24 روش درمان کبودی در خانه با مواد اولیه در دسترس

با روش‌هایی ساده اما کارساز، درمان کبودی در خانه، امکان‌پذیر است. اگر کبودی سطحی بوده و تنها با کمی درد همراه است، می‌توانید با موادی چون تخم‌مرغ و زردچوبه یا حتی جعفری له‌شده، به راحتی کبودی آن را برطرف کنید. هرچند که باید این نکته را مد نظر داشته باشید، رفع کبودی در خانه، زمان بیشتری نیاز دارد و باید صبور باشید. درمان خانگی کبودی، با تکرار و البته رعایت اصول، امکان‌پذیر است. در این متن ما اصول و روش‌های به‌کارگیری این مواد خوراکی برای رفع کبودی را شرح داده‌ایم.

معمولا، اولین روشی که به ذهن افراد خطور می‌کند، مصرف داروهای مسکن بدون نسخه یا استفاده از داروهای موضعی برای کم کردن درد است. شما پس از کاهش درد باید به فکر رفع رنگ بنفشی باشید که پوستتان را پوشانده است. در این مطلب، تلاش کرده‌ایم همه آنچه که برای رفع کبودی در خانه نیاز دارید را با شما درمیان بگذاریم. در این روش‌ها، از مواد و خوراکی‌هایی استفاده شده است که در هر خانه‌ای پیدا می‌شود و برای یافتن آن‌ها لازم نیست حتما زمان زیادی را صرف کنید. در ادامه این مطلب از مجله سلامت و پزشکی دکتردکتر، با ما همراه باشید زیرا قرار است تا هر آن چه که درباره رفع کبودی در خانه وجود دارد را مورد بررسی قرار دهیم. مطالعه این مطلب، حدودا ۹ دقیقه طول خواهد کشید.

یخ درمانی

یخ درمانی برای رفع کبودی در خانه، اولین راهکاری است که به ذهن افراد می‌رسد. یخ به دلیل خاصیت سرمازایی که دارد، می‌تواند روند حرکت خون در رگ‌های خونی را کند کرده و کبودی را کاهش دهد. اگر بلافاصله پس از ایجاد کبودی، یخ را روی سطح قرار دهید، در مدت زمان کوتاهی شاهد از بین رفتن رنگ کبودی خواهید بود. برای این کار، به یک تکه یخ و پارچه‌ای نرم احتیاج دارید:

• آماده‌سازی؛ یخ را داخل پارچه قرار دهید. کیسه‌هایی نیز برای این موضوع در بازار وجود دارد که مانند کیسه آب گرم عمل می‌کنند.
• تماس مختصر با پوست؛ آن را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه به منطقه کبودی بچسبانید. سعی کنید یخ را دقیقا روی کبودی قرار دهید تا اثر کند.

نکته‌ای که باید مورد توجه قرار دهید این است که، برای مدت طولانی یخ روی پوست نباشد تا سطح کبودی، آسیب نبینید. اگر مدت زمان زیادی یخ را به صورت مستقیم روی پوست قرار دهید، سرمای ایجاد شده می‌تواند سلول‌های سطحی پوست را از بین ببرد. 

گرما درمانی

استفاده از گرما برای درمان خانگی کبودی جای آمپول، می‌تواند به تسکین درد و بهبود جریان خون کمک کند. گرما، علاوه بر رفع کبودی، درد را نیز تسکین می‌دهد. اثرگذاری گرما، کاملا برعکس یخ است. گرما با سریع‌تر کردن گردش خون، می‌تواند فرآیند بهبود کبودی را در زمان کوتاه‌تری امکان‌پذیر کند. شما می‌توانید از پدهای آماده یا بطری آب گرم استفاده کنید:

• پد گرم‌کننده؛ این پدها با فشار دادن دکمه یا خم کردن، فعال می‌شوند.
• بطری آب گرم؛ آب گرم را در یک بطری پلاستیکی بریزید و در دستمالی قرار دهید.

هر 20 دقیقه یک بار، پد یا بطری را برداشته و دوباره روی سطح کبودی پوست بگذارید. گرما نیز مانند یخ، در مدت زمان طولانی می‌تواند پوست را دچار آسیب کند. قرمزی و سوختگی ناشی از گرما به اندازه کبودی آزاردهنده خواهد بود.

فشرده‌سازی

فشرده‌سازی محل کبودی، باعث می‌شود تا رگ‌های خونی جریان کندتری داشته باشند. این راهکار نیز مثل یخ درمانی، سعی می‌کند روند حرکت خون را در رگ‌ها، کنترل کند. معمولا در بیمارستان‌ها و مراکز درمانی، از این روش برای درمان سریع کبودی استفاده می‌شود. برای این کار، باید مراحل زیر را طی کنید:

• باند الاستیک را از پایین به بالا، با فشار مناسب، بر روی ناحیه کبود شده بپیچید.
• باید باند را به مدت حداقل چند ساعت نگه داشته و سپس آن را بردارید.

پس از برداشتن باند، ناحیه را با یک گاز ضدعفونی‌کننده تمیز کرده و در صورت لزوم، بپوشانید. نکته دیگری که باید مورد توجه قرار گیرد این است که، فشار وارد شده با باند نباید آنقدر زیاد باشد که از گردش خون جلوگیری کند.

تخلیه مایع از ناحیه کبودی با نگه داشتن بدن در ارتفاع

برای رفع کبودی فوری در منزل، می‌توانید محل کبودشده را در ارتفاعی بالاتر از دیگر اعضای بدن قرار دهید. البته برای همه‌ اعضا این امکان وجود ندارد، اما در مورد پا و دست‌ها می‌توانید مراحل زیر را طی کنید:

• ابتدا محلی را انتخاب کنید که بدون خستگی بتوانید پا یا دست را به آن آویزان کنید.
• با نگه داشتن ناحیه کبود شده در ارتفاع، فشار درونی رگ‌ها کم شده که منجر به کاهش ترشحات مایع و خون می‌شود.

اگر کبودی شدت یافت، حتما به پزشک مراجعه کنید. در برخی موارد، کبودی همراه با ضربه است که افراد متوجه آن نیستند. اگر به مرور زمان کبودی کمرنگ نشد و ناحیه، ورم کرد حتما باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک متخصص پوست با بررسی وضعیت شما و انجام معاینه‌های کامل، می‌تواند بهترین راه بهبود را به شما ارائه دهد. برای اینکه با وظایف دکتر پوست و مو آشنا شوید؛ می‌توانید سری به صفحه تخصص پوست و مو و زیبایی چیست بزنید و اطلاعات کاملی در این زمینه به دست بیاورید. 

عسل

درمان خانگی کبودی با استفاده از عسل، امتحان خود را پس داده است. عسل، دارای ویژگی‌های ضد التهابی قوی است که می‌تواند به کاهش التهاب و تورم ناحیه کبود شده کمک کند. همچنین، این ماده جادویی، دارای ویژگی‌های ضدعفونی‌کننده است که می‌تواند در جلوگیری از عفونت ناحیه کبود شده موثر باشد. کافی است مقداری عسل را روی ناحیه کبودی بمالید و روی آن را بپوشانید. در زمان کوتاهی، شاهد تغییر کبودی خواهید بود. ضمن اینکه، اگر زخمی داشته باشید، فضای اطراف آن را ضدعفونی می‌کند. 

خمیر دندان

استفاده از خمیردندان برای درمان کبودی در خانه، بر اساس تجربه‌ی افراد مختلف است و پایه علمی ندارد. در واقع، شاید در هیچ منبع علمی درباره اثر خمیردندان نوشته نشده باشد، اما افرادی که از آن استفاده کرده‌اند، بهبود جای کبودی را مشاهده‌ کرده‌اند. اگر بخواهید از خمیردندان نتیجه خوبی دریافت کنید، باید به نکات زیر دقت داشته باشید:

• خمیردندان حاوی سدیم‌لوریل سولفات است که باعث تحریک جریان خون در ناحیه‌ی کبود می‌شود.
• استفاده منظم است که بهبودی را سریع می‌کند.

خمیردندان، خاصیت خنک‌کنندگی نیز دارد. خنک شدن جای کبودی، نه تنها درد را تسکین می‌دهد، بلکه روند گردش خون را تغییر داده و همین موضوع می‌تواند رنگ کبودی را کمتر کند.

سرکه سفید

سرکه سفید، می‌تواند جریان خون را زیر پوست افزایش دهد. سرکه سفید، عملکردی چون فلفل دارد. به دلیل گرمایی که ایجاد می‌کند، می‌تواند جریان خون را سریع‌تر کرده و کبودی را در زمان کوتاه‌تری از بین ببرد. برای استفاده از این ماده، به جدول زیر دقت کنید:

درمان خانگی کبودی با سرکه سفید، برای کبودی‌های سطحی است. به یاد داشته باشید که، به محض احساس سوزش، سریعا سرکه را از روی پوست پاک کنید. سوزش، نشان می‌دهد که شما به سرکه حساسیت دارید و ممکن است پوست کهیر بزند.

ویتامین سی

ویتامین C و اثر آن روی روشن کردن پوست، بر هیچکس پوشیده نیست. از علائم کمبود ویتامین سی ایجاد کبودی‌های بی علت میباشد. برای آگاهی از تاثیر ویتامین‌ها روی بهبود کبودی، به جدول زیر دقت کنید:

معمولا قرص‌های ویتامین س،ی برای روشن شدن پوست صورت مورد استفاده قرار می‌گیرند. درباره مواد غذایی با ویتامین C و K، حتما با پزشک مشورت کنید. یکی از موارد شایع مسمومیت، مسمومیت با ویتامین C است.

سیر و پیاز

سیر و پیاز به‌خاطر خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی، می‌توانند در درمان کبودی در خانه مؤثر باشند. به عبارتی، سیر و پیاز شامل ترکیباتی هستند که می‌توانند التهابات را کاهش دهند. کبودی‌ها، اغلب به دلیل آسیب و التهاب در ناحیه ضربه‌خورده، شکل می‌گیرند. خواص ضدالتهابی این مواد، می‌توانند کبودی را کم کنند. همچنین، این دو ماده حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مختلفی مانند فلاوونوئیدها هستند که برای درمان کبودی لازم است.

نکته! درمان کبودی با سیر و پیاز برای کبودی‌های سطحی است.

وازلین و فلفل تند

فلفل، حاوی ماده‌ای به نام کپسایسین است که خواص درمانی متعددی دارد. وازلین نیز به عنوان یک ماده نرم‌کننده برای پوست، شناخته می‌شود. ترکیب این دو با هم، می‌تواند یک کرم با خاصیت درمانی ایجاد کند. برای استفاده از این ترکیب، مراحل زیر را طی کنید:

• ابتدا وازلین را با فلفل تند ترکیب کنید.
• سپس، آن را بر روی محل کبودی مالیده و با یک دستمال روی آن را ببندید.

در طول روز، روی کبودی را باز کنید تا میکروب فضای کبودی را آلوده نکند. حساسیت با فلفل خصوصا روی پوست، بسیار شایع است و باید حتما پیش از مصرف از این موضوع آگاهی پیدا کنید. در صورت مشاهده هر تغییری در پوست، سریعا فلفل را از روی پوست پاک کنید.

روغن‌های اسانسی برای درمان کبودی

ترکیب بعضی از روغن‌ها با هم، باعث درمان جای کبودی می‌شود. این روغن‌ها، اغلب دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی هستند که می‌توانند به تسریع فرآیند بهبودی، کمک کنند. موضوعی که درباره این روغن‌ها باید مدنظر داشته باشید این است که، حتما باید با یک روغن حامل، ترکیب شده و بعد بر روی کبودی مالیده شوند. روغن حامل، می‌تواند روغن زیتون باشد:

• روغن اسانس لاوندر (خزه)
• روغن اسانس رزماری
• روغن اسانس چای‌درخت (ترشح‌زدایی)

وقتی از روغن‌های اسانسی استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که آن‌ها را با یک روغن حامل مخلوط کرده و آرام ماساژ دهید. این روغن‌ها معمولا در حجم کم به فروش می‌رسند، پس باید با روغنی مثل روغن زیتون ترکیب شوند تا بتوانند سطح را بپوشانند.

نمک اپسوم

نمک اپسوم، به‌عنوان یک عامل طبیعی برای کاهش التهاب و تسکین دردها استفاده می‌شود. نمک اپسوم، ضدالتهاب و آرام‌بخش است. همچنین، منیزیم موجود در این نمک، می‌تواند به کاهش درد و ناراحتی کمک کند. با استفاده از حمام با نمک اپسوم، منیزیم می‌تواند از طریق پوست جذب شود و به بهبود سریع‌تر کبودی‌ها کمک کند. برخی، نمک را داغ کرده و در پارچه می‌پیچند و روی جای کبودی قرار می‌دهند. با این کار، خاصیت گرما و نمک، با هم، کبودی را درمان می‌کنند.

روغن آرنیکا

روغن آرنیکا برای درمان کبودی در خانه، می‌تواند به دلیل خواص ضدالتهابی آن مفید باشد. روغن آرنیکا، یک روغن اسانسی است که به یک روغن حامل نیاز دارد. این روغن حامل، می‌تواند روغنی ارزان‌قیمت مثل روغن زیتون باشد. در ادامه، روش استفاده از آن را شرح می‌دهیم:

• بهتر است روغن آرنیکا را با یک روغن حامل مانند روغن جوجوبا، مخلوط کنید.
• پس از مخلوط کردن با روغن حامل، مقدار کمی از این مخلوط را روی ناحیه بمالید.
• این عملیات را چندین بار در روز تکرار کنید.

روغن آرنیکا، از دسته روغن‌های اسانسی کمیاب است. پس حتما آن را با روغن حاملی که فراوانی بالایی دارد، ترکیب کنید تا دفعات بیشتری مورد استفاده قرار گیرد.

فندق افسونگر

فندق افسونگر، گیاهی دارویی است که از برگ‌ها و گل‌های آن برای استخراج عصاره‌ای استفاده می‌شود که خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده دارد. برای تهیه آن، باید به عطاری‌ها مراجعه کرده تا بتوانید عصاره آن را خریداری کنید. طرز استفاده از این عصاره به شرح زیر است:

• برای درمان کبودی در خانه، عصاره فندق را روی محل کبودی بمالید.
• روی آن را با پارچه‌ای تمیز بسته و اجازه دهید تا یک شبانه‌روز روی پوست بماند.

قبل از استفاده، از عدم‌حساسیت خود به این گیاه مطمئن شوید. فندق افسونگر نیز از دسته خوراکی‌ها و عصاره‌هایی است که احتمال ایجاد حساسیت توسط آن، بالاست.

جعفری له شده

جعفری له‌شده با ویتامین سی زیادی که دارد، می‌تواند هم به صورت نوشیدنی و هم با مالیده شدن روی کبودی، باعث درمان کبودی‌ها شود. برای درمان خانگی کبودی با جعفری، دو راهکار زیر پیشنهاد می‌شود:

• جعفری را له کرده و داخل دستمال بگذارید. آن را روی سطح کبودشده قرار دهید.
• جعفری را با مقداری آب داخل مخلوط‌کن بریزید و اجازه دهید تا آب جعفری کامل گرفته شود. آن را از صافی بگذرانید.
• این کار را سه روز تکرار کنید؛ سریعا جای کبودی التیام پیدا می‌کند.

جعفری له‌شده؛ از جمله اقلامی است که در هر خانه‌ای پیدا می‌شود. به همین دلیل استفاده از آن توصیه می‌شود. در نهایت، رنگ سبزی جعفری را با آب گرم و صابون از بین ببرید و نگران آن نباشید.

زنجبیل

زنجبیل، اثر گرم کننده‌ای روی پوست ایجاد می‌کند. این دارو به آرام شدن التهاب و باز شدن رگ‌های مسدود شده، کمک می‌کند. حتی، نوشیدن چای زنجبیل یا هر نوشیدنی که با آن درست شده است، می‌تواند روند درمان را سریع‌تر کند. برای استفاده از آن، مراحل زیر را طی کنید:

• زنجبیل را بشویید اما پوست آن را جدا نکنید.
• آن را خرد کرده و روی پوست بمالید.
• روی آن را با یک تکه پارچه بپوشانید.
• بهتر است، روی دو بار این کار را تکرار کنید.

در مدت زمان درمان، سعی کنید زنجبیل را با لیموی تازه ترکیب کرده و در آب بریزید. این ترکیب، سیستم ایمنی شما را قوی می‌کند و در نتیجه روند درمان کبودی در خانه با سرعت بیشتری پیش می‌رود.

عصاره وانیل

رفع کبودی در خانه با وانیل، به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌ها است. استفاده از وانیل به بازسازی سلول‌ها و کاهش التهاب کمک می‌کند. برای استفاده از عصاره وانیل روی کبودی، باید یک یا دو قطره آن را روی ناحیه کبودی بمالید. به مدت یک دقیقه به آرامی ماساژ دهید و بگذارید عصاره روی کبودی بماند. این کار را روزی دو تا سه بار تکرار کنید. استفاده از وانیل، به پیشگیری از آبی یا سیاه شدن کبودی نیز کمک می‌کند. برای کبودی بعد از عمل جراحی نیز مفید است.

پاپایا

پاپایا، حاوی آنزیمی به نام پاپائین است که خاصیت ضدالتهابی و تسکین‌دهنده دارد. این آنزیم، می‌تواند به تسریع روند بهبود کبودی‌ها و کاهش تورم کمک کند. هرچند که پاپایا میوه کمیابی است، اما نمی‌توان تاثیر آن در رفع کبودی را نادیده گرفت. برای استفاده از پاپایا در کاهش کبودی، طبق دستورالعمل زیر پیش بروید:

• یک تکه کوچک از میوه پاپایا را ببرید.
• گوشت داخلی پاپایا را له کنید تا به صورت خمیر درآید.
• خمیر پاپایا را به آرامی روی ناحیه کبودی بمالید.
• بگذارید به مدت 10 تا 15 دقیقه روی کبودی بماند.
• این روش را روزی یک یا دو بار تکرار کنید تا کبودی بهبود یابد.

میوه پاپایا، از دسته میوه‌هایی است که مانند انواع توت‌فرنگی، می‌تواند حساسیت بالایی ایجاد کند. برای همین، قبل از اینکه روی سطح بزرگی از پوست آن را امتحان کنید، حتما از عدم‌حساسیت خود آگاه شوید.

بهبود کبودی با کلم

کلم، حاوی ویتامین K است و به جلوگیری از خونریزی و تسریع لخته شدن خون، کمک می‌کند. برای استفاده از کلم در بهبود کبودی، باید در ابتدا برگ‌های آن را بشویید و رگه‌های ضخیم و سفتش را جدا کنید. رگه‌های ضخیم کلم، اجازه نمی‌دهند که برگ‌ها به خوبی روی پوست قرار گیرند. پس از این کار باید:

• برگ‌ها را در آب داغ قرار دهید تا نرم شوند.
• برگ‌ها را روی ناحیه کبودی بگذارید.
• از یک باند برای ثابت نگه داشتن برگ‌ها استفاده کنید.
• بگذارید به مدت 20 تا 30 دقیقه بماند.
• این روش را دو تا سه بار تکرار کنید تا کبودی بهبود یابد.

کلم، علاوه‌بر ویتامین K مقداری زیادی ویتامین C دارد. ترکیب این دو ویتامین با هم، برای درمان هر نوع مشکل پوستی، معجزه می‌کند.

کاهش تورم و تسریع بهبود کبودی با تخم شنبلیله

درمان خانگی کبودی با تخم شنبلیله، به دلیل خواص ضد التهابی و تسکین‌دهنده‌اش معروف شده است. این تخم‌ها، حاوی ترکیباتی هستند که به کاهش تورم و تسریع روند بهبودی کمک می‌کنند. برای استفاده از تخم شنبلیله در درمان کبودی، می‌توانید به روش‌های زیر عمل کنید:

• تهیه خمیر تخم شنبلیله؛ تخم‌های شنبلیله را به مدت چند ساعت در آب گرم بخیسانید و با استفاده از مخلوط‌کن یا هاون، به صورت خمیر درآورید. خمیر به دست آمده را به آرامی روی ناحیه کبودی، بمالید.
• کمپرس تخم شنبلیله؛ تخم‌های شنبلیله را در آب گرم به مدت چند ساعت بخیسانید تا نرم شوند و بعد، داخل یک پارچه نخی تمیز بریزید و پارچه را ببندید و در آب داغ قرار دهید. بعد از چند ساعت، کمپرس را روی محل کبودی بگذارید.

قبل از استفاده از تخم شنبلیله روی پوست، مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.

آویشن

استفاده از آویشن، به بهبود جریان خون و کاهش تورم کمک می‌کند. به همین دلیل است که برای کبودی و کوفتگی‌ها از آن استفاده می‌کنند. در جدول زیر دو روش برای استفاده از آویشن در درمان کبودی آورده شده است:

قبل از استفاده از روغن آویشن روی پوست، اطمینان حاصل کنید که به آن حساسیت ندارید. ضمن اینکه، باید از تمیز بودن گیاه آویشن نیز مطمئن باشید. پس آن را از جایی تهیه کنید که با دیگر گیاهان دارویی ترکیب نشده باشد.

ترکیب روغن زیتون و گیاه مولین

ترکیب این دو روغن با یکدیگ، می‌تواند به بهبود سریع‌تر کبودی‌ها و کاهش تورم کمک کند. کافی است که، گل‌های خشک مولین و روغن زیتون را مخلوط کرده و در شیشه بریزید تا 3 هفته بمانند. هر چند روز یک‌بار ظرف را تکان دهید تا مخلوط خوب ترکیب شود. بعد از این مدت، روغن را از صافی رد کنید تا گل‌ها جدا شوند و فقط روغن مولین باقی بماند. این ترکیب را روی کبودی بمالید. قبل از استفاده، اطمینان حاصل کنید که به این مواد حساسیت ندارید.

زردچوبه و تخم‌مرغ 

از قدیم، ترکیب زردچوبه و تخم‌مرغ، برای بهبود جای کبودی و شکستگی‌ها، مورد استفاده قرار می‌گرفته است. معمولا برای دررفتگی استخوان و کم کردن درد آن، این ترکیب را در پارچه قرار داده و روی محل، ضماد می‌کردند. برای درمان کبودی نیز می‌توان از آن بهره برد. برای استفاده از این ترکیب روند زیر را دنبال کنید:

• سفیده را جدا کنید، نصف قاشق چایخوری زردچوبه به آن اضافه کنید و هم بزنید.
• آن را به آرامی روی ناحیه کبودی بمالید.
• بهتر است 20 تا 30 دقیقه به آن فرصت دهید.

طبق آنچه که در مجله اخبار روز پزشکی (medicalnewstoday) آمده است:

تخم‌مرغ با پروتئین‌های موجود در خود به بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده سرعت می‌دهد. در حالی که زردچوبه با ترکیب فعال کورکومین به کاهش التهاب و درد کمک می‌کند. ترکیب این دو می‌تواند به تسریع روند بهبود کبودی‌ها کمک کند.

توجه! قبل از استفاده از این فرمول، حتما با دکتر پوست، هماهنگ کنید.

درمان سریع کبودی در خانه با روش‌های تضمینی

درمان سریع کبودی در خانه می‌تواند شامل استفاده از ترکیبات طبیعی و موثر باشد، اما این روش‌ها فقط برای کبودی‌های سطحی مناسب هستند. در صورتی که هیچ یک از این روش‌ها، برای رفع کبودی شما موثر واقع نشد، بهتر است به متخصص پوست در شهرتان مراجعه کنید. خوشبختانه، شما ساکن هر شهری که باشید، به‌راحتی به بهترین متخصصان پوست شهر خود دسترسی خواهید داشت. برای مثال، اگر ساکن تهران هستید، از میان بیش از ۱۱۱ دکتر پوست تهران می‌توانید با مراجعه به متخصص مورد نظر خود، مراقبت‌های پزشکی و تخصصی برای رفع کبودی دریافت کنید.

برای درمان کبودی باید به چه دکتری مراجعه کرد؟

برای درمان کبودی، بهترین راه این است که به یک پزشک عمومی مراجعه کنید. آن‌ها می‌توانند شما را راهنمایی کنند و در صورت لزوم به متخصص مربوطه ارجاع دهند. در برخی موارد، اگر کبودی ناشی از ضربه باشد، نیاز به مراجعه به متخصص ارتوپد خواهید داشت. شما با مراجعه به سایت دکتردکتر و دیدن لیست پزشک‌ها، می‌توانید پزشک مورد نظر خود را انتخاب کنید. 

آنچه که در این مطلب تحت عنوان درمان کبودی در خانه بیان شد، همه برای کبودی‌هایی است که عمق زیادی ندارند یا اینکه با ضربه‌های سنگین ایجاد نشده‌اند. اگر کبودی در ناحیه سر باشد یا اینکه استخوان‌ها بعد از مدت کوتاهی دچار تورم شوند، حتما به غیر از استفاده از روش‌های رفع کبودی در خانه، به دکتر پوست مراجعه کنید. مراجعه به‌موقع به دکتر پوست می‌تواند در کنار درمان خانگی کبودی، روند بهبودی را با سرعت بیشتری پیش ببرد. اگر تصمیم دارید در کنار درمان و توصیه‌های پزشک هر یک از روش‌های فوق را نیز به کار ببرید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

منابع:

mayoclinic.org

سوالات متداول درمان کبودی در خانه