هدف از نگارش مقالاتی با موضوع تغذیه در مجله دکتردکتر، ارائه اطلاعات جامع و کاربردی درباره تغذیه سالم و اصولی است. مقالات دستهبندی تغذیه، علاوهبر معرفی رژیمهای غذایی مختلف مانند رژیم مدیترانهای، کتوژنیک، 30 روزه و انواع رژیمهای کمکالری، به بررسی چالشهایی همچون چاقی، لاغری، سوءتغذیه و کمبود ویتامینها پرداخته و راهکارهایی پزشکی برای مقابله با این مشکلات، ارائه میدهد. هدف از این مقالات، افزایش آگاهی خوانندگان درباره نقش تغذیه در پیشگیری و درمان بیماریهاست و به آنها کمک میکند که با انتخاب صحیح و رژیم غذایی سالم، سلامتی خود را بهبود ببخشند. لازم به ذکر است که تمامی مقالات مجله سلامت و پزشکی دکتردکتر با موضوع تغذیه، مورد بررسی و تایید پزشکان ناظر با تخصص تغذیه قرار گرفتهاند.
قرص اسلیم کوئیک یک مکمل لاغری گیاهی است که به کاهش اشتها، افزایش سوخت و ساز بدن و چربیسوزی کمک میکند. افرادی که اضافه وزن دارند یا با چربیهای موضعی درگیر هستند، میتوانند از این محصول ا...
قرص کروم ۲۰۰ میکروگرم آپوویتال مکملی آلمانی حاوی کروم پیکولینات است که با بهبود متابولیسم قند و چربی، تنظیم قند خون، کاهش اشتها و کمک به کنترل وزن، در مدیریت دیابت نوع ۲ و پیشدیابت نقش مؤثر...
قرص گلوریا یکی از بهترین قرصهای لاغری است که با شعار کاملا گیاهی و بدون عوارض در بازار عرضه میشود. سازندگان این داروی لاغری ادعا میکنند که این قرص گیاهی بدون هیچ عوارضی، به کاهش اشتها، با...
مردم ایران در خطر سونامی چاقی و وزن قرار گرفتهاند! این ادعاییست که همایون واحدی در انجمن گوارش و کبد ایران در نشست خبری به مناسبت هفته ملی سلامت گوارش از آن سخن گفته است؛ گفتهای که تاملب...
یک فرد پس از مصرف فرآوردهای به نام «دراگون» دچار عوارض شدید از جمله عفونت ریه و التهاب غدد لنفاوی شد. این محصول حاوی کورتون بوده و از عطاری تهیه شده بود. سازمان غذا و دارو هشدار داده است.
بیاشتهایی به کاهش یا نبود میل به غذا خوردن گفته میشود و میتواند ناشی از دلایل جسمی مانند بیماریهای گوارشی، متابولیکی و عصبی یا عوامل روانی مانند افسردگی و اضطراب باشد. شناخت علت این مشکل...
ویتامین دی نقش مهمی در جذب کلسیم و فسفر، حفظ سلامت استخوانها و تقویت سیستم ایمنی دارد. منابع اصلی آن شامل نور خورشید، مواد غذایی و مکملهای دارویی است. کمبود این ویتامین باعث مشکلات استخوان...
اعتیاد به غذا نوعی اختلال روانی است که ناشی از تحریک مراکز پاداش مغز توسط غذاهای پرکالری و قنددار میباشد. این مشکل تحت تأثیر عوامل روانی همچون افسردگی، اضطراب و عزتنفس پایین است و درمان آن...
مواد غذایی پروتئین دار برای رشد، ترمیم بافتها و حفظ سلامت عمومی بدن ضروریاند. مصرف روزانه و یکنواخت آنها در وعدههای غذایی، به کنترل وزن و پیشگیری از ضعف عضلانی، بهویژه در افراد بالای ۵...
رژیم مدیترانهای الگویی سالم برگرفته از کشورهای مدیترانه است که بر مصرف سبزیجات، میوه، غلات کامل، حبوبات، روغن زیتون، ماهی و مغزها تأکید دارد. این رژیم با کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و کنتر...
متخصص تغذیه با آگاهی از ارزش مواد غذایی و بدن انسان، در انتخاب رژیم غذایی کمک میکند؛ این جمله، کاملترین پاسخ به سوال تخصص تغذیه چیست، است. کارشناس و دکتر تغذیه کمک میکند تا در شرایط بدنی ...
مقاومت به انسولین خطر ابتلا به پیش دیابت و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. تشخیص مقاومت به انسولین نیز یک علامت هشدار اولیه است. ممکن است بتوانید با انتخاب سبک زندگی سالم، از جمله ورزش منظم و ...
ورزش، رژیم غذایی سالم و مدیریت استرس، سه روش مهم برای کاهش قند خون به شمار میروند. به کارگیری این روشها برای کسانی که مراقب سلامتی خود هستند، کارساز است. کاهش قند خون خانگی موجب پیشگیری ...
ویتامین b6 یا پیریدوکسین، یکی از ویتامینهای گروه B است که در آب حل میشود. یعنی بدن این ویتامین را ذخیره نمیکند و افراد باید روزانه مقدار کافی از این ویتامین را از منابع غذایی یا مکملهای ...
بدترین غذا برای دیابتی ها شامل کربوهیدراتهای دارای قند و نشاسته، نوشیدنیهای شیرین و لبنیات پرچرب است. مصرف انواع شربتها و غذاهای فرآوریشده (انواع سوسیس و کالباس)، نیز برای این بیماران ت...
از نظر انجمن دیابت آمریکا، مصرف موز برای دیابتی ها در حد اعتدال و در قالب یک رژیم غذایی اصولی، بلامانع است. یعنی، این افراد میتوانند یک موز حدود ۱۰۰ گرمی را در صورت پایین بودن میزان قند سای...
شیر گاو یکی از منابع غنی و پرخاصیت برای رشد کودک پس از یکسالگی است؛ اما آیا برای همه کودکان و در نوزادی هم مناسب است؟ این نوع شیر از فوایدی همچون تامین کلسیم، ویتامین D، پروتئین و چربیهای ...
استفاده از خواص سبزیجات بهعنوان یکی از ارکان اصلی هرم غذایی سالم، نقش بیبدیلی در حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماریها دارند. این گروه غذایی سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکس...
