چرا در شب دچار خشکی دهان می شویم؟

خشکی دهان ممکن است یک آزار جزئی به نظر برسد. با این حال، اگر به طور منظم رخ دهد، نیاز به درمان دارد. در صورت عدم درمان، خشکی دهان می تواند بر موارد مختلفی از جمله غذا خوردن، صحبت کردن و سلامت کلی دهان شما تأثیر بگذارد.

بزاق برای سلامت دندان و لثه ضروری است و آنزیم های موجود در بزاق به هضم غذا کمک می کنند. اگر دهان شما در طول شب خشک باشد، ممکن است بدون اینکه خود متوجه شوید، سلامت دهان و دندان شما تحت تاثیر قرار گیرد.

علائم مرتبط با خشکی دهان در شب

علائم خشکی مداوم دهان در شب می تواند شامل موارد زیر باشد:

• بزاق غلیظ یا رشته ای
• بوی بد دهان
• تغییر در حس چشایی شما
• مشکلات هنگام استفاده از دندان مصنوعی
• مشکل در جویدن یا بلعیدن
• گلو درد
• زبان شیاردار
• حفره ها

اگر بزاق کافی وجود نداشته باشد، پلاک در دندان و همچنین برفک و زخم های دهان ایجاد می شود.

علل خشکی دهان در شب

خشکی دهان در شب می تواند بسیار شایع باشد، به خصوص در افراد مسن. این وضعیت به این دلیل است که میزان بزاق دهان با افزایش سن تغییر می کند.

اگر فقط در شب متوجه خشکی دهان می شوید، ممکن است علت آن انسداد بینی باشد که شما را مجبور می کند فقط از طریق دهان نفس بکشید.

بسیاری از داروها نیز می توانند باعث خشکی دهان یا بدتر شدن مشکل شوند. یک آکادمی پزشکی در آمریکا بیان می کند که بیش از 1100 داروی تجویزی و بدون نسخه (OTC) به طور بالقوه می توانند باعث خشکی دهان شوند.

بر اساس بررسی‌های انجام شده در سال 2015، از 100 داروی تجویز شده در ایالات متحده، بیش از 80 درصد باعث این مشکل می‌شوند.

داروهایی که خشکی دهان را به عنوان یک عارضه جانبی همراه دارند، عبارتند از:

• داروهای فشار خون
• داروهای ضد افسردگی
• داروهای ضد اضطراب
• آنتی هیستامین ها
• آنتی اسیدها
• دیورتیک ها
• برونکودیلاتورها، که برای درمان بیماری هایی مانند آسم و بیماری انسداد مزمن ریه (COPD) استفاده می شود.

علل دیگر می تواند شامل موارد زیر باشد:

• دیابت
• بارداری
• بیماری شوگرن
• شیمی درمانی
• پرتو درمانی
• آسیب عصبی
• استفاده مواد مخدر

درمان های خانگی برای خشکی دهان در شب

مواردی وجود دارد که می توانید با انجام آن ها در خانه، به درمان خشکی دهان در شب کمک کنید:

• در طول روز جرعه جرعه آب بنوشید و از مصرف زیاد غذاهای شور به خصوص در شب خودداری کنید.
• اگر شب از خواب بیدار می شوید و دهانتان خشک است، یک لیوان آب در کنار تخت خود نگه دارید.
• مصرف کافئین خود را کنترل کنید و در صورت لزوم مصرف آن را کاهش دهید. کافئین می تواند خشکی دهان را بدتر کند.
• از یک بخور در اتاق خود برای کمک به حفظ رطوبت در هوا استفاده کنید.
• سعی کنید آگاهانه از طریق بینی نفس بک، نه از طریق دهان.
• سعی کنید آدامس و آب نبات بدون قند استفاده کنید.
• محصولاتی مانند خمیر دندان مخصوص، بزاق مصنوعی، یا قرص های محرک بزاق را در نظر بگیرید. پزشک ممکن است آن ها را تجویز کند،  اکثر موارد ذکر شده بدون نسخه در دسترس هستند.
• از دهان‌شویه حاوی الکل استفاده نکنید، زیرا ممکن است خشک کننده باشد. به جای آن همواره دهان‌شویه بدون الکل را انتخاب کنید.
• سعی کنید از مصرف آنتی هیستامین ها یا داروهای ضد احتقان OTC خودداری کنی، زیرا می توانند دهان شما را خشک کنند.
• از کشیدن سیگار خودداری نمایید.

درمان های پزشکی برای خشکی دهان در شب

درمان‌های پزشکی برای هر فرد به علت اصلی خشکی دهان وی بستگی دارد، بنابراین درمان در هر فردی متفاوت است.

اگر خشکی دهان شما در شب به دلیل مصرف داروها باشد و درمان های خانگی کمکی به آن نمی کند، ممکن است پزشک بخواهد داروهای شما را تغییر دهد یا دوز را تنظیم کند.

پزشک شما ممکن است داروهای خاصی را تجویز کند که به بدن شما کمک می کند بزاق تولید کند.

اگر خشکی دهان شما به دلیل مشکل بینی مانند انحراف شدید تیغه بینی است که باعث می شود برای تنفس راحت با دهان باز بخوابید، ممکن است پزشکتان جراحی را پیشنهاد دهد.

سپتوپلاستی یک روش متداول است که انحراف تیغه بینی را اصلاح می کند. علائم مربوط به انسداد بینی ناشی از انحراف تیغه بینی معمولاً پس از جراحی برطرف می شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر در شب دچار خشکی دهان می‌شوید، بهتر است با پزشک یا دندانپزشک مشورت کنید، به خصوص اگر:

• خشکی دهان شما با درمان های خانگی و درمان های OTC از بین نمی رود.
• در غذا خوردن مشکل دارید.
• این وضعیت تاثیر مستمر بر حس چشایی شما دارد.
• فکر می کنید خشکی دهان یکی از عوارض جانبی داروهای شما است.
• اگر علائم حفره را دارید.
• بوی بد دهان که از بین نمی رود.
• در دهان خود زخم هایی را مشاهده می کنید.
• دچار خشکی چشم شده اید.
• دچار تکرر ادرار شده اید.

منبع : Healthline