یک مشکل رایج و غیرمضر پوستی سلولیت است که به شکل برجستگی‌ها و فرورفتگی‌های نامنظم روی سطح پوست دیده می‌شود و معمولاً در نواحی مانند ران‌ها، باسن و شکم ظاهر می‌شود. این مشکل زمانی رخ می‌دهد که چربی زیر پوست به بافت‌های همبند فشار آورده و به مرور زمان باعث تغییرات در ظاهر پوست می‌شود. اگرچه سلولیت بیشتر در زنان دیده می‌شود، اما مردان نیز می‌توانند به آن مبتلا شوند. عواملی از جمله ژنتیک، عدم تحرک و رژیم غذایی نامناسب در ایجاد این مشکل نقش دارند.
روش‌های زیادی برای کاهش و مدیریت سلولیت وجود دارد. از درمان‌های خانگی مانند ماساژ و ورزش گرفته تا روش‌های پیشرفته‌تری مانند لیزر درمانی و کرایولیپولیز، همه به‌عنوان راهکارهایی برای بهبود ظاهر پوست معرفی می‌شوند. در این مقاله، به بررسی دقیق‌تر علل ایجاد سلولیت و راه‌های مؤثر برای پیشگیری و کاهش آن می‌پردازیم.
در پایان اگر سوال داشتید، می‌توانید در انتهای مطلب در بخش نظرات مطرح کنید تا کارشناس سلامتی دکتردکتر پاسخ دهد.
سلولیت چیست؟
سلولیت(cellulite) به حالتی گفته می‌شود که در آن روی سطح پوست برآمدگی‌ها و گودی‌هایی ظاهر می‌شوند که با نام‌های پوست پرتقالی یا حفره‌های پنیری نیز شناخته می‌شود.
سلولیت هم می‌تواند در مردان و هم در زنان دیده شود، اما این عارضه بیشتر زنان را تهدید می‌کند و آن هم به دلیل توزیع متفاوت چربی، ماهیچه و بافت همبند در بدن آنان است. بین 80 تا 90 درصد زنان، در مقطعی از زندگی خود سلولیت را تجربه می‌کنند. همیشه سلولیت در ناحیه پا و ران نیست گاهی نیز عفونت چربی و بافت‌های بدن در نواحی دیگر بروز می‌کند که علائم شدیدتری دارند. یک نوع سلولیت در کودکان، سلولیت اوربیتال می‌باشد که با هدف قرار دادن بافت چشم موجب ایجاد درد و تورم در ناحیه چشم می‌شود.
علائم سلولیت
سلولیت به‌عنوان یکی از مشکلات شایع پوستی، باعث ایجاد ظاهری ناهموار و برجسته بر روی سطح پوست می‌شود. در صورتی که سلولیت خفیف باشد، ناهمواریهای پوست معمولاً تنها زمانی که پوست ناحیه مبتلا مانند ران‌ها یا باسن را بین انگشتان خود فشار دهید، قابل مشاهده است. اما اگر شدت سلولیت بیشتر باشد، پوست به‌صورت ناهموار و با گودی‌ها و برجستگی‌های مشهود دیده می‌شود و ظاهری شبیه به پوست پرتقال پیدا می‌کند.
سلولیت معمولاً در نواحی ران‌ها و باسن بروز می‌کند، اما ممکن است در نواحی دیگری مانند سینه، زیر شکم و بالای بازوها نیز ظاهر شود. این عارضه، هرچند که از نظر پزشکی خطرناک نیست و تهدیدی برای سلامت بدن محسوب نمی‌شود، می‌تواند از لحاظ زیبایی برای افراد ناخوشایند باشد و باعث کاهش اعتمادبه‌نفس شود. از آنجایی که وجود سلولیت، تهدیدی برای سلامت بدن محسوب نمی‌شود، درمان پزشکی آن واجب نیست، اما در صورتی که به دلیل ظاهر نامناسب، قصد درمان آن را دارید، می‌توانید در این زمینه با متخصص پوست یا جراحی پلاستیک مشورت کنید.
علل ایجاد سلولیت
دلایل مختلفی برای ایجاد سلولیت وجود دارند. بعضی از دلایل، ریشه در ساختار بدن و ژنتیک افراد دارند، اما بعضی دیگر به دلیل رفتارهای ناسالم و تغذیه نامناسب به این بیماری دچار می‌شوند. بهتر است بدانید که آقایان به دلیل پوست محکم و ضخیم‌تری که دارند، کمتر در معرض سلولیت هستند. همچنین تغییرات هورمونی خانم‌ها روی ایجاد سلولیت تاثیر می‌گذارد. اما رایج‌ترین علل ایجاد سلولیت به شرح زیر هستند.
عوامل ژنتیکی
ژنتیک یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیر گذار روی ایجاد سلولیت است. اگر فردی در خانواده دچار سلولیت باشد، احتمال اینکه سایر افراد خانواده هم به آن مبتلا شوند وجود دارد. با توجه به اینکه عوامل ژنتیکی روی سلولیت تاثیر گذار است، در نتیجه باید قبل از بروز این بیماری راه‌های درمان یا پیشگیری را انجام داد.
پیروی نکردن از رژیم غذایی مناسب
عدم رعایت رژیم غذایی سالم می‌تواند منجر به ایجاد سلولیت شود. افرادی که به صورت روزانه غذاهای ناسالم مصرف می‌کنند، دیر یا زود به سلولیت مبتلا خواهند شد. از این رو بهتر است که با رعایت رژیم غذایی مناسب از بروز سلولیت جلوگیری کرد. از جمله مشکلات یک رژیم غذایی نامناسب به شرح زیر هستند:
- آب کافی مصرف نمی‌کنند.
- از نوشیدنی‌های الکلی استفاده می‌کنند.
- غذاهای مصرفی آن بسیار پرنمک و شور است.
- غذاهای سرخ‌کردنی وعده اصلی روزانه آن‌ها را تشکیل می‌دهد.
- از غذاهای آماده، فرآوری‌شده و کنسروی استفاده می‌کنند.
- بیشتر نان سفید مصرف می‌کنند.
- سس، نوشابه و تنقلات در برنامه غذایی آن‌ها جای دارد.
اگر این عادت‌های غذایی را اصلاح نکنید؛ به طور حتم دچار سلولیت خواهید شد. در برخی موارد سلولیت یکی از علائم یک بیماری دیگر مانند درماتوفیتوز است و باید برای درمان آن به پزشک مراجعه کرد.
معرفی انواع سلولیت
سلولیت به تجمع چربی زیر پوست اشاره دارد که باعث ایجاد ظاهری نامنظم و شبیه به پوست پرتقال بر روی سطح پوست می‌شود. این عارضه، بر اساس ساختار و شدت آن، به انواع مختلفی تقسیم می‌شود که هر یک دارای ویژگی‌های خاصی هستند. شناخت انواع مختلف سلولیت می‌تواند در انتخاب روش‌های درمانی مناسب و مدیریت بهتر آن مؤثر باشد. در ادامه، به معرفی انواع سلولیت می‌پردازیم:
سلولیت نرم : این نوع از سلولیت اغلب در نواحی ران‌ها، باسن و بازوها دیده می‌شود و به‌راحتی با فشار دادن پوست قابل تشخیص است. سلولیت نرم معمولاً با افزایش وزن و عدم تحرک کافی مرتبط است و در افراد با بافت چربی نرم و قابل جابجایی شایع‌تر است. این نوع سلولیت ممکن است با تورم و احساس نرمی در پوست همراه باشد.
سلولیت سخت : سلولیت سخت یا فشرده بیشتر در ورزشکاران و افرادی با عضلات قوی و سفت دیده می‌شود. این نوع سلولیت معمولاً عمیق‌تر و سفت‌تر از سلولیت نرم است و به دلیل تراکم بالای بافت چربی، به سختی قابل مشاهده و تشخیص است. سلولیت سخت به طور معمول به درمان‌های تخصصی‌تر نیاز دارد.
سلولیت می‌تواند در افراد با هر نوع پوست و شکل بدن ظاهر شود، اما شناخت نوع آن کمک می‌کند تا راهکارهای مناسب‌تری برای پیشگیری و درمان انتخاب شود. برای ارزیابی دقیق‌تر و توصیه‌های درمانی، مشاوره با یک پزشک متخصص یا متخصص پوست ضروری است.
چه عواملی احتمال ایجاد سلولیت را در بدن افزایش می‌دهند؟
همانطور که اشاره شد، سلولیت در زنان بسیار شایع‌تر از مردان بوده و می‌توان گفت در بیشتر زنان پس از دوران بلوغ ایجاد خواهد شد. دلیل اینکه این معضل بیشتر در زنان اتفاق می‌افتد این است که در زنان، چربی بدن بیشتر در نواحی ران، لگن و باسن جمع شده که مستعد‌ترین نقاط برای ایجاد سلولیت هستند.
اضافه وزن سلولیت را افزایش داده و باعث بیشتر به چشم آمدن آن می‌شود به همین دلیل برای کنترل سلولیت بهتر است از انواع رژیم لاغری کمک بگیرید، اما سلولیت ممکن است در افراد لاغر نیز دیده شود؛ در واقع در این افراد، عوامل ژنتیکی باعث ایجاد سلولیت شده و احتمالا این مشکل ممکن است در سایر افراد خانواده او نیز مشاهده شود.
بنابراین ژنتیک یکی از تاثیرگذارترین عوامل در ایجاد سلولیت است. یکی دیگر از مواردی که موجب افزایش احتمال ایجاد سلولیت در بدن شما شود، عدم فعالیت و کم تحرکی است، در نتیجه برای خانم‌ها در طی دوران بارداری نیز می‌تواند بستر مناسبی برای ایجاد سلولیت در بدن باشد.
چرا سلولیت در بین زنان شایع‌تر است؟
سلولیت در زنان بیشتر از مردان شایع است. علت اصلی آن هم شرایط هورمونی و لطافت بیشتر پوست خانم‌ها است. توزیع چربی و بافت همبند در ساختار بدنی خانم‌ها به نسبت آقایان بیشتر است. از این رو همین موضوع منجر به سلولیت می‌شود. علاوه بر این، تغییرات هورمونی با افزایش سن هم در بروز سلولیت نقش مهمی دارد. یائسگی که یکی از مراحل زندگی در خانم‌هاست با بیشترین تغییرات هورمونی همراه است می‌تواند موجب بروز سلولیت در پا و ران‌ها شود.
نحوه تشخیص سلولیت
تشخیص سلولیت عمدتاً بر اساس مشاهده و بررسی ظاهری پوست توسط پزشک انجام می‌شود. پزشک متخصص، با بررسی نواحی مختلف بدن مانند ران‌ها، باسن و شکم، وضعیت برجستگی‌ها و فرورفتگی‌های پوست را ارزیابی می‌کند. این بررسی می‌تواند شامل لمس پوست و بررسی بافت زیرین برای تشخیص میزان سلولیت و تعیین شدت آن باشد.
در مواردی که نیاز به بررسی دقیق‌تر باشد، پزشک ممکن است از روش‌های تصویربرداری یا سایر ابزارهای تخصصی استفاده کند. به عنوان مثال، دستگاه‌های اسکن سه‌بعدی یا تکنولوژی‌های تصویربرداری مادون قرمز می‌توانند به پزشک کمک کنند تا میزان چربی و عمق سلولیت را به‌طور دقیق‌تری ارزیابی کند. این روش‌ها اطلاعات بیشتری درباره ساختار و نوع سلولیت ارائه می‌دهند و برای تجویز یک روش درمانی مناسب به دکتر سلولیت (عفونت بافت) کمک می‌کنند.
روش‌های درمان سلولیت
برای درمان سلولیت روش‌های مختلفی از جمله روش خانگی، دارویی و پزشکی وجود دارد که در ادامه به بررسی هر یک می‌پردازیم :
ورزش صحیح
یکی از بهترین روش‌های درمان سلولیت، ورزش کردن است. این کار باعث از بین رفتن سلولیت و ناپدید شدن آن نمی‌شود، اما قوی شدن عضلات زیر پوست باعث یکنواخت و صاف شدن پوستتان خواهد شد. برای انجام این روش، سه کار اصلی را در برنامه خود اضافه کنید: رژیم غذایی سالم، ورزش هوازی و حرکاتی که توان عضلانی شما را افزایش می‌دهند.
رژیم غذایی و خوردن غذاهای خام
سعی کنید در رژیم غذایی خود به جای غذاهای پرکالری و غیر مفید، فیبر (موجود در غلات، میوه و سبزیجات) بیشتری قرار دهید. کربوهیدراتی که در بیشتر انواع نان، شکلات و نوشیدنی‌های بدون الکل وجود دارد کالری زیادی وارد بدن می‌کنند که این امر موجب افزایش چربی، مخصوصا در نواحی مستعد سلولیت می‌شود. برای دریافت رژیم مناسب با توجه به شرایط بدنی بهتر است با یک دکتر تغذیه مشورت کنید.
کاهش وزن
همانطور که اشاره شد، بدن شما چه چاق باشد چه لاغر می‌تواند سلولیت داشته باشد، اما اضافه وزن باعث دیده شدن بیشتر سلولیت و به چشم آمدن آن خواهد شد. در صورتی که اضافه وزن دارید، بهترین درمان خانگی برای شما این است که مقداری از وزن خود بکاهید.
البته کاهش وزن شما باید به آرامی صورت گیرد. دقت داشته باشید که رژیم گرفتن می‌تواند باعث بدتر شدن وضعیت شود؛ همچنین در صورتی که وزن زیادی از بدنتان کم شود، سلولیت می‌تواند در قسمت‌هایی که پوست بدن افتاده شده است نمایان شده و ظاهر بدی به خود بگیرد.
با توجه به موارد ذکر شده، روند کاهش وزن شما باید به صورت کاملا صحیحی انجام شود، بنابراین پیش از اقدام حتما با پزشک متخصص تغذیه در این زمینه مشورت کنید.
ترک سیگار
هر پکی که به سیگار زده می‌شود، روی خونی که به پوستتان می‌رسد تاثیرگذار است. سیگار کشیدن باعث نازک شدن پوست بدن و افتادگی آن می‌شود. مصرف سیگار، سلولیت ناحیه بازو، ران و باسن را بیشتر نمایان خواهد کرد. پیش از اقدام برای انتخاب روش ترک سیگار، با پزشک متخصص برای انتخاب روش مناسب مشورت کنید.
ماساژ
یکی از راهکارهایی که می‌توانید برای بهبود سلولیت خود در نظر بگیرید، این است که روزی چند دقیقه منطقه مورد نظر را به صورت محکم مالش دهید؛ بهتر است این کار را زیر دوش یا پس از استفاده از لوسیون انجام دهید. ماساژ دادن باعث بهبود جریان خون شده و مایعات اضافی آن را از بین می‌برد که همین امر باعث می‌شود تا ناهمواریهای پوست شما برای مدتی کمتر دیده شود.
استفاده از کرم رتینول
هنگامی که قصد خرید کرم سفت کننده برای پوست خود را دارید، دنبال کلمه رتینول باشید اما رتینول چیست و چرا برای درمان سلولیت مفید است؟ استفاده از این محصول –مانند سایر محصولات- نمی‌تواند سلولیت شما را درمان کند، اما به بهبود پوست و بافت آن کمک می‌کند. بهترین گزینه برای انجام این کار، تهیه یک محصول حاوی 0.3 درصد رتینول است. برای مشاهده تاثیر این محصول، باید آن را به مدت شش ماه مصرف کنید. این محصول، لایه رویی پوست شما را کلفت می‌کند و باعث می‌شود که ناهمواری موجود در زیر آن پوشش داده شود.
برنزه کردن پوست
در صورتی که پوستتان روشن است، برنزه کردن پوست می‌تواند در بهبود ظاهر سلولیت به شما کمک کند زیرا ناهمواریهای پوست روشن، نسبت به پوست‌های تیره بسیار واضح‌تر دیده می‌شود. برای انجام این کار، ابتدا از لایه برداری پوست استفاده کنید، سپس در منطقه دارای سلولیت، لوسیون برنزه کننده بمالید.
در مرحله آخر، اسپری برنزه کننده خود را روی تمام بدنتان اسپری کنید. از برنزه کردن پوست به صورت طبیعی خودداری کنید، زیرا انجام این کار باعث آسیب دیدن پوست و بدتر شدن وضعیت ظاهری سلولیت می‌شود.
استفاده از جوراب‌های ساق بلند
جوراب‌های ساق بلند و جوراب شلواری‌های امروزی، با جوراب‌های ضخیم و افتاده‌ای که نسل قدیم می‌پوشیدند متفاوت است. در صورتی که از جوراب‌های ساق بلند استفاده کنید، پوست صاف‌تری خواهید داشت، زیرا این جوراب‌ها از تجمع مایعات در سلولیت جلوگیری می‌کنند.
پیچیدن ناحیه سلولیت
پیچیدن ناحیه سلولیت با نوار، باند و… باعث می‌شود پوست شما کشیده‌تر و صاف‌تر به نظر برسد. تاثیر این کار می‌تواند حدود یک روز روی بدن بماند و بسته به نواری که مورد استفاده قرار می‌دهید، می‌تواند هزینه‌های متفاوتی برایتان داشته باشد. این کار می‌تواند با کمترین هزینه، نتایج خوبی برایتان داشته باشد.
لیپوماساژ
روش لیپوماساژ که در آن از یک دستگاه برای مکش و ماساژ پوست استفاده می‌شود، یک روش تایید شده برای درمان سلولیت است اما مقداری هزینه‌بر خواهد بود. این روش ممکن است در جلسات متعددی انجام شود. لیپوماساژ قابلیت بازگشت دارد، مگر اینکه به صورت مداوم آن را انجام دهید.
لیزر و RF
در روش لیزر پوست و RF، که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مورد تایی قرار گرفته است، پوست شما در معرض حرارت بالای قرار گرفته و در کنار آن مکش و ماساژ نیز وجود دارد. این روش درمان در بعضی موارد می‌تواند ناهمواریهای پوست شما را به مدت شش ماه یا بیشتر از بین ببرد. این روش با هیچ گونه دردی همراه نیست، اما هزینه‌بر بوده و ممکن است به چندین جلسه نیاز داشته باشد.
عمل سلولاز
در این عمل جراحی که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا نیز تایید شده است، سلولیت را از ریشه از بین می‌برند. به این صورت که، دکتر لیزر را به زیر پوست شما می‌برد و به وسیله آن، توده‌های چربی را آب کرده، رشته‌های متصل به بافت پوست، که موجب گود شدن آن شده‌اند را قطع کرده و پوست شما را ضخیم‌تر می‌کند.
نتیجه این عمل، تا یک سال یا بیشتر می‌ماند، اما در بازه بلندمدت، هنوز اطلاعاتی در دسترس نیست. دقت داشته باشید که برای انجام این روش، حتما به یک جراح پلاستیک معتبر و تایید شده مراجعه نمایید.
در صورتی که وزن بالایی داشته یا به سلولیت بسیار شدید مبتلا باشید، ممکن است نتیجه چندان کاملی از این روش نگیرید؛ بنابراین پیش از انجام هر کاری با یک پزشک متخصص در این زمینه مشورت کنید. یکی از وظایف متخصص پوست ارائه بهترین راهکارها در این زمینه می‌باشد در مقاله متخصص پوست کیست اطلاعات بیشتری در این زمینه داده شده است.
سلفینا
سلفینا یکی دیگر از روش‌های درمان سلولیت بوده که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا تایید شده و با وعده درمان سلولیت در یک جلسه وارد شده است.
در این روش، پزشک ناحیه مورد نظر را بی‌حس کرده و دستگاهی به شکل سوزن را در آن فرو می‌برد. در سلفینا، رشته‌های متصل به بافت پوست که عامل ایجاد گودی و ظاهر ناخوشایند پوست هستند قطع می‌شود.
نتیجه این عمل حدود دو سال در بدن شما خواهد ماند. در صورتی که پوست شما شل باشد یا اینکه مبتلا به سلولیت از نوع پوست پرتقالی باشید، روش سلفینا برایتان جواب نمی‌دهد.
سلولیت عفونی چیست؟
سلولیت عفونی (Infectious Cellulitis) یک نوع التهاب و عفونت باکتریایی جدی است که در لایه‌های عمیق‌تر پوست و بافت‌های زیرین رخ می‌دهد. این نوع سلولیت با سلولیتی که به‌صورت ظاهری و به دلیل تجمع چربی زیر پوست ایجاد می‌شود، تفاوت دارد و به عنوان یک عفونت پوستی به شمار می‌آید. سلولیت عفونی معمولاً توسط باکتری‌هایی مانند استرپتوکوک و استافیلوکوک ایجاد می‌شود و می‌تواند از طریق ترک‌ها، زخم‌ها یا سایر آسیب‌های پوستی وارد بدن شود.
عواملی که خطر ابتلا به سلولیت عفونی را افزایش می‌دهند شامل ضعف سیستم ایمنی، وجود زخم‌ها یا بریدگی‌های باز، دیابت، اگزما و بیماری‌های مزمن پوستی است. همچنین، افرادی که به بیماری‌های خاصی مبتلا هستند یا در محیط‌هایی زندگی می‌کنند که خطر آلودگی وجود دارد، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سلولیت عفونی قرار دارند.
علائم و نشانه‌های سلولیت عفونی
سلولیت عفونی با علائم مشخصی همراه است که می‌تواند به تشخیص سریع‌تر آن کمک کند. این علائم شامل قرمزی، تورم، درد و گرمی در ناحیه آسیب‌دیده می‌شود. گاهی اوقات، افراد مبتلا ممکن است تب، خستگی و لرز را تجربه کنند. ناحیه عفونی ممکن است به سرعت گسترش پیدا کند و در صورت عدم درمان به‌موقع، عوارض جدی‌تری مانند عفونت خون یا لنفادنیت (التهاب گره‌های لنفاوی) ایجاد شود.
درمان دارویی سلولیت عفونی
سلولیت عفونی یک عفونت جدی پوستی است که نیاز به درمان سریع و مؤثر دارد تا از گسترش آن به سایر نقاط بدن و بروز عوارض خطرناک جلوگیری شود. درمان دارویی این نوع سلولیت معمولاً شامل تجویز آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی یا تزریقی است که بسته به شدت و میزان پیشرفت عفونت توسط پزشک انتخاب می‌شود.
در اغلب موارد، پزشکان برای درمان سلولیت عفونی از آنتی‌بیوتیک‌های استفاده می‌کنند. این داروها به مبارزه با باکتری‌های مسئول عفونت مانند استرپتوکوک و استافیلوکوک کمک می‌کنند. برخی از آنتی‌بیوتیک‌های رایج برای درمان سلولیت عفونی شامل:
- پنی‌سیلین‌ها و سفالوسپورین‌ها: مانند آموکسی‌سیلین یا سفالکسین که برای مبارزه با باکتری‌های استرپتوکوک بسیار مؤثر هستند.
- کلیندامایسین و وانکومایسین: برای مواردی که مقاومت باکتری‌ها نسبت به آنتی‌بیوتیک‌های مرسوم وجود دارد یا در موارد شدیدتر استفاده می‌شوند.
- آزیترومایسین و داکسی‌سایکلین: گزینه‌های جایگزین برای افرادی که به آنتی‌بیوتیک‌های بتا-لاکتام حساسیت دارند.
درمان دارویی سلولیت عفونی یکی از اصلی‌ترین راهکارها برای مهار این عفونت خطرناک است و باید تحت نظر پزشک متخصص انجام شود. تشخیص و شروع درمان به‌موقع می‌تواند از پیشرفت عفونت جلوگیری کرده و سلامت بیمار را تضمین کند.
تفاوت بین سلولیت و لیپدما چیست؟
سلولیت و لیپدما هر دو بیماری‌هایی هستند که بر ظاهر و ساختار پوست تأثیر می‌گذارند، اما با وجود شباهت‌های ظاهری، تفاوت‌های قابل‌توجهی بین این دو وجود دارد. شناخت این تفاوت‌ها می‌تواند به تشخیص صحیح و انتخاب بهترین روش‌های درمانی کمک کند.
| تفاوت | توضیحات |
| میزان درد و حساسیت | سلولیت معمولاً بدون درد است و تنها ظاهر پوست را تغییر می‌دهد، در حالی که لیپدما معمولاً با درد و حساسیت به لمس همراه است. |
| ناحیه‌های تحت تأثیر | سلولیت می‌تواند در هر نقطه‌ای از بدن که چربی وجود دارد دیده شود، اما لیپدما معمولاً در نواحی خاصی مانند ران‌ها، پاها و بازوها بروز می‌کند. |
| علت بروز | سلولیت به دلایل سبک زندگی، افزایش وزن و تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود، در حالی که لیپدما بیشتر جنبه ژنتیکی و هورمونی دارد و با مشکلاتی مانند لنفادم همراه نیست. |
| پیشرفت و شدت | سلولیت معمولاً ثابت است و به‌ندرت پیشرفت می‌کند، در حالی که لیپدما با گذر زمان می‌تواند شدت یابد و به تدریج گسترده‌تر شود. |
تشخیص بین سلولیت و لیپدما نیازمند ارزیابی دقیق توسط پزشک متخصص است. برای درمان سلولیت معمولاً از روش‌های غیرتهاجمی مانند ماساژهای تخصصی، کرم‌های ضد سلولیت و تغییرات در سبک زندگی استفاده می‌شود. در مقابل، درمان لیپدما ممکن است شامل روش‌های جراحی مانند لیپوساکشن و استفاده از دستگاه‌های فشرده‌سازی برای کاهش تورم باشد.
بیماری‌های تشدید کننده سلولیت
سلولیت به عنوان تجمع نامنظم چربی زیر پوست که باعث ایجاد ظاهری ناهموار و برجسته روی سطح پوست می‌شود، به خودی خود یک بیماری نیست و تهدیدی برای سلامتی ندارد. با این حال، شرایط و بیماری‌های خاصی می‌توانند باعث تشدید سلولیت و بدتر شدن ظاهر آن شوند. آگاهی از این بیماری‌ها می‌تواند به بهبود مدیریت و کاهش تأثیرات منفی سلولیت کمک کند.
چاقی و اضافه وزن
چاقی و اضافه وزن یکی از مهم‌ترین عوامل تشدید کننده سلولیت است. افزایش وزن باعث تجمع بیشتر چربی زیر پوست می‌شود که این امر می‌تواند فشار بیشتری به بافت‌های همبند وارد کرده و سلولیت را نمایان‌تر کند.
مشکلات هورمونی
تغییرات هورمونی به ویژه در زنان نقش مهمی در تشدید سلولیت دارند. هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون می‌توانند به تغییرات در بافت چربی و تجمع آن در نواحی خاصی از بدن منجر شوند. این وضعیت اغلب در دوران بارداری، بلوغ و یائسگی تشدید می‌شود.
بیماری‌های عروقی و گردش خون ضعیف
بیماری‌هایی که به گردش خون ضعیف منجر می‌شوند می‌توانند به تجمع مایعات در بافت‌ها و کاهش دفع چربی کمک کنند. این مشکلات باعث تورم و کاهش قدرت دفع مواد زائد از بدن می‌شوند که به نوبه خود ظاهر سلولیت را تشدید می‌کنند.
دیابت
دیابت می‌تواند به مشکلاتی در متابولیسم بدن منجر شود و باعث افزایش تجمع چربی و تغییرات در ساختار بافت‌ها شود. این تغییرات می‌توانند به تشدید سلولیت کمک کنند و باعث شوند ظاهر آن برجسته‌تر و قابل‌مشاهده‌تر شود.
کم‌کاری تیروئید
کم‌کاری تیروئید می‌تواند باعث کندی متابولیسم بدن و افزایش وزن شود. همچنین این بیماری به کاهش تولید کلاژن و ضعف بافت همبند منجر می‌شود که می‌تواند سلولیت را تشدید کند.
احتباس مایعات و لنفادم
بیماری‌هایی که باعث احتباس مایعات یا اختلال در عملکرد سیستم لنفاوی می‌شوند نیز می‌توانند ظاهر سلولیت را بدتر کنند. احتباس مایعات در بافت‌ها باعث افزایش حجم و فشار بر بافت‌های همبند می‌شود که سلولیت را نمایان‌تر می‌کند.
روش‌های پیشگیری از سلولیت
تا به اینجای متن به سوال سلولیت چیست پاسخ داده‌ایم، با تغییر سبک زندگی می‌توان شرایط پوستی بهتری را تجربه کرد و از ابتلا به سلولیت نیز جلوگیری کرد. اما بهترین روش‌های پیشگیری سلولیت را در جدول زیر آورده‌ایم.
روش پیگشیری سلولیت | توضیحات |
تغذیه سالم | مصرف مواد مغذی و کاهش چربی باعث می‌شود تا وزن سالم داشت و احتمال سلولیت کمتر می‌شود. |
ورزش منظم | فعالیت‌های بدنی و ورزش کردن به بهبود گردش خون کمک کرده و از تشکیل سلولیت جلوگیری می‌کند. |
هیدراتاسیون | مصرف به اندازه آب از بروز سلولیت جلوگیری می‌کند.
|
مدیریت استرس | با مدیریت استرس می‌توان زندگی سالم‌تری داشت تا اثرات هورمونی کاهش پیدا کنند و سلولیت تشکیل نشود. |
به طور کلی بهتر است که برای پیشگیری سلولیت با پزشک متخصص مشورت کنید و مراقبت پوستی را جدی بگیرید.
سلولیت عارضه پوستی که بهبود ظاهر پوست شما کمک می‌کند
سلولیت یک عارضه پوستی شایع است که می‌تواند ظاهر پوست را ناهموار و برجسته کند. بسیاری از افراد به دلیل تأثیر آن بر زیبایی پوست به دنبال راه‌های پیشگیری و درمان آن هستند. تغذیه سالم، ورزش منظم و نوشیدن آب کافی از راه‌های مؤثر برای پیشگیری از بروز سلولیت هستند.
در صورتی که دچار سلولیت شده‌اید، نیازی به نگرانی نیست؛ روش‌های مختلفی برای مدیریت و بهبود ظاهر پوست وجود دارد. اگر به دنبال درمان و یا مشاوره تخصصی هستید، می‌توانید با مراجعه به بهترین متخصصان پوست و زیبایی راهکارهای مناسب را انتخاب کنید. با کمک پلتفرم‌هایی مانند دکتردکتر، امکان دریافت نوبت ملاقات حضوری و مشاوره آنلاین به‌سادگی و در هر ساعتی از شبانه‌روز برای شما فراهم است.
در این مقاله به سوال سلولیت چیست پاسخ دادیم و نکات مرتبط با آن را توضیح دادیم. در صورتی که سوال یا ابهامی درباره درمان سلولیت دارید که در این متن پوشش داده نشده است، می‌توانید در بخش نظرات با ما در ارتباط باشید تا پاسخگوی شما باشیم.
منبع:
mayoclinic.org
webmd.com
سوالات متداول سلولیت
عوامل متعددی از جمله ژنتیک، هورمون‌ها، تغذیه ناسالم، کمبود ورزش و سبک زندگی نامناسب می‌توانند به ایجاد سلولیت کمک کنند.
خیر، سلولیت می‌تواند در افراد با وزن‌های مختلف رخ دهد، حتی در افرادی که لاغر هستند. ساختار پوست و چربی زیر پوست می‌تواند تأثیرگذار باشد.
سبک زندگی سالم شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم، نوشیدن آب کافی و جلوگیری از مصرف الکل و سیگار می‌تواند به پیشگیری از سلولیت کمک کند.
سلولیت خطرناک نیست و بیشتر یک مشکل زیبایی است. اما برخی از افراد ممکن است از نظر روحی و روانی تحت تأثیر آن قرار گیرند.
روش‌های مختلفی برای درمان سلولیت وجود دارد، از جمله استفاده از کرم‌ها و ژل‌های موضعی، ماساژ، لیزر، درمان‌های RF (امواج رادیویی)، و حتی جراحی زیبایی.
بله، رژیم غذایی سالم با مصرف کمتر قند، نمک، و چربی‌های اشباع و افزایش مصرف میوه‌ها، سبزیجات، و آب می‌تواند به کاهش سلولیت کمک کند.
