تقویت مو به سبک و روش زنان هندی

  • 1397-04-19
  • 0

تقویت مو به روش هندی ان قدر ها که فکر می کنید سخت نیست، تنها چند راه کار ساده است که باید به ان ها عمل کنید و پیگیری مصمم داشته باشید تا نتیجه حتمی و اساسی را به دست بیاورید. در این مقاله قصد داریم نکات اساسی و سازنده را ارائه کنیم تا بتوانید  به مو های پرپشت و زیبای که دوست دارید دست پیدا کنید.

 نکات اسرار آمیز تقویت مو به روش زنان هندی

موهای خود را سشوار نکنید

اگر بدانید که چه چیزی و یا چه کاری مو های شما را سر و حال می کند و ان ها را  در واقع خوشحال می کند این است که آن ها را سشوار نکنید. برای این کار بعد از حمام می توانید از یک حوله  استفاده کنید ، همچنین  مو های خود را در داخل حوله محکم نپیچانید و در بالای سر نگذارید این روش خود خطرناک تر از سشوار کشیدن است. پس مو ها را در داخل حوله سر قرار دهید و بگذارید به حالت طبیعی خشک شود.

دقت در شانه کردن

برای شانه کردن از محصولات فلزی و یا پلاستیکی به هیچ وجه استفاده نکنید و سعی کنید از محصولات چوبی استفاده کنید تا به تار های مو حداقل آسیبی وارد نشود.

کوتاه کردن مو

یک اصل در ارتباط با تقویت مو به روش هندی که مد نظر خیلی از افراد می باشد این است که تا زمانی که تغذیه و رژیم غذایی درست و اصولی موجود باشد، هر چه از شامپو ها و روغن های گیاهی استفاده کنید به نتیجه واقعی نخواهید رسید . تغذیه یک امر حیاتی برای رشد و زیبایی مو می باشد.

برای این منظور خوردن غذا هایی چون سبزیجات ، اب زیاد ، ماهی ، سالاد و اجیل جز موادی می باشند که روزانه یا هفتگی باید مصرف شوند تا براقی ، زیبایی و رشد مو های شما تضمین شود. از طرفی به خاطر یک سری از مشغله های کاری و درسی که اکثرا با ان در گیر هستیم شاید نتوان این رژیم غذایی را انجام داد بنابراین سعی کنید از داروخانه،  قرص های ویتامین را  از جمله فولات و روی همچنین ویتامین دی که اساسی و مهم می باشد را تهیه کنید و ان ها را سر وقت مصرف کنید.

توصیه اکید می شود فست فود ها را برای همیشه فراموش کنید کافی است فقط یک بار در هفته و حتی یک بار در ماه بخورید چرخه متابولیسم بدن را به هم میریزد و می تواند همان یکبار تاثیر سوء بر رشد مو های شما داشته باشد.

استعمال روغن های گیاهی

اما دوباره بر می گردیم به اصل دارو های موضعی و تقویت مو به روش هندی ، کار هایی که زنان هندی برای رشد و زیبایی مو انجام می دهند استفاده از روغن های گیاهی مثل روغن نارگیل می باشد. بعد از شستشو و خشک کردن به روش طبیعی ، مقداری از روغن نارگیل را به عنوان ماسک بر روی موهای خود به عنوان یک محافظ استفاده می کنند. این عمل باعث می شود که بعد از هر شستشو مو ها براق شوند و از شکنندگی که در اثر محیط بر ان ها متحمل می شود، محافظت شوند.همچنبن می توانید از روغن زیتون استفاده کنید، این دو روغن از روغن های محبوب زنان هندی می باشد. که در ایجاد ضخامت تار های مو نقش اساسی دارند.

سبک صحیح زندگی

روش دیگر از این راز نهفته سبک زندگی هر یک از شما می باشد. استرس مسئله ای است که در طول روز بر ما حمله ور می شود و گاهی هیچ راهی برای فرار از ان موجود نیست اما این خود ما هستیم؛ که باید ان را کنترل کنیم، همچنین فراموش نکنید که بخش اعظم ریزش مو به خاطر اضصراب ها و تنش های محیطی می باشد که با ورزش یوگا و مدیتیشن تا حدودی می توان ان را کنترل کرد.

گاهی برخی بیماری ها مثل پرکاری تیروئید در ایجاد تشویش و اضطراب و ریزش مو نقش اساسی دارد حتما ان را بررسی کنید و در صورت مشکل  ان را درمان کنید.

نکات اساسی در مورد رنگ و شستشو مو

در صورتی که موهایتان را به طور مرتب رنگ می کنید یا هر روز موهای خود را شستشو می دهید، ممکن است با پوست سرتان کمی مشکل پیدا کنید. عواقب  رنگ کردن پی در پی و شسشو مداوم می تواند خارش، شوره سر یا موهای چرب را نیز به دنبال داشته باشد. همه این ها حتی می توانند باعث ریزش مو شوند، به خصوص زمانی که شما در معرض استرس هستید. برای همه این مشکلات، استفاده از شامپو کودک که برای هر نوع مویی مفید است، را توصیه می شود.

شامپو بچه شفاف ترین شامپو است و پوست شما را به زودی بهبود خوهد داد. شامپو ملایم بچه پوست سر و خود مو را از کلیه مواد شیمیایی دیگر که تحریک کننده هستند نجات می دهد و از عوامل مضر نامبرده جلوگیری می کند.

ریزش مو

در صورتی که موهای شما ریزش دارند، باید از این روش استفاده کنید. شامپو بچه برای پوست سر و یک شامپو طبیعی برای موهای خود نیز استفاده کنید. برای مدتی رژیم غذایی خود را تحت نظر بگیرید و در صورت نامتعادل بودن ان را تنظیم کنید سعی کنید از یک متخضض تغذیه و یا پوست و مو کمک بگیرید. از غذا های شور و پر نمک مثل برخی از اجیل ها که خود نیز چرب هم می باشند خودداری کنید. بیشتر سعی کنید گر دو و بادام خالص بخورید. از گیاهان و سبزیجات به هیچ وجه غافل نشوید.

همان طور که در بالا ذکر شد ویتامین های مکمل را استفاده کنید از جمله ویتامین B12  که مخصوص رشد و تقویت پوست، مو و ناخن می باشد. تقویت مو با روش هندی کار چندان سختی نیست تنها همین چند روش را می خواهد و البته صبر و ممارست شما که نباید فراموش شود.

یک ترکیب هندی

تقویت مو به روش هندی یک سری روش های رایج را در بر دارد که خوب است در جربان ان ها باشید تا در کنار رعایت موارد بالا و استفاده  رشد و تقویت مو های شما را در پی داشته باشد. برای این کار یک فنجان پودر حنا را با 3 قاشق غذاخوری سدر و 5-10 قاشق غذاخوری پودر  کاد هندی   مخلوط کنید. سپس مقداری شیر و یا روغن های گیاهی مثل نارگیل یا زیتون را به ان اضافه کنید و آن را خوب مخلوط کنید تا یک ماسک یک دست خوب داشته بدست اید. سپس  آن را روی موهای خود قرار دهید این ماسک باید تا 30 دقیقه روی مو های شما بماند و هفته ای یکبار این کار را انجام دهید.

این ماسک رشد و تقویت مو های شما را تضمین می کند. اگر روغن گیاهی مثل زیتون و نارگیل را در خانه ندارید می توانید ۲۴ الی ۱۲ ساعت قبل از شتشو مو های خود از شیر استفاده کنید.شیر معمولا پوست سر را از خارش و پوسته نجات و تسکین می دهد و بیماری های پوستی را هم کاهش می دهد.

نکته :در ضمن به جای میان وعده های همیشگی مثل چیپس و پفک از اجیل ها استفاده کنید که دارای روغن های خاصی هستند که برای رشد پوست، مو و ناخن حیاتی می باشند.  

 

  برگرفته از سایت:

تقویت مو

ریزش مودر زنان

 

با امتیازدهیِ این صفحه به بهتر شدن محتوای ما کمک کنید

  • این نوشته را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
  • linkedin
  • linkedin
  • linkedin

پرسش و پاسخ درباره «تقویت مو به سبک و روش زنان هندی»

پرسش‌های پزشکی و دیدگاهتان درباره این مقاله را بنویسید؛ پزشکان و کارشناسان مجله پاسخ‌گوی شما عزیزان هستند.

جدید‌ترین پرسش‌ها و نظرهای پزشکی شما

کتابچه‌ها

پربازدیدترین‌های ماه

عضویت در خبرنامه دکتردکتر