تزریق واکسن آنفلوانزا، استفاده از ماسک، شستشوی مرتب دستها، نداشتن تماس مستقیم با فرد مبتلا و تقویت سیستم ایمنی از طریق تولید پادتن، بهترین روشها برای پیشگیری از سرماخوردگی هستند. رعایت تغذ...
زمان مصرف امگا 3 بر عملکرد این مکمل تاثیر بسیاری برجای میگذارد. برای مثال، مصرف این مکمل همراه با وعدههای غذایی بهویژه غذاهای چرب به جذب بهتر آن کمک خواهد کرد. از سوی دیگر، میزان مصرف امگ...
در طول تاریخ برای جلوگیری از گسترش و همهگیری بسیاری از بیماریها، تولید واکسن از مهمترین اقداماتی است که انجام شده است. واکسیناسیون همگانی بهخصوص برای کودکان، به سلامت نسلهای آینده و پیش...