علت درد سینه در زنان چیست؟ مهم ترین علل درد پستان خانم ها

در سنین باروری، درد سینه در زنان بسیار شایع است و اغلب نیازی به درمان ندارد. علت درد سینه زنان معمولا تغییرات هورمونی به‌خاطر قاعدگی، حاملگی، شیردهی و یائسگی است. این درد به‌شکل حساسیت به لمس، سوزش زیاد یا سفت‌شدن بافت‌های پستان خود را نشان می‌دهد. وجود درد در این ناحیه از بدن لزوما به‌معنای مشکلی حاد مانند سرطان نیست و نباید از آن بترسید. اگر این درد طولانی شود، نیاز به پیگیری جدی وجود دارد و بنا به دلیل از درمان‌هایی مانند داروهای مسکن و کنترل مصرف قرص‌های ضدبارداری و مدیریت استفاده از داروهای هورمونی استفاده می‌شود.

در این مقاله، از علت، علائم و انواع درد سینه گفته‌ایم و با مطالعه‌اش متوجه می‌شوید که دلیل سفت‌شدن و درد سینه نشانه چیست. با مطالعه مطلب متوجه می‌شوید که چه زمانی به دکتر مراجعه کنید و درمان مشکلات مختلف درد سینه چیست. مطالعه مقاله پیش رو به ۵ دقیقه زمان نیاز دارد.

در انتهای همین صفحه و در بخش نظرات می‌توانید سؤالات خود را مطرح کنید تا پزشک پاسخ بدهد.

درد سینه چیست و انواع آن چیست؟

هر زنی دست‌کم یک بار در طول زندگی‌اش حس ناخوشایند، کلافه‌کننده و گاهی نگران‌کنندۀ درد سینه را تجربه می‌کند.  این درد لزوما به‌معنای مشکلات قلبی حاد نیست، اما زبان بدن برای اعلام نیاز به توجه است.

با توجه به ساختار سینه، این درد ممکن است در قالب فشار روی قفسه سینه، سوزن شدید سینه‌ها، تیرکشیدن ناگهانی یا دردی مبهم باشد که تا گردن و پشت و بازوها انتشار پیدا می‌کند. همچنین ممکن است به‌صورت سنگینی، ورم، حساسیت شدید به لمس و سفت‌شدن بافت سینه‌ها ظاهر شود. در بیشتر مواقع، بدن درحال پاسخ به یک تغییر داخلی است، نه مقابله با یک بیماری پرخطر.

دو نوع متمایز درد سینه عبارت‌اند از:

• درد سینه چرخه‌ای؛ این نوع درد سینه با چرخه قاعدگی شما مطابقت دارد. به همین دلیل، در زنان ۲۰ تا ۵۰ساله شایع‌تر است. ممکن است در یک سینه یا هر دو سینه درد داشته باشید و معمولا به دلیل تغییرات طبیعی هورمونی رخ می‌دهد. تقریبا یک هفته قبل از پریود، ممکن است درد کمی در قسمت‌های فوقانی و بیرونی سینه‌ها احساس کنید. درد سینه چرخه‌ای پس از شروع قاعدگی به طور طبیعی از بین می‌رود، اما در چرخه قاعدگی بعدی شما برمی‌گردد. بیشتر زنان پس از یائسگی این نوع درد سینه را تجربه نمی‌کنند.
• درد غیرچرخه‌ای سینه؛ این نوع درد سینه ربطی به چرخه قاعدگی شما ندارد و بیشتر در زنان ۴۰ تا ۵۰ساله دیده می‌شود.

سفت شدن و درد سینه نشانه چیست؟

در مواجهه با این درد نا‌آشنا، اولین سؤالی که به ذهن خطور می‌کند این است:‌ سفت شدن و درد سینه نشانه چیست؟ آیا این وضعیت خطرناک است؟

چند وضعیت‌ مشخص در بدن این درد سینه زنان را توجیه می‌کنند:

• نوسانات هورمونی طبیعی و تجمع مایع در بافت سینه در روزهای قبل‌از پریودی (مرتبط با PMS)؛
• افزایش هورمون‌های بارداری و آماده‌شدن مجاری شیر علت درد سینه در زنان در اولین روزهای بارداری؛
• تغییرات خوش‌خیم (بزرگ‌ و کوچک‌شدن) فیبروکیستیک‌ها تحت‌تأثیر هورمون‌ها در طول ماه؛
• احتباس شیر یا عفونت در دوران شیردهی علت درد سینه هنگام دست زدن؛
• واکنش بدن به داروهایی مثل قرص‌ ضدبارداری، درمان‌ هورمونی، دارو اعصاب و فشار.

علت درد سینه زنان 

۱. درد سینه زنان به‌دلیل کیست سینه

کیست‌های سینه را می‌توان شایع‌ترین توده‌های پستانی در خانم‌ها در نظر گرفت. معمولا این عارضه از سن ۳۵ تا ۵۰ سالگی در خانم‌ها مشاهده شده و پس از یائسگی از بین می‌روند. البته، ممکن است که کیست سینه در زنانی که پس از یائسگی از هورمون‌های تخمدانی استفاده می‌کنند، باقی بماند و از بین نروند. کیست‌ها معمولا با تغییرات فیبروکیستیک ایجاد می‌شوند و توده‌هایی هستند که از مایع پر شده‌اند. در افراد مختلف میزان و اندازه کیست‌ها متفاوت است و از چند میلی‌متر تا چند سانتی‌متر متغیر هستند و شاید ابعاد و اندازه آن‌ها در یک شخص در ماه‌های مختلف تغییر کند.

۲. درد سینه ناشی از مصرف برخی داروها

ممکن است درد ایجاد شده در سینه، به دلیل مصرف برخی از دارو‌ها باشد. در صورتی که دچار درد پستان شده‌اید، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید تا با بررسی داروها علت را پیدا کند. برخی از این دارو‌ها که عامل شایع درد پستان هستند، عبارت‌اند از:

• اسپیرونولاکتون (آلداکتون)؛
• برخی از دیورتیک‌ها؛
• انادرول؛
• کلرپرومازین؛
• داروهای ناباروری؛
• داروهای پیشگیری از بارداری هورمونال خوراکی؛
• استروژن پس از یائسگی و آماده‌سازی پروژسترون؛
• مهارکننده بازجذب انتخابی سروتونین؛
• داروهای ضد افسردگی؛
• آماده‌سازی دیجیتال؛
• متیل‌دوپا (آلدومت).

این دارو‌ها درد پستان را افزایش می‌دهند.

۴. جراحی پستان، علت درد سینه زنان

یکی دیگر از علت‌های درد سینه زنان هم جراحی پستان‌ها است. جراحی پستان و زخم‌های ایجاد شده در بافت آن، ناراحتی‌هایی را در زنان ایجاد خواهد کرد. اثرات بلند مدت آن، شامل موارد زیر است:

• افزایش حساسیت سینه؛
• درد در لمس کردن منطقه؛
• ناتوانی در بالا بردن سر؛
• انجام دردآور فعالیت‌های منظم روزانه.

براساس مطالعات انجام‌شده،

در زنان تحت عمل جراحی، بعد از ۶ ماه نشان می‌دهد که در کل، درد خفیف، در طول زمان همچنان ادامه دارد، درد متوسط می‌تواند افزایش یابد و درد شدید احتمالا کاهش پیدا می‌کند.

درد سینه زنان پس از جراحی، برخی اوقات شدید می‌شود. اگر جراجی پستان انجام داده‌اید و نیاز به مراجعه به پزشک دارید، همین حالا اقدام کنید. فرقی نمی‌کند که ساکن کدام شهر هستید، بهترین متخصصین زنان در شهرتان حضور دارند. مثلا برای بررسی علت درد سینه زنان، بیش از 9 نفر از دکتر زنان بوشهر، آماده ویزیت شما هستند. 

۵. کیستواندریت، دلیل درد سینه زنان

کیستواندریت یا سندرم تیتز، التهاب غضروفی است که دنده‌ها و سینه را متصل می‌کند. این حالت می‌تواند با آرتریت رخ دهد. آرتریت در گردن یا پشت گردن نیز می‌تواند به درد یا بی حسی در سینه منجر شود. کیستواندریت می‌تواند با آسیب یا فشار فیزیکی هم رخ بدهد. گاهی ممکن است تورم وجود داشته باشد، این تورم، مربوط به سینه نیست، اما باعث درد سوزشی در سینه می‌شود؛ که می‌تواند با درد سینه اشتباه گرفته شود. این وضعیت اغلب بر زنان و افراد بالای ۴۰ سال تأثیر می‌گذارد. پس علت سوزش سینه راست در زنان یا بخش چپ سینه می‌تواند ناشی از کیستواندریت باشد.

۶. درد ناشی از تغییرات پستان فیبروکیستیک

یکی دیگر از علائم قوی و بدون ضرر علت درد سینه چپ در زنان یا درد سینه راست در زنان مربوط به تغییرات فیبروکیستیک پستان‌ها است. در واقع این تغییرات مربوط به نوسانات هورمونی است و برامدگی‌هایی را در سینه ایجاد می‌کند، که ممکن است تنها در یک سینه احساس شود.

این مشکل اغلب از تغییرات هورمونی ناشی می شود، اما آسیب‌ها، عفونت ها و عوامل دیگر نیز می‌توانند باعث آن شوند. این تغییرات با علائمی چون نوک سینه‌‌های حساس و ایجاد ناراحتی در آن‌ها، خارش، سینه‌هایی سفت تر یا ضخیم‌تر از حد معمول، توده‌ها یا کیست‌ها همراه است. برای جزئیات بیشتر در مورد علت خارش سینه، مقاله‌اش را در دکتردکتر مطالعه کنید.

برخی از تغییرات که به کاهش ناراحتی کمک می‌کند، عبارت‌اند از:

•  یک رژیم کم نمک؛
• استفاده از داروهای تسکین دهنده درد خفیف؛
• مکمل‌های ویتامین E و B6؛
• کاهش کافئین و مواد غذایی پر چرب؛.

اثرات این علائم ممکن است قبل از دوره پریودی بدتر و معمولا پس از یائسگی متوقف شوند.

۷. ماستیت و درد سینه زنان

ماستیت التهاب و عفونت پستان است که در زنان شیرده ایجاد و باعث یک عفونت دردناک در سینه می‌شود. مسدود شدن کانال شیر، در طول دوره شیردهی شایع‌ترین علت رخ‌دادن آن است. علائم ماستیت عبارتند از:

• تب؛
• درد شکم؛
• خستگی؛
• تغییرات پستان مانند گرما، قرمزی، تورم و درد.

این حالت در دیگر زمان‌ها هم اتفاق می‌افتد که با مصرف آنتی‌بیوتیک قابل درمان است.

۸. درد به‌دلیل استفاده از سینه‌بند نامناسب

یکی از شایع‌ترین دلایل برای ایجاد درد در سینه‌ زنان هم استفاده از سوتین‌های تنگ و نامناسب است. در واقع زمانی‌که سوتین شما بسیار سفت باشد یا سیم‌های زیرین آن در بافت سینه فرو رود، دردی را در پستان‌های شما ایجاد خواهد کرد. درد ناشی از سوتین‌های تنگ در زمان قاعدگی بیشتر احساس می‌شود. علاوه بر این، استفاده از سوتین‌های تنگ در هنگام ورزش درد پستان را افزایش می‌دهد و ناراحتی‌هایی را برای شما ایجاد می‌کند. پس بهتر است از سوتین‌های راحت‌تر و مناسب‌تری استفاده کنید تا از وقوع این درد جلوگیری شود.

۹. ابتلا به سرطان پستان علت درد سینه در زنان

بیشتر سرطان‌های پستان باعث ایجاد درد نمی‌شوند. با این حال، علائم سرطان پستان و برخی تومورها می‌توانند منجر به ناراحتی در پستان شوند و در فهرست علت درد سینه زنان طبقه‌بندی شوند. در صورت تجربه هر یک از موارد زیر، افراد باید با پزشک خود ملاقات کنند:

• احساس یک توده در پستان؛
•  تخلیه نوک پستان، خونی، روشن یا غیره؛
• درد یا توده‌ای که بعد از قاعدگی برطرف نمی‌شود؛
• علائم مربوط به عفونت پستان مانند قرمزی، درد یا تب.

درد سینه بدون علت شناخته‌شده که به مرور زمان برطرف نمی‌شود هم یکی از دیگر مواردی است که باید آن را جدی بگیرید.

۱۰. درد سینه زنان و تغییرات هورمونی

یکی از دلایل سینه‌های متورم و حساس مربوط به تغییرات هورمونی است که معمولا قبل از پریودی اتفاق می‌افتد. این موضوع باعث حساس‌شدن هر دو سینه می‌شود و ممکن است تا زیر بغل کشیده شود. درد سینه‌ای که قبل از پریودی رخ می‌دهد، به درد پستان دوره‌ای معروف است و به عنوان سندروم پیش از قاعدگی شناخته می‌شود. علت درد سینه چپ و زیر بغل زنان یا همین درد در سمت راست معمولا نگران‌کننده نیست. شما می‌توانید هنگام تجربه این درد، از مسکن‌های بدون نسخه (OTC) استفاده کنید یا با پوشیدن یک سوتین راحت و استفاده از حرارت ملایم، درد خود تسکین دهید.

۱۱. مشکلات آناتومیکی علت درد سینه زنان

گاهی اوقات، علت وجود درد و سوزش سینه در زنان، ممکن است مربوط به آناتومیک بدن باشد و اختلالی دردیواره قفسه سینه، عضلات، مفصل‌ها، قلب و یا نواحی دیگر به وجود آمده باشد و باعث انتشار درد به این نواحی شود. بنابراین، درد قفسه سينه وسط زنان نیاز به پیگیری دارد و نباید پشت گوش انداخته شود. مشکلات آناتومی و عواملی که چنین دردی ایجاد می‌کنند با مراجعه به متخصص تشخیص داده می‌شوند.

درد سینه در نواحی خاص

حال نوبت آن است که ببینیم در نواحی خاص، علت درد سینه زنان چیست؟! برای مثال، در سمت راست یا چپ بدن، درد سینه نشانه چیست؟!

درد سینه همیشه یک شکل نیست؛ ممکن است یک سوزش خفیف در یک سمت بدن باشد یا دردی تیرکشنده و انتشاری. با توجه به موقعیت این درد می‌توان منشأ و علت درد سینه را تاحدی شناسایی کرد.

علت درد پستانها سمت راست

درد سینه زنان در سمت راست بدن معمولا منشأ غیرقلبی دارد و مربوط به ساختارهای عضلانی، بافتی یا اندام‌های مجاور در همان سمت است:

• کشیدگی ماهیچه‌ها به‌دلیل فعالیت بدنی ناگهانی، بلندکردن جسم سنگین یا ورزش، شایع‌ترین علت درد پستانها سمت راست و ایجاد التهاب است.
• نوسانات هورمونی پیش‌از قاعدگی یا تشکیل کیست‌های خوش‌خیم فیبروکیستیک نیز می‌توانند باعث درد و حساسیت سینه سمت راست شوند. 
• التهاب غضروف دنده یکی از دلایل درد قفسه سینه سمت راست محسوب می‌شود. این درد با تنفس عمیق یا لمس شدت می‌یابد.
• درد ناشی از مشکلات دیگر نظیر کیسه صفرا یا کبد در قسمت بالای شکم، به سمت راست سینه انتقال می‌یابد.

علت درد پستانها سمت چپ زنان

درد پستانها سمت چپ زنان کمی نگران‌کننده است، چون شبیه یک هشدار قلبی به‌نظر می‌رسد. تنها فرقش با قلب‌درد در محل ایجاد درد است. درد قلب از عمق قفسه سینه و پشت بافت پستان سمت چپ می‌آید و حالت فشاری دارد. 

علت درد سینه زنان سمت چپ عبارت‌ است از:

• پاسخ نامتقارن (غیرهم‌زمان و غیریکسان) بافت دو سینه به هورمون‌ها و درد شدید در سینه سمت چپ؛
• پوشیدن لباس‌زیر تنگ و فنردار و فشار بیشتر روی سینه سمت چپ؛
• رفلاکس معده به مری یا سوزش سردل (به‌دلیل قرارگیری معده در سمت چپ بدن).

علت درد سينه سمت چپ و زير بغل زنان

علت درد سينه سمت چپ و زير بغل زنان

بخشی از بافت پستات به نام «دم اسپنس» تا ناحیه زیر بغل امتداد دارد. درد سینه زنان هم‌زمان در این ناحیه و در بافت سینه چپ معمولا ناشی از اینهاست:

• ورم غدد لنفاوی در واکنش به یک عفونت ساده یا تزریق واکسن؛
• تغییرات هورمونی قبل از پریود؛
• انسداد مجاری شیر در زنان شیرده و تجمع شیر در مجاری منتهی به زیر بغل یا عفونت (ماستیت) این ناحیه؛
• کشیدگی عضلات در نواحی شانه و زیر بغل.

علت درد نوک سینه در زنان

نوک سینه بسیار حساس است و عوامل مختلف می‌توانند باعث ایجاد درد و ناراحتی در آن شوند. با نگاهی به جدول زیر، علت درد نوک سینه را می‌شناسید و می‌دانید درد نوک سینه نشانه چیست.

یکی از علائم درد نوک سینه می‌تواند ترشحات پستان باشد که ممکن است به علت تغییرات هورمونی یا عفونت‌های پستان رخ دهد و نیاز به بررسی توسط پزشک دارد.

درد سینه در زنان در سنین مختلف

زبان بدن زنان در هر دهه تغییر می‌کند و با توجه به تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی متفاوت در سنین مختلف، دلیل درد سینه در زنان نیز متفاوت خواهد بود. در جوانی، درد سینه بیانگر پویایی و فعالیت هورمون‌هاست و نیازی به درمان درد سینه زنان نیست. هرچقدر سن‌و‌سال زن بالا برود و علائم یائسگی ظاهر شوند، اهمیت پیگیری و انجام غربالگری‌های منظم بیشتر می‌شود. 

در ادامه و در جدول زیر، دلیل درد سینه زنان در سنین مختلف و بهترین اقدامات متناسب با نوع درد و گروه سنی آنان را آورده‌ایم.

علت درد سینه در شرایط خاص (قبل پریود، بعد نزدیکی و …)

در هر دوره و موقعیتی که بدن با یک طوفان هورمونی ناگهانی، تغییر فیزیکی یا وضعیت بیولوژیکی خاصی روبه‌رو شود، درد سینه زنان یک اتفاق شایع و مورد انتظار است. این درد متفاوت از درد روزهای عادی است و دلایل خاصی دارد.

علت درد سینه قبل از پریود (سندرم پیش از قاعدگی – PMS)

علت درد سینه و تخمدان پیش‌از قاعدگی نشانۀ واضحی از فعالیت طبیعی غدد درون‌ریز بدن است. احتباس مایعات و تورم در نیمه دوم چرخه قاعدگی سطح هورمون پروژسترون را به‌شدت بالا می‌برد. این افزایش هورمونی باعث می‌شود بافت سینه آب بیشتری به خود جذب کند، متورم شود و سنگینی، کشیدگی و درد مبهمی در هر دو سینه شکل بگیرد.

حساسیت مجاری شیر یک دلیل شایع دیگر است. قبل‌از پریود هورمون استروژن سینه‌ها را به‌قدری حساس می‌کند که حتی برخورد لباس هم ممکن است ناخوشایند و درد‌آور باشد!

علت درد سینه بعد از نزدیکی (رابطه جنسی)

درد یا حساسیت سینه پس از رابطه جنسی معمولا مربوط به واکنش جسمی بدن بوده و نگران‌کننده نیست. تحریک و لمس مداوم یا فشردن شدید بافت سینه و نوک آن در طول رابطه بافت‌ نرم سطحی و عضلات زیرین سینه را دچار التهاب می‌کند. این التهاب بعداز رابطه به‌شکل سوزش یا کوفتگی ظاهر می‌شود.

موضوع افزایش جریان خون و برانگیختگی هم مطرح است. هورمون اکسی‌توسین جریان خون را در بافت سینه بالا می‌برد و موقتا بافت سینه را بزرگ و متورم می‌کند. این احتقان عروق پس‌از پایان رابطه ممکن است درد‌آور و تیرکشنده باشد.

علت درد سینه در اوایل بارداری

بلافاصله پس از لقاح، سطح هورمون‌های استروژن، پروژسترون و پرولاکتین با سرعتی باورنکردنی بالا می‌رود. این جهش هورمونی خون بیشتری به سینه‌ها می‌رساند و آنها را متورم و سفت می‌کند.

علاوه‌بر جهش ناگهانی هورمون‌های بارداری، بدن از همان هفته‌های اول بارداری شروع به آماده‌سازی سیستم شیردهی می‌کند؛ مجاری و غدد شیری بزرگ می‌شوند و این رشد سریع، حسی شبیه به کشیدگی شدید، داغی و حساسیت مفرط در بافت سینه ایجاد می‌کند.

علت درد سینه هنگام دویدن و ورزش

اگر حین یا بعد از فعالیت‌های ورزشی دچار درد سینه می‌شوید، منشأ آن معمولا مربوط به ساختار و بافت سینه است. حرکت نوسانی شدید (حرکت سه‌بعدی سینه) هنگام دویدن یا پرش باعث کشیده شدن رباط‌های کوپر (بافت‌ نگهدارنده سینه) می‌شود و دردی حاد و کوفتگی‌مانند در بافت سینه ایجاد می‌کند.

فشار عضلانی به قفسه سینه در ورزش‌های سنگین نیز اگر باعث درد عضلانی شود، سینه‌ها را دردناک می‌کند.

درد سینه در چه زمانی طبیعی است؟

درد سینه زنان در مواقعی طبیعی است، برای مثال:

در اغلب موارد علت درد سینه، در اثر یک توده خوش خیم در سینه و به ندرت در اثر سرطان سینه است. با این وجود، علت درد سینه که منشأ آن ناشناخته است و پس از یک یا دو دوره قاعدگی یا بعد از یائسگی همچنان ادامه دارد، باید توسط پزشک متخصص زنان و زایمان ارزیابی شود.

درد سینه زنان با چه علائمی همراه است؟

در اغلب موارد، درد سینه در زنان به صورت دوره‌ای و غیردوره‌ای طبقه‌بندی می‌شود. هر نوع درد پستان ویژگی‌های متمایزی دارد. اغلب زنان، درد در ناحیه سینه را به حالت‌های زیر توصیف می‌کنند:

• درد کم اما مداوم؛
• همراه با سوزشی؛
• همراه با حس سفتی.

تشخیص علت درد سینه چگونه است؟

برای شناسایی علت وجود درد در پستان‌ها روش‌های مختلفی وجود دارد که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم:

عوارض درد سینه در زنان چیست؟

از آنجایی که دلایل بالقوه زیادی برای درد سینه وجود دارد، عوارض به دلایل خاص بستگی دارد. در بسیاری از موارد، هیچ عارضه‌ای وجود ندارد. علت درد سینه در هنگام دست‌زدن یا موارد دیگر متنوع است.

باید برای شناسایی مشکل درد سینه به پزشک زنان مراجعه کنید. حواستان باشد که بسیاری از مسائل و بیماری‌ها با مراجعه به‌موقع به متخصص به‌راحتی حل می‌شوند و عوارضی به‌همراه نمی‌آورند.

چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم؟

در صورتی که درد سینه دارید و با گذشت دوره قاعدگی، این درد هنوز پابرجا است و در یک منطقه خاص از سینه شما اتفاق می‌افتد، به پزشک مراجعه کنید. باید بدانید که علت درد پستان‌ها سمت چپ یا راست چیست. رسیدگی به درد ناحیه چپ هم جدی است چون شاید مشکل از قلب یا اعضای داخلی بدن باشد.

برای مثال برای درمان درد زير سينه سمت چپ در زنان و یا درمان درد بالای سينه سمت چپ که طولانی هم شده، باید به متخصص مراجعه کنید. اگر خصوصیات گفته شده در زیر را داریدهم حتما به پزشک متخصص زنان خود مراجعه کنید. وجود این شرایط را حتما درمورد درد سینه در خود بررسی کنید:

• درد، روزانه و بیش از چند هفته ادامه داشته باشد؛
• به نظر می‌رسد در طول زمان بدتر می‌شود؛
• با فعالیت روزانه تداخل دارد.

درمان درد سینه چگونه است؟

در بیشتر افراد درد پستان با گذشت زمان رفع می‌شود. اما گاهی اوقات با تشخیص پزشک لازم است از روش‌هایی برای درمان استفاده کرد. در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم. با شناسایی علت درد سينه سمت راست و زير بغل زنان یا نواحی دیگر است که امکان درمان مقدور می‌شود:

• تغییر مصرف قرص‌های ضدبارداری؛
• کاهش دُز هورمون‌ درمانی یائسگی؛
• مصرف داروهای مسکن، بدون نیاز به نسخه؛
• روش‌های دارویی مثل قرص‌های ضدالتهاب غیراستروئیدی برای کاهش درد پستان.

روش‌‌های خانگی برای درمان درد سینه

گاهی اوقات، پزشک معالج بهترین راه تشخیص علت درد سینه و درمان را روش‌های خانگی می‌داند یا دست‌کم از این روش‌ها در کنار دیگر راه‌های درمانی بهره می‌برد:

• کاهش مصرف یا حذف کافئین؛
• استفاده از سوتین‌های مناسب و قابل تنظیم؛
• استفاده از کمپرس سرد یا گرم روی سینه‌ها؛
• مصرف ویتامین‌ها به خصوص ویتامین E و مکمل‌های غذایی؛
  استفاده از روغن گل مغربی برای کاهش درد سینه و غیره؛
• پیروی از رژیم غذایی مناسب با داشتن چربی کم و مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده‌تر؛
• استفاده از آرامش‌ درمانی که در کنترل اضطراب و پریشانی مرتبط با درد سینه، بسیار موثر است؛
• پوشیدن سوتین ورزشی در هنگام ورزش، مخصوصا هنگامی که سینه‌های شما حساس‌تر شده‌اند هم علت درد پستان‌ها در سمت راست‌اند.

درمان درد نوک سینه در زنان

در بیشتر موارد با گذشت زمان درد در نوک سینه‌‌ها بهبود می‌یابد و نیاز به اقدام خاصی نیست. اما گاهی درد نوک سینه بلندمدت می‌شود و نیاز به اقدامات خاصی است. در این مواقع با تشخیص پزشک و شناسایی علت درد نوک سینه چپ زنان یا ناحیه راست می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید.

• استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده، ضد التهاب یا ضد آلرژی؛
• مشاوره با پزشک برای بهبود روند شیردهی و کنترل درد نوک سینه؛
• به کاربردن ضدآفتاب، سوتین‌های ورزشی و لباس‌های نخی مناسب؛
• استفاده از جراحی، پرتودرمانی یا شیمی‌ درمانی برای درمان انواع سرطان نوک سینه؛
• استفاده از مسکن برای بهبود درد نوک سینه ناشی از تفییرات هورمونی قبل از قاعدگی.

منابع:

Nhs

My.clevelandclinic

Health.clevelandclinic

Medicalnewstoday

Flipbooks

Mayoclinic

Hopkinsmedicine

Hopkinsmedicine

سوالات متداول درد سینه زنان