گاهی بدن قبل از اینکه حتی کوچکترین علامت واضحی از خود نشان بدهد، در سکوت شروع به هشداردادن میکند؛ هشدارهایی که فقط در آزمایشی ساده دیده میشوند. آزمایشات روتین برای همین منظور طراحی شدهان...
بدن ما هر روز به آهن نیاز دارد؛ اما اگر این ماده در بدن زیاد جمع شود، کمکم میتواند به کبد، قلب و حتی مفاصل آسیب بزند. این مشکل در بیماری هموکروماتوز دیده میشود، حالتی که بدن بیش از حد آهن...
چای به از آن دسته دمنوشهایی است که هم طعم آرامشبخشی دارد و هم پشت ظاهر سادهاش، مجموعهای از ترکیبات مفید برای بدن پنهان شده است. این نوشیدنی کمکالری با آنتیاکسیدانها و فیبر طبیعیاش می...
اگر بهدنبال نوشیدنیای جادویی برای پاکسازی بدن و لاغری سریع هستید، شاید نام دتاکس واتر را شنیده باشید. تصاویری از آبهای رنگی با برشهای لیمو، خیار و نعناع که ممکن است در شبکههای اجتماعی د...
گاهی مشکل اضافه وزن فقط به غذا و رژیم مربوط نیست. خیلی اوقات افراد همهچیز را درست انجام میدهند، اما باز هم در لحظههایی خاص به عادتهای ناسالم قبلی مثل پرخوری عصبی برمیگردند. برخی چاره ا...
ممکن است تا به حال برایتان پیش آمده باشد که هنگام بروز استرس شدید، حالتان به هم بخورد و بخواهید هرچه در معده دارید را بالا بیاورید. نگران نباشید! این دلبههمخوردگی و دلآشوبه در شرایط اس...
به احتمال قوی، نام بسیاری از داروهای گیاهی شادیبخش مثل سنبلالطیب یا گلگاوزبان را از زبان عطاریها شنیده باشید یا بوی آنها را در صندوقچههای مادربزرگتان استشمام کرده باشید. این گیاهها از...
اوتیسم برای بسیاری از خانوادهها مسیری تازه در تربیت فرزند است. برای خانوادهای که کودک مبتلا به اوتیسم دارد، اولین لبخندها یا نگاههای کودک یا حتی واکنشی ساده به صدا زدن اسم او ممکن است به ...
احتمالاً در اطرافتان افرادی را دیدهاید که بارها مقابل آینه میایستند و با دقت و وسواس، به دنبال ایرادی در ظاهرشان میگردند؛ انگار هیچچیز برایشان کافی نیست و همیشه چیزی پیدا میکنند تا روی...
احتمالا تا به حال در موقعیتهای استرسزا مثل جلسه امتحان، هنگام سخنرانی یا سایر موقعیتهای اجتماعی مهم حس کردهاید که دهانتان خشک میشود، بهزور آب دهانتان را قورت میدهید یا صدایتان کمی گ...
هر چیزی در بدن باید متعادل باشد، حتی مواد مورد نیاز بدن مثل آهن. با اینکه افراد زیادی از فقر آهن در بدن رنج میبرند، شاید برایتان عجیب باشد بدانید که در برخی موارد بدن افراد دچار ازدیاد آهن ...
اگر میخواهید با دارویی آشنا شوید که همزمان وسواس فکری عملی و زودانزالی را درمان میکند، بهتر است کلومیپرامین را به شما معرفی کنیم. این داروی ضدافسردگی با اثرگذاری بر انتقالدهندههای عصبی ...
گیاهخواری فقط خوردن میوهها و سبزیجات نیست، بلکه یک سبک زندگی آگاهانه و معنادار است. این سبک زندگی سبز از از بشقاب غذا شروع میشود، اما در نهایت به سلامت بدن، ذهن، محیطزیست و حتی ارزشهای ...
اگر بهدنبال یک رژیم کوتاهمدت و سریع هستید که طی ۷ روز کاهش وزنی چشمگیر همراه با سمزدایی از بدن به شما بدهد، رژیم جنرال موتورز (GM) میتواند یکی از گزینهها باشد. البته، پیروی از این رژیم ...
اندکی استرس برای بالا بردن سطح انرژی و توجه ضروری است؛ اما استرس مهمان ناخواندهای است که اگر زیاد در منزل بدن ما بماند، میتواند انرژی و تمرکزمان را به سرقت ببرد. به همین دلیل، بسیاری از اف...
آیا تا به حال با کسی برخورد کردهاید که رفتارهایش برایتان غیرقابل پیشبینی، پرتنش یا حتی آزاردهنده باشد؟ در چنین شرایطی، ممکن است با فردی روبهرو باشید که مبتلا به اختلال شخصیت است. اختلالات...
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که وسط یک مکالمه ساده، ناگهان کلمهای را فراموش کنید یا فراموش کنید که کلیدهایتان را کجا گذاشتهاید؟ این لحظههای کوتاه «خالی شدن ذهن» برای خیلیها نگرانکننده...
ایرانیها آن را به اسم بختک میشناسند؛ ممکن است شما هم تجربهاش کرده باشید: نیمهشب بیدار میشوید و چشمهایتان را باز میکنید، اما نمیتوانید از جایتان تکان بخورید یا حرف بزنید. این تجربه بس...
استرس یکی از سپرهای دفاعی موقتی بدن انسان است و در کوتاهمدت تمرکز، انرژی و عملکرد را افزایش میدهد. اما اگر استرس در طولانیمدت ادامه پیدا کند میتواند مزمن شود و بهتدریج مغز، قلب، سیستم ا...
اگر اضطراب و نگرانیهای روزمره امانتان را بریده و زندگی را برایتان سخت کرده است، بد نیست با داروی ضداضطراب بوسپیرون اندکی بیشتر آشنا شوید. این قرص برای آرامتر کردن بدن بدون ایجاد خوابآلود...
بسیاری از افراد بهدنبال حال خوب هستند، اما حال خوب هم اگر بیش از حد اغراق شود میتواند زندگی را از حالت طبیعی خارج کند. مانیا همان سرخوشی افراطی است که میتواند منجر به خطرناکترین تصمیمها...
ممکن است اسم قرص ایمی پرامین به گوشتان خورده باشد و بخواهید بدانید این قرص چرا تجویز میشود، چه زمانی مفید است و چه عوارضی ممکن است داشته باشد؛ در این حالت، جای درستی آمدهاید. ایمی پرامین ...
خشم مانند آتشی درونی است که اگر مهار نشود، زبانههای آن روابط تصمیمها و حتی سلامت جسمی ما را تهدید میکنند. لحظهای که عصبانیت ناگهانی ما را فرا میگیرد، کنترل از دستمان خارج میشود و فقط ...
رابطه عاشقانه با فردی که اختلال شخصیت مرزی (BPD) دارد، شبیه ترن هوایی است: شریک عاطفی او بالا و پایینهای ناگهانی پر از لحظات شیرین و پرهیجانی تجربه میکند که با لحظههای تنش و اضطراب فاصله ...
تصور کنید بدنتان علائمی از بیماری مثل ضعف، لرزش، مشکل در حرکت یا حتی تشنج نشان میدهد، اما دکترها میگویند هیچ علت پزشکی مشخصی برای بروز این علائم وجود ندارند. چنین تجربهای میتواند گیجکن...
