بررسی قرص متفورمین، دارویی برای کنترل قند خون و لاغری
متفورمین دارویی ایمن و موثر برای دیابت نوع ۲ است که با کاهش تولید قند در کبد و افزایش حساسیت به انسولین عمل می‌کند. این دارو علاوه‌بر کنترل قند، در درمان PCOS، کمک به کاهش وزن و بهبود سلامت ...
نگاه درباری
بیش از ۶ سال سابقه تولید محتوای تخصصی دارم و طی ۲.۵ سال اخیر در دکتردکتر روی مقالات پزشکی کار کرده‌ام. در این مدت با تیمی از پزشکان متخصص همکاری نزدیک داشته و در حوزه پژوهش، ترجمه و نگارش محتوا فعالیت می‌کنم. هدفم ارائه اطلاعات دقیق و علمی متناسب با نیازهای مخاطبان با شرایط جسمی و روانی متفاوت است. امیدوارم توانسته باشم پاسخگوی سوالات سلامت‌محور کاربران باشم و با تخصص بیشتر ادامه دهم.
کمبود ویتامین دی و ریزش مو چه ارتباطی دارند؟
کمبود ویتامین D با تضعیف فولیکول‌ها، اختلال در چرخه رشد مو و التهاب پوست سر، موجب نازک‌شدن و ریزش مو می‌شود. تشخیص از طریق آزمایش خون و درمان با مکمل، نور خورشید و رژیم غذایی مناسب امکان‌پذی...
درمان نفخ شکم با طب سنتی؛ نسخه‌هایی ساده از دل طبیعت
نفخ شکم احساسی ناخوشایند از پری و سنگینی ناشی از تجمع گاز در دستگاه گوارش است که می‌تواند با درد و ناراحتی همراه باشد. در طب سنتی، علت آن علاوه بر گاز، ضعف هضم و عدم تعادل مزاج دانسته می‌شود...
مضرات فروکتوز چیست؟ بررسی 8 عارضه مصرف بیش از حد قند طبیعی
فروکتوز قندی طبیعی و شیرین است که در میوه‌ها، سبزیجات و عسل یافت می‌شود، اما مصرف زیاد آن به‌ویژه از منابع فرآوری‌شده، می‌تواند باعث کبد چرب، افزایش چربی خون، مقاومت به انسولین، چاقی شکمی و ...
عرق سوز شدن؛ 5 دلیل مهم عرق سوز و راه‌های درمان فوری آن
عرق‌سوز شدن یک التهاب پوستی رایج است که بیشتر در چین‌های بدن مانند کشاله ران، زیر بغل و بین سینه‌ها ایجاد می‌شود. علل آن شامل گرما، رطوبت، تعریق و اصطکاک است و با قرمزی، خارش و سوزش همراه بو...
شیوه محاسبه کربوهیدرات مورد نیاز بدن + نمونه رژیم غذایی
محاسبه کربوهیدرات برای کنترل قند خون، مدیریت وزن و بهبود سلامت اهمیت زیادی دارد. با استفاده از روش‌هایی مانند شمارش کربوهیدرات و ابزارهای آنلاین، می‌توان میزان دقیق مصرف را تعیین کرد. بهترین...
فولیکول مو چیست و چرا نقش حیاتی در رشد و ریزش مو دارد؟
چربی ترانس نوعی چربی ناسالم است که در برخی محصولات حیوانی و بسیاری از غذاهای فرآوری‌شده مانند فست‌فود، شیرینی و مارگارین یافت می‌شود. مصرف مداوم آن با افزایش خطر بیماری‌های قلبی، دیابت، الته...
7 روش درمان یبوست در طب سنتی
درمان یبوست در طب سنتی رویکردی طبیعی، تدریجی و کم‌عارضه دارد که برخلاف داروهای شیمیایی، به دنبال رفع ریشه‌ای مشکل است. این طب با تاکید بر تعادل مزاج، مصرف فیبر، دمنوش‌ها، روغن‌های گیاهی، ماس...
چربی ترانس چیست؟ 11 منبع اصلی و مضر اسیدهای چرب ترانس
چربی ترانس نوعی چربی غیراشباع است که به‌صورت طبیعی در برخی فرآورده‌های حیوانی و به‌صورت مصنوعی در روغن‌های نیمه‌هیدروژنه و غذاهای فرآوری‌شده وجود دارد. مصرف نوع مصنوعی آن با افزایش خطر بیمار...
پف زیر چشم؛ 12 علت پف چشم و راه‌های درمان فوری آن
پف زیر چشم به‌خاطر ضعف بافت‌ها، احتباس مایعات، ژنتیک، کم‌خوابی، استرس و بیماری‌های زمینه‌ای ایجاد می‌شود. معمولاً با کمپرس سرد، خواب کافی و اصلاح رژیم درمان می‌شود. در صورت پف مزمن یا همراه ...
قرص لاغری فلوردو (Felordo)؛ داروی لاغری ایرانی گیاهی برای چربیسوزی
قرص لاغری فلوردو (Felordo) مکملی گیاهی است که با ترکیبات طبیعی مانند چای سبز و نعناع فلفلی به کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و چربیسوزی کمک می‌کند. این مکمل برای بهبود گوارش نیز موثر است و با...
ویتامین b7 چیست؟ بررسی 5 مزیت مهم بیوتین
ویتامین B7 (بیوتین) ویتامینی محلول در آب است که به سلامت مو، پوست، ناخن و عملکرد مغز کمک می‌کند. برای حفظ سطح مناسب، باید روزانه حدود ۳۰ میکروگرم مصرف شود. کمبود آن نادر اما باعث ریزش مو و خ...
سلولیت پوستی چیست و چگونه ایجاد می‌شود؟
سلولیت پوستی، عفونت باکتریایی جدی پوست و بافت زیرجلدی است که با قرمزی، درد، تورم و تب بروز می‌کند. این بیماری از طریق زخم یا نیش حشرات وارد بدن می‌شود و در صورت عدم درمان می‌تواند به عوارض خ...
نقد و بررسی کپسول اسلیم می نچرال ورلد؛ دارویی طبیعی برای کاهش وزن
کپسول اسلیم می نچرال ورلد یک مکمل گیاهی ایمن برای کاهش وزن است که با ترکیباتی مانند عصاره گارسینیا کامبوجیا، چای سبز، کروم و رودیولا، اشتها را کاهش داده، متابولیسم را افزایش و قند خون را تنظ...
سیاهی دور چشم چیست و چطور درمان می‌شود؟
سیاهی دور چشم ناشی از نازکی پوست، خستگی، ژنتیک، کم‌خونی و آلرژی است. درمان شامل خواب کافی، آبرسانی، کرم‌های ویتامینه، لیزر و تغییر سبک زندگی است. مشاوره تخصصی پوست برای تشخیص و درمان بهتر تو...
بررسی کامل ویتامین B9 + موارد مصرف، منابع غذایی و عوارض جانبی
ویتامین B9 (فولات) برای ساخت DNA، تقسیم سلولی، سلامت مغز و تولید گلبول‌های قرمز ضروری است. کمبود آن باعث خستگی و کم‌خونی می‌شود. منابع اصلی شامل سبزیجات برگ‌سبز، حبوبات و جگر است. در بارداری...
شاخص فرابنفش چیست و چگونه در برابر آن از خود محافظت کنیم؟
شاخص فرابنفش میزان خطر اشعه UV خورشید را نشان می‌دهد. اشعه UVA، UVB و UVC انواع آن هستند که پوست و چشم را آسیب می‌زنند. محافظت با ضدآفتاب، لباس و عینک ضروری است.
برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون چه باید کرد؟ 12 نکته ساده و کاربردی!
افزایش قند خون فقط مخصوص دیابتی‌ها نیست و برای همه به‌ویژه افراد با اضافه‌وزن مهم است. کنترل قند با کم‌کردن کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، ورزش منظم، خوردن فیبر و آب کافی، کاهش قند و استرس، و داش...
نقد و بررسی کپسول ردوکسا نوتراکس و تاثیر آن بر کاهش وزن
کپسول ردوکسا نوتراکس مکمل گیاهی کاهش وزن است که با افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و مهار جذب چربی به چربیسوزی کمک می‌کند. مصرف منظم همراه رژیم و ورزش، اثرگذاری و کاهش عوارض را تضمین می‌کند.
بررسی نقش ویتامین B2 در بدن؛ منابع، موارد مصرف و عوارض جانبی
ویتامین B2 (ریبوفلاوین) برای تبدیل غذا به انرژی و سلامت پوست، چشم و سیستم عصبی ضروری است. منابع اصلی آن شامل لبنیات، گوشت و سبزیجات سبز است. کمبود آن باعث مشکلات پوستی و خستگی می‌شود و باید ...
اسهال بعد از مستی چیست و چطور درمان می‌شود؟
مصرف الکل باعث تحریک روده و افزایش حرکات آن می‌شود که جذب آب را کاهش داده و منجر به اسهال آبکی می‌گردد. نوع الکل، مقدار مصرف و وضعیت سلامت فرد بر شدت اسهال تأثیرگذار است. رعایت رژیم و استراح...
نقد و بررسی پودر اسلیم لست کارن + بررسی ترکیبات، نحوه مصرف و عوارض
پودر اسلیم لست کارن مکمل فیبری-پروتئینی است که با افزایش احساس سیری، اشتها را کاهش داده و به کاهش وزن کمک می‌کند. تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی، عوارض کم و مناسب برای افراد بالای ۱۸ سال است....
اسهال آبکی چیست؟ بررسی علل، عوارض و راه‌های مقابله با آن
اسهال آبکی به دفع مکرر مدفوع به صورت مایع گفته می‌شود که معمولاً ناشی از عفونت‌ها، مسمومیت غذایی یا بیماری‌های گوارشی است. علائم شامل درد شکم، نفخ و نیاز فوری به دفع است. درمان با هیدراتاسیو...
قرص اسلیم کوئیک؛ مکمل گیاهی قوی برای کاهش وزن
قرص اسلیم کوئیک یک مکمل لاغری گیاهی است که به کاهش اشتها، افزایش سوخت و ساز بدن و چربیسوزی کمک می‌کند. افرادی که اضافه وزن دارند یا با چربی‌های موضعی درگیر هستند، می‌توانند از این محصول ا...
دستورالعمل‌های کاربردی و پزشکی برای روتین پوست خشک
پوست خشک با علائمی مثل خارش، پوسته‌پوسته شدن و ترک‌خوردگی بروز می‌کند و عواملی مانند آب‌و‌هوا، افزایش سن یا بیماری‌هایی چون اگزما در آن مؤثرند. روتین مناسب شامل پاک‌سازی ملایم، آبرسانی، مرطو...
آخرین مطالب
مطالب منتخب
