ریزش مو یکی از شایعترین مشکلات بسیاری از افراد در سراسر جهان است. این عارضه که معمولا الگوی متفاوتی در زنان و مردان دارد، ممکن است ریشه در اختلالات مربوط به غدد درونریز، استرسهای محیطی و کمبودهای تغذیهای داشته باشد. بنابراین، هریک از انواع ریزش مو مردانه و زنانه با روشهای ویژهای قابلدرمان هستند. در این میان، قرص فولیکوژن که یکی از مکملهای تخصصی برای ریزش مو است، با ترکیبات مغذی خود به درمان این مشکل کمک میکند. در این مقاله میخواهیم ترکیبات، فواید، عوارض و نحوه مصرف قرص فولیکوژن را بررسی کنیم.
قرص فولیکوژن چیست و چه کاربردی در تقویت مو، پوست و ناخن دارد؟
قرص فولیکوژن یک مکمل غذایی تخصصی است که بهمنظور پیشگیری و درمان ریزش موی ناشی از کمبود ویتامینها و مواد معدنی فرموله شده است. این مکمل ایرانی ساخت شرکت اروند فارمد است و با تمرکز بر رفع کمبود ریزمغذیهایی ازجمله اسیدهای آمینه و ویتامینهای مختلف، به تحریک رشد فولیکولها، بهبود کیفیت بافت مو و تقویت پوست و ناخن کمک میکند.
ترکیبات اصلی قرص فولیکوژن و نقش هرکدام در سلامت مو
شاید کنجکاو باشید که قرص فولیکوژن شامل چه ترکیباتی است و هریک از آنها چه نقشی در اثربخشی برای درمان ریزش مو دارند. ترکیبات اصلی فولیکوژن شامل موارد زیر است:
ال-متیونین و ال-سیستین
این دو اسید آمینه گوگرددار بهعنوان بلوکهای سازنده کراتین (پروتئین اصلی مو) عمل میکنند. فولیکول مو ساختار بسیار کوچکی در موهاست که برای ایجاد ضخامت و استحکام ساقه مو به جذب آمینواسیدها نیاز دارد. قرص فولیکوژن دز بالایی از هر دو اسیدهای آمینه ال-متیونین و ال-سیستین را دارد.
بیشتر بخوانید: فولیکول مو چیست؟
زینک (روی)
زینک بهعنوان مهارکننده آنزیم «۵-آلفا ردوکتاز» شناخته میشود و میتواند به کنترل ریزش موی هورمونی کمک کند. بنابراین، این مکمل برای افرادی که بهدلیل اختلالات هورمونی و کمبود زینک دچار ریزش مو شدهاند، نقش حمایتی بسیار مؤثری ایفا میکند. البته به یاد داشته باشید که برای درمان اختلالات هورمونی، درکنار مصرف مکمل فولیکوژن به درمانهای تخصصیتری نیاز است.
ویتامین D3
شاید تعجب کنید که کمبود ویتامین دی و ریزش مو چه ارتباطی دارند؟ درواقع، بسیاری از ما ویتامین D را با مشکلات استخوانی و سیستم ایمنی بدن مرتبط میدانیم. این در حالی است که یکی از مهمترین ویتامینهایی که برای حفظ ساختار مو در فولیکولها ضروری است ویتامین D است. گیرندههای ویتامین D در فولیکولهای مو وجود دارند و کمبود آن باعث ریزش مو (تلوژن افلوویوم) میشود. فولیکوژن با تأمین این ویتامین، به حفظ چرخه طبیعی رشد مو کمک میکند.
مس (Copper)
عنصر مس برای تشکیل پیوندهای متقاطع در ساختار کراتین و حفظ رنگدانه طبیعی مو ضروری است. اگر موهایتان دچار نازکی یا سفیدی زودرس شده است، تأمین مس موجود در فولیکوژن میتواند در بهبود بافت و حفظ رنگدانه مو مؤثر باشد.
سلنیوم
سلنیوم یک آنتیاکسیدان قوی است که از فولیکولها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت میکند. قرص فولیکوژن حاوی دز بالایی از سلنیوم است و به همین دلیل، برای رفع ریزش موی ناشی از فشارهای محیطی و اکسیداتیو، انتخاب مناسبی محسوب میشود.
ویتامینهای خانواده B
ویتامینهای گروه B شامل ویتامین B5، ویتامین B6، بیوتین (ویتامین B7) و فولیک اسید (ویتامین B9) برای بهبود خونرسانی به کف سر و متابولیسم سلولی بسیار مهم هستند. فولیکوژن با تأمین ویتامینهای خانواده ب بهویژه بیوتین به رفع ریزش مو کمک میکند. همچنین، کمبود فولیکاسید باعث زود سفیدشدن موها میشود؛ قرص فولیکوژن فولیکاسید موردنیاز موهای شما را تأمین میکند و روند سفیدشدن موها را بهتأخیر میاندازد.
بیشتر بخوانید: درمان ریزش مو در طب سنتی
فواید قرص فولیکوژن برای ریزش مو، رشد مجدد مو و تقویت فولیکولها
قرص فولیکوژن برای موها و تقویت فولیکول مو مزایای مختلفی دارد که در ادامه آنها را بررسی کردهایم:
قرص فولیکوژن برای ریزش مو چگونه عمل میکند؟
قرص فولیکوژن با برطرفکردن التهاب سیستمیک جزئی و تأمین مواد اولیه برای سنتز DNA و پروتئین در سلولهای فولیکول مو که سرعت تکثیر بسیار بالایی دارند، فاز رشد مو (آناژن) را طولانیتر میکنند. درنتیجه، از ورود زودرس موها به فاز ریزش (تلوژن) جلوگیری میکنند. ازآنجاکه الگوی ریزش در مردان و زنان متفاوت است، شناخت روشهای درمان ریزش مو درکنار مصرف مکمل به درمان هدفمند این عارضه کمک میکند.
قرص فولیکوژن برای رشد مجدد مو و تقویت فولیکولهای ضعیف
وجود اسیدهای آمینه ال-سیستین و ال-متیونین درکنار بیوتین، باعث میشود فولیکولهای ضعیفشده، مواد لازم برای ساخت تار موهای ضخیمتر را دریافت کنند. این امر بهمرور زمان باعث پرپشتشدن موها و کاهش نازکی ساقه مو میشود.
قرص فولیکوژن برای سفیدی مو و جلوگیری از پیری زودرس مو
عنصر مس موجود در فولیکوژن برای فعالیت آنزیم تیروزیناز (مسئول تولید ملانین یا رنگدانه مو) حیاتی است. فولیکوژن با تأمین مس و سلنیوم به کاهش سرعت سفیدشدن موها و جلوگیری از پیری زودرس فولیکولها کمک میکند.
تأثیر قرص فولیکوژن بر پوست و زیبایی
قرص فولیکوژن بهدلیل ترکیباتی که دارد، نهتنها برای مو، برای پوست و زیبایی هم مفید است. بیایید ببینیم این قرص چگونه بر پوست تأثیر میگذارد:
بهبود شفافیت و سلامت پوست با قرص فولیکوژن
اسیدهای آمینه و آنتیاکسیدانهای موجود در قرص فولیکوژن به بازسازی سلولهای پوستی کمک میکنند و از افتادگی و کدرشدن پوست جلوگیری به عمل میآورند. به همین دلیل، بنابهگفته سازنده دارو، این قرص را میتوانید برای شفافیت و سلامت پوست هم استفاده کنید.
نقش ویتامینها و مواد معدنی فولیکوژن در پوست
ویتامینها و موادمعدنی قرص فولیکوژن به روشهای مختلفی به سلامت پوست کمک میکنند:
- زینک: به تنظیم ترشح چربی (سبوم) پوست کمک میکند و در کاهش آکنه مؤثر است.
- ویتامین E و سلنیوم: این آنتیاکسیدانها با خنثیکردن رادیکالهای آزاد، از تخریب کلاژن و ایجاد چین و چروک در پوست جلوگیری میکنند.
نحوه مصرف قرص فولیکوژن و بهترین زمان استفاده برای بیشترین اثرگذاری
شاید بپرسید قرص فولیکوژن را چطور مصرف کنیم که بهعنوان بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو عمل کند؟ در این بخش، درباره نحوه مصرف قرص فولیکوژن صحبت میکنیم:
نحوه مصرف قرص فولیکوژن در بزرگسالان
این دارو برای افراد بالای ۱۲سال مناسب است. مقدار مجاز و معمول مصرف آن، روزانه یک عدد قرص در نظر گرفته شده است. دوره درمان پیشنهادی برای آن بین ۳ تا ۶ ماه است تا چرخه رشد مو بهطور کامل طی شود. بااینحال، بهترین کار این است که قبل از مصرف این مکمل درباره علت و درمان ریزش مو با پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید. اگر مشاوره آنلاین را ترجیح میدهید، در سایت دکتردکتر میتوانید با چند کلیک با پزشکی که مدنظرتان است ارتباط برقرار کنید.
بهترین زمان مصرف قرص فولیکوژن
بهترین زمان مصرف این مکمل، صبحها بعد از صبحانه و با یک لیوان پر آب است. بهدلیل وجود زینک و مس، مصرف آن با معده خالی، ممکن است باعث ناراحتی معده یا تهوع شود.
عوارض قرص فولیکوژن و موارد احتیاط در مصرف
مانند هر دارو یا مکمل دیگری، قرص فولیکوژن هم ممکن است عوارضی داشته باشد. برخی افراد باید درباره مصرف این قرص احتیاط کنند.
عوارض شایع قرص فولیکوژن چیست؟
این مکمل درصورت مصرف با دز مجاز ایمن در نظر گرفته شده است. بااینحال، اگر با معده خالی مصرف شود ممکن است در برخی افراد عوارض گوارشی خفیف مانند حالت تهوع، درد معده یا اسهال ایجاد کند؛ بهویژه اگر آن را با معده خالی مصرف کنید.
آیا قرص فولیکوژن چاقکننده است یا افزایش وزن میدهد؟
کالری خود این قرص تقریبا صفر است. بااینحال، اگر فردی دچار کمبود شدید زینک یا ویتامینهای گروه B باشد، جبران این کمبود ممکن است باعث بازگشت اشتهای ازدسترفته بهحالت طبیعی شود. بنابراین، این مکمل مستقیما باعث تجمع چربی و چاقی نمیشود و در رژیمهای کنترل وزن اختلالی ایجاد نمیکند. کافی است در دوره مصرف آن مراقب کالری دریافتی و سبک زندگی سالم خود شامل ورزش منظم و رژیم غذایی متعادل باشید.
تداخل دارویی قرص فولیکوژن با داروهای دیگر
- ممکن است این دارو بهدلیل محتوای زینک، جذب آنتیبیوتیکهای خانواده تتراسایکلین و فلوروکینولونها را کاهش دهد. بنابراین، حداقل ۲ساعت فاصله زمانی بین آنها بگذارید؛
- درصورت مصرف لووتیروکسین (برای کمکاری تیروئید)، مکملهای حاوی املاح معدنی باید با فاصله چندساعته مصرف شوند؛
- قرص فولیکوژن ممکن است با برخی داروهای دیگر یا مکملهای سلنیوم هم تداخل ایجاد کند. درنتیجه، بهترین کار مشورت با پزشک قبل از مصرف این مکمل است.
آیا مصرف قرص فولیکوژن در بارداری و شیردهی مجاز است؟
با وجود اینکه تأمین ویتامینها در دوران بارداری و شیردهی ضروری است، دز برخی ترکیبات مانند ویتامین D3 و سلنیوم ممکن است بالاتر از حد مجاز برای مادر و جنین باشد. در این دوران شرایط متابولیک و غدد درونریز حساس است. بنابراین، مصرف قرص فولیکوژن فقط زیرنظر پزشک متخصص زنان یا غدد مجاز است. پزشک میتواند موثرترین روشهای درمان ریزش مو زنان را در دوران بارداری یا شیردهی به شما توصیه کند.
فولیکوژن یا هیرویت؟ کدام مکمل برای ریزش مو بهتر است؟
فولیکوژن و هیرویت هردو از محصولات پرطرفدار درمان ریزش مو در ایران هستند. قرص فولیکوژن ایرانی است اما هیرویت تحتلیسانس هلث اید انگلستان است و در ایران بستهبندی میشود. در ادامه، بهشکل جامع این دو مکمل را بررسی کردهایم.
تفاوت ترکیبات فولیکوژن و هیرویت
ترکیبات فولیکوژن و هیرویت بهجز در چند مورد مشابه با یکدیگر تفاوت دارند. جدول زیر را ببینید:
| مشخصات | فولیکوژن | هیرویت |
| فرمولاسیون | پیوسته رهش | کپسول ژلاتینی نرم |
| ترکیبات ویتامینی اصلی | ویتامینهای B5، B6، فولیک اسید، ویتامین E، ویتامین D3 و بیوتین | طیف کامل ویتامینهای گروه ب |
| ترکیبات معدنی اصلی | زینک، مس، سلنیوم | زینک، آهن |
| اسیدهای آمینه | ال-سیستئین و ال-متیونین | ال-سیستئین و ال-متیونین |
همانطور که مشاهده میکنید، تمرکز اصلی هیرویت (Hair-Vit) روی ویتامینهای گروه ب و آهن و مخمر است. فولیکوژن فاقد آهن است اما در عوض دز بالایی از ویتامین D3، مس و سلنیوم دارد.
هدف اصلی فولیکوژن برای درمان ریزش مو، بهبود ضخامت ساقه، سنتز کراتین و تقویت ساختار مو است. درحالیکه هدف هیرویت دراصل درمان ریزش موی ناشی از کمخونی، استرس و رژیمهای غذایی غیرمعقولانه و سخت است. باتوجهبه ترکیبات آنها، درصورتیکه ریزش موی شما ناشی از کمخونی فقر آهن باشد، هیرویت گزینه مناسبتری است. اگر ریزش مو ناشی از کمبود ویتامین D، نازکی ساختاری ساقه مو (نیاز به اسیدهای آمینه) یا استرس اکسیداتیو است، فولیکوژن انتخاب بهتری محسوب میشود.
بیشتر بخوانید: بهترین شامپوهای ضد ریزش مو ایرانی
انتخاب بهترین مکمل بر اساس نوع ریزش مو
در بازار محصولات مربوط به پوست و مو، گزینههای متعددی برای درمان ریزش مو وجود دارد. انتخاب یک مکمل برای ریزش مو، فراتر از خرید یک محصول ساده، مستلزم شناخت علت اصلی ریزش موی شماست. بنابراین، بسیار مهم است که باتوجهبه نوع ریزش موی خود، خواه ناشی از استرس باشد یا ریزش مو سکه ای، برای انتخاب بهترین مکمل تصمیم بگیرید.
برخی از محصولات با ترکیبات گیاهی برای تقویت ساختار مو استفاده میکنند. قرص فیتو (PHYTO) برای ریزش مو بهدلیل داشتن چنین ترکیباتی بههمراه ویتامینهای گروه B، بیشتر برای افرادی توصیه میشود که بهدنبال بهبود کیفیت کلی مو و تقویت ساختار درونی آن هستند. هدف اصلی این قرص حفظ سلامت موهاست.
مکملهای دیگری مانند قرص هیرتامین نیز در بازار موجود است که با هدف رفع کمبودهای تغذیهای بهویژه برای افرادی که ریزش موی آنها ناشی از رژیمهای غذایی سخت و تغییرات هورمونی است فرموله شدهاند.
در مواردی که ریزش مو بسیار شدید و سریع است، ممکن است مکملهای خوراکی بهتنهایی زمان زیادی برای اثرگذاری نیاز داشته باشند. بهویژه قرص فولیکوژن که داروی پیوسته رهش است. در چنین مواقعی، پزشک با تجویز آمپول بیوتین بپانتین برای ریزش مو به درمان مشکل شما کمک میکند.
آیا قرص فولیکوژن انتخاب مناسبی برای ریزش مو است؟
قرص فولیکوژن بهدلیل فرمولاسیون جامع و تمرکز بر اسیدهای آمینه، زینک و ویتامین D، یکی از اثربخشترین مکملها برای بهبود ضخامت مو و توقف ریزش موی ناشی از سوءتغذیه است. علاوه بر آن، با محتوای مس و سلنیوم خود از سفیدشدن پیشازموعد موها جلوگیری میکند.
چرا ریزش مو نیازمند یک رویکرد چندجانبه است؟
بسیاری از افراد تصور میکنند ریزش مو فقط ناشی از کمبود ویتامینهاست؛ درحالیکه سلامت فولیکولهای مو، بازتابی از تعادل در کل سیستم بدن است. به همین دلیل است که گاهی با وجود مصرف مکمل، نتیجه مطلوبی حاصل نمیشود.
عوامل ریزش مو معمولا ترکیبی از ژنتیک، وضعیت هورمونی و سبک زندگی هستند. برای مثال، فشارهای روانی مزمن میتوانند تعادل هورمونی بدن را برهم بزنند. بررسیهای بالینی نشان میدهد که رابطه مستقیمی میان استرس و ریزش مو وجود دارد. ترشح سطوح بالای کورتیزول باعث اختلال در چرخه رشد مو میشود و آن را زودتر از موعد وارد فاز ریزش میکند.
بنابراین، اگرچه مکملهایی مانند فولیکوژن با تأمین مواد مغذی ضروری، شرایط لازم برای بازسازی مو را فراهم میکنند، موفقیت در درمان زمانی حاصل میشود که همزمان با رفع کمبودهای تغذیهای، سایر عوامل سبک زندگی خود را نیز مدیریت کنید.
بیشتر بخوانید: آیا شپش باعث ریزش مو میشود؟
کلام آخر دکتردکتر
قرص فولیکوژن یک مکمل پرطرفدار برای درمان ریزش مو به شمار میرود؛ اما جایگزین تشخیص پزشکی نیست. اگر ریزش موی شما بهدلیل اختلالات هورمونی یا بیماریهای مربوط به غدد درونریز مثل مشکلات تیروئید یا تخمدان باشد، حتی بهترین روشهای درمان ریزش مو مردان هم بدون رفع این اختلالات مؤثر نخواهند بود. بنابراین، درصورتیکه ریزش مو پیدا کردهاید، پیشنهاد میکنیم ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا با انجام انجام آزمایش خون و دریافت مشاوره تخصصی علت ریشهای ریزش موی شما مشخص شود.
بهدنبال مؤثرترین روشهای درمان ریزش مو هستید؟ همین حالا برای برقراری ارتباط با بهترین متخصصان پوست و مو سراسر کشور از خدمات ویزیت آنلاین دکتردکتر استفاده کنید!
