سکته قلبی خاموش؛ علائم، نشانه‌ها، تشخیص و درمان

سکته قلبی خاموش نوعی از حمله قلبی است که بدون هیچ‌گونه علامت خاصی، کاملا آرام و بی‌سر و صدا رخ می‌دهد؛ بیشتر اوقات ممکن است هفته‌ها یا ماه‌ها بعد فرد متوجه این اتفاق شود.

مشکل اینجاست که تقریبا نیمی از حملات قلبی با مشکلات دیگری که اغلب جدی هم نیستند، اشتباه گرفته شده و همین باعث افزایش آمار خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر می‌شود.

توجه به این نکته مهم است که با ظاهر شدن علائم مخصوصا در پایتخت آلوده ایران، فوراً به متخصص قلب و عروق تهران مراجعه کنید و به‌دنبال درمان برای بازگرداندن جریان خون و جلوگیری از مرگ یا آسیب بافت‌های حیاتی در قلب باشید؛ اما علائم سکته قلبی خاموش چیست؟

جواب این سوال، موضوع این مقاله ما در مجله دکتردکتر است؛ با ماه همراه باشید تا با عوامل خطر، بهبودی و چشم‌انداز سلامت فردی بعد از این حمله را بشناسید.

سکته قلبی خاموش چیست؟

حمله قلبی به حالتی گفته می‌شود که قلب اکسیژن دریافت نمی‌کند و در نتیجه به این اندام حیاتی آسیب وارد می‌شود. معمولاً لخته خون با جلوگیری از جریان خون در یکی از شریان‌های کرونر باعث حمله قلبی می‌شود. در موارد نادر، اسپاسم عروق کرونر می‌تواند جریان خون قلب را قطع کند.

سکته قلبی خاموش یا انفارکتوس میوکارد خاموش (SMI) اصطلاحی است که به نرسیدن جریان خون به قلب اشاره دارد. این حمله بدون درد و اغلب همراه با انسداد شریان‌ها اتفاق می‌افتد. این نوع از سکته بدون علامتی خاص است و برای همین کمتر مورد توجه بیمار برای پیگیری وضعیت سلامت خود قرار می‌گیرد؛ اشتباهی که گاه عوارض جبران‌ناپذیر به‌وجود می‌آورد.

بر اساس آمار و ارقام پزشکی، حمله قلبی خاموش 45 درصد از حملات قلبی را تشکیل می‌دهد و مردان بیشتر از زنان مبتلا می‌کند.

برای همه ما این مسئله پیش آمده که علائمی مثل خستگی ساده، کشیدگی ماهیچه‌ای یا سوء‌هاضمه را نادیده بگیریم؛ این در حالیست که امکان دارد این موارد نشانه‌هایی از سکته قلبی خاموش باشند.

البته گاهی محل درد و نشانه جابجا شده و این مورد خود درک و تشخیص SMI را با چالش‌های بیشتری مواجه می‌کند. مثلا از آن‌جا که بسیاری سکته را حالتی همراه با دردی شدید در سمت چپ قفسه سینه می‌دانند، ممکن است سکته قلبی خاموش همراه با احساس ناراحتی در مرکز قفسه سینه و بدون درد باشد.

به همین دلیل بیماران فقط در صورتی متوجه شوند که دچار سکته قلبی شده‌اند که به علائم دیگر توجه کرده و در اسرع وقت به دکتر قلب و عروق مراجعه کنند.

اگر احساس می‌ کنید علائم خفیف اما مداوم مانند فشار قفسه سینه یا خستگی غیر عادی را تجربه می‌ کنید، میتوانید به دکتر میترا سلامت مراجعه کنید.

علائم سکته قلبی خاموش در زنان و مردان

برخی ممکن است هیچ علامت یا نشانه‌ای از حمله قلبی خاموش را تجربه نکنند و پزشکان بعداً از طریق آزمایش‌هایی مانند نوار قلب یا اکوکاردیوگرافی آن را تشخیص دهند. افراد دیگر ممکن است علائم غیر اختصاصی را تجربه کنند که آنها را معمولا به عنوان نشانه‌ای از حمله قلبی نمی‌شناسند. این علائم شامل موارد زیر است:

• ناراحتی در مرکز قفسه سینه که چند دقیقه طول می‌کشد یا از بین می‌رود و برمی‌گردد. می‌تواند مانند یک فشار ناراحت‌کننده، فشردن یا درد احساس شود؛
• ناراحتی در سایر نواحی بالاتنه مانند یک یا هر دو بازو، پشت، گردن، فک یا معده؛ مثل احساس کشیدگی ماهیچه در پشت یا قفسه سینه یا سوء‌هاضمه؛
• تنگی نفس قبل یا در حین ناراحتی قفسه سینه؛
• عرق سرد، یا احساس تهوع یا سبکی سر؛
• خستگی مفرط و طولانی مدت؛
• مشکلات خواب.

علائم سکته قلبی قبل از وقوع چیست؟ 

سکته قلبی شبیه آنچه در فیلم‌های سینمایی می‌بینیم نیست که فرد یک‌باره و بی‌هیچ علامتی روی زمین بیفتد و از حال برود. بدن انسان در بسیاری از موارد روزها یا حتی هفته‌ها قبل از وقوع سکته، سیگنال‌های هشداردهنده‌ای ارسال می‌کند. شناخت علائم سکته قلبی قبل از وقوع فاصله بین مرگ و زندگی است. در ادامه شایع‌ترین علائم سکته قلبی قبل‌از اتفاق‌افتادن را مرور می‌کنیم.

خستگی غیرعادی و شدید

یکی از شایع‌ترین علائم سکته قلبی قبل‌از وقوع، احساس خستگی مفرط و بی‌دلیل است. اگر کارهای ساده روزمره مثل مرتب کردن تخت یا خرید رفتن ناگهان برایتان طاقت‌فرسا شده، ممکن است قلبتان تحت فشار باشد. این خستگی معمولا ناشی از افت جریان خون به قلب است.

درد یا ناراحتی در ناحیه قفسه سینه

این حس لزوما یک درد شدید و تیرکشنده نیست، بسیاری از بیماران آن را به شکل احساس فشار، سنگینی، سوزش یا فشردگی در مرکز قفسه سینه توصیف می‌کنند. این یکی از علائم اولیه حمله قلبی در زنان و مردان است که ممکن است چند دقیقه طول بکشد، برطرف شود و دوباره بازگردد.

انتشار درد به سایر بخش‌های بدن

درد ناشی از اختلال در کارکرد قلب می‌تواند به مناطق دیگر بدن سرایت کند. این انتشار درد معمولا در قسمت‌های زیر حس می‌شود:

• بازوی چپ (یا هر دو بازو)؛
• فک، گردن یا پشت؛
• بالای معده.

تنگی نفس بدون دلیل مشخص

اگر هنگام بالا رفتن از چند پله کوتاه یا حتی در حالت استراحت دچار نفس‌تنگی می‌شوید، آن را نادیده نگیرید. قلب و ریه‌ها همکاری تنگاتنگی دارند. وقتی قلب نتواند خون را درست پمپ کند، تنفس هم دچار مشکل می‌شود.

تعریق سرد و ناگهانی

اگر بی‌آنکه فعالیت بدنی چندانی داشته باشید یا در یک محیط گرم قرار بگیرید، عرق سرد روی بدنتان می‌نشیند، این یک زنگ خطر جدی است. بدن برای پمپاژ خون در دل عروق تنگ‌ انرژی بیشتری مصرف می‌کند و این فشار باعث تعریق می‌شود.

سرگیجه یا حالت تهوع

حالاتی مثل سبکی سر، گیجی ناگهانی یا سوءهاضمه و حالت تهوع بی‌دلیل می‌توانند نشانه‌های اولیه سکته قلبی باشند. این حالت به‌ویژه در خانم‌ها بیشتر از آقایان قبل از سکته قلبی گزارش می‌شود.

یک نکته مهم! علائم قبل از سکته قلبی در زنان اغلب متفاوت‌ و مبهم‌‌تر از مردان است. زنان بیشتر احتمال دارد خستگی شدیدی، تنگی نفس، و درد فک یا پشت را تجربه کنند تا درد کلاسیک قفسه سینه.

علائم اولیه حمله قلبی خاموش در زنان

در جریان سکته قلبی خاموش تنگی نفس می‌تواند با یا بدون درد قفسه سینه باشد و این یک نشانه رایج از حمله قلبی خاموش است. همچنین ممکن است احساس سرگیجه یا سبکی سر داشته باشید و حتی غش کنید. اگرچه این علائم هم برای مردان و هم برای زنان به صورت مشترک اتفاق می‌افتد، اما برای زنان تنگی نفس بیشتری احساس می‌شود.

علائم سکته قلبی خاموش در جوانان

سکته قلبی خاموش همان‌طور که از نامش پیداست، بدون درد شدید قفسه سینه اتفاق می‌افتد. شاید تصور شود جوانان از سکته قلبی در امان هستند، اما افزایش استرس، کم‌تحرکی و رژیم‌های غذایی نامناسب زمینه‌ساز بروز این عارضه در سنین پایین هستند.

علائم سکته قلبی در جوانان از نوع خاموش اغلب با نشانه‌های مبهم و اشتباه‌برانگیز همراه است. نوجوانان معمولا این علائم را به خستگی کاری، اضطراب یا مشکلات گوارشی ربط می‌دهند.

شایع‌ترین علائم اولیه و خاموش در جوانان را در ادامه مرور می‌کنیم.

حس ناراحتی و فشار خفیف (نه درد شدید)

نوجوانان ممکن است به‌جای درد تیرکشنده، احساس فشار، پر بودن یا سوزش خفیف در مرکز قفسه سینه را تجربه کنند. این حس ممکن است شبیه به خستگی عضله سینه پس از ورزش یا یک سوزش معده ساده به نظر برسد و چند دقیقه طول بکشد یا برطرف شود و برگردد.

احساس خستگی بی‌دلیل و افت ناگهانی انرژی

گاهی اوقات با اینکه نوجوان بنیۀ خوب و قدرتمندی دارد، بعداز انجام کارهای ساده و روزمره تمام انرژی‌‌اش تخلیه می‌شود. این خستگی غیرعادی و از علائم سکته قلبی خاموش است. در این حالت، قلب برای جبران کاهش جریان خون فشار زیادی را تحمل می‌کند.

تنگی نفس خفیف یا بی‌دلیلی

نوجوان ممکن است احساس بی‌قراری در تنفس داشته یا احساس کند اکسیژن کافی به ریه‌های او نمی‌رسد. حتی زمانی که نشسته و فعالیتی انجام نمی‌دهد. این تنگی نفس نشانه‌ای از عدم توانایی قلب در پمپاژ صحیح خون است. جوانان اغلب این حالت را با «حمله پانیک» یا استرس اشتباه می‌گیرند.

سوءهاضمه، حالت تهوع یا احساس سنگینی معده

بسیاری از جوانان علائم سکته خاموش را با مشکلات معده اشتباه می‌گیرند. احساس تهوع خفیف، درد مبهم بالای شکم یا حسی شبیه به ترش کردن معده که با مصرف داروهای ضداسید هم برطرف نمی‌شود، می‌تواند ناشی از کاهش خون‌رسانی به دیواره پایینی قلب باشد.

تعریق سرد و سرگیجه‌های کوتاه‌مدت

تعریق ناگهانی بدون علت مشخص مثلاً در اتاق خنک یا بدون تحرک همراه با احساس سبکی سر یا گیجی سیرکننده، نشان می‌دهد که فشار خون یا جریان خون به مغز و بقیه بدن افت کرده است.

علت سکته قلبی خاموش چیست؟

کمبود خون غنی از اکسیژن به تمام یا بخشی از قلب منجر به سکته قلبی می‌شود. حملات قلبی به دلیل بیماری ایسکمیک قلبی رخ می‌دهند. این وضعیت زمانی ایجاد می‌شود که پلاک در عروق کرونر ایجاد شود.

در برخی موارد، بخشی از پلاک می‌تواند آزاد شود که باعث تشکیل لخته خون می‌شود. اگر لخته رشد کند، باعث انسداد می‌شود و از رسیدن خون به قلب جلوگیری می‌کند.

اگرچه کمتر شایع است اما اسپاسم شدید یا سفت شدن شریان کرونر نیز می‌تواند منجر به حمله قلبی شود. اسپاسم مانع از رسیدن خون به قلب می‌شود. متخصصان علت دقیق آن را نمی‌دانند ولی عوامل متعددی ممکن است در بروز آن نقش داشته باشند، از جمله:

• قرار گرفتن در معرض سرمای شدید
• استرس یا درد
• سیگار کشیدن
• استفاده از داروهای خاص

سکته قلبی خاموش چقدر طول می‌کشد؟

مدت زمان حمله قلبی خاموش می‌تواند متفاوت باشد. در صورت بروز علائم، فرد باید فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشد. هنگامی که جریان خون به قلب برای حدود 15 دقیقه متوقف شود، قلب ممکن است آسیب ببیند. پس از حدود 30 دقیقه، آسیب غیرقابل بازگشت خواهد بود. با این‌حال، این مقیاس‌های زمانی گاهی متفاوت هستند.

چه کسانی در معرض خطر SMI هستند؟

اگرچه تعداد حوادث حمله قلبی خاموش در میان مردان بیشتر از زنان است، اما زنان در معرض خطر بیشتری نسبت به مردان هستند. برخی از مطالعات نشان می‌دهد که در زنان مبتلا به دیابت، ریسک سکته قلبی خاموش بسیار بالاتر است. سایر عوامل خطر برای حمله قلبی خاموش عبارتند از:

• کلسترول بالا
• فشار خون
• چاقی
• سیگار کشیدن و استفاده از تنباکو
• ورزش نکردن منظم
• مصرف زیاد غذاهای حاوی کلسترول، نمک و چربی‌های ناسالم
• قند خون بالا
• استرس

برخی عوامل هم وجود دارند که شما را در معرض خطر حمله قلبی قرار می‌دهند، اما نمی توانید آنها را تغییر دهید. این ریسک فاکتورها عبارتند از:

• داشتن سابقه بیماری قلبی در خانواده
• ابتلا به پره‌اکلامپسی در دوران بارداری
• بومی آمریکایی، مکزیکی آمریکایی، سیاه پوست یا بومی هاوایی بودن
• دارا بودن سن بالای 45 سال (مرد)
• یائسه بودن یا سن بالاتر از 55 سال (زن)
• ابتلا به کرونا

تشخیص سکته قلبی خاموش چگونه انجام می‌شود؟

SMI معمولاً از طریق نوار قلب یا الکتروکاردیوگرام (ECG/EKG) تشخیص داده می‌شود؛ با این روش آسیب عضله قلب نشان داده خواهد شد. روش دیگر، آزمایش خون برای ردیابی مولکولی تروپونین T پروتئینی است که توسط سلول‌های آسیب دیده قلب آزاد می‌شود. این آزمایش اغلب در بخش‌های اورژانس برای بیماران مبتلا به علائم حمله قلبی استفاده می‌شود.

تست‌های دیگری که به تشخیص حمله قلبی خاموش کمک کند به شرح زیر است:

• آنژیوگرافی عروق کرونر
• سی تی اسکن
• تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)
• تست استرس ورزش
• تست استرس هسته ای
• اکوکاردیوگرافی

هنگامی که SMI تشخیص داده شد، پزشک می‌تواند عوامل خطر اصلی را شناسایی کند و با کمک طراحی یک استراتژی درمانی از جمله تغییر رژیم غذایی، ورزش منظم و مصرف استاتین و همچنین سایر داروها از حمله قلبی دوم جلوگیری کند.

درمان سکته قلبی خاموش چگونه است؟

اگر فردی علائم را تشخیص دهد و فوراً به دنبال مراقبت پزشکی باشد، پزشک طب اورژانس احتمالاً از یک یا چند مورد از درمان‌های زیر استفاده می‌کند:

• نیتروگلیسیرین، که جریان خون را بهبود می‌بخشد و بار قلب را کاهش می‌دهد
• آسپرین که از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند
• اکسیژن درمانی

اگر علائم نادیده گرفته شوند، همانطور که اغلب در حملات قلبی خاموش اتفاق می‌افتد، پزشک اقداماتی را انجام می‌دهد تا اطمینان حاصل کند که خون به قلب می‌رسد.

گزینه‌های درمانی اولیه شامل داروهایی است که لخته‌ها را می‌شکنند و اصطلاحا مداخله عروق کرونر از راه پوست که یک روش جراحی برای کمک به باز کردن رگ‌ها است، صورت می‌پذیرد.

سایر درمان‌ها عبارتند از:

• استفاده از بتا بلوکرها
• درمان برای کمک به کاهش استرس بر روی قلب
• رقیق کننده‌های خون

چه زمانی برای علائم سکته قلبی خاموش باید اورژانس خبر کرد؟

فردی که مشکوک به علائم حمله قلبی است باید فوراً به دنبال خدمات اورژانس باشد. اگر فرد این علائم را تجربه کرد، باید در اسرع وقت با پزشک تماس بگیرد:

• تنگی نفس غیر قابل توضیح
• خستگی مفرط
• احساس کشیدگی عضلات قفسه سینه یا کمر

اگرچه این علائم ممکن است نشانه‌های حمله قلبی خاموش باشند، اما پزشک می‌تواند به رد سایر شرایطی که ممکن است آنها را توضیح دهد، کمک کند.

عدم توجه به علائم سکته قلبی چه عوارضی دارد؟

تعداد افرادی که از SMI رنج می‌برند و متوجه آن نمی‌شوند، نگران کننده است. در این‌زمینه، مطالعه‌ای توسط مجله انجمن پزشکی آمریکا در 10 نوامبر 2015 انجام شده است. در این جامعه آماری، 2 هزار نفر (مردان بیشتر از زنان بوده‌اند) در رده سنی 45 تا 84 سال که بیماری قلبی عروقی نداشتند، مورد بررسی قرار گرفته‌اند.

نتایج نشان می‌دهد که 8درصد از این افراد پس از بازه زمانی مشخصی دچار اسکار میوکارد شده‌اند که نشانه‌ای از حمله قلبی است. عجیب‌تر این بود که 80 درصد از این افراد از وضعیت خود بی‌اطلاع بودند. نتیجه جالب دیگری که در خلال این آزمایش به‌دست آمد این بود که شیوع اسکار میوکارد در مردان پنج برابر بیشتر از زنان بوده است.

SMI اغلب اسکار و آسیب روی بافت قلب بجا می‌گذارد. بسیاری از افراد مبتلا به SMI به دنبال مراقبت فوری نیستند؛ در حالی‌که این بی‌توجهی می‌تواند خطر حمله قلبی دوم و بالقوه را افزایش دهد؛ افرادی که حمله قلبی خاموش دارند و تحت درمان قرار نمی‌گیرند، سه برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر هستند.

نویسندگان مطالعه‌ای در سال 2018 دریافتند که افرادی که دچار حمله قلبی خاموش می‌شوند مانند افرادی که حملات قلبی معمولی دارند، زنده می‌مانند. بر اساس این مطالعه حدود نیمی از بازماندگان یک حمله قلبی خاموش طی 10 سال پس از این حادثه جان خود را از دست دادند، که این میزان برای سایر بازماندگان حملات قلبی یکسان است.

با این حال، افرادی که یک حمله قلبی خاموش داشته‌اند ممکن است در معرض خطر عوارض دیگری مانند نارسایی قلبی و سکته باشند. بر اساس یک مطالعه در سال 2018، خطر ابتلا به نارسایی قلبی در فردی که یک حمله قلبی خاموش داشته، 35 درصد بالاتر از افراد دیگر است. این خطر افرادی که در اوایل 50 سالگی یا جوانتر هستند را بیشتر تهدید می‌کند.

علاوه‌براین، مطالعه‌ای در سال 2021 نشان می‌دهد که افرادی که حمله قلبی خاموش را تجربه کرده‌اند نیز در آینده در معرض خطر سکته مغزی هستند. برخی بیماران هم ممکن است دچار مشکلاتی مثل عدم تحمل فشار ورزش یا افزایش ضربان قلب را پس از حمله قلبی تجربه کنند بنابراین سوالی که در این نقطه ایجاد می‌شود آن است که بعد از سکته قلبی چه اتفاقی می افتد و چه کاری برای مراقبت باید انجام داد؟ در این زمینه لازم است حتما با پزشک متخصص صحبت کرده و مشاوره لازم را دریافت کنید.

برای جلوگیری از بروز عوارض ناشی از SMI چه کنیم؟

ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی ممکن است به بهبود شرایط فردی که دچار سکته قلبی خاموش شده است، کمک کند. برخی از اقدامات عملی که یک فرد می‌تواند در این راستا انجام دهد عبارتند از:

• کنترل منظم فشار خون و کلسترول
• ورزش منظم
• اطلاع دادن به پزشک در مورد علائم غیر معمول
• اجتناب از سیگار
• داشتن یک رژیم غذایی متعادل پر از میوه‌ها، سبزیجات، گوشت بدون چربی و غلات کامل

تفاوت سکته قلبی خاموش با ایسکمی قلبی چیست؟

در نگاه اول ممکن است این دو مفهوم شبیه به هم به نظر برسند، زیرا هر دو با اختلال در خون‌رسانی به قلب در ارتباط‌اند؛ اما از نظر پزشکی سکته خاموش قلبی و ایسکمی معنا و ماهیت کاملا متفاوت دارند.

ایسکمی یعنی کاهش جریان خون و نرسیدن اکسیژن کافی به عضله قلب. این حالت زمانی رخ می‌دهد که رگ‌های کرونری به‌دلیل رسوب چربی (پلاک) تنگ شده باشند. ایسکمی می‌تواند بسیار شدید یا خفیف و مزمن باشد، مثل وقتی که فرد هنگام فعالیت دچار درد خفیف سینه می‌شود و با استراحت خوب می‌شود.

سکته قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که یکی از رگ‌های قلب به‌طور کامل یا تقریبا کامل مسدود شود و به‌دلیل نرسیدن طولانی‌مدت اکسیژن، بخشی از بافت عضله قلب بمیرد یا دچار آسیب دائمی شود. سکته قلبی خاموش به این معناست که بیمار درد شدید و نشانه‌های سکته را حس نکرده، اما آسیب ساختاری و واقعی به قلب وارد شده است.

رد کردن سکته قلبی یعنی چه؟

رد کردن سکته قلبی به این معناست که خطر جدی سکته از کنار گوش فرد گذشته است؛ یعنی فرد با خوش‌شانسی یا اقدام به موقع از آسیب‌های سنگین و دائمی آن نجات یافته است. در فرهنگ عامه و گفتگوهای روزمره، وقتی می‌گویند کسی سکته قلبی را «رد کرده»، یعنی عضله قلب او دچار تخریب کامل نشده، خطرات جانی آنی از سرش رفع شده و شانس دوباره‌ای برای زندگی و اصلاح سبک سلامت خود پیدا کرده است.

جلوگیری از سکته قلبی خاموش چگونه ممکن است؟

جلوگیری از سکته قلبی فوری بیش‌از هر چیز به شناسايی و کنترل عوامل خطر پنهان بستگی دارد. مهم‌ترین اقداماتی که برای پیشگیری از این عارضه باید انجام دهید عبارت‌اند از:

• انجام چکاپ‌ دوره‌ای و پایش دقیق سلامت: کنترل منظم فشار خون، چربی و قند خون بسیار حیاتی است؛ زیرا فشار خون بالا و چربی بالا بی‌هیچ علامتی عروق را تخریب می‌کنند.
• کنترل دقیق قند خون (به‌ویژه در افراد دیابتی): بیماران مبتلا به دیابت به‌دلیل آسیب‌های عصبی ناشی از قند بالا، بیشتر از سایرین در معرض سکته‌ بدون درد و خاموش قرار دارند.
• ثبت نوار قلب و معاینه سالانه: بررسی‌های دوره‌ای زیر نظر متخصص قلب می‌تواند آثاری از اختلال در خون‌رسانی یا حتی سکته‌های خاموش گذشته را که از آن‌ها بی‌خبر بوده‌اید، فاش کند.
• پیروی از رژیم غذایی سالم برای قلب: کاهش مصرف نمک، چربی‌های اشباع و قندهای مصنوعی و در مقابل افزایش مصرف فیبر، سبزیجات تازه، و اسیدهای چرب امگا۳ به انعطاف‌پذیری و سلامت رگ‌ها کمک می‌کند.
• فعالیت بدنی و ورزش منظم: حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی متوسط در هفته پمپ خون را تقویت کرده و خطر تشکیل پلاک در عروق کرونر را به شدت کاهش می‌دهد.
• ترک کامل دخانیات و قلیان: نیکوتین و مواد سمی موجود در دود، دیواره داخلی رگ‌ها را تخریب کرده و ریسک تشکیل لخته‌های ناگهانی را به اوج می‌رسانند.
• مدیریت استرس مزمن و تنظیم خواب: استرس طولانی‌مدت با ترشح هورمون‌های فشار، عروق را دچار اسپاسم می‌کند؛ ۷ تا ۸ ساعت خواب کافی فرصت بازسازی را به سیستم قلبی‌عروقی می‌دهد.
• توجه به سابقه خانوادگی: اگر در خانواده نزدیک خود سابقه بیماری قلبی یا سکته در سنین پایین دارید، حتما از سنین پایین‌ و با فواصل کوتاه‌ ارزیابی‌های قلبی را انجام دهید.

کلام آخر

بهتر است بدانید چه علائمی برای بدن شما طبیعی نیست تا در زمان درست از متخصص کمک بگیرید. دانستن نشانه‌های ظریف حمله قلبی خاموش می‌تواند به شما در شناسایی آن کمک کند. حتماً معاینات منظم توسط پزشک متخصص و چکاپ‌های روتین را انجام دهید.

شما همچنین می توانید با درمان مشکلات پزشکی که منجر به حمله قلبی می‌شود، از آن جلوگیری کنید. درمان به زمانی بستگی دارد که فرد متوجه شود دچار حمله قلبی شده است.

پزشکان داروهای پیشگیرانه و همچنین تغییرات سبک زندگی را پس از حمله قلبی توصیه می‌کنند تا از حملات قلبی آینده و سایر عوارض احتمالی جلوگیری کند. برای دریافت مشاوره از بهترین متخصصین قلب و عروق ایران می‌توانید از سایت نوبت دهی دکتردکتر بهره‌مند شوید.

حال از شما می‌پرسیم، آیا  تجربه سکته قلبی خاموش را دارید؟ اگر سوال یا نظری در این زمینه دارید با ما و دیگر خوانندگان دکتردکتر به اشتراک بگذارید.

منابع

medicalnewstoday

health

clevelandclinic

mayoclinic

healthnavigator

سؤالات متداول