هر فردی چالش‌های پوستی خاص خود را دارد. برخی پوستی چرب دارند و پوست بعضی‌ها هم خشک است و نیازمند به رسیدگی و مراقبت ویژه. فرقی نمی‌کند که پوستتان به طور طبیعی خشک است یا وضعیت فصل و آب‌وهوا باعث بروز چنین حالتی در آن شده است. در هر حال، باید مراقبت و روتین پوست خشک را بدانید. در برخی موارد هم نیاز به مراجعه به متخصص پوست و پیگیری وضعیت به طور جدی وجود دارد چون عامل خشکی چیزی فراتر از ژنتیک یا آب‌وهوا است. در این مقاله درباره روش‌های رسیدگی به پوست خشک برایتان گفته‌ایم. با ما همراه باشید.
پوست خشک چیست؟
پوست خشک پوستی است که رطوبت کافی برای حفظ نرمی و لطافت ندارد. پوسته‌پوسته شدن، خارش و ترک‌خوردن از علائم این پوست است. پوست خشک معمولاً دست‌ها، بازوها و پاها را درگیر می‌کند، اما می‌تواند هر قسمتی از بدن را تحت تأثیر قرار دهد.
دلایل مختلفی برای خشکی پوست وجود دارد. از جمله:
- محیط
- آب
- ژنتیک
- شست‌وشوی زیاد
- قرارگرفتن در معرض محرک‌ها
- شرایط پزشکی، مانند کم کاری تیروئید یا دیابت
- کمبود ویتامین B
مراحل روتین پوست خشک چیست؟
با خشک‌شدن پوست، حالت منقبض پیدا می‌کند و ترک‌هایی در آن ایجاد می‌شوند که گاهی عمیق، دردناک و حتی همراه با خونریزی هستند. ترک‌ها به میکروب‌ها و باکتری‌ها اجازه ورود به بدن را می‌دهند. چنین وضعیتی می‌تواند منجر به عفونت‌های پوستی شود.
در فرایند مراقبت و روتین پوست خشک به این مراحل دقت کنید:
- پوست را با پاک‌کننده‌ای آبرسان تمیز کنید.
- برای بازیابی PH پوست از یک تونر بدون الکل استفاده کنید.
- از سرم مناسب بهره ببرید.
- با مرطوب‌کننده‌ای مغذی و غیر‌کومدوژنیک، پوست را مرطوب کنید تا هیدراته بماند.
- محافظت در برابر اشعه‌های مضر ماورا بنفش (UV) برای جلوگیری از آسیب‌های خورشید را فراموش نکنید.
پاکسازی
اولین قدم شما انتخاب یک پاک‌کننده آبرسان است. این محصول می‌تواند آلودگی و چربی را بدون ایجاد اختلال در لایه بیرونی پوست از بین ببرد. اسید هیالورونیک گزینه مناسبی است که در محصولات آبرسان مطلوب بازار وجود دارد.
تونر
بسیاری از تونرها از الکل به عنوان ماده اصلی استفاده می‌کنند که باعث خشکی پوست می‌شود. به دنبال تونری بدون الکل با مواد فعال باشید که سطح pH پوست شما را بازیابی کند.
توجه به مشکلات اختصاصی پوست
این مرحله به هدف قراردادن نگرانی‌های خاص پوست توجه می‌کند. روی آبرسانی با سرم اسید هیالورونیک خالص تمرکز کنید. بنا با وضعیت پوستی‌تان به دنبال رفع مشکلات آن باشید. برای مثال، اگر دچار آکنه هستید یا پوستتان چروک شده، به این موارد نگاهی داشته باشید. مراقبت و روتین پوست خشک حساس به صرف زمان بیشتر و تهیه محصولات مناسب این نوع پوست نیاز دارد. درمان خشکی پوست نزد پزشک را هم جدی بگیرید.
مرطوب‌سازی
روزانه از مرطوب‌کننده‌ای استفاده کنید که مخصوص صورت طراحی شده است. مرطوب‌کننده صورت باید واقعا مغذی و آبرسان باشد، اما از محصولاتی دوری کنید که ممکن است منافذ پوستتان را مسدود کنند.
محافظت
استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب از آسیب اشعه‌های مضر UV به پوست جلوگیری می‌کند. حتما در انتخاب محصولی مناسب در این زمینه و مصرف آن دقت نظر به خرج بدهید. استفاده از ضدآفتاب برای مراقبت از پوست خشک در روز بسیار ضروری است.
روتین پوست خشک و جوش دار چیست؟
شاید فکر کنید که آکنه روی پوست‌های چرب ظاهر می‌شود اما باید بدانید که امکان بروزش روی پوست‌های خشک هم وجود دارد. توجه به مراقبت و روتین پوست خشک در این زمینه به شرح زیر است:
- از محصولات سنگین مانند لوسیون‌های روغنی، مرطوب‌کننده‌ها و کرم‌های ضد آفتاب خودداری کنید.
- فقط یک بار در روز صورت را تمیز کنید.
- دور لایه‌بردارهایی که پوست را خشک می‌کنند هم خط بکشید.
- به یاد داشته باشید که الکل، رنگ‌ها و عطرها می‌توانند برای پوست حساس تحریک کننده باشند.
روتین پوست خشک لک‌دار چیست؟
اگر پوستتان خشک است و دچار لکه‌های مختلف، باید مراقبت و روتین پوستی از آن را به طور جدی پیگیری کنید. روش کار چیست:
- از پاک‌کننده‌ای ملایم برای از بین بردن کثیفی، روغن و باکتری‌ها استفاده کنید.
- بلافاصله پس از پاکسازی از مرطوب‌کننده بدون روغن و غیرکومدون‌زا استفاده کنید.
- فقط یک بار در روز صورت خود را بشویید.
- از لایه‌برداری بپرهیزید.
- مراقب محصولات آکنه‌زا باشید.
مراقبت و روتین پوست خشک در شب چیست؟
مراقبت و روتین پوست خشک در شب مانند روز است اما همچنان باید بر انجام یک گام در آن دقت زیادی به خرج بدهید. هیدراته‌کردن یا آبرسانی به پوست اهمیت بسیار زیادی دارد و باید در شب هم انجام شود.
قبل از استفاده از سرم و مرطوب‌کننده به آبرسانی بپردازید. به یاد داشته باشید که از تونرهای حاوی اسید و عطر پرهیز کنید و به جای آن فرمول‌هایی را انتخاب کنید که حاوی مواد مغذی هستند.
روتین پوست خشک و مختلط چیست؟
کسانی که پوست‌های مختلط دارند، باید به نکات مهمی در زمینه مراقبت از پوست توجه داشته باشند. این دسته از افراد، در بخش‌هایی از صورت، پوستی خشک و در بخش‌هایی پوست چرب دارند. روتین پوستی پیشنهادی به آنها به شرح زیر است:
- به آرامی لایه‌برداری کنند.
- به مرطوب‌سازی عمیق پوست توجه داشته باشند.
این روند به خلاص‌شدن از شر بخش‌های خشک کمک و در عین حال پوست را تغذیه و بازسازی می‌کند. ماسک خاک رس هم گزینه بدی نیست و قراردادن آن روی ناحیه T صورت می‌تواند به رهایی از شر چربی اضافه کمک کند.
منظور از ناحیه T چیست؟ منظور ناحیه پیشانی و تیغه بینی است. یک ماسک مرطوب‌کننده هم برای گونه‌های افرادی با پوست‌های مختلط لازم است تا نواحی خشک را آبرسانی کنند.
روتین شست‌وشوی پوست خشک چیست؟
اگر پوستتان خشک است، باید در شست‌وشو هم به نکاتی دقت داشته باشید. از آب گرم به جای داغ استفاده کنید. زمان خود را برای دوش گرفتن یا حمام به ۵ یا ۱۰ دقیقه محدود کنید. از صابون‌های غلیظ و عطری دوری کنید و کف زیادی روی پوست نگذارید.
با مراقبت و روتین پوست خشک می‌توانید وضعیت سلامت و ظاهرش را تغییر بدهید. گاهی هم نیاز به مراجعه به متخصص پوست وجود دارد. با سیستم نوبت دکتر سایت دکتردکتر از بهترین متخصصان وقت بگیرید و مشکلات خود را نزد آنها حل کنید.
درباره روتین‌های پوستی خشک سوال و نکته‌ای در ذهن دارید؟ با ما مطرح کنید تا با هم به پاسخ برسیم.
منابع:
