مجله پزشکی دکتر دکتر

درمان زود انزالی و هر آنچه در مورد آن باید بدانید

23 فروردین 1400

0

بیماری‌های اورولوژی
درمان زود انزالی و هر آنچه در مورد آن باید بدانید

به این مقاله امتیاز دهید

امتیاز این مقاله: 3.8

مسائل جنسی، از جمله انزال زودرس نسبتاً شایع است. این بیماری از هر 3 مرد 1 نفر را درگیر می‌کند و می‌تواند منجر به ناامیدی و اضطراب در فرد شود. در نتیجه برخی از مردان که دچار انزال زودرس هستند ممکن است از رابطه جنسی اجتناب کنند. اما باید بدانید که این بیماری راه درمان دارد. در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد روش‌های درمان زود انزالی شما را راهنمایی کنیم.

زود انزالی چیست؟

انزال، آزاد شدن مایع منی از آلت تناسلی مرد در هنگام ارگاسم است. مردانی که با زود انزالی سر و کار دارند، پس از یک دقیقه نزدیکی، به ارگاسم می‌رسند و معمولاً قادر به تاخیر در انزال نیستند.

زود انزالی یا (premature ejaculation)، امری شایع است. تقریباً یک نفر از هر سه مرد در سنین 18 تا 59 سالگی، یکبار در برخی موارد PE را تجربه می‌کند.

آیا زود انزالی نوعی اختلال در عملکرد جنسی است؟

زودانزالی نوعی اختلال در عملکرد جنسی در نظر گرفته می‌شود. اختلال در عملکرد جنسی به هر یک از انواع مختلف مشکلات جنسی اشاره دارد که باعث می‌شود زن و شوهر از فعالیت جنسی کاملاً لذت نبرند.

متخصص مربوطه به انزال زودرس
درمان زود انزالی آقایان

علائم انزال زودرس چیست؟

اگر زود انزالی گاه به گاه رخ دهد، معمولاً جای نگرانی نیست. اگر انزال زودرس به طور مکرر اتفاق می‌افتد یا برای مدت زمان طولانی رخ داده است، ممکن است به درمان نیاز داشته باشید.

علت اصلی زود انزالی، عدم توانایی در به تأخیر انداختن انزال برای بیش از یک دقیقه پس از مقاربت است.

اگر گاهی انزال زودرس و بار دیگر انزال طبیعی را تجربه می‌کنید، ممکن است انزال زودرس شما طبیعی تشخیص داده شود.

زود انزالی معمولاً به عنوان دو نوع مادام‌العمر یا اکتسابی دسته‌بندی می‌شود:

  • زودانرالی مادام‌العمر (اولیه) به این معنی است که شما از اولین تجربه جنسی خود همیشه یا اغلب این تجربه را داشته‌اید.
  • زود انزالی اکتسابی (ثانویه) به این معنی است که شما انزال طولانی‌مدت‌تری داشته‌اید، اما به مرور زود انرال شده‌اید.

تشخیص زود انزالی

پزشک علاوه بر سوال در مورد زندگی جنسی، در مورد سوابق پزشکی شما می‌پرسد و ممکن است معاینه بدنی هم انجام دهد. اگر هم دچار انزال زودرس هستید و هم در حفظ نعوظ مشکل دارید، ممکن است پزشک برای بررسی سطح هورمون مردانه (تستوسترون) آزمایش خون یا سایر آزمایشات را تجویز کند.

در برخی موارد، پزشک ممکن است به شما پیشنهاد کند که به یک متخصص اورولوژی یا یک متخصص بهداشت روان که متخصص اختلالات جنسی است، مراجعه کنید.

روش‌های درمان زود انزالی

گزینه‌های معمول درمانی برای انزال زودرس شامل تکنیک‌های درمانی، کرم‌های بی‌حسی موضعی، داروها و مشاوره است. به خاطر داشته باشید که یافتن روش درمانی یا ترکیبی از روش‌های درمانی مناسب برای شما ممکن است زمان‌بر باشد. تکنیک‌های رفتاری به همراه دارودرمانی ممکن است موثرترین راه باشد.

تمرینات کف لگن

ضعف عضلات کف لگن ممکن است توانایی شما را برای تأخیر در انزال مختل کند. تمرینات کف لگن (تمرینات کگل) می‌تواند به تقویت این عضلات کمک کند.

برای یافتن عضلات کف لگن خود، ادرار را در میانه جریان متوقف کنید. ماهیچه‌ای که برای این متوقف کردن استفاده کرده‌اید، عضلات کف لگن شما را تشکیل می‌دهند. زمانی که متوجه شدید ماهیچه‌ها کجا هستند، می‌توانید تمریناتی را به نام مانورهای کگل تمرین کنید. می‌توانید آن‌ها را ایستاده، نشسته یا در حالت درازکش انجام دهید.

برای انجام مانورهای کگل:

  • عضلات کف لگن خود را به مدت 3 ثانیه سفت کنید.
  • سپس عضلات کف لگن خود را به مدت 3 ثانیه شل کنید.
  • این کار را چندین بار پشت سر هم در طول روز انجام دهید.

روزانه 3 ست 10تایی این حرکات را انجام دهید.

هنگام انجام تمرینات کگل مراقب باشید از عضلات شکم یا باسن به جای عضلات کف لگن استفاده نکنید. پرورش این عضلات نیز ممکن است هفته‌ها یا ماه‌ها به طول بیانجامد.

ورزش کگل
درمان زود انزالی با ورزش

داروهای خوراکی

بسیاری از داروها ممکن است ارگاسم را به تأخیر بیندازند. اگرچه هیچ یک از این داروها به طور خاص توسط سازمان غذا و دارو برای درمان انزال زودرس تأیید نشده‌اند. این داروها ممکن است به صورت درخواستی یا استفاده روزانه تجویز شوند و ممکن است به تنهایی یا در ترکیب با سایر روش‌های درمانی تجویز شوند.

درمان‌های طبیعی و درمان‌های خانگی زود انزالی

برای درمان زود انزالی روش‌های درمانی خانگی و طبیعی بسیاری موجود است که در ادامه به برخی از آن‌ها می‌پردازیم:

کرم‌های موضعی

کرم‌های بی‌حس‌کننده موضعی بدون نیاز به نسخه پزشک، حاوی ماده بی‌حس‌کننده هستند که می‌توانند با کاهش حساسیت و به تأخیر انداختن انزال، انزال زودرس را درمان کنند. 10 تا 15 دقیقه قبل از رابطه جنسی کرم را به آلت تناسلی بمالید تا بیشترین اثر را داشته باشد. یک مطالعه پزشکی جنسی در سال 2017 نشان داد که کرم‌های موضعی می‌توانند به مدت چند دقیقه زمان انزال را افزایش دهند. کرم‌های بی‌حس‌کننده موضعی ممکن است عوارض زیر را به دنبال داشته باشند:

  • درد خفیف
  • احساس سوزش خفیف
  • کاهش میل جنسی
  • از دست دادن موقتی حساسیت

اسپری لیدوکائین

همانند کرم‌های موضعی، اسپری لیدوکائین با حساسیت‌زدایی از آلت تناسلی مرد و کاهش حساسیت، به از بین بردن زود انزالی کمک می‌کند. 10 تا 15 دقیقه قبل از رابطه جنسی از اسپری استفاده کنید تا بهترین عملکرد را داشته باشد. عوارض جانبی بالقوه شناخته شده شامل کاهش میل جنسی و از دست دادن حساسیت به صورت موقتی است.

مکمل‌های روی

روی نه‌تنها سبب ایمنی و رشد سلول می‌شود، بلکه ماده معدنی ضروری است که به تولید تستوسترون و همچنین افزایش میل جنسی و انرژی کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده است که بین کمبود روی و اختلال عملکرد جنسی در مردان ارتباط وجود دارد؛ بنابراین مصرف 11 میلی‌گرم روی در روز – مقدار توصیه شده – ممکن است باعث بهبود زمان انزال شود.

داروی زینک
درمان زود انزالی پزشکی

مطالعه‌ای که در سال 2009 روی موش‌ها انجام شد، نشان داد که مکمل‌های روی می‌توانند باعث افزایش تستوسترون شوند که ممکن است باعث بهبود مشکلات جنسی، مانند انزال زودرس شود. مصرف زیاد روی ممکن است باعث موارد زیر شود:

  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • اسهال
  • آسیب کلیه و معده
  • طعم فلز در دهان

تغییرات رژیم غذایی و تاثیر آن بر درمان زود انزالی

بر اساس تحقیقات، منیزیم نیز در کنار روی در سلامت جنسی شما نقش دارد و می‌تواند در انزال زودرس نقش داشته باشد. گنجاندن مواد غذایی غنی از روی و منیزیم در رژیم غذایی، ممکن است به افزایش زمان رسیدن به انزال کمک کند. این غذاها عبارتند از:

  • صدف خوراکی
  • دانه کدو تنبل
  • دانه‌های سویا
  • ماست
  • اسفناج
  • غلات جوانه گندم
  • بادام‌ها
  • لوبیا قرمز
  • نخود
  • دانه کنجد
  • گوشت گاو و بره
  • شکلات تلخ
  • سیر
  • نخود فرنگی
درمان زود انزالی از نظر طب سنتی
درمان زود انزالی با تغذیه

به منظور درمان زود انزالی، مدتی از رابطه جنسی پرهیز کنید

تمرکز روی انواع دیگر فعالیت‌های جنسی به جای نزدیکی، ممکن است در درمان زود انزالی به شما کمک کند. نزدیکی و مقاربت تنها راه دستیابی به رضایت جنسی نیست. بنابراین به روش‌های دیگری فکر کنید که شما و همسرتان می‌توانید لذت را احساس کنید و باعث نارضایتی هیچ یک از شما نشود.

مشاوره با پزشک برای درمان زود انزالی

این روش شامل گفتگو با یک متخصص بهداشت روان در مورد روابط و تجربیات شما است. جلسات مشاوره می‌تواند در کاهش اضطراب عملکرد و یافتن راه‌های بهتر کنار آمدن با استرس به شما کمک کند. مشاوره به همراه دارودرمانی به احتمال زیاد به شما کمک خواهد کرد.

با انزال زودرس، ممکن است احساس کنید کیفیت مناسب نزدیکی با شریک جنسی خود را از دست داده‌اید. ممکن است احساس عصبانیت، شرم و ناراحتی کنید و از شریک زندگی خود دور شوید.

شریک زندگی شما نیز ممکن است از تغییر در صمیمیت جنسی ناراحت باشد. زود انزالی باعث می‌شود که دو طرف کمتر احساس صمیمیت کنند. صحبت در مورد این مسئله یک مرحله مهم است و مشاوره با متخصص مربوطه می‌تواند بسیار مفید باشد.

درمان زود انزالی پسر
دکتر مربوط به درمان زود انزالی

صحبت با شریک زندگی خود در خصوص زود انزالی

اگر زود انزالی را تجربه می‌کنید، مهم است که در مورد آن با شریک زندگی خود صحبت کنید، نه اینکه آن را نادیده بگیرید یا وجود آن را انکار کنید. آرام باشید و در مورد گزینه‌های موجود بحث کنید.

هر دوی شما باید این را درک کنید که:

  • زود انزالی معمولاً یک بیماری قابل درمان است.
  • زود انرالی بسیار رایج است.

بررسی علل و درمان زود انزالی ممکن است به حل سایر مشکلات روابط کمک کند یا منجر به درمان اضطراب، افسردگی یا سایر اختلالات خلقی و همچنین دلایل هورمونی یا سایر دلایل جسمی شود.

کلام آخر

پس از به کار بردن ترکیبی از راهکارهای خانگی یا دارو، ممکن است بتوانید بر زود انزالی غلبه کنید. نکته اصلی این است که درک کنیم زود انزالی معمولاً قابل حل است و این تنها یک قسمت از رابطه جسمی زن و شوهر است. حمایت و درک نیازها و نگرانی‌های یکدیگر بهترین راه برای درمان زود انزالی یا هر چالشی است که به عنوان یک زن و شوهر با آن روبرو هستید.

منابع:

mayoclinic

healthline

healthline

با امتیازدهیِ این صفحه به بهتر شدن محتوای ما کمک کنید

به این مقاله امتیاز دهید

امتیاز این مقاله: 3.8

این نوشته را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

نوشته های مرتبط

پرسش و پاسخ درباره «درمان زود انزالی و هر آنچه در مورد آن باید بدانید»

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

جدیدترین بیماری های اضافه شده

کتابچه ها

دیدگاه های اخیر

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام اگه tsh نرمال فعلا خیر...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام باید عکس مچ دست بگیرین برای بررسی صفحه رشد...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام باید فشارخونتون بررسی شه عدد hb, plt هم درآزمایش مشخص شه...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام اگه ۸ سالته باید از نظر بلوغ زودرس و رشد قد بررسی شین...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

خواهش میکنم🌸🌸...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام باید بررسی شین...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام نه موردی نیست...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام با توجه به موارد ذکر شده، بهتر است به صورت حضوری به متخصص مغز و اعص...