پنج توصیه کلیدی برای رهایی از خشکی و خارش پوست بعد از استحمام

  • 1396-12-02
  • ۱۸۷۵۴ بازدید
  • 12

خشکی و خارش پوست، علاوه بر اینکه یک احساس ناخوشایند ایجاد می کند، بر شفافیت و زیبایی پوست صورت و سایر نواحی بدن هم تاثیر منفی می گذارد. خشکی و خارش پوست بعد از استحمام نسبتا شابع می باشد و احتمالا این سوال را برای شما ایجاد می کند که در حین استحمام چه اتفاقی برای پوست می افتد که دچار خشکی می شود.

احتمالا برای شما پیش آمده است که بعد از استحمام، پوستتان احساس خشکی می کند و روی گونه ها و اطراف دهان خشکی و ترک های سطحی و گاهی سفیدک می زند یا اینکه پوست دستتان از ناحیه مچ تا آرنج دچار خشکی سطحی می گردد.

پیشگیری از خشکی و خارش پوست بعد از استحمام

عواملی که باعث ایجاد خشکی و خارش پوست بعد از استحمام می شوند می توانند ذاتی یا اکتسابی باشند.

توصیه اول: جنس پوست خود را بشناسید.

اگر جنس پوستتان خشک و فاقد چربی و رطوبت کافی باشد، احتمالا بیش از سایرین از بروز خشکی و خارش پوست بعد از استحمام رنج می برید.

پوست خشک با تماس با شوینده ها و آب اضافی، همان مقدار چربی سطحی را موقتا از دست می دهد و خشکی بیشتر شده و پوست حالت سفیدک سفیدک می شود و شروع به خارش می کند.

توصیه می شود که به پزشک مراجعه نمایید تا با انجام معاینه بر روی پوست شما، جنس پوستتان را تشخیص دهند و شوینده ها و صابون های مناسب را تجویز کند.

توصیه دوم: شوینده مناسب پوست انتخاب کنید.

صابون های قلیایی و معطر که منجر به برداشته شدن لایه چربی سطح خارجی پوست می شوند ، یکی از مهم ترین عوامل خشکی و خارش پوست بعد از استحمام به حساب می آید.

اگر پوست صورت شما چرب است چندان مانعی ندارد که در حین استحمام از صابون های قلیایی استفاده کنید اگر چه توصیه نمی کنیم. اگر جنس پوستتان ذاتا خشک است، سریعا به پوستتان آسیب می رساند و ایجاد خشکی و خارش می کند.

بهترین شوینده پوست صورت، صابونی است که متناسب و سازگار با نوع پوست شما باشد.

توصیه سوم: با آب ولرم استحمام کنید

توصیه می شود که برای جلوگیری از بروز خشکی و خارش پوست بعد از استحمام، با آب ولرم استحمام کنید بدین دلیل که استحمام با آب داغ یا سرد می تواند پوست را خشک و پوسته پوسته کند و رطوبت پوست را کاهش دهد.

توصیه چهارم: استحمام در مدت کوتاه

تماس بیش از اندازه و طولانی مدت آب با سطح پوست باعث از بین رفتن چربی و رطوبت پوست می گردد. به شما پیشنهاد می کنیم که تعداد دفعات استحمام کردن در طول هفته را بیشتر کنید ولی مدت استحمام کمتر از ده دقیقه باشد.

توصیه پنجم: لوسیون و مرطوب کننده مناسب استفاده کنید

عدم استفاده از کرم های مرطوب کننده یکی از شایع ترین عوامل خشکی و خارش پوست بعد از استحمام است که اکثریت با بی تفاوتی آن را نادیده می گیرند.

بهتر است بدانید که بلافاصله بعد از استحمام که پوست بدن را خشک کرده اید ولی حالت نم روی پوست هنور وجود دارد، بهترین زمان برای مالیدن لوسیون مناسب و یا کرم های مرطوب کننده است.

پیشنهاد می کنیم که در طول روز استحمام کنید و لوسیون را هم در طول روز بر روی پوست بدن خود بمالید بدین دلیل که شب ها فرصت اکسیژن گیری پوست از محیط است و حضور مواد لوسیون بر سطح پوست از اکسیژن گیری پوست جلوگیری می کند.

توصیه می شود که بعد از هر بار استحمام, لوسیون بدن را روی سراسر پوست خود بمالید.

دوست عزیز، رعایت کردن پنج توصیه ساده و کاربردی فوق به شما کمک می کند که به راحتی از خشکی و خارش پوست بعد از استحمام رهایی یابید و شفافیت و زیبایی پوستتان دچار آسیب نشود.

برگرفته از: مجله سلامت و زیبایی Health.howstuffworks

با امتیازدهیِ این صفحه به بهتر شدن محتوای ما کمک کنید

  • این نوشته را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
  • linkedin
  • linkedin
  • linkedin

پرسش و پاسخ درباره «پنج توصیه کلیدی برای رهایی از خشکی و خارش پوست بعد از استحمام»

پرسش‌های پزشکی و دیدگاهتان درباره این مقاله را بنویسید؛ پزشکان و کارشناسان مجله پاسخ‌گوی شما عزیزان هستند.

12 دیدگاه در حال حاضر

  1. سلام من فقط تو فصل سرما بعد از حمام پوست بدنم خارش پیدا میکنه بطور شدید خواهش اگه میشه راهنمایی کنید

    • سلام در اين فصل قرص سيتريزين ١٠ ميلي گرم هر شب يكي بخوريد

  2. سلام
    بعداز استحمام پوست سرم خیلی خشک میشه ولی با گذشت زمان چرب میشه جوری که موهام قشنگ چرب میشن و شوره هم میده.
    الان موندم چه شامپوی بگیرم چون پوست سرم اول خشک هستش ولی بعدش چرب میشه.
    ممنون میشم اگ راهنماییم کنید

    • سلام سه روز با فتصله ٧٢ ساعت از هم كپسول فلوكونازول ١٥٠ ميلي گرم بخوريد
      شامپو كتوكونازول و سلنيوم هم استفاده كنيد

  3. سلام من همیشه بعد حمام بدنم خارش میگیره جوری که عصبی میشم بیشتر در قسمت پاهام خارش دارم

    • سلام بايد از نظر كبد چرب بررسي شيد و اين آزمايشات را بديد
      Cbc.diff
      Esr crp
      Ldh
      Ast alt
      Alk.p

  4. بعدازاینکه ازحمام بیرون میام پوست صورتم قرمزوخشک میشودبایدچکارکنم

    • سلام مرطوب كننده پوشت صورت بزنيد
      بازصابون هم صورتتونو نشوريد

  5. من ازحموم که میام بیرون کف سرم پوست پوست میشه

    • سلام شامپو سلينوم و كتوكونازول استفاده كنيد
      كپسول فلوكونازول ١٥٠ ميلي گرم هر سه روز بكي بخوريد تا سه نوبت

  6. سلام از حمام میام پوست صورتم پوست پوست میشه .غیر از اون هرچندروز یبار روی بینی و قرمز میشه و همینطور خطای مو وسط قفسه سینم.خیلی دکتر رفتم فقط پماد تجویز میکنن فقط موقتی التیاب میده خواهشا اگه راهی هست بگید

    • سلام پوستتون خشكه
      ضمن اينكه از مرطوب كننده پوست بايد استفاده كنيد بايد از نظر كم كاري تيروييد هم بررسي شيد

کتابچه‌ها

پربازدیدترین‌های ماه

دیدگاه‌های اخیر