پوست چرب نتیجه تولید بیش از حد سبوم از غدد چربی است. این غدد در زیر سطح پوست قرار دارند. سبوم یک ماده روغنی است که از چربی ها ساخته شده است. سبوم خیلی بد نیست زیرا به محافظت و مرطوب کردن پوست کمک می کند و موهای شما را درخشان و سالم نگه می دارد. با این حال، سبوم بیش از حد ممکن است منجر به پوست چرب شود که باعث مسدود شدن منافذ و آکنه می شود.
ژنتیک، تغییرات هورمونی یا حتی استرس ممکن است تولید سبوم را افزایش دهد. درمان پوست چرب و آکنه چالش برانگیز است. با این حال، درمان های خانگی اغلب علائم را بدون استفاده از داروهای تجویزی یا رژیم های مراقبت از پوست گران قیمت کاهش می دهند.
در این مقاله 10 درمان برای پوست چرب بیان شده است.
صورت خود را بشویید
این یک امر بدیهی به نظر می رسد، اما بسیاری از افراد دارای پوست چرب روزانه صورت خود را نمی شویند. اگر پوست شما چرب است، باید صورت خود را دو بار در روز بشویید اما در این کار زیاده روی نکنید. از صابون ها یا مواد شوینده تند خودداری کنید. به جای آن از یک صابون ملایم مانند صابون گلیسیرین استفاده کنید.
کاغذهای جاذب چربی
این کاغذهای نازک و کوچک از فعالیت بیش از حد غدد چربی جلوگیری نمی‌کنند، اما به شما این امکان را می‌دهند که چربی اضافی صورت خود را پاک کنید تا براقی و چربی پوست به حداقل برسد. کاغذهای بلاتینگ ارزان هستند و بدون نسخه در دسترس هستند. در صورت نیاز در طول روز استفاده کنید.
عسل
عسل یکی از محبوب ترین داروهای طبیعی پوست است. به لطف توانایی های ضد باکتری و ضد عفونی کننده آن، ممکن است برای پوست های چرب و مستعد آکنه مفید باشد. عسل همچنین یک مرطوب کننده طبیعی است، بنابراین به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند اما چرب نمی کند. برای استفاده از عسل برای درمان آکنه و پوست چرب، یک لایه نازک از آن روی صورت خود پخش کنید. اجازه دهید حدود 10 دقیقه خشک شود و کاملا با آب گرم بشویید.
خاک رس آرایشی
خاک رس آرایشی که به آن رس شفابخش نیز می گویند، برای کمک به جذب چربی پوست و درمان بسیاری از بیماری های پوستی استفاده می شود. خاک رس سبز فرانسوی یک درمان محبوب برای پوست های چرب و آکنه ای است زیرا جذب بالایی دارد. خاک رس سبز فرانسوی به شکل پودر می باشد.
برای تهیه ماسک خاک رس سبز فرانسوی به طریق زیر عمل کنید:
- آب صاف شده یا گلاب را به حدود یک قاشق چایخوری خاک رس اضافه کنید تا زمانی که قوام پودینگی به خود بگیرد.
- مخلوط خاک رس را روی صورت خود بمالید و بگذارید تا خشک شود.
- خاک رس را با آب گرم بشویید و صورت خود را خشک کنید.
- ماسک‌های خاک رس که با آب پاک می‌شوند نسبت به ماسک‌های لایه بردار برای پوست شما بسیار ملایم‌تر هستند.
بلغور جو دوسر
بلغور جو دوسر به آرام کردن پوست ملتهب و جذب چربی اضافی کمک می کند. همچنین بلغور جو به لایه برداری پوست مرده کمک می کند. بلغور جو دوسر هنگام استفاده در ماسک های صورت، معمولا آسیاب می شود. می توان آن را با ماست، عسل یا میوه های له شده مانند موز، سیب یا پاپایا ترکیب کرد.
برای استفاده از جو دوسر روی صورت به طریق زیر عمل کنید:
- یک دوم فنجان جو آسیاب شده را با آب داغ ترکیب کنید تا به شکل خمیر در بیاید.
- 1 قاشق غذاخوری عسل را اضافه کرده، هم بزنید.
- مخلوط جو دوسر را حدود سه دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید. با آب گرم آب کشی کرده و بعد صورت خود را به آرامی خشک کنید.
در روش دیگر، مخلوط بلغور جو دوسر را به صورت خود بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند. با آب گرم آب کشی کرده و بعد به آرامی خشک کنید.
سفیده تخم مرغ و لیمو
سفیده تخم مرغ و لیمو یک داروی عامیانه برای پوست چرب هستند. تصور می شود که هر دو ماده منافذ را سفت می کنند. اسید موجود در لیمو و سایر مرکبات ممکن است به جذب روغن کمک کند. طبق یک مطالعه در سال 2008، لیمو همچنین دارای توانایی های ضد باکتریایی می باشد. با این حال، این دارو برای افراد مبتلا به آلرژی به تخم مرغ انتخاب خوبی نیست.
برای تهیه ماسک صورت سفیده تخم مرغ و لیمو به طریق زیر عمل کنید:
- یک سفیده تخم مرغ را با 1 قاشق چایخوری آب لیمو ترش تازه ترکیب کنید.
- آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید تا ماسک خشک شود.
- با آب گرم شسته و صورت خود را خشک کنید.
بادام
بادام آسیاب شده نه تنها برای لایه برداری پوست شما به خوبی عمل می کند، بلکه به دفع چربی ها و ناخالصی های اضافی پوست نیز کمک می کند.
برای استفاده از اسکراب صورت بادام:
- بادام خام را ریز خرد کنید تا 3 قاشق چایخوری بادام خرد شده داشته باشید.
- 2 قاشق غذاخوری عسل خام اضافه کنید. به آرامی و با حرکات دایره ای روی صورت خود بمالید.
- با آب گرم آب کشی کرده و بعد به آرامی پوست خود را خشک کنید.
شما همچنین می توانید قبل از افزودن عسل، با آسیاب کردن بادام به صورت خمیری، ماسک صورت بادام درست کنید. بگذارید ماسک به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست بماند. با آب گرم آب کشی کرده و سپس خشک کنید. اگر به آجیل حساسیت دارید از آن استفاده نکنید.
آلوئه ورا
تاثیر آلوئه ورا بر پوست و تسکین سوختگی ها و سایر بیماری های پوستی شناخته شده است. طبق گفته کلینیک مایو، شواهد علمی خوبی وجود دارد که به درمان پوسته پوسته شدن پوست کمک می کند. همچنین بسیاری از افراد از آلوئه ورا برای درمان پوست چرب استفاده می کنند. می توانید قبل از خواب یک لایه نازک به صورت خود بمالید و بگذارید تا صبح بماند. آلوئه ورا باعث ایجاد واکنش های آلرژیک در پوست های حساس می شود. اگر قبلا از آلوئه ورا استفاده نکرده اید، مقدار کمی از آن را روی ساعد خود آزمایش کنید. اگر در عرض 24 تا 48 ساعت هیچ واکنشی ظاهر نشد، استفاده از آن بی خطر است.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی اسید سالیسیلیک است که یک درمان خانگی رایج برای آکنه است. اسیدهای موجود در گوجه فرنگی ممکن است به جذب چربی اضافی پوست و پاک کردن منافذ کمک کنند.
برای تهیه ماسک لایه بردار گوجه فرنگی:
- یک قاشق چایخوری شکر را با تفاله یک گوجه فرنگی ترکیب کنید.
- با حرکات دایره ای روی پوست بمالید.
- بگذارید ماسک به مدت 5 دقیقه روی پوست بماند.
- کاملاً با آب گرم بشویید و پوست خود را خشک کنید.
همچنین می توانید فقط تفاله گوجه فرنگی یا برش های گوجه فرنگی را روی پوست خود بمالید.
روغن جوجوبا
اگرچه ایده استفاده از روغن برای پوست های چرب عجیب به نظر می رسد، روغن جوجوبا یک درمان عامیانه برای درمان پوست های چرب، آکنه و سایر مشکلات پوستی است. تصور می شود که جوجوبا نقش سبوم را بر روی پوست ایفا می کند تا غدد چربی را فریب دهد تا سبوم کمتری تولید کند و اینگونه به متعادل نگه داشتن سطح چربی کمک کند. اگرچه هیچ تحقیق علمی برای تایید این نظریه وجود ندارد.
با این حال، یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که استفاده از ماسک ساخته شده از خاک رس و روغن جوجوبا دو تا سه بار در هفته به بهبود ضایعات پوستی و آکنه خفیف کمک می کند. مقدار کمی روغن جوجوبا کمک زیادی به شما می کند اما استفاده بیش از حد ممکن است پوست چرب را بدتر کند. چند روز در هفته چند قطره روغن را روی پوست تمیز ماساژ دهید تا ببینید چه واکنشی نشان می دهید. اگر نتایج را دوست داشتید به صورت روزانه استفاده کنید.
جلوگیری از چرب شدن پوست
زمانی که چربی پوست ناشی از ژنتیک یا هورمون های شما باشد، جلوگیری از آن دشوار است. انجام مداوم مراقبت از پوست و پرهیز از غذاهای ناسالم مانند غذاهای سرخ شده، غذاهای حاوی قند بالا و غذاهای فرآوری شده ممکن است کمک کند. استفاده از لوازم آرایشی سنگین برای پوشاندن اثرات پوست چرب وسوسه انگیز است، اما این می تواند وضعیت را بدتر کند. هنگامی که پوستتان چرب می شود استفاده از لوازم آرایش، به خصوص کرم پودر را کاهش دهید. محصولات مبتنی بر آب را به جای محصولات روغنی انتخاب کنید. به دنبال محصولاتی با برچسب غیر کومدون زا باشید زیرا این محصولات کمتر احتمال دارد که منافذ را مسدود کنند.
کلام آخر
بسیاری از مردم ادعا می کنند که درمان های خانگی برای درمان پوست چرب وجود دارد اما بیشتر درمان ها به خوبی مورد تحقیق قرار نگرفته اند. موفقیت یک درمان خانگی به چیزهای زیادی مانند وضعیت خاص شما و کیفیت محصولاتی که استفاده می کنید بستگی دارد.
ممکن است به داروهایی که مدتی استفاده می‌کردید، حساسیت نشان دهید. اگر پوست شما به هر محصولی حساس شد، مصرف را قطع کنید. اگر یک درمان خانگی علائم را بدتر کرد، استفاده از آن را متوقف کنید و با پزشک یا متخصص پوست خود تماس بگیرید. همچنین اگر به دلیل پوست چرب دارای آکنه شدید هستید، باید به دنبال کمک پزشکی باشید، زیرا ممکن است منجر به عفونت یا زخم شود.
منبع : healthline
