شربت توسیان؛ کاربرد، عوارض و تداخلات دارو

شربت توسیان؛ کاربرد، عوارض و تداخلات دارو

شربت توسیان دارویی گیاهی برای درمان سرفه است. مصرف آن به تسکین سرفه در بیماری‌هایی مانند سیاه‌سرفه، برونشیت و التهابات مختلف دستگاه تنفس از جمله کرونا و سرماخوردگی کمک می‌کند. برای تولید توس...

داروهای تب بر | معرفی بهترین ضدتب‌ها

داروهای تب بر | معرفی بهترین ضدتب‌ها

استامینوفن و داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) شامل ایبوپروفن، آسپرین و ناپروکسن در دسته داروهای تب بر قرار دارند. هیچ‌یک از این داروها بر دیگری برتری ندارند ولی باید در وضعیت مناسب و ...

کنترل و درمان استرس برای داشتن زندگی شادتر

کنترل و درمان استرس برای داشتن زندگی شادتر

برای کنترل و درمان استرس از تغییر سبک زندگی مانند واردکردن مواد خوراکی سالم به رژیم غذایی، ورزش‌کردن و آرامش‌دادن به ماهیچه‌ها، تکنیک‌های ریلکس‌کردن، کنترل نفس‌کشیدن، استراحت‌کردن، توجه به ت...

ورزش و حرکات اصلاحی چیست و چه اثری دارند؟

ورزش و حرکات اصلاحی چیست و چه اثری دارند؟

ورزش اصلاحی نوعی فعالیت بدنی است که برای بهبود حرکت بدن، الگوهای حرکتی، عملکرد مفاصل و تعادل طراحی شده است. این روش ورزش و حرکات مفید برای بدن با توجه به آناتومی و ساختار بدن طراحی می‌شود. ب...