خواص تخم مرغ برای مو چیست؟ تاثیر زرده و سفیده تخم مرغ بر سلامت مو

۲رشد مو با تخم مرغ یک روش موثر است و نباید از خواص تخم مرغ برای مو غافل شوید. زرده آن دارای بهترین مواد غذایی و پروتئین‌ها از جمله بیوتین، فولات، ویتامین A و ویتامین D است.  تخم‌مرغ مزایای فراوانی برای مو  دارد. برای مثال، رشد مجدد، ترمیم و براق‌شدن آن. اما چه چیزی باعث مشکلات موی سر می‌شود و سر منشا  این مشکلات از کجا است. اگر بدانیم،  می‌توانیم درباره راه‌کارهای تقویتی به نتیجه برسیم و به‌سراغ موادی مانند تخم مرغ برویم. بیشتر مشکلات از تغذیه غلط  سرچشمه می‌گیرند. رژیم غذایی ضعیف در کنار درمان‌های شیمیایی بیش از حد، استرس و عوامل محیطی باعث کمبود پروتئین و ریزش و آسیب‌پذیری موها می‌شوند. در این مقاله از مجله دکتردکتر به معرفی خواص تخم مرغ برای مو پرداختیم. همراه ما باشید.

در پایان، پرسش‌هایتان را بپرسید تا کارشناس سلامتی دکتردکتر پاسخ دهد. 

خواص تخم مرغ برای مو سر

جلوگیری از ریزش مو

تخم مرغ برای ریزش مو مفید است. زرده تخم مرغ حاوی بهترین ویتامین‌های موثر و حیاتی است و می‌تواند مو را در برابر  آسیب‌های احتمالی مانند ریزش مو مقاوم کند. زرده برای مرطوب‌کردن موهای خشک هم مفید است و به دلیل داشتن ترکیب‌های پروتئینی مناسب، برای موهای شما مفید واقع می‌شود. ویتامین‌های A و E، بیوتین و فولات تنها برخی از مواد مغذی موجود در این ماده هستند.

از تخم مرغ به‌عنوان یکی از راه‌های درمان ریزش مو در طب سنتی هم استفاده می‌شود. شایع‌ترین نوع کمبود غذایی در جهان آهن است. آهن برای تولید سلول‌های جدید بدن بسیار مهم است. هر زرده تخم مرغ حاوی مقادیر بسیار زیادی  از آهن هم هست که یک عامل قوی برای رشد فولیکول های مو به‌شمار می‌رود. خوب است بخوانید فولیکول مو چیست.

بهبود رشد مو

تخم مرغ برای مو چه خواصی دارد؟ یکی از خواص تخم مرغ استفاده از زرده آن به صورت موضعی روی پوست سر است. این ماده می‌تواند ریشه موها را با تزریق ویتامین‌های قوی برای افزایش رشد مو سر، تقویت کند. این یعنی موهای جدید رشد خواهند کرد و ضمناً قوی‌تر می‌شوند و کمتر در معرض شکنندگی و ریزش قرار می‌گیرند.

هنگامی که موهای شما به اندازه کافی رشد داشته باشند و کمتر در معرض ریزش قرار بگیرند، حجیم‌تر می‌شوند. حتی سریع‌تر رشد می‌کنند و پرپشت‌تر می‌شوند.

نرم‌کنندگی و درخشش مو

یکی از عناصر کلیدی موجود در زرده تخم‌مرغ، پروتئین است که می‌تواند به تغذیه مو و افزایش درخشندگی آن کمک کند. زرده تخم‌مرغ همچنین سرشار از چربی است و به همین دلیل می‌تواند نرمی موها را افزایش دهد. زرده تخم‌مرغ در هر ۱۰۰ گرم حاوی ۲۶٬۵۴ گرم چربی است.

یک خاصیت تخم مرغ برای مو مرطوب‌کنندگی است. نوع خاصی از چربی به نام لسیتین که در تخم‌مرغ وجود دارد، ممکن است به مرطوب نگه داشتن موها کمک کند. این چربی همچنین یکی از ترکیبات برخی محصولات آرایشی و بهداشتی مخصوص مو است. متخصصان حوزه سلامت مکمل و روش‌های جایگزین اغلب به همین دلایل، استفاده از زرده تخم‌مرغ را برای موهای خشک و آسیب‌دیده توصیه می‌کنند.

تقویت و تغذیه مو

مو به‌طور عمده از کراتین تشکیل شده است که نوعی پروتئین است. کوتیکول مو (خارجی‌ترین لایه ساقه مو) به حفظ استحکام مو کمک می‌کند.

اگر دچار کمبود پروتئین باشید، موهایتان ممکن است بیشتر مستعد شکنندگی و ایجاد موخوره شوند.

از آنجا که تخم‌مرغ سرشار از پروتئین است، مصرف آن می‌تواند به تقویت و ترمیم موها کمک کند. در افرادی که دچار کمبود پروتئین هستند، افزودن تخم‌مرغ به رژیم غذایی ممکن است به مقابله با نازک شدن و شکنندگی موها کمک کند.

نحوه استفاده تخم مرغ برای مو

روش‌های مختلفی برای استفاده از تخم مرغ برای موی سر وجود دارند. در ادامه، به تعدادی از راه‌کارهای کاربردی و مناسب در این زمینه می‌پردازیم تا متناسب با سلیقه و شرایط خودتان، دست‌به‌ کار شوید و از فواید تخم مرغ برای مو بهره ببرید. آیا زرده تخم مرغ باعث رشد مو میشود؟ بله و می‌توانید به روش‌های زیر از مزایای آن بهره ببرید.

ماسک تخم مرغ برای مو

برخی افراد از تخم‌مرغ کامل برای ماسک مو استفاده می‌کنند. این روش می‌تواند به‌طور هم‌زمان از مزایای رطوبت‌رسانی زرده و کمک به حذف چربی اضافی توسط سفیده بهره‌مند شود. از یک تخم مرغ کامل خام بدون مخلوط‌کردن آن با هر چیز دیگری به عنوان یک درمان، جهت مرطوب‌کردن مو و پوست سر استفاده کنید. ماسک می‌تواند ویتامین های مورد نیاز بدن را تأمین کند.

ماسک زرده تخم مرغ برای مو

روش‌های مختلفی برای استفاده از زرده تخم‌مرغ با هدف حفظ سلامت موها پیشنهاد شده است. یکی از این روش‌ها، تهیه ماسک مو با تخم‌مرغ است:

• ۲ تا ۳ عدد تخم‌مرغ کامل را با ۲ تا ۳ قطره آب‌لیمو مخلوط کنید. آب‌لیمو به کاهش بوی تخم‌مرغ در ماسک کمک می‌کند.
• مخلوط را آن‌قدر هم بزنید تا حالت کف‌دار پیدا کند.
• مخلوط تخم‌مرغ را با دست روی موها بمالید و به‌خوبی روی ساقه مو پخش کنید.
• موها را با کلاه حمام بپوشانید و حدود ۲۰ دقیقه صبر کنید. در این مدت، مخلوط تخم‌مرغ روی مو خشک شده و هنگام لمس حالت چسبناک پیدا می‌کند.
• موها را با آب سرد یا خنک بشویید. شست‌وشو با آب داغ می‌تواند باعث بستن و تکه‌تکه شدن تخم‌مرغ روی موها شود. اگرچه این مسئله مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، ممکن است برای خارج کردن تخم‌مرغ از مو به چند بار شست‌وشو نیاز داشته باشید.
• سپس موها را مانند همیشه با شامپو و نرم‌کننده بشویید.
• این روش را یک تا دو بار در ماه تکرار کنید.

علاوه بر استفاده از خواص زرده تخم مرغ برای مو به‌تنهایی، برخی افراد پیشنهاد می‌کنند برای افزایش درخشندگی و نرمی موها مواد مختلفی را به ترکیب زرده تخم‌مرغ اضافه کنید؛ مانند موز، عسل، روغن زیتون و روغن نارگیل.

ماسک سفیده تخم مرغ برای مو

مانند زرده تخم‌مرغ، درباره فواید زیبایی سفیده تخم‌مرغ نیز تحقیقات علمی زیادی انجام نشده است. بااین‌حال، برخی افراد از سفیده تخم‌مرغ به‌عنوان پاک‌کننده مو استفاده می‌کنند و معتقدند آنزیم‌های موجود در سفیده می‌توانند به از بین بردن تجمع چربی و مواد اضافی روی مو کمک کنند.

سفیده تخم‌مرغ معمولاً برای موهای چرب توصیه می‌شود. یک روش استفاده از آن به این صورت است:

1. نصف فنجان سفیده تخم‌مرغ را روی موهای تمیز و مرطوب بمالید.
2. اجازه دهید حدود ۲۰ دقیقه روی موها بماند.
3. موها را با آب خنک بشویید تا مخلوط کاملاً پاک شود.
4. سپس موها را مانند همیشه با شامپو بشویید.

انواع ماسک مو تخم مرغ با ترکیبات دیگر

علاوه بر تخم‌مرغ، مواد طبیعی مختلفی برای مراقبت از مو وجود دارد. البته درباره این روش‌ها نیز تحقیقات کافی انجام نشده است، اما برخی از آن‌ها را می‌توان به‌سادگی با مواد در دسترس تهیه کرد.

• تخم‌مرغ با آووکادو: نصف یک آووکادو را له کرده و با تخم‌مرغ روی موهای تمیز و مرطوب ماساژ دهید. روغن موجود در آووکادو خاصیت مرطوب‌کننده دارد.
• تخم‌مرغ با روغن زیتون: شما می‌توانید یک ماسک مو با تخم مرغ و روغن زیتون تهیه کنید. مقداری روغن زیتون گرم را با تخم‌مرغ روی موها بمالید. موها را با یک کیسه پلاستیکی بپوشانید و حوله‌ای دور آن بپیچید. اجازه دهید ماسک به مدت ۴۵ دقیقه روی موها بماند، سپس موها را با شامپو بشویید تا روغن کاملاً پاک شود.
• تخم‌مرغ با سرکه سیب: یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۳ سفیده تخم‌مرغ مخلوط کنید. مخلوط را روی موها بمالید و موها را با کلاه حمام به مدت ۳۰ دقیقه بپوشانید. سپس موها را با شامپو بشویید و آبکشی کنید.

این‌ها تنها چند نمونه از ترکیبات مختلف ماسک مو با تخم‌مرغ هستند. بااین‌حال، لازم است دوباره تأکید شود که تحقیقات علمی اثربخشی این روش‌ها را تأیید نکرده‌اند.

رژیم غذایی حاوی تخم مرغ برای مو

 برای رشد مو با تخم مرغ  آن را در رژیم غذایی خود به عنوان یک راه برای داشتن موهای سالم و حجیم بگجانید. خوردن تخم مرغ برای صبحانه می‌تواند پروتئین، ویتامین B12 و B2 و فولات را  وارد بدن شما کند. ضمن اینکه انرژی‌بخش است و فواید موثری برای رشد موها به همراه دارد. پس مصرف آن را به سبک و روش‌های محتلف در رژیم غذایی روزانه  فراموش نکنید.

مکمل‌های جایگزین تخم مرغ برای مو

رشد مو با تخم مرغ همیشه یک روش جالب و موثر بوده است، اما گاهی به دلایل مختلف نمی‌توان از آن استفاده کرد به همین جهت قرص‌هایی در بازار وجود دارند که نسخه‌های  دیگری از پروتئین زرده تخم مرغ هستند. شما می‌توانید این مکمل‌ها را برای دسترسی به  همان پروتئین‌های موجود در تخم مرغ در رژیم غذایی خود بگنجانید.

اما اینکه آیا دقیقا کارایی زرده تخم‌مرغ را دارند یا نه، هنوز نیاز به تحقیق دارد. همچنین قبل از مصرف هر گونه مکمل با پزشک مشورت کنید. برای آگاهی از ویتامین‌ها و رژیم غذایی مناسب برای تقویت مو، پیشنهاد می‌کنیم با متخصص پوست و مو مشورت کنید. در «راهنمای تخصص پوست و مو چیست»، وظایف و خدمات او را به صورت کامل آورده‌ایم. یادتان باشد برای سفارش داروها و مکمل‌ها می‌توانید به دکتردکتر مراجعه کنید. در این پلتفرم، فرصت سفارش آنلاین دارو وجود دارد.

خطرات و عوارض جانبی تخم مرغ برای مو

تاثیر زرده و سفیده تخم مرغ بر رشد مو به‌طور تجربی و گاهی علمی نشان داده شده است. بااین‌حال، استفاده از تخم مرغ برای موها عوارض و خطراتی احتمالی هم دارد. در واقع ممکن است، چند عارضه جانبی احتمالی وجود داشته باشد. مثلاً زمانی که به این ماده حساسیت دارید، از عوارض آن برای موها هم بی‌نصیب نمی‌مانید و ممکن است اذیت شوید. برخی از علائم احتمالی واکنش آلرژیک عبارت‌اند از:

• خارش؛
• تورم؛
• قرمزی.

زرده تخم مرغ خوراکی مقدار زیادی کلسترول در خود دارد که مصرف مناسب و به اندازه آن مشکلی ایجاد نمی‌کند. اما اگر فردی مشکلات قلبی و عروقی داشته باشد، همان تخم مرغ مفید برایش یک ماده بسیار مضر خواهد بود.

از فواید تخم مرغ برای مو استفاده کنید

زمانی که از تخم مرغ یا خواص تخم غاز برای مو یا حجیم کردن آن استفاده می‌کنید، باید به این مورد دقت کنید که هر روش درمانی نیاز به تکرار و حوصله دارد. حتی راه‌های درمانی که پزشکان تجویز می‌کنند هم نیاز به استمرار و مراقبت‌های ویژه و پیگیری‌های مداوم دارند. در غیر اینصورت، هیچ‌گونه نتیجه‌ای در بر نخواهد داشت. این روش ارزان و ساده است و ارزش آن را دارد که امتحان کنید، اما ممکن است ماه‌ها زمان نیاز داشته باشد تا نتیجه اصلی را به شما نشان دهد. بهتر است قبل از مصرف هرگونه ماده طبیعی برای مو از دکتر پوست کمک بگیرید.

رشد سریع مو در یک هفته با روش خانگی با تخم مرغ امکان دارد؟

استفاده از تخم‌مرغ برای مو ممکن است به چند هفته استفاده مداوم نیاز داشته باشد تا نتایج آن مشاهده شود. اگرچه استفاده از تخم‌مرغ برای بهبود ظاهر و سلامت موها برای همه افراد مؤثر نیست، اما روشی کم‌هزینه و ساده برای مراقبت از مو محسوب می‌شود که ممکن است ارزش امتحان کردن را داشته باشد.

بااین‌حال نباید انتظار نتیجه معجزه‌آزا و سریع را داشته باشید. درمان سریع ریزش مو در خانه با تخم مرغ طی یک هفته ممکن نیست. اگر مشکل جدی در رابطه با سلامت موهایتان دارید به متخصص پوست و مو مراجعه کنید.

کلام آخر دکتردکتر

تخم‌مرغ به دلیل داشتن پروتئین، چربی‌های مفید، ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند در حفظ سلامت و ظاهر موها نقش داشته باشد. پروتئین موجود در تخم‌مرغ به تقویت ساختار مو کمک می‌کند و زرده آن به دلیل داشتن چربی و لسیتین، ممکن است به نرم‌تر و مرطوب‌تر شدن موهای خشک و آسیب‌دیده کمک کند. سفیده تخم‌مرغ نیز به دلیل پروتئین بالا، بیشتر برای مراقبت از موهای چرب و کمک به پاک شدن چربی و تجمع مواد روی مو مورد استفاده قرار می‌گیرد.

بااین‌حال، شواهد علمی درباره اثربخشی مستقیم ماسک تخم‌مرغ برای رشد، ضخیم شدن یا جلوگیری از ریزش مو محدود است. بنابراین، تخم‌مرغ را نمی‌توان درمان قطعی مشکلات مو دانست. در صورت تمایل می‌توان از ماسک‌های حاوی تخم‌مرغ به‌عنوان یک روش ساده و کم‌هزینه برای مراقبت از مو استفاده کرد، اما در صورت ریزش شدید یا مداوم مو بهتر است علت اصلی آن توسط پزشک بررسی شود. می‌توانید سریع و آسان در دکتردکتر از متخصص پوست و مو وقت ویزیت آنلاین یا حضوری بگیرید.

منابع

Medicalnewstoday

Hims

Healthline

سوالات متداول