استرس یکی از عوامل مهم مؤثر بر عملکرد سیستم گوارشی است و میتواند از طریق محور مغز و روده، تغییرات فیزیولوژیکی قابل توجهی ایجاد کند. ترشح هورمون‌هایی مانند کورتیزول در پاسخ به استرس باعث اختلال در حرکات روده، افزایش ترشح اسید معده و بروز علائمی چون نفخ، درد شکمی، اسهال یا یبوست و در مجموع، تاثیر استرس بر گوارش میشود. همچنین استرس نقش مهمی در تشدید بیماری‌های مزمن گوارشی مانند زخم معده و سندرم روده تحریک‌پذیر دارد. مدیریت مؤثر استرس میتواند در بهبود سلامت گوارشی نقش کلیدی ایفا کند.
در این مقاله از مجله پزشکی دکتردکتر، درباره این موضوع، اطلاعات لازم را به شما خواهیم داد؛ با ما همراه باشید.
در پایان اگر سوالی دارید، می‌توانید در بخش نظرات مطرح کنید تا کارشناس سلامتی دکتردکتر پاسخ دهد.
تاثیر استرس بر گوارش چیست؟
رابطه استرس و اختلالات گوارشی پدیده‌ای پیچیده و مورد توجه در پزشکی است. استرس با فعال‌سازی محور هیپوتالاموس–هیپوفیز–آدرنال و ترشح هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول، عملکرد طبیعی دستگاه گوارش را مختل می‌کند. این فرآیند میتواند باعث افزایش ترشح اسید معده، اختلال در حرکات روده و التهاب مخاط شود و علائمی نظیر درد شکمی، نفخ، اسهال یا یبوست مزمن را ایجاد کند.
استرس همچنین در تشدید بیماری‌هایی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) و زخم معده نقش دارد. مدیریت استرس با تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی و روان‌درمانی میتواند در بهبود سلامت گوارش مؤثر باشد و در صورت تداوم علائم، مراجعه به متخصص گوارش توصیه میشود.
سایت Mayo Clinic در این باره می‌گوید:
چشم‌انداز استرس به صورت مزمن میتواند بر روی عملکرد بدن تأثیرات زیادی بگذارد. این میتواند انسان را به سمت مشکلاتی همچون فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و اختلالات گوارشی هدایت کند.
تأثیر استرس بر اجزای مختلف دستگاه گوارش
تأثیر استرس بر گوارش میتواند در اجزای مختلف دستگاه گوارش تأثیرات متفاوتی بگذارد. در ادامه، تمامی بخش‌های درگیر در این سازوکار را بررسی خواهیم کرد:
تاثیر استرس بر معده
در شرایط استرس، افزایش ترشح هورمون‌های استرسی مانند کورتیزول و آدرنالین منجر به اختلال در جریان خون معده، رفلاکس معده، کاهش تولید موکوس محافظ و افزایش ترشح اسید معده میشود. این تغییرات می‌توانند باعث بروز یا تشدید مشکلاتی مانند:
- گاستریت ورم معده؛ التهاب مخاط معده که میتواند با درد، سوزش و تهوع
- اسپاسم معده؛ گرفتگی معده با افزایش میزان استرس
- زخم معده؛ آسیب به لایه داخلی معده در اثر افزایش اسید و کاهش عوامل محافظ
- سوزش معده؛ درد یا سوزشی در قسمت بالای شکم
- معده درد عصبی؛ تشدید درد معده با افزایش استرس
- سوء‌هاضمه و نفخ؛ به دلیل اختلال در حرکات معده و تخلیه دیرهنگام آن
- قولنج معده؛ درد شدید و ناگهانی شکم است که به دلیل انقباضات عضلانی معده یا روده‌ها
- احساس تهوع یا بی‌اشتهایی، ناشی از اختلال عملکرد عصب واگ و تغییرات هورمونی
- حس سنگینی معده؛ با افزایش سطح کورتیزول در بدن
مدیریت استرس و استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی نقش مهمی در پیشگیری و کاهش این مشکلات دارد.
تاثیر استرس بر روده
افزایش هورمون‌هایی مانند کورتیزول باعث اختلال در حرکات روده، تغییر در ترشح مایعات و التهاب مخاط می‌گردد. این تغییرات می‌توانند علائم زیر را ایجاد یا تشدید کنند:
- اسهال یا یبوست؛ به‌دلیل اختلال در حرکات پریستالتیک روده
- نفخ شکم؛ ناشی از افزایش حساسیت احشایی و اسپاسم عضلات روده
- سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)؛ استرس از عوامل کلیدی در بروز و شدت یافتن این اختلال است
- تغییر در فلور میکروبی روده؛ کاهش باکتری‌های مفید و افزایش باکتری‌های بیماری‌زا
مدیریت استرس با روش‌هایی مانند تمرینات آرام‌سازی، روان‌درمانی و اصلاح سبک زندگی نقش مهمی در بهبود علائم روده‌ای دارد.
آیا استرس باعث اسهال میشود؟
بله، استرس میتواند به‌طور مستقیم باعث بروز اسهال شود. در شرایط استرس، بدن هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح می‌کند که این هورمون‌ها می‌توانند بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیر بگذارند و رابطه‌ی مستقیمی بین استرس و اسهال را به وجود آورند.
افزایش ترشح اسید معده و تغییر در حرکات روده‌ای میتواند منجر به مشکلات گوارشی، از جمله اسهال گردد. علاوه بر این، افرادی که دچار رفلاکس معده هستند، ممکن است در زمان استرس علائم‌شان تشدید شود و باعث ناراحتی‌های بیشتر در سیستم گوارش شوند. به همین دلیل، مدیریت استرس میتواند به کاهش علائم و بهبود وضعیت گوارشی کمک کند.
تاثیر استرس بر مری
مری نیز تحت تأثیر استرس دچار تغییراتی میشود که میتواند باعث بروز علائم آزاردهنده شود. افزایش تنش عضلات مری و اختلال در حرکات طبیعی آن ممکن است منجر به احساس گیر کردن غذا، درد در ناحیه قفسه سینه و دشواری در بلع شود.
علاوه بر این، استرس با تشدید ترشح اسید معده، احتمال بروز رفلاکس معده به مری را افزایش می‌دهد و در نتیجه باعث تحریک و التهاب مخاط مری میشود. در بسیاری از موارد، افراد تحت استرس علائم شدیدی از سوزش سردل و بازگشت اسید را تجربه می‌کنند، حتی بدون اینکه تغییر قابل‌توجهی در میزان اسید معده رخ داده باشد.
استرس و رنگ مدفوع به هم مرتبط هستند؟
استرس میتواند به‌طور غیرمستقیم بر رنگ مدفوع تأثیر بگذارد. در زمان استرس، حرکات روده ممکن است افزایش یابد و باعث اسهال شود که مدفوع را روشن‌تر می‌کند. همچنین، استرس ممکن است عادات غذایی را تغییر دهد و این تغییرات بر رنگ مدفوع اثر بگذارند.
در موارد شدید، استرس میتواند به زخم معده یا خونریزی گوارشی منجر شود که باعث تیره شدن مدفوع میشود. با این حال، تغییر رنگ مدفوع همیشه نشانه استرس نیست و در صورت تداوم یا همراه بودن با علائمی مانند درد یا کاهش وزن، مراجعه به پزشک ضروری است.
آیا استرس باعث شکم درد میشود؟
بله، استرس میتواند باعث شکم‌درد شود. ارتباط مغز و روده باعث میشود در زمان اضطراب، عضلات گوارشی منقبض شده و حرکات روده تغییر کند. این وضعیت ممکن است به درد شکم، نفخ، تهوع، اسهال یا یبوست منجر شود. همچنین استرس میتواند ترشح اسید معده را افزایش داده یا حساسیت روده به درد را بیشتر کند.
در افرادی که دچار سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) هستند، علائم گوارشی با استرس شدیدتر میشود. اگر شکم‌درد مداوم یا همراه با علائم نگران‌کننده باشد، لازم است به پزشک متخصص گوارش یا روانپزشک مراجعه شود.
شکم کورتیزولی
شکم کورتیزولی به تجمع چربی در ناحیه شکم گفته میشود که به دلیل بالا ماندن طولانی‌مدت هورمون کورتیزول ایجاد میشود. این هورمون تحت استرس، کم‌خوابی، تغذیه ناسالم یا کم‌تحرکی افزایش می‌یابد و باعث ذخیره چربی احشایی میشود.
چربی احشایی نه تنها ظاهر شکم را تغییر می‌دهد، بلکه خطر بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، فشارخون بالا و مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد. مدیریت استرس، خواب کافی، رژیم مناسب و ورزش منظم به کنترل شکم کورتیزولی کمک می‌کند.
استرس و صدای شکم به هم مرتبط هستند؟
استرس میتواند باعث افزایش صدای شکم شود. در زمان اضطراب، سیستم عصبی گوارش تحریک میشود و حرکات روده، بیشتر میشود که این موضوع صدای غرغر شکم را افزایش می‌دهد. همچنین استرس ممکن است باعث بلعیدن هوای بیشتر یا افزایش ترشح اسید و آنزیم‌ها شود که همه این عوامل در تولید صدای شکم نقش دارند.
در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، این وضعیت شدیدتر میشود. صدای شکم در حالت عادی طبیعی است، اما اگر با علائمی مثل درد، نفخ یا اسهال همراه باشد، نیاز به بررسی پزشکی دارد.
اثرات کوتاه مدت و بلند مدت استرس بر گوارش
در کوتاه‌مدت، استرس میتواند باعث تهوع، اسهال، یا دردهای شکمی شود که معمولاً با رفع عامل استرس‌زا برطرف میشوند. اما اگر استرس مزمن باشد، ممکن است منجر به بیماری‌های پایدارتر مانند زخم معده، سندرم روده تحریک‌پذیر یا بیماری‌های التهابی روده شود. تداوم فشارهای روانی همچنین باعث آسیب به بافت‌های گوارشی و اختلال در حرکات طبیعی روده میشود.
اثرات روان تنی در بیماری‌های گوارشی
اختلالات روان‌تنی زمانی رخ می‌دهند که تنش‌های روانی مانند اضطراب و افسردگی به‌صورت علائم جسمی بروز پیدا کنند. در دستگاه گوارش، این وضعیت شایع است و میتواند باعث مشکلاتی مانند سوء‌هاضمه، دردهای شکمی مکرر و سندرم روده تحریک‌پذیر شود. ذهن و بدن از طریق اعصاب و هورمون‌ها به‌طور نزدیک با هم ارتباط دارند، بنابراین استرس‌های عاطفی می‌توانند عملکرد طبیعی دستگاه گوارش را مختل کنند حتی بدون وجود آسیب ساختاری.
بین استرس شغلی و مشکلات گوارشی چه ارتباطی وجود دارد؟
فشار کاری زیاد، ساعات طولانی نشستن، کم‌تحرکی و خواب ناکافی از ویژگی‌های سبک زندگی مدرن هستند که همگی به‌عنوان عوامل استرس‌زا شناخته میشوند. این شرایط می‌توانند زمینه‌ساز مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده، یبوست و سوء‌هاضمه باشند. همچنین تغذیه ناسالم و پرخوری عصبی در زمان استرس شغلی، بر شدت این مشکلات می‌افزاید. توجه به تعادل میان کار و استراحت و اصلاح سبک زندگی نقش مهمی در پیشگیری از این اثرات دارد.
استرس در کودکان و اثرات گوارشی آن
کودکان به دلیل سیستم عصبی در حال رشد، نسبت به استرس آسیب‌پذیرترند. نگرانی‌های مدرسه، مشکلات خانوادگی یا تغییرات محیطی می‌توانند باعث بروز علائمی مانند دل‌دردهای مکرر، تهوع یا تغییر در الگوی اجابت مزاج شوند. این مشکلات اغلب بدون دلیل فیزیکی واضح هستند و تحت عنوان “اختلالات عملکردی گوارشی کودکان” شناخته میشوند. حمایت روانی و آموزش مهارت‌های مقابله با استرس برای کاهش این علائم ضروری است.
راه‌های مهم برای مدیریت استرس و کاهش تاثیر آن بر عملکرد گوارش
مدیریت استرس نقش مهمی در بهبود عملکرد گوارش دارد. استرس میتواند به مشکلات گوارشی مانند ناراحتی معده، نفخ، و سندرم روده تحریک‌پذیر منجر شود. در زیر به برخی از راه‌های مهم برای مدیریت استرس و کاهش تأثیر آن بر عملکرد گوارش اشاره میشود:
| راهکارها | توضیحات |
| مدیتیشن | مدیتیشن میتواند به کاهش استرس و نگرانی کمک کند و به آرامش ذهنی دست یابد. |
| تنفس عمیق | تکنیک‌های تنفس عمیق مانند تنفس دیافراگمی میتواند سیستم عصبی را آرام کند. |
| ورزش منظم | فعالیت‌های بدنی مانند پیاده‌روی یا دویدن به افزایش هورمون‌های خوشحال‌کننده کمک می‌کند. |
| رژیم غذایی متعادل | مصرف غذاهای سالم و فیبردار میتواند به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک کند. |
| استراحت کافی | خواب کافی برای بهبود عملکرد کلی بدن و کاهش استرس بسیار مؤثر است. |
| تکنیک‌های مدیریت زمان | برنامه‌ریزی مناسب باعث کاهش فشار و استرس در فعالیت‌های روزمره میشود. |
| حمایت اجتماعی | گفتگو با دوستان و خانواده میتواند به تخلیه استرس و بهبود روحیه کمک کند. |
| اجتناب از مصرف مشروبات الکلی و کافئین | کاهش مصرف این مواد میتواند به کاهش سطح استرس و بهبود گوارش کمک کند. |
چه غذاهایی برای کاهش مشکلات گوارشی ناشی از استرس توصیه میشود؟
غذاهای سبک و سالم مانند سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و غذاهای کم‌چرب برای کاهش مشکلات گوارشی مفید هستند. همچنین پرهیز از غذاهای چرب، ادویه‌دار، قهوه و الکل میتواند به بهبود وضعیت کمک کند.
آیا مصرف دارو برای درمان مشکلات گوارشی ناشی از استرس مناسب است؟
در مواردی که مشکلات گوارشی به دلیل استرس شدید هستند، ممکن است پزشک داروهایی برای کنترل علائم توصیه کند. اما بهتر است ابتدا با روش‌های کاهش استرس و تغییرات سبک زندگی به درمان طبیعی پرداخته شود.
برای خرید اینترنتی دارو، می‌توانید از داروخانه آنلاین دکتردکتر کمک بگیرید.
برای کنترل اثر استرس روی گوارش باید به پزشکان کدام تخصص مراجعه کرد؟
برای کنترل اثر استرس روی دستگاه گوارش، بهترین گزینه مراجعه به متخصص گوارش است. اما در مواردی که استرس نقش پررنگی در بروز یا تشدید علائم دارد، روانپزشک یا روان‌شناس بالینی نیز میتواند در درمان مؤثر باشد.
در این راستا توجه به تأثیر استرس بر گوارش نیز مهم است، زیرا استرس میتواند مشکلات گوارشی مانند رفلاکس و درد معده را تشدید کند. در نهایت، برای یافتن بهترین متخصص گوارش و دکتر گوارش آنلاین در زمینه مدیریت استرس و مشکلات گوارشی، می‌توانید به سایت دکتردکتر مراجعه کنید تا اطلاعات و مشاوره‌های لازم را دریافت کنید.
منبع:
سلام من دوستم وقتی عصبی میشه یا تو شرایط استرسی قرار می گیره زود ب زود بایده بره دسشویی روزی فکر کنم ۷ بار میره دسشویی مشکلشون چیه بعد میگ از بس میرم دسشویی مقعد درد گرفتم
سلام واكنش طبيعي بدن در شرايط اضطرابي هست نگران نباشيد
سلام من تقریبا مشکل مشابه دارم وقتی یه موضوع یا تو یه شرایط استرس زا قرار میگیرم رودهام شروع به تحریک شدن میکنن و باید برم دستشویی ،در حال حاظر واسه افزایش وزنم تو رژیم هستم اما استرس افسردگی اصطراب خیلی رو کاهش وزنم تاثیر میزاره یه جورایی تا دو سه کیلو اضافه میکنم کافیه یه مشکل استرسی برام به وجود بیاد باز افت میکنه پیش دکترهای داخلی و تغذیه هم رفتن فقط گفتن استرس خودتو کنترول کن
سلام وقتتون بخیر باشه من خیلی استرسیم و ۲۰ سالمه ۱۰ فروردین ی مراسم داریم و براش استرس دارم ب طوری ک بویغذا بهم میخوره حس میکنم بوی آشغاله معدم داره میترکه از ی طرف میترسم گرونا باشه از ی طرف میدونم نیست و از ی طرف از استرس این ک نکنه کرونا هم هس واقعا حالم بده تورو خدا کمک کنید مثلا اومدم خانواده شوهرمو ببینم رو بوسی کردم میگم نکنه ک کرونا داشته باشم بگیرن حیلی معدم درد میکنه انگار ی چی تو گلومه من با استرس کل مراحل زندگیمو خراب کردم خیلی نااراحتم در حالی ک دو هفته اس این علائم دارم الان شدید شده ۷ روزه ک بیشتره و ب خادم میگم اگه کرونا بود الان خانوادمم میگرفتن??من این ترس و استرسو نمیخام
سلام
عزیزم ، اختلال اضطرابی برای شما مطرحه و باید براش زیر نظر روانپزشک دارو بخورین
<p> اگر امکان ویزیت حضوری ندارید، می‌توانید از مشاوره تلفنی با روانپزشک استفاده کنید.</p>
سلام خسته نباشید
ببخشید میخواستم بپرسم پدر من ۶۰ سال سنشون حدود یک سال قبل دل دردی گرفتن که مدام نبود حدود چند ماه پیش دل دردشون شدید شد تمام آزمایشات پزشکی و انجام دادیم
کولونوسکوپی آندوسکوپی لاپاراسکوپی همه آزمایشات رو ولی میگن هیچی نیست ولی خب دل دردم هنوز هست
حالا میخواستم ازتون سوال کنم ممکنه دل درد عصبی باشه
چون هرچی دکتر رفتیم گفتن هیچی نیست پس این دل درد برای چیه ؟ممنون
سلام
بله ممکن دوست عزیز
چون تمام ازمایشات ترمال حتما با روانپزشک مشورت کنید
<p> اگر امکان ویزیت حضوری ندارید، می‌توانید از مشاوره تلفنی با روانپزشک استفاده کنید.</p>
سلام من 16 سالمه راستش یه مدته وقتی میخوابم همش با نگرانی و استرس از خواب میپرم و معده درد شدید میگیرم حتی گاهی در طول روز نمیزاره غذا بخورم و باعث میشه بوی غذا که بهم بخوره اوق بزنم حتی الان یک هفته و خورده ای نتونستم غذا بخورم انقدر اذیت میشم
سلام قبل از خواب غذاي سنگين نخوريد
و قبل از خواب دوس بگيريد
دما و نور اتاق خوابتون مطبوع باشه
و در صورت عدم بهبود <p> برای معاینه کامل و تجویز دارو، به صورت حضوری به روانپزشک مراجعه کنید.</p>
باسلام
۲۹ ساله هستم و مذکر
حدود یک ماه هست که گاه گاهی یبوست دارم. رنگ مدفوعم به این صورت هست که در ابتدای مدفوع کاملاً خشک و سیاه و رنگ کلی مدفوع نارنجی است(تکه‌های سیاه رنگ بزرگ وسط مدفوع نارنجی وجود داره حالت سوختگی داره). بعد از خالی کردن مدفوع حالت سرگیجه و غش کردن و گز گز شدن دست و پا و حالت استفراغ و بی حالی و دل پری دارم. قبلاً آندوسکوپی دادم به تشخیص دکتر هلیکوباکتر داشتم و بعد از مصرف ۲ ماه کپسول و قرص کلاریترومایسین و پنتوپرازول بهتر شدم و الان دوباره این علایم که گفتم دارم. لطفاً راهنمایی کنید.
سلام
ازمایش و کشت مدفوع و ازمایش خون مخفی مدفوع بدین
اگه مثبت بود احتمال خونریری گوارشی مطرحه
سلام، خسته نباشید
ببخشید من چند ماه هست حالت تهوع و استفراغ و اسهال و درد قفسه سینه داشتم که آندوسکوپی آنجام دادم گفتن مشکلی نیست و استرس و اضطراب و هیجان هست، بعد از یک ماه از آندوسکوپی چکاب کامل دادن، که اونم گفتن مشکلی نیست، ولی بعضی وقتا پهلوی چپ، در شکم احساس گرفتگی و درد های خفیف دارم، مدفوع هم فقط اولاش تیره یا سیاه هست که خیلی کم هست، مشکل چیست آیا امکان دارد آندوسکوپی و آزمایش اشتباه شده باشد و تشخیص ها نادرست، پیش متخصص داخلی هم رفتم
سلام
ازمایش مدفوع و خون مخفی مدفوع بدین اگه مثبت شد کولونوسکوپی انجام شود
سلام من استرس خیلی شدید دارم کافیه خونه دونفر مهمون بیاد یا خودم برم مهمونی از استرس میمیرم هیجی هم نمیتونم بخورم بی اشتها میشم دل پیچه هم میگیرم با اسهال میشه راهنمایی کنید منو راهکاری بهم بدید
سلام بهتره تحت نظر مشاور باشيد و <p> برای معاینه کامل و تجویز دارو، به صورت حضوری به روانپزشک مراجعه کنید.</p>
باسلام ایااسترس باعث غرغرشکم مداوم وگازواسهال میشود
سلام
میتواند بشود اما کسی که این علایم را دارد نباید بزاره به حساب استرس و باید ازمایش و معاینه انجام شود
سلام من یه دختر ۱۱ ۱۲ ساله هستم و سه روز تکرر ادرار داشتم ولی خوب شد بعد از اون یه چهار روز سوزش معده و دل درد داشتم هر دفعه یک قسمت شکمم درد میکرد ولی خوب شد الان چند روزه واژنم درد میکنه و یه مایع قلیظ سفیر رنگ و چسبنده بدون بو میبینم بعضی وقتا هم رونم درد میگیره یعینی عفونت ادراریه لطفا جواب بدید خیلی میترسم
سلام عفونت قارچي واژينال هست
بايد يا پماد كلوتريمازول هر شب يك اپليكاتور بزنيد تا ٦ شب
يا اگه نميتونيد پماد استفاده كنيد به متخصص زنان مراجعه كنيد
لطفا <p> با توجه به موارد ذکر شده، بهتر است به صورت حضوری به متخصص زنان، زایمان و نازایی مراجعه کنید.</p>
سلام خسته نباشید من استرس شدیدی دارم الان ۳ روزه هرشب خواب ندارم اگ به خواب برم هم با حمله اضطرابی با لرز و معده درد شدید بلند میشم نصف شب نفسم تنگ میشه انگار یه چیزی منو خفه میکنه میشینم فقط گریه میکنم از درد کلا بی اشتهام از استرس معده درد شدید دارم هیچی نمیتونم بخورم ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام
دوست گرامی باید جهت کاهش استرس و اضطراب خود اقدام کنید
<p> با توجه به موارد ذکر شده، بهتر است به صورت حضوری به روانپزشک مراجعه کنید.</p>
سلام من 14 سالمه چهار ماهه که استرس دارم همش فکر میکنم مریضی خطرناکی گرفتم اگه میشه کمک کنین همش فکر و خیال مریضی دارم خیلی میترسم چون علائم هم دارم
سلام اين حالت وسواس فكري هست
بشينيد بنويسيد، سنتون به بيماري خطرناك ميخوره؟ در معرض اشعه هستيد؟ريسك فاكتور بدهيمي در اقوام داريد؟ از نظر تغذيه اي رعات نميكنيد؟ بي تحركيد؟ سيگار ميكشيد؟ الكل مصوف ميكنيد؟ رفتار پرخطر داريد؟
دقيقا جواب همه اينارو بنويسين واسه خودتون
و اگه جواب اكثرش خير بود اصلا نبايد نگران باشيد
اگرم بعضياش مثبت بود بايد بريد براش يه كاري كنيد مثلا اگه سابقه خانوادگي سرطان داريد بريد با پزشك مربوطه صحبت كنيد تا غربالگري اون سرطانو زودتر شروع كنيد وقتي دغدغتونو شفاف ميكنيد نگرانيتون كمرنگ ميشه
سلام التهاب روده کوچک باخوردن دارو بعداز چه مدتی خوب میشه
سلام بستگي به ميزان التهاب داره يعني چه سطحي از روده را درگير كرده
پاسخ دهي به درمان متفاوته
در موارد خفيف بله
اما موارد شديد گاهي نه نياز به درمانهاي بيشتري هست
سلام
من در بازار سرمایه(بورس) فعال هستم مدت ۲سالی میشه
چون با سرمایه ی سنگین کار میکنم و هر روز معامله میکنم استرس بسیار سنگینی رو اوایل در طول روز متحمل میشدم،
الان هم با اینکه کم شده ولی بازم وقت معامله کردن ها دچار استرس میشم.
چند ماهی هستس که رفلاکس اسید گرفتم،بعد غذا خوردن معمولا گاه گاهی غذا از معده به دهان برمیگرده و من هر دفعه مجبور میشم به دستشویی بروم و اونجا خالی کنم
بنظرتون چکار کنم؟
با توجه به اینکه شغلم در آمد بسیار خوبی داره نمیخوام کنار بگذارمش و استرسش رو تحمل میکنم و برام لذتبخش هم میشه گاهی
سلام بايد سطح اضطرابتونو بياريد پايين
سعي كنيد از مشاور حتما كمك بگيريد وزن كم كنيد غذاهاي چرب و حجيم نخوريد
فست فود نخوريد
سيگار نكشيد
و <p> برای معاینه کامل و تجویز دارو، به صورت حضوری به متخصص داخلی مراجعه کنید.</p>
سلام
اولین قدم کنترل استرس دوست عزیز که میشه دوز کمی دارو مصرف کنین تا حدودی کنترل شه
برای ریفلاکس هم باید دارو بخورین
برای تجویز دارو <p> اگر امکان ویزیت حضوری ندارید، می‌توانید از مشاوره تلفنی با متخصص داخلی استفاده کنید.</p>
سلام پسر من ۱۳ سالش هست استرس داره امتحان هم داره ولی میگه برای امتحانات نیست میگه صحنه های غمگین رو می بینه استرس میگیره البته بازی جنگی هم میکنه برای درمان چیکار کنم ؟؟؟
سلام بهتره بازيهاشو عوض كنه و جنگي نباشه
ترجيحا هم يك مدت اصلا بازي نكنه
و براي ازبين رفتن استرسش لطفا <p> برای معاینه کامل و تجویز دارو، به صورت حضوری به روانپزشک مراجعه کنید.</p>
سلام دوست عزیز بنظر بنده باید حتما ویزیت شن با توجه به سن حساسشون
<p> با توجه به موارد ذکر شده، بهتر است به صورت حضوری به روانپزشک مراجعه کنید.</p>
سلام من ۲۰ سالمه و تقریبا گاهی دچار استرس میشم اما الان نزدیک به یک هفتس که احساس میکنم استرس مزمن گرفتم ، استرسم باعث تپش قلبم نشده اما عرق میکنم و سر انگشتای پام یخ میکنه و از همه مهمتر بدنم یه مقداری تو این یه هفته دچار بی حسی شده و تکرر ادرار دارم خیلی میترسم ذهنم مشوش شده میشه بگین این علائم به همین استرسم مربوط میشه یا خدایی نکرده چیز دیگه ای هس؟ با مصرف ویتامین ب۱۲ کمک میکنه به درمان این علائم؟
سلام
اگر نگرانی و دغدغه ذهنی خاصی دارین بله میتونه مربوط به استرس باشه
البته توصیه میشه اول یک چکاپ کامل بدهید (بررسی قند، چربی، کم خونی، کارکرد کبد و کلیه و تیرویید و آزمایش ادرار )
<p> اگر امکان ویزیت حضوری ندارید، می‌توانید از مشاوره تلفنی با روانپزشک استفاده کنید.</p>
سلام من از وقتی که امتحانم شروع شده اسهال شدید دارم
بنظرم از استرسه ایا درسته ؟
چی بخورم خوب بشم
سلام بله بدليل استرس هست اول از نظر تغذيه اي رعايت كنيد
اگه بهتر نشديد برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا و صرفه‌جویی در هزینه‌ها می‌توانید از مشاوره تلفنی با متخصص گوارش استفاده کنید.</p
سلام احترامات تقدیم در اول تشکری میکنم از مقاله بسیار مفید تان در باره استرس.
سوال من این است.. آیا مشکل تنفسی و دل گرفتگی و یا به مشکل نفس گرفتن هم شامل استرس میباشد؟ اگر جواب شما بلی است لطفا راه های درمان اش را برایم بنویسید.
تشکر
مجتبی حیدر
سلام بله ميتونه باشه
تنفس شكمي ، تنفس در كيسه موقع اضطراب
سلام من دیشب مدفوعم به رنگ قهوه ای تیره بود میخوام بدونم مشکلی نداره و طبیعیه؟
مصرف هیچ دارویی مثل آهن و … هم نداشتم
سلام اگه سياه قيري بوده ممكنه خونريزي معده باشه اما اگه قهوه اي تيره بوده نه مشكلي نداره
سلام توهوایرسردکه قرار می گیرم معده ام به شدت گازجمع می کند وحالتدخفگی شدید بهم دست میده .چه کنم .نظرتان چیه
با عرض سلام و خسته نباشید من 17 سالم هست و به شدت آدم استرسی هستم هر وقت استرس ام بیشتر میشه به شدت نفخ میکنم بخصوص در پهلوی چپ شکمم. و باعث معذرت اسهال میشم مدفوع (شل) اسهال من زرد رنگ بود اما به تازگی به رنگ قرمز درآمده( البته قرص آهن هم مصرف میکنم) و هیچ گونه دردی یا حالت تهوع استفراغ ندارم احساس میکنم نفخ از روده بزرگم هست نفخ خیلی اذیت میکنه کلوفک و مترونیدازول هم مصرف کردم ولی احساس کردم عوارض میده ولی موثر بود تو رو به خدا به فریادم برسید
سلام مدت زیادیه من درد در دور ناف بصورت دل‌پیچه دارم
و تغییر اجابت مزاج اسهال و یبوست و نفخ
بنظرتون علت چیست
مترونیدازول و دایمتیکون استفاده میکنم
و قبلا کلیدینیوم سی می‌خوردم
ولی انگار نه انگار
یوسفی از لرستان .خانم 35 ساله هستم حدود5اساله کولیک دارم بیشتر مواقع اسهال ونفخ شدید دارم اندوسکوبی کردم دکتر گفت ورم روده داری قرص کلوفک داد ولی جواب نداد
سلام پودر پسيليوم هر ١٢ ساعت يك ساشه بخوريد به متخصص گوارش هم مراجعه كنيد تا دارو براي كوليك روزتون دارو تجويز كنند.
با سلام و خسته نباشید.
من 36 سال سن دارم و مجرد هستم و استرس خیلی شدیدی دارم که موقع استرس دچار اسهال شدید میشم.
من به همین خاطر نه میتونم به مسافرت برم و نه حتی مهمونی و نه هیچ جایی که از خونمون دوره و ناشناسه برای من و جاهایی که
من نمی دونم اونجا دستشویی داره یا نه. به همین خاطر این استرس رفته رفته بیشتر شد تا جایی که من از کارخونه ای که کار میکردم
اومدم بیرون به خاطر همین استرس. به هر کسی هم که میگی آدم رو مسخره میکنن و میگن تو با این هیکل و این سنت خجالت نمیکشی
پیش متخصص گوارش رفتم آندوسکوپی و کرونوسکوپی کردن و دارو دادن و آخرش هم گفتن برو پیش روانپزشک.
رفتم پیش روانپزشک کمی دارو داد که اون هم افاقه نکرد و من از کارخونه ای که کار میکردم اومدم بیرون و الان بیکار توی خونه نشستم
و با پدر و مادرم درگیر هستم. در ضمن من کل اطلاعاتی که در اینترنت هست رو مطالعه کرده ام و این چیزهایی که میگن با ورزش منظم
و یوگا و مدیتیشن و فکرهای خوب و … همش حرفه که اثری نداره و فقط دکتری میتونه راه حلی بده که خودش این نوع از استرس رو تجربه
کرده .. و برای من فقط یه دارو کمی اثر کرد که لوپرامید هستش که فقط کمی اثر میکنه.
در ضمن طب سنتی هم اثری نداره. فقط باید از این نوع استرس دور بود.
شرمنده که زیاد نوشتم درد دلی برای کسایی که به این نوع از استرس دچار هستن نوشتم.
سلام دوست عزیز
شرح حال شمارو با دقت خوندنم
مشکل شما یک کلمه است اضطراب!
اضطراب هم قابل حله دوست عزیز
فقط نیاز به مصرف داروی منظم و با حوصله زیر نظر روانپزشکه.
گاهی ممکن طول بکشه تا داروها اثر کنن یا در طول درمان مجبور شین داروها رو عوض کنین و داروی موثر تر بخورین اما باید حوصله کنین و تا قدم اخر جهت درمان تلاش کنین
بنظر بنده باید مکرر توسط متخصص روانپزشک ویزیت شین
سلام
من 24 سالمه و 2 ساله دچار روده تحریک پذیر و معده عصبی ام یکسال خدا رو شکر خیلی بهترم
ولی این روزا مشکلی ک برام پیش اومده ترس از بلعیدن دارم و حس میکنم موقع بلعیدن غذا تو گلوم گیر میکنه و خفه میشم و اینکه حس میکنم قسمتی از گلوم تنگ تر شده
ایا مربوط به همین بیماریه یا فوبیاست
ممنون
سلام خسته نباشید. من یک ماه پیش سرما خوردم که این سرما برروی گوارشیم هم خیلی تأثیر گذاشت. به همین دلیل هرروزترس و استرس داشتم که مشکل کبدی یا گوارشی نداشته باشم. الان هیچ جا بدنم درد نمیکنه وهیچ حالت تهوع و استفراغ ندارم. فقط هررور صدای قاروقور رودَم زیاد شده و سوزش های لحظه ای در دوپهلوها و بعضی نقاط دارم. میخاستم ببینم این ها تأثیر استرسه برروی سیستم گوارشیم گذاشته.
سلام من۳۲ سالمه زخم معده داشتم دکتر دارو دارم نوشت مدتی خوب بودم …دو باره دردم شروع شده رفتم دکتر …..دکتر گفت رودهات التهاب دارند..اسهال ندارم یبوست ندارم…غذا که می خورم درد
شروع میشود..شکمم نام دارد
سلام من به خاطره استرس شدید که داشتم دچار معده درد شدم و تنگی نفس دارم نمیتونم نفس عمیق بکشم و معدم هم درد میکنه احساس میکنم تا گلو غذا پره و این احساس تنگی نفس با خوردن غذا بیشتر میشه رفتم دکتر قرص امپرازول و دایجستیو داد فعلا مصرف میکنم که ترش کردن معدم از بین رفته ممنون میشم راهنمایی کنید.
سلام خسته نباشید میخواستم بگم من ۲ سال پیش به دلیل سوزش ادرار و منی ویزیت شدم دکتر گفت عصبیه و هنوزم که هنوزه خیلی استرس دارم ولی این سوزش و درد هنگام ادرار
وبیرون آمدن منی تمام نشده چیکار کنم
سلام ، من نفخ و اروق شدیدی و درد پشت داشتم که پزشک التهاب معده تشخیص داد، و نفخ و اروق خوب شد اما درد پشت و حالتی در معده مانند زمان استرس دارم ، ممنون میشم راهکار بدید.
با سلام .
من دو سال پیش بدلیل استرس در محیط کار و با توجه به روزه بودن دچار نفخ شدید در معده و حالت یبوست شدید شدم. با مراجعه به پزشک و تجویز دارو و تشخیص ریفلاکس معده حالم خوب شد. ولی دوباره دی ماه 98 باز بر اثر استرس دچار حالت نفخ و احساس تورم و سوزش در کل شکم(دردهایی مانند درد عصب دندان پوسیده) و یبوست شدم . دوباره دکتر رفتم باز تشخیصش ریفلاکس و عصبی بودن معده و روده تحریک پذیر بود.جالبه با شیوع کرونا و شروع قرنطینه کلا تمام علایم از بین رفته بود. ولی باز تقریبا دوماهه که بر اثر ناراحتی و استرس دوبار نفخ شکم و احساس سوزش در شکم و معده و یبوست بوجود امده و بعضا درد به پشت هم انتقال میابه. احساس میکنم معده ام شل شده. می خواستم خانم دکتر آتش پور نظر و تشخیصشون در این مورد و راهنمایی برای درمان رو ارائه بفرمایند. ممنون
با سلام.
من دو بار پیام گذاشتم و این بار سوم هستش. امیدوارم پاسخی از طرف کارشناسان سایت دریافت کنم.
بنده تقریبا یکماه قبل وضعیتم رو اینجا توضیح دادم که با تشخیص و راهنمایی عالی خانم دکتر آتش زر در خصوص احتمال وجود میکروب معده به پزشک مراجعه کردم و پس از انجام آندسکوپی و پاتولوژی خون مشخص شد که گاستریت و هلیکو باکتری شدید در معده دارم. ضمن قدردانی از تشخیص و راهنمایی خانم دکتر آتش زر چند تا سوال داشتم:
1- آیا امکان درمان قطعی و از بین رفتن گاستریت و باکتری وجود دارد.
2- با توجه به شروع درمان چهار دارویی با آموکسی سیلین ، تنیدازول ، تاونکس و امپرازول ، آیا رژیم دارویی ارائه شده مناسب است. و گرفتن جواب چه مدت زمانی طول میکشد.
3- توصیه پزشکان محترم برای بهترین رژیم غذایی چیست.
4- در ضمن بنده روده تحریک پذیر و حساسیت غذایی هم از سالها قبل دارم.
ممنون از همه کارشناسان و پزشکان محترم سایت دکتر دکتر
با سلام. برای رفع علایم ریفلاکس میتونم از آمپول متوکلوپرامید استفاده کنم.
سلام
خیر
متوکلوپرامید ضد تهوع است و ربطی به ریفلاکس ندارد
با سلام.
با توجه به شرایط توضیح داده قبلی در خصوص تشخیص گاستریت و هلیکو باکتری و مصرف آنتی بیوتیک از ۱۲ روز پیش ، ولی علایم قبلی هنوز باقی مونده و احساس سوزش مخصوصا در پشت و گرفتگی بین دو کتف و کلا حالت ناراحتی در معده باقی مونه?.
پزشک هم گفتن بعد از یک ماه مراجعه کنم.
آیا این وضعیت عادی هست یا نه؟ چگونه با پزشکان محترم سایت تماس بگیرم
لطفا راهنمایی بفرمایید.
سلام معمولا پاسخ به درمان سريع نيست بايد يكم صبوري كنيد
و بعد از يكماه از شروع درمان مجددا اندوسكوپي شويد
سلام چن وقته دو سینم میسوزه . ۶ ماه پنتو پرازول خوردم. بهتره ولی دوباره بر گشته . تشکر از راهنمایتون.
يلام بدليل عود الان بايد اندوسكوپي بديد
سلام ، استرس روی معده ام تاثیر گذاشته طوریکه تا صدای بلندی میاد و یکم استرس پیدا میکنم تو معده ام یک لحظه احساس بدی میکنم . لطفا راهنمایی کنید . ممنون
سلام من معده دردداشتم متخصص گوارش بهم لانزو و کلیدنیوم سی داد چندروز استرس گزفتم امروز داخل مدفوع خون دیدم چیکارکنم
سلام
دوست عزیز علایم و شرح حال شما کامل نیست
جهت بررسی بیشتر از مشاوره تلفنی مجموعه دکتر دکتر جهت ارتباط با پزشک متخصص داخلی استفاده کنید
باسلام من دوماه پیش میکروب معده داشتم الان خوب شدم مشکلم اینه ماه اصلا اصلا اشتها به غذا ندارم تنگه نفس دارم اسید معده دارم به جز برنج هر جی میخورم بیرون روی دارم ممنونم از راهمایتون
سلام .در صورتیکه در اثر استرس زیاد دچار زیاد شدن اسید معده، عصبی شدن روده و باد گلو به نحوی که امکان خوردن غذا را سلب کرده باشه چه روش فوری وجود دارد؟
سلام
از زمانی که کرونا اومده من احساس سوزش در قفسه سینه و گلو درد دارم که هم سیتی اسکن از سینه گرفتم و هم سونگرافی از گلوم که دکتر گفت چیزی نیست ولی باز او درد رو احساس میکنم مخصوصا گلوم
سلام.موقعی که استرس واردمیشه ،حالت اسهال مانندبه آدم دست میده وچندثانیه تمام میشه.وبعضی موقع هامعده ام قفل میکنه.تاسرم نزنم ورانتیدن هم قاطی سرم نکنم حالم بهترنمیشه.
باسلام من ۲۲سالمه دوماه پیش تصادف کردم باموتور ولی الان خوبم ولی بعضی وقتا یهویی استرس میگیرم و چیزی هم نمیتونم بخورم اگه هم بخورم دچار التهاب میشم اشتهامم خیلی کم شده ممنون میشم راه کاری بمن بدید
با عرض سلام و خسته نباشید من ۴۵ سال سن دارم چندسالی دچاراسترس واظترب هستم چندسالی قرص نورتریپتیلین سرترالین استفاده کردم خوب شده بودم طوری که دیگه قرص نمی خوردم امابعدکرونادوباره دچارشدم الان به حدی شدید شده قرصهامو می خورم اثری نمی کنه هم سرگیجه دارم درد قفسه سینه اسهال چیکار کنم ممنون میشم جواب بدید
سلام خیلی عالی بود. سپاسگزارم
ممنون از حسن نظرتون
عالی بود سپاس
سلام
فوق العاده،حرف نداشت
سلام دوست عزیز
ممنون از حسن نظرتون?
سلام من بخاطر التهاب معده قرص قرص فاموتیدین فقط صبح قبل از صبحانه مصرف میکنم باید چند هفته قرص رو بخورم التهاب معدم خوب شه چون بعد یه هفته قطع کردم دوباره اذیت شدم ؟