ریحان کاظمیان

اندکی استرس برای بالا بردن سطح انرژی و توجه ضروری است؛ اما استرس مهمان ناخوانده‌ای است که اگر زیاد در منزل بدن ما بماند، می‌تواند انرژی و تمرکزمان را به سرقت ببرد. به همین دلیل، بسیاری از اف...

آیا تا به حال با کسی برخورد کرده‌اید که رفتارهایش برایتان غیرقابل پیش‌بینی، پرتنش یا حتی آزاردهنده باشد؟ در چنین شرایطی، ممکن است با فردی روبه‌رو باشید که مبتلا به اختلال شخصیت است. اختلالات...

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که وسط یک مکالمه ساده، ناگهان کلمه‌ای را فراموش کنید یا فراموش کنید که کلیدهایتان را کجا گذاشته‌اید؟ این لحظه‌های کوتاه «خالی شدن ذهن» برای خیلی‌ها نگران‌کننده...

ایرانی‌ها آن را به اسم بختک می‌شناسند؛ ممکن است شما هم تجربه‌اش کرده باشید: نیمه‌شب بیدار می‌شوید و چشم‌هایتان را باز می‌کنید، اما نمی‌توانید از جایتان تکان بخورید یا حرف بزنید. این تجربه بس...

استرس یکی از سپرهای دفاعی موقتی بدن انسان است و در کوتاه‌مدت تمرکز، انرژی و عملکرد را افزایش می‌دهد. اما اگر استرس در طولانی‌مدت ادامه پیدا کند می‌تواند مزمن شود و به‌تدریج مغز، قلب، سیستم ا...

اگر اضطراب و نگرانی‌های روزمره امان‌تان را بریده و زندگی را برایتان سخت کرده است، بد نیست با داروی ضداضطراب بوسپیرون اندکی بیشتر آشنا شوید. این قرص برای آرام‌تر کردن بدن بدون ایجاد خواب‌آلود...

بسیاری از افراد به‌دنبال حال خوب هستند، اما حال خوب هم اگر بیش از حد اغراق شود می‌تواند زندگی را از حالت طبیعی خارج کند. مانیا همان سرخوشی افراطی است که می‌تواند منجر به خطرناک‌ترین تصمیم‌ها...

ممکن است اسم قرص ایمی پرامین به گوش‌تان خورده باشد و بخواهید بدانید این قرص چرا تجویز می‌شود، چه زمانی مفید است و چه عوارضی ممکن است داشته باشد؛ در این حالت، جای درستی آمده‌اید. ایمی پرامین ...

خشم مانند آتشی درونی است که اگر مهار نشود، زبانه‌های آن روابط تصمیم‌ها و حتی سلامت جسمی ما را تهدید می‌کنند. لحظه‌ای که عصبانیت ناگهانی ما را فرا می‌گیرد، کنترل از دست‌مان خارج می‌شود و فقط ...

رابطه عاشقانه با فردی که اختلال شخصیت مرزی (BPD) دارد، شبیه ترن هوایی است: شریک عاطفی او بالا و پایین‌های ناگهانی پر از لحظات شیرین و پرهیجانی تجربه می‌کند که با لحظه‌های تنش و اضطراب فاصله ...

تصور کنید بدن‌تان علائمی از بیماری مثل ضعف، لرزش، مشکل در حرکت یا حتی تشنج نشان می‌دهد، اما دکترها می‌گویند هیچ علت پزشکی مشخصی برای بروز این علائم وجود ندارند. چنین تجربه‌ای می‌تواند گیج‌کن...

آیا تابه‌حال برایتان پیش آمده که با وجود بودن در یک رابطه عاطفی، باز هم احساس تنهایی عمیقی داشته باشید؟ یا هنگامی‌که شریک عاطفی‌تان به شما می‌گوید «دوستت دارم»، ته دل‌تان باور نکنید که او وا...

افراد مبتلا به اسکیزوفرنی هم عاشق می‌شوند و ممکن است بخواهند زندگی مشترک تشکیل دهند. اما زوج‌ها باید بدانند که زندگی با فرد مبتلا به اسکیزوفرنی مسیری پرچالش، پرفشار و پیچیده است. ازدواج با ف...