نیلوفر شهدوست هستم و نزدیک به یک دهه در دنیای محتوا گشت‌وگذار می‌کنم. حضور در بخش‌های مختلف این دنیا، با یادگیری، شناخت آدم‌ها و خلق ارتباطات برایم شیرین است. تولید محتوا در حوزه پزشکی و سلامت هم یکی از جذاب‌ترین بخش‌های تجربه کاری من هست و شاید برایتان جالب باشد که بدانید، در تولید بیشتر از ۵۰۰ مقاله به‌روز، در زمینه‌های پرجست‌وجوی پزشکی و سلامت مشارکت داشته‌ام. این حضور مداوم و پررنگ در دنیای محتوای پزشکی، با وسواس و دقت زیادی همراه بوده تا مخاطبان نازنین بتوانند به منابع تراز اول پزشکی دنیا دست پیدا کنند و جواب پرسش‌هایشان را سریع‌تر بگیرند و البته کمتر نگران شوند. امیدوارم که توانسته باشم در مسیر پیگیری بیماری یا پیداکردن پاسخی برای سوالات پزشکی و سلامتی شما در کنارتان باشم.
اسیدهای چرب امگا ۳ فواید زیادی برای سلامتی دارند. بهترین راه برای دریافت میزان مناسب آن‌ها خوردن ماهی های چرب حداقل دو بار در هفته است، اما اگر اغلب ماهی های چرب نمی خورید، بهتر است مکمل مصر...
آهن یک ماده معدنی ضروری است و نقش کلیدی آن در ساخت گلبول های قرمز خون است که حامل اکسیژن هستند. شما می توانید آهن را از غذا و از مکمل ها دریافت نمایید. و باید بدانید اگر آهن کافی نداشته باشی...
فتق شکمی برآمدگی بافت ها از طریق حفره ای در عضلات دیواره شکم است. این وضعیت می تواند در هر ناحیه ای از دیواره شکم رخ دهد. بسیاری از این فتق ها را فتق برشی می نامند زیرا درمحل بهبودی برش های ...
واژن که کانال زایمان نیز نامیده می شود، تونلی است که رحم را به خارج از بدن زن متصل می کند. واژن یکی از چندین اندامی است که در ناحیه لگن بدن قرار دارد. این اندام ها توسط ماهیچه ها و سایر بافت...
وجود برآمدگیها و تودههایی در واژن موضوعی غیرعادی نیست؛ به ویژه در سالهای باروری یا افزایش سن. با داشتن اطلاعاتی درباره انواع تودهها بهتر میتوانید از وضعیت سلامت این بخش از بدنتان باخبر ...
مثانه یک عضله توخالی و بادکنکی شکل در وسط لگن است که با پر شدن و تخلیه ادرار منبسط و منقبض میشود. مثانه به عنوان بخشی از سیستم ادراری، ادراری که از کلیهها از طریق دو لوله کوچک به نام حالب ...
سندرم احتقان لگن یکی از آن بیماریهایی است که علت وجودش دقیقا مشخص نیست اما تا به حال متاسفانه زنان زیادی را درگیر خود کرده است. عدهای از پزشکان علت سندرم احتقان لگن را اختلال در عملکرد هور...
جریان خون مناسب، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های سراسر بدن می‌رساند. جریان خون ضعیف می تواند منجر به علائم بسیاری شود، از جمله: بی حسی، سوزن سوزن شدن، یا سردی دست...
حفظ نظافت و بهداشت همیشه یکی از مهمترین مسائل و البته نگرانیهای هر زن و مردی بوده و هست. این مسئله مخصوصا درباره بانوان از اهیمت بیشتری برخوردار است. به طور مثال مسئله شستشوی واژن یکی از م...
سرطان واژن نوعی بیمار نادر زنانه است که تنها 2 درصد از سرطانهای تناسلی زنان را شامل میشود. این بیماری که عمدتا بر اثر عفونتهای HPV در بدن فرد بروز پیدا میکند، از واژن شروع میشود و سلول...
گردش خون ضعیف یک مشکل رایج ناشی از چند شرایط مختلف است. بیماری عروق محیطی (PAD)، دیابت، چاقی، سیگار کشیدن و ریودا، برخی از علل گردش خون ضعیف هستند. کاهش جریان خون می تواند علائم ناخوشایندی ...
در صورت مشاهده خونریزی بعد یائسگی ، آن را جدی بگیرید. خونریزی و لکه بینی بعد از یائسگی طبیعی نیست و ممکن است نشانهای از بیماریهایی مثل پلیپ، فیبروم، سرطان رحم و یا عفونت رحم باشد. بعضی از ...
روی یک ماده معدنی و بسیار مهم برای سلامتی است. به طور کلی این ماده برای عملکرد بیش از 300 آنزیم بدن مورد نیاز است و در بسیاری از فرآیندهای مهم بدن نیز نقش دارد. مهم ترین تاثیر روی بر بهبود س...
