بهترین روش‌های خانگی و پزشکی درمان ریزش مو مردان

مصرف داروهای خوراکی مانند فیناستراید و استفاده از ماینوکسیدیل از رایج‌ترین درمان ریزش مو مردان هستند. ریزش مو مردان درمان‌های متعدد همچون درمان پزشکی موی مردان و درمان خانگی ریزش موی مردان دارد. درمان‌های پزشکی، علاوه‌بر داروها و ماینوکسیدیل، شامل تزریق پلاسما، جراحی پیوند مو، کاشت مو و مزوتراپی هستند. از درمان خانگی ریزش مو مردان، می‌توان به ماساژ سر با روغن‌های گیاهی و رژیم غذای سالم اشاره کرد.

دکتر ریزش و، متناسب با نوع ریزش مو در مردان، توصیه‌های درمانی را ارائه خواهد داد. درمان ریزش موی ارثی مردان، درمان ریزش مو سکه‌ای مردان، درمان ریزش مو هورمونی مردان و درمان ریزش موی مردان شدید هرکدام به روش‌های متفاوتی انجام می‌شود.

با مطالعه این مطلب از مجله پزشکی دکتردکتر که به 5 دقیقه زمان نیاز دارد، با انواع درمان ریزش موی سر مردان آشنا خواهید شد.

در انتها، اگر سوالی درباره انواع ریزش موی مردان و درمان آن‌ها دارید، در قسمت نظرات بنویسید. کارشناس سلامتی دکتردکتر به آن پاسخ خواهد داد.

درمان ریزش موی مردان

ریزش مو در مردان، یک مشکل شایع است که به دلایل مختلفی از جمله ژنتیک، هورمون‌ها، افزایش سن و عوامل محیطی رخ می‌دهد. در این شرایط، موها به‌تدریج نازک شده و در نهایت می‌ریزند. استرس، تغذیه نامناسب و ابتلا به برخی بیماری‌ها هم ریزش مو را تشدید می‌کند. دکتر پوست با انجام ارزیابی‌های تخصصی و تشخیص علت ریزش مو مردان، بهترین روش درمان را توصیه خواهد کرد.

به گزارش کتابخانه پزشکی ملی آمریکا،

عوامل ژنتیکی در ریزش موی مردان مهم‌ترین عامل هستند. طبق تحقیقات، مردانی با پدران طاس یا کم‌مو، 5 تا 6 برابر بیشتر در معرض ریزش مو هستند.

گزینه‌های درمانی متنوعی برای کند کردن روند ریزش مو یا حتی تحریک رشد مجدد آن وجود دارد. از روش‌های درمان ریزش موی سر مردان می‌توان به داروهای موضعی، داروهای خوراکی، درمان‌های غیرتهاجمی و تهاجمی اشاره کرد. انتخاب بهترین روش درمان به عوامل مختلفی مانند شدت ریزش مو، علل و ترجیحات شخصی افراد بستگی دارد.

درمان ریزش مو مردان با دارو

در بسیاری از موارد درمان ریزش مو مردان با داروهای مختلفی مانند ماینوکسیدیل، فیناستراید و داروهای ترکیبی امکان‌پذیر است. این داروها که به شکل فوم، محلول یا قرص در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند؛ باید توسط پزشک متخصص تجویز شوند. استفاده خودسرانه و بدون دستور پزشک نه‌تنها ریزش مو شما را کاهش نمی‌دهد، بلکه ممکن است آن را تشدید کند. رعایت دستورالعمل‌های دکتر پوست در این شرایط از اهمیت بسیاری برخوردار است. برای درک اهمیت بیشتر این موضوع، مطلب تخصص پوست و مو چیست را مطالعه کنید. درمان ریزش موی سر مردان با دارو زمان‌بر است؛ بنابراین در این روش نسبت به دیگر روش‌های درمانی، باید صبر و حوصله بیشتری صرف کنید.

مینوکسیدیل

یکی از موثرترین داروهای درمان ریزش مو که اغلب برای شکل خاصی از آن به نام آلوپسی آندروژنتیک یا ریزش مو ارثی تجویز می‌شود. این دارو برای حل مشکل ریزش مو به‌صورت محلول یا فوم موضعی، در دو نوع 2 و 5 درصد به فروش می‌رسد. محلول مینوکسیدیل در درمان ریزش مو مردان با افزایش جریان خون در فولیکول‌های مو، باعث تقویت ریشه و در نتیجه تحریک رشد مجدد می‌شود. مینوکسیدیل باعث انبساط رگ‌های خونی شده و از ترکیبات آن به‌صورت قرص برای درمان فشارخون هم استفاده می‌شود.

 فیناستراید

کاهش سطح هورمون تستوسترون و تبدیل آن به هورمون دیگری به نام دی‌هیدروتستوسترون (DHT)، باعث رشد خوش‌خیم پروستات و ریزش مو در مردان می‌شود. فیناستراید با متوقف کردن ترشح DHT، به کاهش ریزش مو کمک می‌کند. اثرات بهبود داروهای ریزش مو به‌ویژه این قرص، بین 3 تا 6 ماه پس از شروع مصرف نمایان خواهد شد. خوشبختانه فیناستراید عوارض جانبی خاصی نداشته و مانعی برای مصرف طولانی‌مدت آن وجود ندارد.

درمان ریزش مو مردان با جراحی کاشت مو

کاشت مو یکی از روش‌های رایج و موثر برای درمان ریزش موی سر مردان است. در این جراحی فولیکول‌ها از ناحیه‌ای از سر که موهای ضخیم‌تری دارد (معمولا پشت یا کناره‌ها) برداشته و در ناحیه‌های طاس شده سر کاشته می‌شوند. دو روش اصلی در کاشت مو وجود دارد:

• FUT ؛ نوار نازکی از پوست ناحیه اهداکننده جدا شده، سپس فولیکول‌ها از روی این پوست برداشته می‌شوند.
• FUE ؛ فولیکول‌ها به‌صورت تکی از ناحیه اهداکننده جدا می‌شوند، این روش در مقایسه با FUT کمتر تهاجمی است.

از مزایای کاشت مو می‌توان به طبیعی و دائمی بودن نتیجه آن اشاره کرد.

درمان ریزش موی مردان با پروتز مو

پروتز مو در واقع یک نوع کلاه‌گیس پیشرفته است که به‌صورت سفارشی برای هر فرد ساخته می‌شود. پروتزهای ساخته شده از مو طبیعی یا مصنوعی، با استفاده از یک نوع چسب مخصوص پزشکی به پوست سر می‌چسبند. نصب و تعویض آن‌ها کاملا بدون درد بوده و آسیبی به پوست سر نمی‌رساند. نتیجه فوری، تنوع، هزینه کم و قابل‌تعویض بودن پروتز مو، آن را تبدیل به یکی از پرطرفدارترین گزینه‌های درمان ریزش مو مردان کرده است.

پروتز یک روش دائمی برای درمان ریزش مو نیست و باید مرتب تعویض شود. این موضوع ممکن است در درازمدت از نظر اقتصادی به‌صرفه نباشد.

درمان ریزش موی مردان با پلاسما

پلاسما تراپی یا PRP یکی از روش‌های نوین و غیرتهاجمی برای درمان ریزش مو است. در این روش از خون خود شخص برای تهیه محلول پلاسما و تزریق آن به پوست سر او استفاده می‌شود. پلاسما تراپی با تحریک رشد فولیکول‌ها و تغذیه آن‌ها، ضخامت تار مو را افزایش داده و ریزش آن‌ را متوقف می‌کند. پلاسماتراپی در 4 مرحله به شکل زیر انجام می‌شود:

• تخلیه خون؛ مقدار کمی خون از فرد گرفته می‌شود.
• جداسازی پلاسما؛ خون در دستگاه سانتریفیوژ قرار می‌گیرد تا پلاسمای آن از دیگر اجزا خون جدا شود.
• آماده‌سازی؛ پلاسمای غنی از پلاکت آماده تزریق می‌شود.
• تزریق؛ به‌صورت موضعی در نواحی طاس یا کم مو در سر، انجام می‌شود.

پلاسما تراپی ممکن است برای همه موثر نباشد؛ همچنین تعداد جلسات درمان، بسته به ‌شدت ریزش مو و شرایط بیمار متفاوت است.

درمان ریزش مو مردان با مزوتراپی

در روش مزوتراپی مو ، ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آمینواسیدها و سایر مواد مغذی به‌ صورت مستقیم به پوست سر تزریق می‌شود. این مواد مغذی به تقویت فولیکول‌های مو، تحریک رشد مو و کاهش ریزش آن کمک می‌کند. این روش در مطب یا کلینیک توسط پزشک متخصص در بازه زمانی بین 30 تا 60 دقیقه انجام می‌شود. ممکن است برخی افراد، تفاوت مزوتراپی و پلاسماتراپی را ندانند. در جدول زیر ویژگی‌‌ها و تفاوت های این دو روش را بررسی کرده‎‌ایم:

اطلاعات این جدول کلی بوده و ممکن است عملکرد یا میزان تاثیر آن در افراد مختلف، متفاوت باشد. برای انتخاب بهترین روش درمان ریزش مو، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

درمان ریزش مو مردان با ماسک مو

طبیعی است که نمی‌توان از ماسک مو انتظار داشت که ریزش‌ مو ناشی از بیماری‌های هورمونی یا عوامل ژنتیکی را درمان کند. با این ‌وجود گاهی، ریزش مو، به دلیل خشکی یا چربی بیش از حد پوست کف سر اتفاق می‌افتد. ماسک مو اغلب حاوی موادی برای کاهش چربی، کاهش شکنندگی مو و مرطوب‌سازی پوست کف سر است. این ماسک‌ها، در کاهش ریزش مو ناشی از مشکلات پوستی کف سر، موثر عمل می‌کنند. برخی از ماسک‌های مو حاوی روغن نارگیل، روغن آرگان، روغن رزماری و ویتامین E هستند که در درمان مکمل همراه با دیگر متدهای درمانی استفاده می‌شوند.

درمان ریزش مو با لیزر

از دیگر روش‌های نوین و غیرتهاجمی در درمان ریزش موی سر مردان، لیزردرمانی است. لیزردرمانی در دو نوع لیزر کم‌توان و لیزردرمانی با نور قرمز ارائه می‌شود. این روش با تحریک فولیکول‌های مو، افزایش گردش خون و کاهش التهاب پوست سر، ریزش مو را درمان می‌کند. لیزردرمانی به افرادی با ریزش مو ناشی از ژنتیک، استرس و بیماری توصیه می‌شود. همچنین این متد به دلیل عوارض جانبی کم و نتایج طولانی‌مدت بسیار پرطرفدار است. درمان ریزش مو با لیزر، برای افراد مصرف‌کننده داروهای رقیق‌کننده خون و مبتلا به بیماری‌های پوستی، ممنوع است.

درمان خانگی ریزش مو مردان

علاوه‌بر روش‌های پزشکی، درمان‌های خانگی هم به تقویت مو و کاهش ریزش مو کمک می‌کنند. در مواردی که ریزش مو به دلایل غیرهورمونی و غیرپزشکی رخ می‌دهد، می‌توان از روش‌های خانگی استفاده کرد. پیش از استفاده از روش‌های خانگی، با پزشک متخصص مشورت کنید تا مطمئن شوید هیچ‌گونه بیماری یا عامل داخلی برای ریزش مو وجود ندارد. این روش‌ها برای تمام موارد ریزش مو موثر نیستند و ممکن است به‌عنوان درمان مکمل در کنار متدهای دیگر توسط پزشک توصیه شوند.

درمان ریزش مو مردان با ماساژ

یک روش موثر در درمان ریزش مو، افزایش گردش خون در اطراف فولیکول‌های مو است. بهبود گردش خون می‌تواند با ماساژ پوست کف سر به همراه روغن‌های طبیعی به‌صورت خانگی انجام شود. به‌طورکلی، روغن درمانی برای ریزش موی مردان مفید است. شما می‌توانید از روغن‌هایی مثل روغن‌زیتون، آرگان، کرچک، رزماری و نارگیل برای ماساژ سر استفاده کنید. کف سر را به روغن مورد نظرتان آغشته کرده و به‌آرامی ماساژ دهید. ماساژ نباید با شدت و محکم باشد، این کار را با نوک انگشت انجام دهید تا به ریشه مو آسیبی وارد نشود.

درمان ریزش مو مردان با آلوئه‌ورا

خاصیت مرطوب‌کنندگی و ضدالتهابی گیاه آلوئه‌ورا، باعث تقویت فولیکول‌ مو و کاهش ریزش در افرادی که دچار خشکی پوست کف سر هستند، خواهد شد. یک برگ آلوئه‌ورا را از وسط برش بزنید. ماده ژله‌ای داخل آن را با قاشق تراشیده و با استفاده از مخلوط‌کن، مخلوط کنید تا کف کند. کف سر و موهای خود را به ژل آلوئه‌ورا آغشته کنید و پس از 1 ساعت بشویید. این کار را 1 الی 2 مرتبه در هفته تکرار کنید. پیش از استفاده از آلوئه‌ورا، با تست‌کردن آن روی پوست دست یا بازو، مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.

درمان ریزش مو مردان با رزماری

یکی دیگر از روش‌های درمان خانگی ریزش مو مردان، استفاده از گیاه رزماری است. مطالعات نشان داده که این گیاه معطر، گردش خون را تحریک کرده و باعث جلوگیری از ریزش مو می‌شود. شما می‌توانید از شامپوهای حاوی عصاره رزماری، روغن رزماری یا جوشانده این گیاه برای درمان ریزش مو استفاده کنید. توجه کنید که جوشانده پیش از مصرف باید کاملا سرد شود و بیش از 3 روز آن را داخل یخچال نگهداری نکنید. رزماری، چربی پوست سر را کاهش می‌دهد و استفاده بیش از حد از آن باعث خشکی شدید کف سر می‌شود. درصورتی‌که پوست سر شما خشک است، از رزماری استفاده نکنید.

درمان ریزش مو مردان با چای سبز

در مطالعات صورت‌گرفته روی حیوانات، مشخص شد که چای سبز می‌تواند در کنترل ریزش مو موثر باشد. در حال حاضر از این گیاه در برخی از نقاط جهان به‌عنوان یک درمان خانگی برای رشد مو استفاده می‌شود. برای استفاده از چای سبز در درمان ریزش مو، برگ آن را در آب گرم خیس کنید. سپس مو و پوست سرتان را به آن آغشته کرده و پس از 1 ساعت بشویید. تکرار 1 الی 2 بار این کار در طول هفته، ریزش مو را کاهش می‌دهد.

درمان ریزش مو مردان با تغذیه

تغذیه سالم و متعادل نقش بسیار مهمی در سلامت موها دارد. کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، باعث ریزش مو می‌شود. تغذیه مناسب، به تقویت موها و کاهش ریزش آن‌ها کمک خواهد کرد. به‌همین خاطر، ضروری است که مواد غذایی زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:

• پروتئین؛ مصرف کافی پروتئین برای رشد و ترمیم موها ضروری بوده و منابع پروتئین شامل گوشت، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات، حبوبات، مغزها و دانه‌ها هستند.
• آهن؛ غذاهایی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی و حبوبات منجر به افزایش سطح آهن در بدن می‌شوند.
• روی؛ روی به سلامت فولیکول‌های مو کمک می‌کند. منابع غنی از روی شامل صدف، گوشت قرمز، مرغ، تخم‌مرغ، حبوبات و آجیل هستند.
• ویتامین‌های گروه B؛ منابع غنی ویتامین‌های گروه B شامل غلات کامل، گوشت، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات، سبزی‌های دارای برگ سبز تیره و آجیل هستند.
• بیوتین؛ بیوتین یا ویتامین B7 برای سلامت مو بسیار اهمیت دارد. منابع بیوتین شامل تخم‌مرغ، موز، آجیل، دانه‌ها و ماهی است.
• اسیدهای چرب امگا 3؛ منابعی مانند ماهی‌های چرب مانند سالمون، گردو، دانه چیا و تخم کتان غنی از امگا 3 هستند.

درمان ریزش مو مردان با مصرف ویتامین

ویتامین‌ها نقش مهمی در ساختار مو، تقویت فولیکول‌ها و بهبود گردش خون در پوست سر ایفا می‌کنند. کمبود برخی ویتامین‌ها به ریزش مو و نازک شدن موها منجر می‌شود. علاوه‌بر ویتامین‌های گروه B و بیوتین، ویتامین‌های دیگری نیز در پیشگیری و درمان ریزش مو در مردان موثر هستند. از جمله این ویتامین‌ها می‌توان به ویتامین D اشاره کرد. ویتامین D با کمک به جذب کلسیم در رشد سلول‌های مو نقشی کلیدی ایفا می‌کند. یکی از مکمل‌های حاوی تمامی این ویتامین‌ها، مکمل هیرویت می‌باشد در مقاله قرص هیرویت چیست بیشتر در مورد این مکمل و نحوه مصرف آن توضیح داده‌ایم.

درمان ریزش مو مردان با طب سنتی

طب سنتی، با نگاهی جامع به بدن و تعادل عناصر در آن، روش‌های مختلفی را برای درمان ریزش مو مردان پیشنهاد می‌دهد. این روش‌ها اغلب بر پایه استفاده از گیاهان دارویی، ماساژ، تغذیه و اصلاح سبک زندگی استوار هستند. روش‌های درمان ریزش مو مردان در طب سنتی شامل موارد زیر هستند:

• تغذیه مناسب؛ مصرف غذاهای گرم و خشک مانند گوشت گوسفند، عدس و کاهش مصرف غذاهای سرد و تر مانند خیار، هندوانه، ماست و دوغ
• گیاهان دارویی؛ مانند حنا، بادرنجبویه، رزماری، آلوئه‌ورا و سیاه‌دانه
• ماساژ پوست سر؛ با روغن‌های گیاهی مانند روغن ‌زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام شیرین
• حجامت؛ کمک به بهبود گردش خون و تقویت ریشه مو
• فصد؛ برای بهبود غلظت خون یا اختلالات صفراوی

طب سنتی، ریزش مو را ناشی از عوامل مختلفی مانند اختلالات مزاجی، ضعف عمومی بدن و مشکلات گوارشی می‌داند.

درمان ریزش مو ارثی مردان

ریزش مو ارثی در مردان بسیار شایع است و بیش از نیمی از آن‌ها در طول عمر خود با این مشکل مواجه می‌شوند. امروزه با پیشرفت علم پزشکی، درمان ریزش مو ارثی ممکن شده است. درمان‌های دارویی، غیرتهاجمی و جراحی کاشت مو از جمله روش‌های موثر در درمان ریزش مو مردان هستند. برای پیشگیری از بروز ریزش مو در مردان باید به خواب کافی، کاهش استرس و پرهیز از سیگار توجه کرد.

درمان ریزش مو سکه‌ای آقایان

ریزش مو سکه‌ای یا آلوپسی آره آتا، یک بیماری خودایمنی است که باعث ریزش مو به‌صورت لکه‌های گرد یا بیضی‌شکل می‌شود. علل دقیق این بیماری به‌طور کامل شناخته نشده‌اند؛ اما عوامل ژنتیکی، استرس و برخی بیماری‌های خودایمنی در بروز آن نقش دارند. درمان ریزش مو سکه‌ای بسته به ‌شدت بیماری، سن بیمار و سایر عوامل فردی متفاوت است. در ادامه، به روش‌های رایج درمان ریزش مو سکه‌ای پرداخته‌ایم:

• کورتیکوستروئیدها؛ به‌صورت موضعی یا تزریقی در ناحیه ریزش مو استفاده می‌شوند.
• مینوکسیدیل؛ به‌صورت محلول یا فوم موجود است، جریان خون به فولیکول‌های مو را افزایش می‌دهد و می‌تواند به رشد مجدد مو کمک کند.
• ایمون‌تراپی؛ یک ماده حساسیت‌زا به پوست سر مالیده می‌شود تا سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و رشد مو را آغاز کند.
• داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی؛ در موارد شدیدتر، ممکن است داروهایی برای سرکوب سیستم ایمنی تجویز شود.
• پلاسمای تراپی (PRP)؛ پلاکت‌های خون خود بیمار به پوست سر تزریق می‌شود تا رشد مو را تحریک کند.
• لیزردرمانی؛ لیزردرمانی با طول‌موج کم منجر به رشد مو می‌شود.
• کاشت مو؛ در مواردی که ریزش مو گسترده باشد، کاشت مو گزینه مناسبی است.

درمان ریزش مو هورمونی در مردان

ریزش مو هورمونی در مردان، یک مشکل شایع است که اغلب به دلیل حساسیت فولیکول‌های مو به هورمون دی‌هیدروتستوسترون (DHT) رخ می‌دهد. این هورمون باعث کوچک‌شدن فولیکول‌های مو و در نهایت ریزش آن‌ها می‌شود. روش‌های درمانی ریزش مو هورمونی شامل داروهایی مانند ماینوکسیدیل، فیناستراید و دوتاستارید هستند. اگر مشکلات هورمونی رفع نشوند، متدهای درمانی دیگر مانند کاشت مو و مزوتراپی با شکست مواجه خواهند شد. دریافت مشاوره از پزشک متخصص و تداوم در درمان از عوامل مهم در بهبود و عدم عود مجدد ریزش مو هورمونی است.

درمان ریزش موی شدید در مردان

تشخیص ریزش موی شدید به عوامل مختلفی بستگی دارد و یک عدد دقیق برای همه افراد وجود ندارد. به‌طورکلی، اگر کاهش حجم موها محسوس باشد، می‌توان آن را ریزش موی شدید در نظر گرفت. درمان‌های مختلفی برای ریزش مو وجود دارد؛ اما مطالعات ارتباط مستقیمی میان کاهش استرس و درمان ریزش موی مردان نشان داده است. می‌توانید با خواب کافی، تمرین‌های مفید برای غلبه بر استرس و مراجعه به پزشک، میزان استرس خود را کنترل کنید. درصورتی‌که کاهش استرس و درمان‌های معمول تغییری در شدت ریزش مو ایجاد نکرد بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

برای درمان ریزش موی مردان به چه دکتری مراجعه کنیم؟

برای درمان ریزش مو مردان به یک دکتر پوست مراجعه کنید که ‌به‌طور تخصصی به بیماری‌های پوست، مو و ناخن می‌پردازد. آن‌ها می‌توانند علت ریزش مو را تشخیص داده و درمان‌های مناسب مانند داروهای خوراکی، تزریق پلاسما، جراحی پیوند مو یا روش‌های درمانی دیگر را تجویز کند. دکتر پوست و مو برای هر یک از انواع ریزش مو، راهکار درمانی متفاوتی ارائه می‌دهد. برای برخی از شرایط، درمان خانگی ریزش مو مردان موثر خواهد بود. درغیراین‌صورت، فرد به درمان پزشکی مو نیاز پیدا می‌کند.

راهکارهای درمان ریزش موی ارثی مردان از روش‌های درمان ریزش مو سکه‌ای مردان و درمان ریزش مو هورمونی مردان متفاوت خواهد بود. با مراجعه به متخصص پوست و مو، بهترین درمان ریزش موی سر مردان به شما ارائه خواهد شد.

اگر به مشاوره با دکتر پوست و مو نیاز دارید و به دنبال بهترین متخصص پوست و مو در شهر خود هستید، می‌توانید به سایت دکتردکتر مراجعه کنید. با انتخاب تخصص پوست و مو از میان تخصص‌ها و شهر خود، فهرستی از تمامی متخصصان پوست فعال در شهرتان برای شما به نمایش درمی‌آید. از قسمت فیلترها، فیلتر بیشترین امتیاز را انتخاب کنید. بهترین دکترهای پوست شهر، پیش روی‌تان خواهد بود.

منابع:

nhs.uk

ncbi.nlm.nih.gov

سوالات متداول درمان ریزش مو مردان