منافذ باز پوست؛ علت ایجاد و بهترین روش‌های درمان

صورت انسان به‌طور متوسط دارای ده‌ها هزار منفذ است. بااین‌حال، بازبودن این منافذ برای برخی افراد ناراحت‌کننده است و می‌خواهند آن را برطرف کنند. منافذ بزرگ پوست، در واقع منافذی هستند که ظاهری باز و به‌طور کامل قابل‌توجه به خود گرفته‌اند. اگرچه بستن کامل منافذ باز پوست امکان‌پذیر نبوده و ازنظر پزشکی نیز اقدام سالمی نیست، اما راهکارهایی برای کاهش اندازۀ آنها وجود دارد. در ادامه این روش‌ها و محصولات پوستی مؤثر را بیشتر بررسی می‌کنیم. همراهمان بمانید.

منافذ باز پوست چیست و چرا ایجاد می‌شود؟

منافذ، دهانه‌ها یا مجاری بسیار کوچکی روی سطح پوست هستند که چربی طبیعی پوست (سبوم)، عرق و سموم را از غدد به سطح پوست منتقل می‌کنند. این منافذ به تنظیم دمای بدن کمک می‌کنند و برای حفظ سلامت و آب‌رسانی پوست به‌طور کامل ضروری هستند.

اگرچه همۀ افراد روی پوست خود منفذ دارند و آنها به‌طور طبیعی با چشم قابل‌مشاهده هستند، اما اندازه منافذ در هر فرد متفاوت از دیگری است. به‌طوری‌که در برخی نامرئی هستند و در عده‌ای دیگر به‌طور کامل برجسته و مشخص دیده می‌شوند. ازطرفی وقتی این منافذ مسدود می‌شوند، بزرگ‌تر به نظر می‌رسند و ممکن است باعث ایجاد آکنه شوند. عوامل تأثیرگذار بر بزرگ‌شدن منافذ پوست عبارت‌اند از:

• ژنتیک: ژن‌هایی که از والدین به ارث برده‌اید، اندازۀ اولیه و فیزیکی منافذ شما را مشخص می‌کنند. به همین دلیل، برخی افراد به‌طور طبیعی منافذ بزرگ‌تری نسبت به دیگران دارند.
• تولید بیش از حد سبوم: سبوم، روغنی است که غدد چربی به‌طور طبیعی آن را تولید می‌کنند تا پوست را نرم، مرطوب و سالم نگه دارد. افرادی که پوست چرب دارند، به‌طور معمول منافذ باز و قابل‌توجه‌تری نسبت به افراد با پوست خشک دارند. وقتی غدد چربی بیش از حد روغن تولید می‌کنند، منافذ بزرگ‌تر به نظر می‌رسند. برای کاهش مقدار چربی پوست خود می‌توانید با متخصص پوست و مو مشورت کنید. او گاهی درصورت شدیدبودن این مشکل لیپوساکشن صورت را پیشنهاد می‌دهد. از دکتردکتر نوبت ویزیت برای متخصص مربوطه بگیرید.
• کاهش خاصیت ارتجاعی و پیری پوست: با افزایش سن، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و شروع به افتادگی می‌کند که باعث کشیده‌شدن منافذ و برجسته‌تر شدن آنها می‌شود.
• آسیب‌های ناشی از نور خورشید: علاوه‌بر سوختگی‌های دردناک و لکه‌های تیرۀ مقاوم، آسیب‌های نور خورشید باعث می‌شود پوست سفتی و قوام طبیعی خود را از دست بدهد. با گذشت زمان، این مسئله منجر به ایجاد منافذ باز پوست، به‌ویژه در ناحیۀ صورت خواهد شد.
• تجمع سلول‌های مردۀ پوست: بدون داشتن روتین مراقبت از پوست مناسب، سلول‌های مردۀ پوست، چربی و سایر آلودگی‌ها در داخل منافذ صورت شما گیر میفتند و آنها را بزرگ‌تر و قابل‌توجه‌تر می‌کنند.
• اندازۀ فولیکول مو: منافذ پوست فولیکول‌های مو را دربر‌می‌گیرند. زمانی که این فولیکول‌ها بزرگ باشند، منفذ نیز بزرگ‌تر به نظر می‌رسد.
• آکنه: آکنه‌های مزمن به‌مرور زمان باعث بزرگ‌شدن و کشیدگی منافذ می‌شوند.
• روتین پوستی و استفاده از محصولات نامناسب: لایه‌برداری بیش از حد، استفاده از محصولات مراقبت از پوست نامناسب و محصولاتی که منافذ را مسدود می‌کنند در ایجاد منافذ باز پوست نقش دارند. به‌توصیۀ آکادمی پوست آمریکا (AAD) برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ، از محصولات آرایشی و بهداشتی غیرکومدوژنیک استفاده کنید.

علت منافذ باز پوست در پوست چرب و خشک

بروز منافذ باز پوست محدود به پوست خاصی نیست، اما دلایل ایجاد آن در پوست‌های چرب و خشک تفاوت‌های مهمی با یکدیگر دارد.

پوست چرب: علت منافذ باز در پوست چرب تولید بیش از حد سبوم است. پوستی که چربی بیش از حد تولید می‌کند، اغلب منافذ بزرگ‌تری دارد. این چربی اضافی با آلودگی‌ها و سلول‌های مردۀ پوست ترکیب شده و منجر به مسدودشدن و کشیدگی منافذ می‌شود. به‌مرور زمان، این منافذ کشیده‌شده بیشتر به چشم می‌آیند و بازگشت آنها به اندازۀ اصلی خود دشوارتر است.

پوست خشک: علت اصلی منافذ باز در پوست خشک کم‌آبی و دهیدراته‌شدن است. این کم‌آبی پوست را تحریک می‌کند تا برای جبران کمبود رطوبت، بیش از حد چربی تولید کند. علاوه‌بر این، تجمع سلول‌های مرده روی پوست باعث کشیدگی منافذ می‌شود. درحالی‌که هم‌زمان از دست دادن کلاژن و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست باعث افتادگی آن می‌شود و درنتیجه منافذ بزرگ‌تر از حد معمول به نظر می‌رسند.

درمان قطعی منافذ باز پوست صورت؛ واقعیت یا تبلیغ؟

همین ابتدا بگوییم هیچ درمان قطعی برای از بین بردن کامل منافذ باز پوست صورت وجود ندارد و هر ادعایی مبنی بر بستن کامل آنها، بیشتر ادعای غلو‌شدۀ تبلیغاتی است. ازطرفی، به‌احتمال زیاد شنیده‌اید که درمان‌هایی مانند بخوردادن و استفاده از دمای بالا باعث بازشدن منافذ پوست یا رفع انسداد آنها می‌شود، اما واقعیت فرق دارد. نقش این درمان‌ها نرم‌کردن پوست است تا از بین بردن تجمع آلودگی‌ها آسان‌تر شود و به مواد مسدودکننده اجازه دهد به‌راحتی از منافذ خارج شوند.

از آنجایی که منافذ باز پوست تا حد زیادی توسط ژنتیک تعیین می‌شوند، ما هرگز نمی‌توانیم آنها را ازنظر فیزیکی به‌طور کامل کوچک کنیم و ببندیم. بااین‌حال، می‌توانیم با حفظ تمیزی آنها و جلوگیری از تجمع آلودگی و سلول‌های مردۀ پوست، ظاهرشان را به‌طور مؤثری به حداقل برسانیم. درمان‌هایی مانند لایه‌برداری شیمیایی، میکرودرم ابریژن و بعضی لیزرها نیز تأثیر قابل‌مشاهده‌ای بر رفع این مشکل می‌گذارند. برای اینکه ظاهر این منافذ اینقدر ناخوشایند نباشد و کوچک‌تر دیده شوند، به نکات زیر دقت کنید:

• هرگز از صابون‌های جامد (قالبی) استفاده نکنید: موادی که باعث می‌شوند صابون به‌شکل جامد باقی بماند، بیشتر اوقات کومدوژنیک هستند (یعنی باعث ایجاد جوش سرسیاه می‌شوند). همچنین، باید از محصولات بیش از حد نرم‌کننده (یعنی کرم‌های غلیظ یا چرب) اجتناب کنید. به‌ویژه اگر پوست چرب دارید.
• فقط از شوینده‌های ملایم و محلول در آب استفاده کنید: از مصرف محصولاتی که حاوی ترکیب‌های خشک‌کننده هستند، خودداری کنید. برخلاف تصور، این محصولات چربی پوست را حتی بدتر کرده و مشکل منافذ باز پوست را تشدید می‌کنند.
• هرگز با آرایش نخوابید: پیش‌از رفتن به رختخواب، آرایش خود را به‌طور کامل، اما با ملایمت بشویید.
• از اسکراب‌های خشن و برس‌های پاک‌سازی با موهای زبر دوری کنید: این تفکر که می‌توانید جوش‌های سرسیاه را با سابیدن از بین ببرید، حقیقت ندارد. شست‌وشو به این روش فقط باعث خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست می‌شود و سلول‌های مردۀ بیشتری تولید می‌کند که خود آنها منافذ بیشتری را مسدود می‌کنند.
• از لایه‌بردار حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید: با استفاده از لایه‌بردار بدون نیاز به آبکشی و ملایم حاوی اسید سالیسیلیک می‌توانید سلول‌های مردۀ انباشته‌شده در سطح پوست را از بین ببرید. در غیر این صورت، این سلول‌ها در منافذ جمع می‌شوند، آنها را گشاد می‌کنند و خطر تبدیل‌شدن به جوش سرسیاه را افزایش می‌دهند.
• هر روز از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید: اشعۀ ماورای‌‌بنفش خورشید به سلول‌های پوست شما آسیب می‌رساند؛ درنتیجه نمی‌توانند عملکرد طبیعی خود را داشته باشند. به همین علت، شکل طبیعی منافذ تغییر می‌کنند و به‌سختی چربی را تخلیه کرده که نتیجۀ آن منافذ باز پوست است.

نیاسینامید برای منافذ باز پوست و سرم نیاسینامید برای منافذ باز پوست

برای درمان منافذ باز پوست صورت بهتر است از محصولات سرشار از نیاسینامید استفاده کنید. نیاسینامید ترکیبی قدرتمند است که بسیاری از مشکلات پوستی ازجمله منافذ باز پوست را برطرف می‌کند. زمانی که منفذ پوست بیش از اندازۀ طبیعی خود کشیده می‌شود، نیاسینامید با تقویت فرایندهای سالم پوست، ظاهری سفت‌تر و جمع‌وجورتر به آن می‌بخشد. گرچه نیاسینامید منافذ باز پوست را به‌طور فیزیکی و کامل کوچک نمی‌کند، به‌خوبی عوامل زمینه‌ای را که در ایجاد ظاهر آنها نقش دارند، برطرف می‌کند. نحوۀ تأثیرگذاری این ماده به شرح زیر است:

• تنظیم تولید سبوم (چربی): نیاسینامید به تنظیم تولید چربی کمک می‌کند که احتمال بزرگ‌‎شدن منافذ به‌دلیل تجمع چربی اضافی و آلودگی‌ها را کاهش می‌دهد.
• تقویت سد دفاعی پوست: آسیب‌دیدن سد دفاعی پوست مشکل منافذ را تشدید می‌کند. نیاسینامید عملکرد طبیعی سد دفاعی پوست را تقویت می‌کند و به حفظ سطح رطوبت و محافظت از صورت در برابر عوامل استرس‌زای محیطی که باعث ایجاد منافذ باز پوست می‌شوند، کمک می‌کند.
• کاهش التهاب: التهاب ازجمله عوامل رایج در بزرگ‌شدن منافذ است. خواص ضدالتهابی سرم نیاسینامید برای تسکین پوست، کاهش قرمزی و همچنین بهبود رنگ و بافت کلی پوست مؤثر است.

بهترین کرم برای بستن منافذ باز پوست

هنگام بررسی بهترین کرم برای منافذ باز پوست، به فهرست ترکیب‌ انتخاب‌های خود توجه کنید. بعضی از مواد تشکیل‌دهنده در پاک‌سازی منافذ و بهبود بافت پوست تأثیر فوق‌العاده‌ای دارند. ازجمله:

• اسید سالیسیلیک: این ماده محلول در چربی است و به همین دلیل به عمق منافذ نفوذ می‌کند تا چربی اضافی و سلول‌های مردۀ پوست را در خود حل کند. ازجمله مزایای آن رفع انسداد منافذ باز پوست، کاهش جوش‌های سرسیاه، کنترل چربی و صاف‌کردن بافت پوست است.
• نیاسینامید: نیاسینامید علاوه‌بر پشتیبانی از سد دفاعی پوست، به تنظیم تولید چربی نیز کمک می‌کند. این ترکیب برای بهبود بافت، کاهش اندازۀ ظاهری منافذ باز پوست و تسکین قرمزی مفید است.
• رتینول: رتینول سرعت نوسازی سلولی را افزایش می‌دهد و کلاژن‌سازی را تقویت می‌کند. از مزایای بلندمدت آن داشتن پوستی صاف‌تر، بهبود بافت پوست، کوچک‌شدن منافذ باز و جلوگیری از مسدودشدن آنها است.
• اسید گلیکولیک: این اسید سطح پوست را لایه‌برداری کرده و به حذف سلول‌های مرده، تجمع آلودگی‌های سطحی و رفع کدری پوست کمک می‌کند؛ درنتیجه، پوست صاف‌تر و یک‌دست‌تر به نظر می‌رسد.
• خاک رس: ماسک‌های خاک رس چربی اضافی پوست را جذب می‌کنند. محصولات دارای ترکیب‌هایی مانند خاک رس کائولین و خاک رس بنتونیت، به‌ویژه برای پوست‌های چرب و مختلط، مفید هستند.

چند نمونه کرم منافذ باز پوست عبارت‌اند از:

• سی‌سی کرم سی‌گل: این کرم با داشتن ویتامین C، میزان چربی سطح پوست را متعادل می‌کند و مانع از تشکیل جوش می‌شود. کاهش التهاب‎‌های پوستی، نقش مهمی در کوچک‌شدن منافذ باز پوست دارد. فواید شگفت‌انگیز ویتامین C محدود به این ویژگی نمی‌شود و به همین علت جزو انواع بهترین ویتامین برای پوست صورت قرار می‌گیرد.
• کرم ضد جوش درماتیپیک: استفاده از این محصول به‌علت داشتن ترکیب‌های مؤثری مثل اسید سالیسیلیک، عصارۀ خارمریم و آلوئه‌ورا باعث لایه‌برداری ملایم پوست می‌شود که برای رفع جوش‌ها و جمع‌شدن منافذ باز مفید است.
• کرم لایه‌بردار هیدرودرم: این محصول با پاک‌سازی آلودگی‌های نفوذکرده به منافذ و حذف سلول‌های مرده، به بسته‌شدن منافذ باز پوست کمک می‌کند.
• کرم روز و شب سبولوژی لیراک: این محصول با تنظیم ترشح چربی پوست، اندازۀ منافذ باز پوست را کاهش می‌دهد.
• کرم سبیوم بایودرما: بافت سبک این کرم به‌گونه‌ای است که منافذ مسدود را پاک‌سازی کرده و چربی پوست را تنظیم می‌کند.

بهترین تونر برای پوست چرب و منافذ باز

تونرها محصولات مراقبتی هستند که پس‌از شست‌وشو برای پاک‌سازی عمیق‌تر بقایای آرایش و آلودگی‌ها استفاده می‌شوند و با حذف چربی و سلول‌های مرده، نقش مهمی در کوچک‌کردن منافذ باز پوست دارند. بااین‌حال، چه نوع تونری برای رفع این مشکل مناسب است؟

• تونرهای قابض: بهترین انتخاب برای افراد دارای پوست چرب یا مستعد آکنه هستند؛ زیرا چربی و آلودگی‌های اضافی را پاک کرده و از مسدودشدن منافذ جلوگیری می‌کنند. البته، برای جلوگیری از خشکی پوست باید در مصرف آنها تعادل را رعایت کنید.
• تونرهای شفاف‌کننده: این محصولات نیز برای پوست‌های معمولی تا مختلط عالی هستند و به رفع جوش‌های سرسیاه و باز کردن انسداد منافذ کمک می‌کنند. افرادی که پوست چرب دارند، با منافذ باز پوست و براق‌بودن صورت درگیر هستند؛ باید تونرهایی بخرند که حاوی اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک باشند تا چربی و آلودگی‌ها به‌خوبی از منافذ پاک شوند. همچنین، وجود آلوئه‌ورا در تونر برای رفع مشکلات این نوع پوست مفید است.

در مقابل، این افراد نباید سراغ تونرهای مرطوب‌کننده بروند؛ زیرا بیشتر برای آب‌رسانی و تغذیۀ پوست‌های خشک یا حساس طراحی شده‌اند و برای پوست چرب بیش از حد سنگین هستند. چند نمونه از بهترین تونر برای بستن منافذ باز پوست عبارت‌اند از:

• تونر لافارر: این تونر ژله‌ای و فاقد الکل، با استفاده از عصاره‌های گیاهی و ویتامین‌های E و C، چربی پوست را کنترل می‌کند و با یک‌دست کردن بافت صورت، گزینه‌ای عالی برای بستن منافذ باز پوست است.
• تونر بیتروی: تونر بیتروی با تنظیم pH و پاک‌سازی عمیق لایه‌های پوستی به کمک هیالورونیک اسید و زینک، چربی اضافی را کاهش می‌دهد و عملکرد فوق‌العاده‌ای برای درمان التهاب‌ها و جمع‌کردن منافذ باز پوست دارد.
• تونر آنتی‌آکنه ایویم: این تونر با رساندن ترکیب‌های کلاژن‌ساز مانند رتینول و ویتامین C به پوست، آسیب‌های محیطی را خنثی کرده و نقش بسزایی در کوچک‌کردن منافذ باز پوست ایفا می‌کند.

تونرهای زیر نیز برای از بین بردن منافذ باز پوست پیشنهاد می‌شوند:

• تونر ساین اسکین؛
• تونر سینره مدل Herbal Energize؛
• تونر نئودرم؛
• تونر کاسمکولوژی؛
• تونر لورال.

لیزر فرکشنال، میکرونیدلینگ و مزونیدلینگ برای منافذ باز پوست

این روش‌های بالینی زمانی کاربرد دارند که محصولات موضعی دیگر پاسخگو نباشند؛ زیرا با نفوذ به لایه‌های عمیق و تحریک کلاژن‌سازی، ساختار پوست را از پایه بازسازی کرده و ظاهر منافذ باز پوست را به‌طور چشمگیری جمع می‌کنند.

لیزر فرکشنال برای منافذ باز پوست

لیزر منافذ باز پوست شکلی از لایه‌برداری و جوان‌سازی پوست با لیزر است که انرژی کنترل‌شدۀ آن را به ستون‌های میکروسکوپی پوست منتقل می‌کند، درحالی‌که بافت‌های اطراف را دست‌نخورده باقی می‌گذارد. درمان تنها درصدی از پوست در هر بار، باعث تحریک مؤثر کلاژن‌سازی همراه با ترمیم و بهبودی سریع می‌شود. در طول درمان منافذ باز پوست با لیزر اتفاق‌های زیر رخ می‌دهند:

• پالس‌های دقیق لیزر به درم (لایه میانی پوست) می‌رسند.
• مناطق درمانی میکرو حرارتی ایجاد می‌شوند.
• فیبروبلاست‌ها فعال می‌شوند.
• تولید کلاژن و الاستین افزایش می‌یابد.
• بازسازی لایۀ درم آغاز می‌شود.
• با بهبود تراکم کلاژن، ساختار پشتیبان پوست تقویت شده و بافت آن صاف‌تر می‌شود.

بسته به ارزیابی پزشک، فناوری‌های زیر در لیزر برای منافذ باز پوست استفاده می‌شوند:

• سیستم‌های لیزر CO2؛
• درمان‌های لیزر CO2 فرکشنال؛
• پلتفرم‌های لیزر CO2 فرکشنال؛
• لیزرهای اربیوم یاگ (Erbium YAG).

سیستم‌های CO2 به‌ویژه برای بازسازی عمیق‌تر بسیار مؤثر هستند، درحالی‌که لیزرهای اربیوم یاگ برای اصلاح‌های سطحی‌تر با دورۀ نقاهت کوتاه‌تر انتخاب می‌شوند. شاید بپرسید منافذ باز پوست با لیزر چطور کوچک‌تر می‌شوند؟ لایه‌برداری پوست با لیزر فرکشنال با بهبود ساختارهای حمایت‌کنندۀ اطراف منافذ، آنها را ظریف‌تر و کوچک‌تر می‌کند. زمانی که بازسازی کلاژن در اطراف دهانۀ منفذ اتفاق می‌افتد:

• بافت پوست سفت‌تر می‌شود.
• ساختار پشتیبان بهبود می‌یابد.
• قطر ظاهری منافذ باز پوست به‌وضوح کاهش پیدا می‌کند.
• ناهمواری‌های سطح پوست نرم و صاف می‌شوند.

لیزر منافذ باز پوست صورت با تقویت چارچوب پوستی لایۀ درم، ظاهر منافذ را ظریف‌تر و اصلاح می‌کند. ازانجاکه تولید کلاژن تا چندین ماه ادامه دارد، نتایج به‌تدریج و به‌طور کامل طبیعی خود را نشان می‌دهند و عبارت‌اند از:

• سطح صاف‌تر پوست؛
• بهبود انعکاس نور از سطح پوست؛
• متعادل‌تر شدن رنگ پوست؛
• سفت‌شدن نامحسوس پوست؛
• شفافیت بهتر در نواحی دارای رنگدانه و لکه‌های خفیف.

میکرونیدلینگ برای منافذ باز پوست

درمان منافذ باز پوست با میکرونیدلینگ ازجمله مؤثرترین روش‌ها برای صاف‌کردن پوست و سفت‌کردن ظاهر منافذ باز آن است. این روش به‌تدریج عمل می‌کند. درحالی‌که برخی افراد تنها چند روز پس‌از درمان متوجۀ صاف‌ترشدن پوست خود می‌شوند، اما کاهش اندازۀ منافذ اغلب طی چند هفته با ساخته‌شدن کلاژن و متراکم‌ترشدن پوست نمایان می‌شود. برای بیشتر بیماران، برنامۀ درمانی کامل شامل چندین جلسه با فواصل ۴ تا ۶ هفته است؛ زیرا بازسازی کلاژن به زمان نیاز دارد و به‌صورت لایه‌لایه اتفاق می‌افتد.

باوجوداین، شاید بپرسید تأثیر میکرونیدلینگ بر منافذ باز پوست واقعی است؟ در واقع، میکرونیدلینگ منافذ را برای همیشه از بین نمی‌برد، اما با ضخیم و تقویت‌کردن پوست اطراف منافذ، ظاهر آنها را به‌طور قابل‌مشاهده‌ای به حداقل می‌رساند. زمانی که دستگاه آسیب‌های میکروسکوپی و کنترل‌شده‌ای ایجاد می‌کند، بدن شما بلافاصله با تولید کلاژن و الاستین تازه شروع به ترمیم آنها می‌کند. این سیستم پشتیبانی جدید، لبه‌های اطراف هر منفذ را بالا می‌کشد و سفت می‌کند که باعث می‌شود منافذ باز پوست کوچک‌تر و ظریف‌تر به نظر برسند.

شکل منفذ را مانند دهانۀ تونل کوچک تصور کنید. وقتی پوست اطراف آن تونل ضعیف، نازک یا آسیب‌دیده می‌شود، دهانۀ تونل کشیده می‌شود و بازتر به نظر می‌رسد. میکرونیدلینگ آن ناحیه را دوباره می‌سازد و تقویت می‌کند. با جلسات مداوم، پوست سفت‌تر، پرتر و انعطاف‌پذیرتر می‌شود؛ بنابراین منافذ باز پوست در هر دو حالت نور طبیعی و عکس‌ها، بسته‌تر، صاف‌تر و کمتر قابل‌توجه به نظر می‌رسند.

ازطرفی، هزینه میکرونیدلینگ برای منافذ باز پوست به تعداد جلسه‌های لازم بستگی دارد که برای هر فرد متفاوت از دیگری است. سن فرد و سطح کلاژن پوست جزو بزرگ‌ترین عوامل تأثیرگذار هستند. پوست‌های جوان‌تر به‌طور معمول کلاژن را با کارایی بیشتری بازسازی می‌کنند، درحالی‌که پوست‌های مسن‌تر یا پوست‌هایی که آسیب شدید ناشی از نور خورشید دیده‌اند، به‌دلیل کندتر بودن روند ترمیم، اغلب به جلسه‌های بیشتری نیاز دارند.

شدت بزرگ‌بودن منافذ نیز نقش مهمی دارد. منافذ باز پوست که کم‌عمق یا دارای کشیدگی خفیف هستند، به‌سرعت به درمان پاسخ می‌دهند، درحالی‌که منافذ عمیق و مرتبط با جای جوش به جلسه‌های بیشتری برای بازسازی بافت زیرین نیاز دارند. ضخامت پوست و میزان ترشح چربی عامل مهم دیگر است. پوست‌های ضخیم‌تر یا چرب‌تر برای دستیابی به بهبود قابل‌مشاهده، به درمان‌های بیشتری نیاز دارند.

درنهایت، نوع دستگاه استفاده‌شده تأثیر قابل‌توجهی بر نتایج دارد. دستگاه‌های حرفه‌ای کلینیکی در مقایسه با دستگاه‌های خانگی، عمیق‌تر نفوذ کرده و آسیب‌های ریز کنترل‌شده‌تر ایجاد می‌کنند که به تحریک قوی‌تر کلاژن و کاهش محسوس‌تر منافذ منجر می‌شود.

مزونیدلینگ برای منافذ باز پوست

مزونیدلینگ صورت برای منافذ باز پوست نوعی درمان پیشرفته است که مزایای میکرونیدلینگ را با تزریق سرم‌های مؤثر و متناسب با نیازهای پوست شما ترکیب می‌کند. این تکنیک کانال‌های میکروسکوپی ریزی روی سطح پوست ایجاد می‌کند که اجازه می‌دهد ترکیب‌های فعال و مغذی به عمق پوست نفوذ کنند. برخلاف میکرونیدلینگ معمولی، در مزونیدلینگ در طول درمان از محلول تخصصی مزوتراپی استفاده می‌شود که ترکیبی از ویتامین‌ها، پپتیدها، آنتی‌اکسیدان‌ها، اسید هیالورونیک و سایر ترکیب‌های جوان‌کنندۀ پوست است.

این محلول‌های مزوتراپی با استفاده از ترکیب‌هایی مانند ویتامین‌های مفید، فعالیت غدد چربی را آرام کرده و میزان ترشح سبوم را کنترل می‌کنند. همچنین، با تقویت کلاژن و الاستین در لایۀ درم، دیوارۀ منافذ باز پوست را به‌تدریج سفت می‌کنند تا کوچک‌تر به نظر برسند. این روش بدون احساس سنگینی روی پوست چرب، آب‌رسانی و لطافت را افزایش می‌دهد و برای انواع پوست‌ها (حساس، مستعد آکنه یا مختلط) بی‌خطر و مؤثر است.

بسیاری از افراد پس‌از یک جلسه متوجۀ بهبودی می‌شوند، اما بیشتر اوقات انجام ۳ تا ۶ جلسه با فواصل ۴ تا ۶ هفته، تغییرهای چشمگیرتر و ماندگارتری برای کاهش منافذ باز پوست به‌همراه دارد. نتایج اولیۀ کنترل چربی و کوچک‌شدن منافذ طی ۳ تا ۴ هفته به‌تدریج خود را نشان می‌دهند. ممکن است بلافاصله پس‌از انجام مزونیدلینگ پوست شما دچار قرمزی و ورم خفیفی شبیه به آفتاب‌سوختگی شود که با کمی سوزش همراه است. این وضعیت عادی است و اغلب طی ۲۴ تا ۷۲ ساعت به‌طور کامل بهبود می‌یابد و نیاز به استراحت طولانی‌مدت ندارد.

روتین پوست چرب و منافذ باز

پوست چرب به‌دلیل فعالیت بیش از حد غدد چربی، سبوم اضافی تولید می‌کند که نتیجۀ آن مسدودشدن و ایجاد منافذ باز پوست و بروز جوش است. رعایت روتین پوست چرب و منافذ باز در صبح و شب به‌همراه استفاده از محصولات مناسب مانند بهترین کرم ضد لک صورت و بهترین پماد برای اگزمای پوستی، تولید چربی را کنترل کرده و از بروز آکنه جلوگیری می‌کند. ابتدا باید بفهمید پوست شما به چه چیزی نیاز دارد و از محصولاتی استفاده کنید که به‌جای مبارزه با چربی طبیعی پوست، با آن هماهنگ باشند. با استفاده از شوینده و مرطوب‌کنندۀ مناسب، می‌توانید ظاهر منافذ باز پوست چرب خود را کنترل کنید.

روتین صبحگاهی برای پوست چرب

مرحلۀ اول: پاک‌سازی ملایم. شست‌وشوی صبحگاهی، چربی و آلودگی‌هایی را که پوست شما در طول شب تولید کرده است، از بین می‌برد. صورت شما به‌طور طبیعی هنگام خواب سبوم تولید می‌کند که باعث مسدودشدن منافذ باز پوست می‌شود. ابتدا صورت خود را با آب ولرم خیس کنید تا منافذ به آرامی باز شوند. سپس ژل شست‌وشوی صورت خود را با حرکت‌های دایره‌ای و کوچک روی پوست بمالید. تمرکز خود را روی ناحیۀ T (پیشانی، بینی و چانه) بگذارید، جایی که بیشتر اوقات تولید چربی در بالاترین حد خود قرار دارد.

از نوک انگشتان خود برای ماساژدادن شوینده به‌مدت ۳۰ ثانیه استفاده کنید. با حرکت‌های دایره‌ای روبه‌بالا از چانه به‌سمت پیشانی حرکت کنید. به نواحی اطراف بینی و خط رویش مو، جایی که چربی تمایل به تجمع دارد، توجه ویژه‌ای داشته باشید. صورت را با آب ولرم به‌طور کامل آبکشی کنید. آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می‌‌برد و باعث تحریک تولید چربی بیشتر می‌شود. آب سرد نیز چربی را به‌طور مؤثر پاک نمی‌کند.

در پایان، صورت خود را با حوله‌ای تمیز و با ضربه‌های ملایم خشک کنید. هرگز حوله را روی پوست نکشید یا آن را مالش ندهید؛ زیرا تولید چربی را افزایش می‌دهد و باعث تحریک می‌شود.

مرحلۀ دوم: سرم تنظیم‌کنندۀ چربی. چربی سرم‌ها مواد فعال غلیظی را برای کنترل تولید چربی به پوست می‌رسانند. برای حداکثر جذب، آنها را روی پوست تمیز بمالید. از سرم‌های آب‌رسان و مغذی برای کاهش تولید چربی و به حداقل رساندن ظاهر منافذ باز پوست استفاده کنید.

با غلظت ۵ درصد نیاسینامید شروع کنید و در صورت نیاز به‌تدریج آن را افزایش دهید. سرم‌های اسید سالیسیلیک به رفع انسداد منافذ و جلوگیری از جوش‌های سرسیاه کمک می‌کنند. بسته به تحمل پوستتان، از غلظت ۰٫۵ تا ۲ درصد استفاده کنید. ۲ تا ۳ قطره از سرم را روی کل صورت بمالید و از مالیدن آن دور چشم خودداری کنید. سرم را به‌آرامی روی پوست ضربه بزنید تا پیش‌از استفاده از مرطوب‌کننده، به‌طور کامل جذب شود.

مرحلۀ سوم: مرطوب‌کننده. حذف مرطوب‌کننده از روتین پوستی باعث می‌شود پوست شما برای جبران کمبود رطوبت، چربی بیشتری تولید کند. مرطوب‌کننده‌های بر پایۀ ژل یا آب را انتخاب کنید که به‌سرعت جذب می‌شوند. از محصولات دارای فرمولاسیون‌های غیرکومدوژنیک استفاده کنید که منافذ باز پوست را مسدود نکنند. ترکیب‌هایی مانند اسید هیالورونیک و سرامیدها برای پوست چرب بهترین عملکرد را دارند. مرطوب‌کننده را روی پوستی که به‌خاطر استفاده از تونر کمی نم‌دار است بمالید؛ چون به حفظ رطوبت بیشتر کمک می‌کند.

مرحلۀ چهارم: ضدآفتاب. آسیب اشعۀ ماورای‌بنفش (UV) باعث بدترشدن پوست چرب و پیری زودرس می‌شود. ضدآفتاب طیف گسترده با SPF 50 را انتخاب کنید. ضدآفتاب‌های مینرال (فیزیکی) حاوی اکسید روی برای پوست‌های چرب و حساس مناسب هستند. ضدآفتاب‌های شیمیایی راحت‌تر جذب می‌شوند، اما پوست‌های حساس را تحریک می‌کنند. هر دو نوع را امتحان کنید تا ببینید از کدام‌یک بهترین نتیجه را می‌گیرید. ضدآفتاب را ۱۵ دقیقه قبل‌از بیرون‌رفتن بمالید و اگر زمان زیادی را در فضای باز می‌گذرانید، هر دو ساعت یک بار آن را تمدید کنید.

روتین شبانه برای پوست چرب

روتین مراقبت از پوست شبانه برای پوست‌های چرب باید قوی‌تر عمل کند؛ زیرا پوست شما در طول خواب با سرعت بیشتری بازسازی می‌شود.

مرحلۀ اول: پاک‌سازی (یک مرحله‌ای یا دو مرحله‌ای). اگر در طول روز از آرایش یا ضدآفتاب استفاده کرده‌اید، با نوعی پاک‌کنندۀ روغنی شروع کنید. آن را به‌آرامی به‌مدت ۳۰ ثانیه ماساژ دهید تا محصولات روی پوست تجزیه شوند. سپس از شویندۀ صورت معمولی خود استفاده کنید. نوعی پاک‌کنندۀ ژلی یا فومی حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید برای پوست چرب مناسب است. زمانی پاک‌سازی یک مرحله‌ای برا انجام دهید که:

• آرایش نکرده‌اید.
• در طول روز از محصولات بسیار کمی استفاده کرده‌اید.
• پوست حساسی دارید که به‌راحتی تحریک می‌شود.

در شرایط زیر پاک‌سازی دو مرحله‌ای بهترین انتخاب است:

• از آرایش یا ضدآفتاب سنگین استفاده کرده‌اید.
• در منطقه‌ای با آلودگی بالا زندگی می‌کنید.
• از چندین محصول مراقبت از پوست استفاده کرده‌اید.

مرحلۀ دوم: سرم‌ها و محصولات درمانی. محصولات درمانی (یا سرم‌ها) را روی پوست تمیز و کمی مرطوب بزنید تا بهتر جذب شوند. برای جلوگیری از تحریک پوست، در شب‌های مختلف از ترکیب‌های فعال متفاوتی استفاده کنید.

• روزهای زوج: از محصولات حاوی رتینول یا رتینوئید استفاده کنید.
• روزهای فرد: از لایه‌بردارهای شیمیایی حاوی BHA (سالیسیلیک اسید) یا AHA استفاده کنید.
• جمعه‌ها: به پوست خود استراحت دهید یا از سرم ملایم نیاسینامید برای کنترل منافذ باز پوست استفاده کنید.

بین استفاده از محصولات درمانی و مرطوب‌کننده، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید؛ چون به ترکیب‌های فعال اجازه می‌دهد تا به‌درستی عمل کنند.

مرحلۀ سوم: مرطوب‌کننده. مرطوب‌کننده‌ای سبک و فاقد چربی را انتخاب کنید که منافذ باز پوست را مسدود نکند. ترکیب‌هایی مانند اسید هیالورونیک یا سرامیدها مؤثر هستند. حتی اگر احساس می‌کنید پوستتان چرب است، مرطوب‌کننده بزنید. حذف این مرحله باعث می‌شود پوست برای جبران رطوبت، چربی بیشتری تولید کند. بهترین ترکیب‌ها برای روتین پوست چرب در شب عبارت‌اند از:

• نیاسینامید: تولید چربی را کنترل می‌کند.
• اسید هیالورونیک: بدون ایجاد احساس سنگینی، پوست را آب‌رسانی می‌کند.
• سرامیدها: سد دفاعی پوست را ترمیم می‌کنند. مرطوب‌کننده را با حرکات ملایم روبه‌بالا بمالید و ناحیۀ گردن را فراموش نکنید.

علاوه‌بر توضیحات بالا، روتین مراقبت از پوست بر اساس سن نیازهای پوست چرب شما با افزایش سن تغییر می‌کند و محصولاتی که در نوجوانی مؤثر بوده‌اند، در دهۀ ۳۰ یا ۴۰ زندگی بهترین انتخاب نخواهند بود.

• نوجوانی و اوایل ۲۰سالگی: باید روی پاک‌سازی ملایم دو بار در روز تمرکز کنید. باوجود چرب‌بودن پوست، از مرطوب‌کنندۀ سبک استفاده کنید و برای کنترل جوش‌ها، محصول دارای ترکیب BHA را ۲ تا ۳ بار در هفته به روتین خود اضافه کنید.
• اواسط تا اواخر ۲۰سالگی: اگر تا‌به‌حال از ضدآفتاب استفاده نمی‌کردید، باید مصرف روزانۀ آن را شروع کنید. اضافه‌کردن محصولات رتینول را یک یا دو بار در هفته در نظر بگیرید؛ زیرا تولید چربی پوستتان کمی متعادل‌تر می‌شود.
• دهۀ ۳۰: پوست شما به‌طور طبیعی تولید چربی را کاهش می‌دهد. به مرطوب‌کننده‌ای کمی مغذی‌تر روی بیاورید و مصرف رتینول را به ۳ تا ۴ بار در هفته افزایش دهید.
• دهۀ ۴۰ و بالاتر: تولید چربی به‌میزان قابل‌توجهی کاهش می‌یابد. ممکن است به ‌کرم مرطوب‌کننده نیاز داشته باشید و باید سرم آب‌رسان حاوی اسید هیالورونیک را به روتین خود اضافه کنید تا ظاهر منافذ باز پوست و خطوط ریز بهبود یابد.

کلام آخر دکتردکتر

منافذ باز پوست در واقع فرورفتگی‌هایی در سطح پوست صورت هستند که یک یا چند دهانه برای مجاری انتقال عرق و چربی از غدد اکرین و غدد سباسه مربوطه دارند. این مشکل پوستی درمان قطعی و دائمی ندارد و برای کنترل بهتر، تنظیم چربی و بهبود ظاهر منافذ، باید از متخصص پوست و مو کمک بگیرید. شما می‌توانید از دکتردکتر نوبت ویزیت برای مراجعه به متخصص مربوطه بگیرید. همچنین اگر سؤال بیشتری دربارۀ ماسک برای منافذ باز پوست یا محصولات مفید دیگر دارید، بهترین پزشکان و متخصصان در دکتردکتر آماده‌اند تا به‌صورت آنلاین پاسخ‌گوی شما باشند.

سوالات متداول

منابع

eastsideaestheticsbylen

carmaaesthetics

bodyclinic

pureskinlasercenter

skinelite

phiclinic

111skin

id.loccitane

dermaceutic

seacret

verywellhealth

dermchicago

aad

dermnetnz

sarahakram