیتون چرب کنید و داخل حمام از شامپو بدن با میزان خیلی کم برای شستشو (با دست شستشو بدین) استفاده کنید
      بعد حمام هم لوسیون بدن یا مرطوب کننده بزنین

  8. اقائی گفت:

    سلام.ضمن عرض تشکر از راهنماییتون خارش پوست پدرم با شامپویی که گفتین خیلی خوب شده.خودم ۳۴ ساله ودردوران شیردهی هستم .دوهفته هست صورتم جوشهای زیر پوستی دردناک همراه با خارش شدید که بسیار آزار دهنده هست پر شده میشه راهنمایی کنید از چه دارو ویا کرمی استفاده کنم.ممنون

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام شما بدليل اينكه باردار هستي. بايد از نظر كلستاز دوران بارداري بررسي شيد
      لطفا اين آزمايشات را انجام دهيد و توسط متخصص زنانتون ويزيت شيد
      Cbc.diff esr crp
      Ast alt alk.p
      Billi total and direct
      Bs
      Bun cr
      Pt ptt inr bt

  9. اقائی گفت:

    سلام پدرم ۶۵ساله هست.هرسال در زمستان بعداز حمام دچارش خارش بدن وحتی پوست سرش میشود.لطفا شامپو سر وبدن مناسب رو معرفی کنید.ممنون میشم

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام شامپو كتوكونازول مصرف كنن

  10. Fateme گفت:

    سلام وقتتون بخیر
    پوست من چربه ولی بعد از حموم خیلی خشک میشه چه نوع کرم یا ابرسانی باید بگیرم که چربی کرم تو پوستم نره که باز خشک شه یه نرم کننده میخواستم که یکم چرب و نرم بمونه حداقل
    ممنون میشم کمک کنید

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام از كرم پريم يا رويال ژلي استفاده كنيد

  11. Mus گفت:

    سلام وقتی از حموم میام بیرون سرم میخاره

  12. ------- گفت:

    با سلام
    من همیشه بعد از حمام یه روز پوست دست و پام خشک میشه و پوست پام سفیدک میزنه و خیلی رو اعصابم میره
    تو شمال هم همینطوری میشم حتی اگه حموم نرم
    چیکار باید انجام بدم؟
    ممنون میشم کمکم کنید

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام بايد مرتب از لوسيون هاي مرطوب كننده پوست استفاده كنيد

  13. علیرضا مرادی گفت:

    با سلام من بعد از استحمام حدود۳روز موی سرم خشک میشه واز حالت عادی خارج میشه می تونید کمکم کنید

    • خانم دکتر اطهر نقیب الذاکرین گفت:

      سلام نوع شامپوی خود را عوض کنید سعی کنید متناسب با نوع موی خود شامپو تهیه کنید

  14. ابوالفضل گفت:

    پوست شکمم وپاهام توزمستون خشک میشه وپوست میده حالت شوره ریز بنظرتون حساسیت هست یا مریضی دیگ؟

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام ميتونه بخاطر هواي سرد باشه
      اما اگه همراه با پوست خشك اضافه وزن و خواب الودگي هم داريد بايد از نظر كم كاري تيروييد بررسي شويد

  15. امیرحسین گفت:

    سلام دوماه ریزش مو شدید و سوزش و خارش کف سر دارم میخوام مو ها رو هروز نشورم کف پوست سرم چربی چسبیده انباشته میشه هروز بشورم کف سرم سوزش بیشتر و پوسته پوسته وریزش مو بیشت میشه جوری که دست به موهام میزنم دردمیکنه تاحالا ده تا دکتر پوست رفتم از فیناسترید و ماینوکسیدیل و شامپو سلنیوم سولفاید یک روز درمیان تا هزاران نوع مولتی ویتامین آزمایش هم دادم همه چیز نرماله دیگه خسته شدم

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام شامپو كتوكونازول هم بزنيد
      كپسول فلوكونازول ١٥٠ ميلي گرم هر سه روز يكي بخوريد تا سه روز

      • امیرحسین گفت:

        خانم دکتر مو ها به شدت خشک شده یه روز درمیان فقط شامپو سلنیوم میزنم شامپو معمولی که نیاز نیست ؟؟خانم دکتر ریزش مو از شست شوی زیاد نیست؟؟؟

        • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

          نه بدليل شستشو زياد نيست
          نه نيازي نيست شامپو معمولي بزنيد

          • امیرحسین گفت:

            خانم دکتر خیلی وقت تون مگیرم معذرت میخوام ،اگه هرروز شامپو سلنیوم بزنم بهتر نیست ؟چه نوع بیماری هست؟؟ریزش مو به خاطر همینه؟موی ریخته شده برمی گرده؟ممنون

          • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

            خواهش ميكنم
            اگه سيلدنافيل و زينك مرتب بخوريد بله برميگرده
            نه يك روز درميان خوبه چون موتونو خشك ميكنه

      • سعبد گفت:

        سلام خانم دکتر ،تقریبا منم تمام این علایم دارم بعد از حمام پوست سرم دچار خارش میشه ،موهام چرب میشن و بهم میچسبن ،و ریزش دارم، در ضمن جوش های قرمز و ملتهب ریز هم رو پوست سرم میزنه ،بنظرتون چیکار کنم؟

        • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

          سلام شامپو كتوكونازول بزنيد همراه با شامپو سلنيوم
          اين حالت درمانيت سبورئيك هستش

  16. ناشناس گفت:

    سلام من فقط تو فصل سرما بعد از حمام پوست بدنم خارش پیدا میکنه بطور شدید خواهش اگه میشه راهنمایی کنید

  17. Mansour گفت:

    سلام
    بعداز استحمام پوست سرم خیلی خشک میشه ولی با گذشت زمان چرب میشه جوری که موهام قشنگ چرب میشن و شوره هم میده.
    الان موندم چه شامپوی بگیرم چون پوست سرم اول خشک هستش ولی بعدش چرب میشه.
    ممنون میشم اگ راهنماییم کنید

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام سه روز با فتصله ٧٢ ساعت از هم كپسول فلوكونازول ١٥٠ ميلي گرم بخوريد
      شامپو كتوكونازول و سلنيوم هم استفاده كنيد

  18. ناشناس گفت:

    سلام من همیشه بعد حمام بدنم خارش میگیره جوری که عصبی میشم بیشتر در قسمت پاهام خارش دارم

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام بايد از نظر كبد چرب بررسي شيد و اين آزمايشات را بديد
      Cbc.diff
      Esr crp
      Ldh
      Ast alt
      Alk.p

  19. مصطفی گفت:

    بعدازاینکه ازحمام بیرون میام پوست صورتم قرمزوخشک میشودبایدچکارکنم

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام مرطوب كننده پوشت صورت بزنيد
      بازصابون هم صورتتونو نشوريد

  20. سارا گفت:

    من ازحموم که میام بیرون کف سرم پوست پوست میشه

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام شامپو سلينوم و كتوكونازول استفاده كنيد
      كپسول فلوكونازول ١٥٠ ميلي گرم هر سه روز بكي بخوريد تا سه نوبت

  21. محمد لبافی گفت:

    سلام از حمام میام پوست صورتم پوست پوست میشه .غیر از اون هرچندروز یبار روی بینی و قرمز میشه و همینطور خطای مو وسط قفسه سینم.خیلی دکتر رفتم فقط پماد تجویز میکنن فقط موقتی التیاب میده خواهشا اگه راهی هست بگید

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام پوستتون خشكه
      ضمن اينكه از مرطوب كننده پوست بايد استفاده كنيد بايد از نظر كم كاري تيروييد هم بررسي شيد

      • mahdis گفت:

        سلام.من وقتی از حموم میام بیرون تموم بدنم پوسته سفید میده خیلی عصبیم چیکار کنم

        • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

          سلام شامپو كتوكونازول بزنيد و بعد از حمام از لوسيون بدن استفاده كنيذ
          بدنتون حتما بايد مرطوب باشه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

جدیدترین بیماری های اضافه شده

کتابچه ها

دیدگاه های اخیر

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام Esr بالا نیاز به بررسی داره چه تشخیصی مطرح کردن؟...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام اول از همه آزمایش cbc,diff,pt,ptt,inr,ldh,ESR , crp بدین...

:

سلام خواهر من 9 سالش خیلی خون دماغ میشه تو خواب هم حتی خون دماغ میشه تا ال...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام بهتره قدش بررسی شه و گرافی از مچ دست بگیره برای بررسی صفحات رشد قدش ...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام بله علایم‌ محتمله...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام ممکنه باشه، نمیشه رد کرد بدون ازمایش بهتره ازمایش خون cbc, diff, esr, crp, s/...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام اگه تب و خستگی و دردبدن و کمر درد و سردرد ندارین و تهوع و اسهال هم ند...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام علایمتون خیلی به نفع کرونا نیست اگه سرفه زیاد شد ویزیت شین...

فرهاد:

با سلام و خسته نباشید. بنده هیچگونه علایمی به غیر سرفه انهم خیلی کم ندار...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام بررسی لازم داره با توجه به موارد ذکر شده، بهتر است به صورت حضوری به...