ریزش مو، نازک شدن تارهای مو و شکنندگی ناخن‌ها از مشکلاتی هستند که ممکن است با کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مرتبط باشند. قرص هیرویت یکی از مکمل‌هایی است که با هدف تأمین بخشی از ریزمغذی‌های موردنیاز برای سلامت مو و ناخن مصرف می‌شود. این مکمل حاوی ترکیبات مختلفی ازجمله ویتامین‌های گروه B، بیوتین، روی، آهن و برخی اسیدهای آمینه است؛ اما به‌طور دقیق قرص هیرویت برای چیست و آیا می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند؟ در این مقاله ترکیبات، فواید، نحوه مصرف و عوارض احتمالی هیرویت را بررسی می‌کنیم.
قرص هیرویت چیست؟
قرص هیرویت (Hair-vit) یک مکمل غذایی حاوی مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و سایر ترکیبات مغذی است که با هدف حمایت از سلامت مو، پوست و ناخن تولید شده است. شرکت انگلیسی هلث‌اید (HealthAid) هدف این مکمل را تأمین مواد مغذی موردنیاز بدن و کمک به حفظ سلامت و کیفیت مو معرفی می‌کند. هم‌اکنون در ایران قرص هیرویت تحت لیسانس هلث‌اید توسط داروسازی امید پارسینا دماوند تولید می‌شود.
هیرویت حاوی ترکیباتی مانند ویتامین‌های گروه B، بیوتین، آهن، روی، ال‌ـ‌سیستئین، متیونین، کلاژن دریایی و لسیتین است. این مکمل در شرایطی که دریافت برخی ریزمغذی‌ها از رژیم غذایی کافی نیست، می‌تواند به تأمین مواد موردنیاز بدن کمک کند؛ بااین‌حال، هیرویت درمان اختصاصی برای همه انواع ریزش مو نیست و تأثیر آن به علت ریزش مو و وضعیت تغذیه‌ای فرد بستگی دارد.
-
دکتر مریم نوکندهمتخصص پوست، مو و زیبایی4,6 (141)تهراندریافت نوبت آنلاین -
دکتر آنوش شفیعیمتخصص پوست، مو و زیبایی4,4 (36)تهراندریافت نوبت آنلاین
-
دکتر پروین اعلمی هرندیمتخصص پوست، مو و زیبایی3,9 (93)تهراندریافت نوبت آنلاین
-
دکتر نگین صفدریانمتخصص پوست، مو و زیبایی4,0 (81)تهراندریافت نوبت آنلاین
-
دکتر محمود سهرابیمتخصص پوست، مو و زیبایی3,9 (22)تهراندریافت نوبت آنلاین
-
دکتر نسیبه برزکارمتخصص پوست، مو و زیبایی4,4 (14)تهراندریافت نوبت آنلاین
-
دکتر مهرشاد رابطمتخصص پوست، مو و زیبایی4,4 (57)تهراندریافت نوبت آنلاین
-
دکتر عاطفه فرامرزیمتخصص پوست، مو و زیبایی3,8 (29)تهراندریافت نوبت آنلاین
ترکیبات و مواد تشکیل‌دهنده قرص هیرویت
براساس اطلاعات رسمی شرکت هلث‌اید، ترکیبات قرص هیرویت در هر کپسول هیرویت شامل موارد زیر است:
- ویتامین B1 (تیامین)، ۱۰ میلی‌گرم: کمک به سوخت‌وساز انرژی و عملکرد طبیعی سلول‌ها.
- ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، ۱۰ میلی‌گرم: نقش در تولید انرژی و حفظ سلامت سلول‌ها.
- ویتامین B3 (نیاسین)، ۲۰ میلی‌گرم: مشارکت در متابولیسم انرژی و عملکرد سلولی.
- ویتامین B6 ،۵ میلی‌گرم: کمک به متابولیسم پروتئین و عملکرد طبیعی بدن.
- ویتامین B12 ،۲ میکروگرم: برای خون‌سازی و عملکرد طبیعی سیستم عصبی.
- بیوتین، ۲۰ میکروگرم: به حفظ سلامت طبیعی مو و پوست کمک می‌کند.
- پانتوتنیک اسید (ویتامین B5)، ۱۰ میلی‌گرم: مؤثر در متابولیسم انرژی.
- آهن، ۱۲ میلی‌گرم: برای تولید هموگلوبین و انتقال اکسیژن ضروری است.
- روی، ۲ میلی‌گرم: در حفظ سلامت پوست و عملکرد طبیعی سلول‌ها نقش دارد.
- کولین، ۵۰ میلی‌گرم: در عملکرد سلولی و متابولیسم نقش دارد.
- اینوزیتول، ۵۰ میلی‌گرم: از ترکیبات مرتبط با ساختار و پیام‌رسانی سلولی است.
- PABA ،۱۰ میلی‌گرم: از ترکیبات موجود در فرمول مکمل است.
- مخمر، ۱۰۰ میلی‌گرم: منبع برخی ترکیبات مغذی است.
- پودر ژلاتین هیدرولیزشده، ۲۶۵ میلی‌گرم: منبع پروتئین و اسیدهای آمینه.
- لسیتین، ۲۰ میلی‌گرم: در ساختار غشای سلولی نقش دارد.
- ال‌ـ‌سیستئین هیدروکلراید، ۳۰ میلی‌گرم: اسیدآمینه مورد استفاده در ساخت کراتین است.
- دی‌ال‌ـ‌متیونین، ۳۰ میلی‌گرم: اسیدآمینه‌ای که در ساخت پروتئین‌ها نقش دارد.
- کلاژن دریایی، ۵۰ میلی‌گرم: منبع پروتئین کلاژن است.
فرمول محصول همچنین شامل مقادیر دیگری از ترکیباتی مانند مس، منگنز و فولیک‌اسید است.
فواید قرص هیرویت چیست؟
هیرویت برای حمایت از سلامت مو، پوست و ناخن فرموله شده است. مهم‌ترین فوایدی که برای این مکمل مطرح می‌شود عبارت‌اند از:
- کمک به حفظ سلامت و استحکام مو: ال‌ـ‌سیستئین و متیونین در تولید کراتین، پروتئین اصلی ساختار مو، نقش دارند.
- کمک به بهبود کیفیت و ظاهر مو: ترکیبات مغذی مکمل می‌توانند به حفظ شادابی، درخشندگی و بافت طبیعی مو کمک کنند.
- کمک به کاهش ریزش مو در برخی افراد: به‌ویژه زمانی که دریافت برخی مواد مغذی کافی نباشد؛ البته این اثر به علت ریزش مو بستگی دارد.
- کمک به سلامت پوست: ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در فرمول برای عملکرد طبیعی سلول‌های پوست اهمیت دارند.
- کمک به سلامت و استحکام ناخن‌ها: مواد مغذی و پروتئینی موجود در مکمل می‌توانند به حفظ وضعیت طبیعی ناخن‌ها کمک کنند.
تأثیر قرص هیرویت بر مو
هیرویت را بهتر است مکمل حمایتی برای سلامت مو در نظر گرفت، نه دارویی برای رویش مجدد مو. ترکیبات آن می‌توانند مواد مغذی موردنیاز برای ساخت کراتین و حفظ ساختار طبیعی مو را تأمین کنند و درصورت وجود کمبودهای تغذیه‌ای، اصلاح این کمبودها ممکن است به بهبود وضعیت مو کمک کند؛ اما اگر ریزش مو ناشی از عواملی مانند مشکلات هورمونی، بیماری‌های پوست سر یا الگوی ارثی باشد، مصرف هیرویت به‌تنهایی علت اصلی را درمان نمی‌کند.
فراموش نکنید که گزینه‌های پیش روی شما چه هیرویت باشد و چه قرص فولیکوژن یا قرص هیرتامین، برای انتخاب بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو باید با پزشک مشورت کنید.
قرص هیرویت برای چه کسانی مناسب است؟
قرص هیرویت برای بزرگسالان و افراد بالای ۱۶ سال طراحی شده و می‌تواند برای افرادی مناسب باشد که به‌دنبال تأمین ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه مورد نیاز برای حفظ سلامت مو، پوست و ناخن هستند. شرکت سازنده به‌طور ویژه به استفاده از این مکمل در شرایطی اشاره می‌کند که مو براثر رژیم غذایی نامناسب، استرس، تغییرات هورمونی یا مصرف برخی داروها دچار آسیب، کدری یا شکنندگی شده باشد.
باتوجه‌به اینکه هیرویت یک مکمل غذایی است، مصرف آن برای درمان هر نوع ریزش مو ضروری نیست. اگر ریزش مو شدید، ناگهانی یا طولانی‌مدت باشد، بهتر است ابتدا علت آن توسط پزشک بررسی شود.
نحوه مصرف و میزان مصرف قرص هیرویت
طریقه مصرف قرص هیرویت مطابق اعلام تولیدکننده، روزانه یک کپسول همراه با صبحانه برای بزرگسالان و کودکان بالای ۱۶ سال است. مصرف بیشتر از مقدار توصیه‌شده مجاز نیست، مگر اینکه متخصص واجد شرایط آن را توصیه کرده باشد.
بهترین زمان مصرف قرص هیرویت
بهترین زمان مصرف هیرویت طبق دستور سازنده، همراه با صبحانه است. بنابراین، می‌توان کپسول را در هنگام صرف صبحانه یا بلافاصله پس از آن مصرف کرد.
دوره مصرف قرص هیرویت چقدر است؟
سازندگان هیرویت، مدت مشخص و ثابتی برای دوره مصرف هیرویت تعیین نکرده‌اند. بااین‌حال، در بیشتر موارد برای مشاهده تغییر در کیفیت مو به حداقل سه ماه زمان نیاز است. این مدت براساس تجربه شخصی مصرف‌کنندگان اعلام شده است و نمی‌توان آن را یک دوره درمانی قطعی برای همه افراد دانست.
بنابراین، مدت مصرف بهتر است باتوجه‌به علت ریزش مو، وضعیت تغذیه‌ای و نظر پزشک یا داروساز تعیین شود.
عوارض قرص هیرویت چیست؟
مصرف هیرویت مطابق دستور معمولاً عارضه جدی ایجاد نمی‌کند. باتوجه‌به اینکه هیرویت حاوی آهن و ترکیبات متعدد دیگری است، برخی افراد ممکن است در زمان مصرف مکمل‌های حاوی آهن دچار ناراحتی‌های گوارشی شوند؛ اما این موضوع به‌طور اختصاصی ازسوی شرکت سازنده به‌عنوان عارضه محصول ذکر نشده است.
شرکت هلث‌اید عارضه جدی مشخصی برای هیرویت اعلام نکرده است. بااین‌حال، مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده می‌تواند دریافت برخی مواد مغذی را افزایش دهد؛ به همین دلیل هلث‌اید تأکید کرده است که دُز توصیه‌شده بدون نظر متخصص افزایش پیدا نکند.
قرص هیرویت چاق‌کننده است؟
شواهدی وجود ندارد که قرص هیرویت (Hair Vit) به‌طور مستقیم باعث چاقی یا افزایش وزن شود. هیرویت حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، کلاژن، ترکیبات دیگر و فاقد شکر معرفی شده است. بنابراین، مصرف آن طبق دُز توصیه‌شده، یعنی روزانه یک کپسول، نباید به‌خودی‌خود باعث افزایش وزن شود.
اگر فردی بعد از شروع هیرویت افزایش وزن پیدا کند، بهتر است عوامل دیگری مانند تغییر رژیم غذایی، کاهش فعالیت بدنی، تغییرات هورمونی یا داروهای هم‌زمان بررسی شوند.
موارد منع مصرف قرص هیرویت
افراد زیر ۱۶ سال نباید از هیرویت استفاده کنند. دُز توصیه‌شده برای بزرگسالان و افراد بالای ۱۶ سال، روزانه یک کپسول است. همچنین، نباید مقدار مصرف توصیه‌شده را بدون نظر فرد متخصص افزایش داد.
چون هیرویت حاوی ترکیبات متعددی ازجمله آهن، روی، مس، منگنز، ویتامین‌های گروه B و فولیک‌اسید است، افرادی که مکمل‌های دیگری مصرف می‌کنند بهتر است پیش از مصرف هم‌زمان، ترکیبات آنها را بررسی کنند تا دریافت برخی مواد مغذی بیش از مقدار مورد نیاز نشود.
تداخلات دارویی قرص هیرویت
این مکمل حاوی آهن، روی، مس، منگنز و ویتامین‌هاست و مصرف هم‌زمان آن با برخی مکمل‌های مشابه ممکن است باعث دریافت بیش از حد بعضی ریزمغذی‌ها شود.
بنابراین، درصورت مصرف دارو یا مکمل دیگری، بهتر است ترکیبات آن را با هیرویت مقایسه کرده و درصورت وجود مواد مشابه، درباره مصرف هم‌زمان با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
| دارو/مکمل | ماده مؤثره مرتبط | نکته مهم درباره مصرف هم‌زمان |
| مکمل‌های حاوی زینک | روی | هیرویت خود حاوی ۲ میلی‌گرم روی است؛ بنابراین هنگام مصرف مکمل زینک، مجموع دریافت روزانه را در نظر بگیرید. |
| مکمل‌های آهن | آهن | هیرویت حاوی ۱۲ میلی‌گرم آهن است؛ مصرف هم‌زمان با مکمل آهن می‌تواند دریافت آهن را افزایش دهد و بهتر است بدون نظر پزشک انجام نشود. |
| مولتی‌ویتامین‌ها و مکمل‌های مینرال | آهن، روی، مس، منگنز و ویتامین‌های گروه B | ممکن است برخی ترکیبات با هیرویت تکراری باشند؛ برچسب هر دو محصول باید بررسی شود. |
| مکمل‌های حاوی بیوتین یا ویتامین‌های گروه B | بیوتین، B1، B2، B3، B5، B6 و B12 | هیرویت خود حاوی این ترکیبات است؛ از مصرف هم‌زمان چند مکمل مشابه بدون بررسی دوزها خودداری کنید. |
مصرف هم‌زمان هیرویت با مکمل‌های حاوی زینک
هیرویت در هر کپسول ۲ میلی‌گرم روی دارد. بنابراین، اگر هم‌زمان مکمل زینک مصرف می‌کنید، باید مقدار روی موجود در هر دو محصول را در نظر بگیرید. مسئله اصلی، جلوگیری از دریافت غیرضروری و بیش از نیاز این ماده معدنی است. با پزشک دراین‌باره مشورت کنید.
تفاوت قرص هیرویت اصل و تقلبی
برای تشخیص هیرویت اصل از تقلبی نمی‌توان فقط با ظاهر کپسول یا رنگ جعبه با اطمینان قضاوت کرد. بهترین کار، مقایسه محصول با مشخصات رسمی تولیدکننده و بررسی مسیر خرید است.
- نام و برند: محصول اصل با نام Hair-vit® و برند HealthAid عرضه می‌شود.
- ترکیبات: ترکیبات محصول باید با اطلاعات رسمی سازنده مطابقت داشته باشد؛ ازجمله بیوتین ۲۰ میکروگرم، آهن ۱۲ میلی‌گرم، روی ۲ میلی‌گرم، ویتامین B1 برابر ۱۰ میلی‌گرم، B2 برابر ۱۰ میلی‌گرم، B3 برابر ۲۰ میلی‌گرم، B6 برابر ۵ میلی‌گرم و B12 برابر ۲ میکروگرم در هر کپسول.
- تعداد کپسول: وجود بسته‌های ۳۰ و ۹۰ عددی به‌خودی‌خود نشانه تقلبی بودن نیست؛ هر دو اندازه در منابع رسمی هلث‌اید وجود دارند.
- اطلاعات روی بسته: غلط‌های املایی، چاپ بی‌کیفیت، تفاوت محسوس در فونت یا طراحی، برچسب نامرتب، اطلاعات ناقص درباره تولیدکننده یا ترکیبات و مغایرت مشخصات با سایت رسمی، می‌توانند هشدار باشند، اما هیچ‌کدام به‌تنهایی اثبات‌کننده تقلبی بودن نیستند.
- محل خرید: خرید از داروخانه یا فروشنده معتبر و دارای مجوز، ریسک تهیه محصول تقلبی را کمتر می‌کند.
بهتر است کد محصول، اطلاعات بسته‌بندی و درصورت امکان اصالت آن از مسیر رسمی یا سامانه نظارتی کشور محل خرید بررسی شود.
قرص هیرویت بهتر است یا بیوتین؟
نمی‌توان گفت یکی برای همه افراد بهتر است؛ انتخاب به علت ریزش مو و نیاز تغذیه‌ای فرد بستگی دارد.
| ویژگی | قرص هیرویت | قرص بیوتین |
| ترکیبات | مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه | به‌طور عمده بیوتین |
| بیوتین | ۲۰ میکروگرم در هر کپسول | بسته به محصول، معمولاً بسیار بیشتر |
| آهن و روی | دارد | معمولاً ندارد |
| آمینواسیدهای مرتبط با کراتین | سیستئین و متیونین دارد | ندارد |
| مناسب برای | تأمین طیف متنوعی از ریزمغذی‌ها | درصورت نیاز مشخص به بیوتین |
هیرویت ۲۰ میکروگرم بیوتین دارد و علاوه‌بر آن آهن، روی، ویتامین‌های گروه B، سیستئین، متیونین و کلاژن دریایی را هم تأمین می‌کند.
ازطرف‌دیگر، کمبود بیوتین نادر است و شواهد علمی درباره اینکه مصرف بیوتین در افرادی که کمبود ندارند باعث بهبود ریزش یا ضخامت مو شود، محدود است. شواهد کافی برای توصیه عمومی بیوتین با هدف سلامت مو وجود ندارد.
بنابراین اگر هدف فقط تقویت مو باشد، مصرف دُزهای بالای بیوتین همیشه انتخاب بهتری از هیرویت نیست. ضمن اینکه دُزهای بالای بیوتین ممکن است درنتیجه بعضی آزمایش‌های آزمایشگاهی، ازجمله برخی آزمایش‌های هورمونی، اختلال ایجاد کنند.
انتخاب انواع مکمل تقویت مو مانند قرص پریورین، قرص سیستین B6 یا قرص فیتو بهتر است با نظر پزشک باشد.
شرایط نگهداری قرص هیرویت
بهتر است کپسول‌ها را مطابق دستور درج‌شده روی بسته‌بندی نگهداری کنید و تا زمان مصرف در بسته اصلی خود قرار دهید.
همچنین مکمل را دور از رطوبت، گرمای زیاد و دسترس کودکان نگهداری کنید و پس از پایان تاریخ انقضا مصرف نکنید.
کلام آخر دکتردکتر
قرص هیرویت مکملی حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و ترکیبات مغذی است که برای حمایت از سلامت مو، پوست و ناخن تولید شده است. این مکمل می‌تواند بخشی از نیاز بدن به موادی مانند بیوتین، آهن، روی و ویتامین‌های گروه B را تأمین کند، اما نباید آن را درمانی قطعی برای ریزش مو یا محصولی برای رویش مجدد مو در نظر گرفت. تأثیر هیرویت تا حد زیادی به علت ریزش مو و وضعیت تغذیه‌ای فرد بستگی دارد. درصورت ریزش موی شدید یا مداوم، بهتر است به‌جای مصرف خودسرانه مکمل، علت اصلی مشکل توسط پزشک بررسی شود. می‌توانید در دکتردکتر وقت ویزیت آنلاین یا حضوری بگیرید.
