کپسول یا قرص آناهیل برای لاغری، مکملی حاوی بروملین است. آنزیمی پروتئولیتیک که در ساقه و میوۀ آناناس وجود دارد و به تجزیه و هضم پروتئین کمک می‌کند. بروملین در مکمل‌های تغذیه‌ای با هدف کاهش التهاب، کمک به بهبود کبودی و زخم پس‌از جراحی و رفع اسکار پوستی استفاده می‌شود. اما تأثیر قرص آناهیل برای لاغری تا چه حد است؟ در ادامه، پاسخ این سؤال و عوارض و موارد منع مصرف این کپسول را بررسی خواهیم کرد. با ما بمانید.
آیا قرص آناهیل برای لاغری موثر است؟
نقش بروملین در کنترل وزن مستقیم نیست و بیشتر ازطریق هضم پروتئین و تنظیم التهاب بر آن اثر می‌گذارد. بروملین نوعی آنزیم پروتئولیتیک است که تجزیۀ پروتئین‌های غذایی در دستگاه گوارش را ساده‌تر می‌کند. هضم بهتر پروتئین در جذب مناسب‌تر اسیدهای آمینه مؤثر است که برای حفظ تودۀ عضلانی در دورۀ کاهش وزن اهمیت دارند. حفظ عضله مهم است، چون بافت عضلانی ازنظر متابولیک فعال است و به حفظ متابولیسم پایه کمک می‌کند.
متن انگلیسی:
Furthermore, bromelain for weight loss requires adequate protein intake and digestion promote satiety—the feeling of fullness—which can naturally help reduce overall calorie intake by curbing appetite and minimizing unnecessary snacking.
ترجمۀ متن:
علاوه‌بر این، مصرف بروملین برای کاهش وزن ملزم دریافت پروتئین کافی است و بهبود هضم، احساس سیری را افزایش می‌دهد که با مهار اشتها و کاهش ریزه‌خواری، به‌طور طبیعی به کاهش کالری دریافتی کمک می‌کند.
خواص ضد ضدالتهابی و رفع احتباس مایعات بروملین نیز در تأثیر آن برای کاهش وزن نقش دارند. التهاب مزمن و خفیف با چاقی و مقاومت به انسولین ارتباط دارد. کاهش التهاب حساسیت به انسولین را بهبود می‌دهد و استفاده از گلوکز برای تولید انرژی را آسان‌تر می‌کند. چنین تغییری محیط متابولیک مناسب‌تری برای پاسخ بدن به رژیم غذایی و فعالیت بدنی ایجاد می‌کند.
تحقیقاتی نیز انجام شده است که طبق آنها آنزیم‌های موجود در بروملین سرعت هضم چربی را افزایش می‌دهند. باوجوداین، برای مشخص‌شدن اثر ضدچاقی بروملین به پژوهش‌های بیشتری نیاز است و این آنزیم عامل مستقیم تجزیۀ چربی یا لیپولیتیک نیست. نقش آن بیشتر در حمایت از هضم، استفاده از مواد مغذی و کاهش التهاب تعریف می‌شود.
به همین دلیل، قرص لاغری آناهیل را نباید جایگزین برنامۀ غذایی و فعالیت بدنی دانست. این مکمل در بهترین حالت، نقش کمکی دارد و در کنار برنامۀ اصولی کاهش وزن، بعضی از عملکردهای پایۀ بدن را بهبود می‌بخشد. اگر می‌خواهید وزن کم کنید، برای دریافت بهترین روش لاغری و کاهش وزن اصولی باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید. شما می‌توانید از دکتردکتر نوبت ویزیت برای متخصص مربوطه بگیرید.
-
متخصص تغذیه و رژیم4,0 (10)تهراندریافت نوبت آنلاین -
متخصص تغذیه و رژیم5,0 (96)تهراندریافت نوبت آنلاین
-
متخصص تغذیه و رژیم4,5 (44)تهراندریافت نوبت آنلاین
-
متخصص تغذیه و رژیم4,3 (29)تهراندریافت نوبت آنلاین
-
متخصص تغذیه و رژیم4,5 (65)تهراندریافت نوبت آنلاین
-
متخصص تغذیه و رژیم4,1 (14)تهراندریافت نوبت آنلاین
-
متخصص تغذیه و رژیم4,9 (9)تهراندریافت نوبت آنلاین
-
متخصص تغذیه و رژیم4,9 (30)تهراندریافت نوبت آنلاین
نحوه مصرف آناهیل برای لاغری
باتوجهبه اینکه شرایط بدنی هر فرد متفاوت از دیگری است، مقدار مصرف این قرص را پزشک باید مشخص کند. بااین‌حال، به‌طور کلی دُزهای رایج قرص آناهیل برای لاغری از حدود ۸۰ تا ۴۰۰ میلی‌گرم در هر نوبت متغیر است و مصرف آن دو تا سه بار در روز پیشنهاد می‌شود. برای کمک به هضم، ممکن است پزشک مصرف این دارو را همراه غذا توصیه کند و برای استفاده از خواص التهابی آن، باید این قرص را با معدۀ خالی مصرف کنید. درصورت پیروی از رژیم یک هفته‌ای لاغری، مدت مصرف این مکمل را از پزشک خود بپرسید.
عوارض قرص آناهیل برای لاغری
پیشاز مصرف قرص آناهیل برای لاغری، مانند سایر مکمل‌ها، با پزشک مشورت کنید. بروملین در برخی افراد عوارض جانبی خفیفی ایجاد می‌کند، به‌ویژه اگر در دُزهای بالا مصرف شود. این عوارض عبارت‌اند از:
- اسهال؛
- حالت تهوع؛
- استفراغ؛
- خون‌ریزی قاعدگی شدیدتر از حد معمول.
باتوجهبه عوارض احتمالی این دارو برای خانم‌ها، پیروان بهترین رژیم لاغری بانوان باید پیشاز مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنند.
تداخل قرص آناهیل با داروهای ضدانعقاد و رقیق‌کنندۀ خون
بروملین زمان لخته‌شدن خون را افزایش می‌دهد. مصرف هم‌زمان آن با داروهایی که لخته‌شدن را کند می‌کنند، احتمال کبودی یا خون‌ریزی را افزایش می‌دهد. درصورت مصرف داروهای زیر به پزشک خود اطلاع دهید:
- وارفارین؛
- آسپرین؛
- کلوپیدوگرل؛
- دیکلوفناک؛
- ایبوپروفن؛
- ناپروکسن؛
- دالتپارین؛
- انوکساپارین؛
- هپارین؛
- وارفارین.
تداخل قرص آناهیل با آنتی‌بیوتیک‌ها
بروملین بر جذب بعضی آنتی‌بیوتیک‌ها اثر می‌گذارد. برای مثال، ممکن است مقدار آموکسی‌سیلین یا تتراسایکلین جذب‌شده را افزایش دهد و درنتیجه اثر و عوارض جانبی این داروها بیشتر شود.
تداخل قرص آناهیل با داروهای آرام‌بخش
ممکن است بروملین اثر داروهای آرام‌بخش را تقویت کند. بعضی داروهای ضدتشنج، باربیتورات‌ها، بنزودیازپین‌ها، داروهای بی‌خوابی و ضدافسردگی‌های سه‌حلقه‌ای نیز نباید همراه قرص آناهیل برای لاغری مصرف شوند، ازجمله:
- فنی‌توئین و سدیم والپروات؛
- باربیتورات‌ها؛
- آلپرازولام و دیازپام؛
- زولپیدم، زالپلون، اسزوپیکلون و راملتئون؛
- آمی‌تریپتیلین؛
چه کسانی نباید برای لاغری آناهیل مصرف کنند؟
افرادی که داروهای رقیق‌کنندۀ خون مصرف می‌کنند باید از مصرف خودسرانۀ آناهیل برای لاغری پرهیز کنند.
متن انگلیسی:
Bromelain may have an antiplatelet effect on the blood, increasing the potential for excessive bleeding. For this reason, it’s also important to avoid bromelain use before and after surgery
ترجمۀ متن:
بروملین اثر ضدپلاکتی دارد و احتمال خون‌ریزی زیاد را افزایش می‌دهد. به همین دلیل، مصرف آن پیش و پس‌از جراحی نیز باید طبق نظر پزشک کنترل شود.
همچنین، افراد حساس به آناناس یا موادی مانند گردۀ علف، لاتکس، کرفس، رازیانه، هویج و گندم نباید بدون پیشنهاد پزشک بروملین مصرف کنند. سایر گروه‌هایی که باید در مصرف این مکمل احتیاط کنند، عبارت‌اند از:
- زنان باردار یا شیرده؛
- افراد مبتلا به مشکلات گوارشی؛
- افراد مبتلا به اختلال‌های کبدی یا کلیوی؛
- افرادی که داروهای رقیق‌کنندۀ خون مانند وارفارین، هپارین یا آسپرین یا مکمل‌هایی مانند جینکوبیلوبا را مصرف می‌کنند.
نکات مهم قبل‌از مصرف آناهیل برای کاهش وزن
پیشاز مصرف کپسول آناهیل برای کاهش وزن و استفاده از آن در رژیم یک‌ماهه لاغری خود، به نکات زیر دقت کنید:
- آناهیل با کاهش احتباس آب، کم‌کردن تورم بافت‌ها و بهبود هضم پروتئین احساس سبک‌ترشدن و کاهش پف ایجاد می‌کند. باوجوداین، این تغییر به معنای ازبین‌رفتن چربی زیرپوستی یا احشایی نیست.
- بروملین برخلاف داروهایی که اشتها را در مغز کاهش می‌دهند یا جذب قند و چربی را در روده محدود می‌کنند، آنزیم هضم‌کنندۀ پروتئین است. بهبود تجزیۀ پروتئین به‌خودی‌خود باعث کاهش وزن نمی‌شود.
- افزایش خودسرانۀ دُز دارو با هدف لاغری سریع‌تر، چربی‌سوزی را بیشتر نمی‌کند و باعث ایجاد عوارض گوارشی می‌شود.
کلام آخر دکتردکتر
شواهد انسانی کمی برای تأثیر قرص آناهیل برای لاغری وجود دارد و این مکمل اثر مستقیم برای چربی‌سوزی ندارد. برای کاهش وزن اصولی، پیشاز استفاده از این مکمل یا هرگونه داروی گیاهی دیگر با متخصص تغذیه مشورت کنید. شما می‌توانید از دکتردکتر نوبت ویزیت برای مراجعه به متخصص مربوطه بگیرید. همچنین، اگر سؤال بیشتری دربارۀ بروملین دارید، بهترین پزشکان و متخصصان در دکتردکتر آماده‌اند تا به‌صورت آنلاین پاسخ‌گوی شما باشند.
