رعایت نکردن بهداشت دهان، اولین عامل تغییر رنگ زبان است. همچنین ابتلا به بیماریهای ویروسی، مشکلات گوارش، عفونت و اختلال در عملکرد کبد نیز علت تغییر رنگ زبان هستند. در صورتیکه تغییر رنگ زبان...
آیا به طور مکرر از خواب شبانه بیدار میشوید؟ در این مقاله، 11 علت بیدار شدن از خواب شب را بررسی میکنیم و راهکارهایی برای بهبود کیفیت خوابتان ارائه میدهیم.
ویتامین دی نقش مهمی در جذب کلسیم و فسفر، حفظ سلامت استخوانها و تقویت سیستم ایمنی دارد. منابع اصلی آن شامل نور خورشید، مواد غذایی و مکملهای دارویی است. کمبود این ویتامین باعث مشکلات استخوان...
رژیم یک هفتهای سریع کاهش وزن، برنامهای فشرده و چالشبرانگیز است که با حذف قند و مصرف وعدههای کوچک، همراه با ورزش و تغذیه سرشار از میوه، سبزیجات و پروتئین اجرا میشود. این رژیم تنها برای ا...
اعتیاد به غذا نوعی اختلال روانی است که ناشی از تحریک مراکز پاداش مغز توسط غذاهای پرکالری و قنددار میباشد. این مشکل تحت تأثیر عوامل روانی همچون افسردگی، اضطراب و عزتنفس پایین است و درمان آن...
در دوران بارداری، سندرم هلپ (HELLP) یک اختلال بالقوه تهدیدکننده زندگی به شمار میآید که معمولا با پره اکلامپسی همراه است. پره اکلامپسی وضعیتی است که در ۵ تا ۸ درصد از بارداریها و اغلب پس از...
مواد غذایی پروتئیندار برای رشد، ترمیم بافتها و حفظ سلامت عمومی بدن ضروریاند. مصرف روزانه و یکنواخت آنها در وعدههای غذایی، به کنترل وزن و پیشگیری از ضعف عضلانی، بهویژه در افراد بالای ۵۰...