تجمع گاز در دستگاه گوارش، هضم ناقص غذا یا رشد بیش از حد باکتری‌ها در روده، علت نفخ شکم هستند. اختلالات گوارشی، بلع هوا، رژیم غذایی نامناسب و استرس و اضطراب، را میتوان از جمله دلایل بروز این اتفاق دانست. البته تاثیر غذاهای نفاخ، بلع هوا، یبوست یا عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز را نمی‌توان بی‌تاثیر دانست.
در ادامه این مطلب از مجله یلامت و پزشکی دکتردکتر، به بررسی علل مختلف نفخ شکم می‌پردازیم و هر آنچه که لازم است درباره آن بدانید را بررسی خواهیم کرد.
در انتها، اگر سوالی دارید، در قسمت نظرات بنویسید. کارشناس سلامتی دکتردکتر به آن پاسخ خواهد داد.
علت نفخ شکم چیست؟
به احساس پُر بودن، هضم ناقص، تورم و فشار زیاد در ناحیه شکم، نفخ شکم می‌گویند. نفخ، یک مشکل شایع گوارشی‌ست که به دلیل تجمع گاز در دستگاه گوارش ایجاد میشود و با افزایش گاز (نفخ)، آروغ زدن یا صدای غرغر شکم همراه است.
نفخ شکم ممکن است ناشی از مصرف غذاهای پر فیبر، حساسیت به غذاها یا اختلالات گوارشی مانند بیماری سلیاک باشد. در ادامه، تمامی دلایل ایجاد این عارضه را بررسی خواهیم کرد. اما قبل از آن در جدول زیر، خلاصه‌ای از آن را در اختیارتان خواهیم گذاشت:
| علت نفخ شکم | توضیحات | راهکارها |
|---|---|---|
| تولید گاز در روده | مصرف حبوبات، کلم بروکلی و نوشیدنی‌های گازدار میتواند گاز تولید کند. | آهسته غذا خوردن، جویدن کامل غذا، مصرف مکملهای آنزیمی. |
| عدم تحمل لاکتوز | کمبود آنزیم لاکتاز باعث ناتوانی در هضم لاکتوز و نفخ میشود. | استفاده از محصولات لبنی بدون لاکتوز یا مکملهای لاکتاز. |
| اختلالات گوارشی | مشکلاتی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر و بیماری سلیاک می‌توانند باعث نفخ شوند. | تغییرات سبک زندگی، مصرف پروبیوتیک‌ها و داروها. |
| بلعیدن هوا | بلعیدن هوای اضافی حین خوردن یا نوشیدن میتواند نفخ ایجاد کند. | آهسته غذا خوردن، اجتناب از نوشیدنی‌های گازدار و صحبت نکردن هنگام غذا خوردن. |
| عدم تعادل باکتری‌های روده | مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها و استرس میتواند تعادل میکروبیوم روده را به‌هم بزند. | مصرف پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها. |
| مصرف بیش از حد غذا یا نوشیدنی | خوردن زیاد غذاهای سنگین و چرب باعث نفخ میشود. | وعده‌های غذایی کوچک‌تر و بیشتر، پرهیز از غذاهای چرب و سنگین. |
| استرس و اضطراب | استرس باعث تغییرات در عملکرد دستگاه گوارش و تولید گاز میشود. | تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند یوگا، مدیتیشن، تمرینات تنفسی و فعالیت بدنی منظم. |
| مصرف داروهای مختلف | برخی داروها مانند آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای ضد افسردگی ممکن است باعث نفخ شوند. | مشاوره با پزشک برای تغییر دارو یا راهکارهای کم‌اثرتر. |
| یبوست | یبوست باعث تجمع مدفوع و نفخ میشود. | مصرف فیبر، آب زیاد و انجام فعالیت بدنی منظم. |
تولید گاز در رودهمصرف غذاهایی مانند حبوبات، کلم بروکلی و نوشیدنی‌های گازدار میتواند تولید گاز در روده‌ها را افزایش دهد و منجر به نفخ، سنگینی و گاهی درد شکمی شود. این گازها توسط باکتری‌های روده در حین هضم غذاها تولید می‌شوند.
برای کاهش تولید گاز، غذا خوردن آهسته و جویدن کامل غذا مفید است. همچنین، مصرف مکملهای آنزیمی میتواند به هضم بهتر این غذاها کمک کند.
عدم تحمل لاکتوز
بدن به دلیل کمبود آنزیم لاکتاز در روده کوچک، نمی‌تواند به خوبی لاکتوز موجود در محصولات لبنی را هضم کند. افرادی که با این مشکل مواجه هستند، پس از مصرف لبنیات دچار نفخ، درد شکم و اسهال می‌شوند. برای مدیریت این مشکل، استفاده از محصولات لبنی بدون لاکتوز یا مکملهای لاکتاز توصیه میشود.
اختلالات گوارشی
اختلالات گوارشی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری سلیاک و عدم تحمل غذاها می‌توانند منجر به نفخ و مشکلات گوارشی شوند. سندرم روده تحریک‌پذیر با درد شکم، تغییرات در حرکات روده و نفخ همراه است. اگرچه درمان روده تحریک پذیر راه‌حلی قطعی ندارد، ولی با تغییرات سبک زندگی، پروبیوتیک‌ها و داروها میتوان علائم را کنترل کرد.
بیماری سلیاک به دلیل واکنش ایمنی به گلوتن ایجاد میشود و باعث التهاب و نفخ میشود. عدم تحمل برخی مواد غذایی نیز علائمی مشابه دارد که نیاز به تشخیص و مدیریت دقیق توسط دکتر نفخ معده دارد.
بلعیدن هوا
بلعیدن هوای اضافی هنگام غذا خوردن یا نوشیدن میتواند باعث نفخ و احساس پر بودن شود. مصرف نوشیدنی‌های گازدار، جویدن آدامس یا صحبت کردن حین غذا خوردن این مشکل را تشدید می‌کند.
برای کاهش بلعیدن هوا، بهتر است آهسته غذا بخورید، از نوشیدنی‌های گازدار خودداری کنید و در هنگام غذا خوردن صحبت نکنید.
مصرف غذاهایی مانند حبوبات، کلم بروکلی و نوشیدنی‌های گازدار میتواند تولید گاز در روده‌ها را افزایش دهد و منجر به نفخ، سنگینی و گاهی درد شکمی شود. این گازها توسط باکتری‌های روده در حین هضم غذاها تولید می‌شوند.
برای کاهش تولید گاز، غذا خوردن آهسته و جویدن کامل غذا مفید است. همچنین، مصرف مکملهای آنزیمی میتواند به هضم بهتر این غذاها کمک کند.
بدن به دلیل کمبود آنزیم لاکتاز در روده کوچک، نمی‌تواند به خوبی لاکتوز موجود در محصولات لبنی را هضم کند. افرادی که با این مشکل مواجه هستند، پس از مصرف لبنیات دچار نفخ، درد شکم و اسهال می‌شوند. برای مدیریت این مشکل، استفاده از محصولات لبنی بدون لاکتوز یا مکملهای لاکتاز توصیه میشود.
اختلالات گوارشی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر، بیماری سلیاک و عدم تحمل غذاها می‌توانند منجر به نفخ و مشکلات گوارشی شوند. سندرم روده تحریک‌پذیر با درد شکم، تغییرات در حرکات روده و نفخ همراه است. اگرچه درمان روده تحریک پذیر راه‌حلی قطعی ندارد، ولی با تغییرات سبک زندگی، پروبیوتیک‌ها و داروها میتوان علائم را کنترل کرد.
بیماری سلیاک به دلیل واکنش ایمنی به گلوتن ایجاد میشود و باعث التهاب و نفخ میشود. عدم تحمل برخی مواد غذایی نیز علائمی مشابه دارد که نیاز به تشخیص و مدیریت دقیق توسط دکتر نفخ معده دارد.
بلعیدن هوای اضافی هنگام غذا خوردن یا نوشیدن میتواند باعث نفخ و احساس پر بودن شود. مصرف نوشیدنی‌های گازدار، جویدن آدامس یا صحبت کردن حین غذا خوردن این مشکل را تشدید می‌کند.
برای کاهش بلعیدن هوا، بهتر است آهسته غذا بخورید، از نوشیدنی‌های گازدار خودداری کنید و در هنگام غذا خوردن صحبت نکنید.
عدم تعادل باکتری‌های روده
اختلال در تعادل باکتری‌های مفید و مضر روده‌ها، که به میکروبیوم روده معروف است، میتواند باعث نفخ و مشکلات گوارشی شود. عواملی مانند مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، رژیم غذایی نامناسب و استرس این تعادل را به‌هم می‌زنند. مصرف پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها میتواند به بازگرداندن تعادل میکروبیوم روده و کاهش نفخ کمک کند.
مصرف بیش از حد غذا یا نوشیدنی
خوردن یا نوشیدن بیش از حد، به‌ویژه غذاهای چرب و سنگین، باعث نفخ و ناراحتی معده میشود. معده برای هضم مقدار زیاد غذا نیاز به زمان و انرژی بیشتری دارد که ممکن است منجر به تولید گاز و نفخ شود.
برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است وعده‌های غذایی کوچک‌تر و بیشتر بخورید، از غذاهای چرب و سنگین پرهیز کنید و آهسته غذا بخورید و خوب جویده شود.
استرس و اضطراب
استرس میتواند عملکرد طبیعی دستگاه گوارش را مختل کرده و منجر به نفخ شود. با تأثیر بر سیستم عصبی خودمختار، استرس و اضطراب می‌توانند حرکات روده‌ای را تغییر دهند و تولید گاز را افزایش دهند. برای مدیریت این مشکلات، تمرین تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفسی مفید است. همچنین، فعالیت بدنی منظم و خواب کافی می‌توانند اثرات منفی استرس بر دستگاه گوارش را کاهش دهند.
مصرف داروهای مختلف
مصرف داروهایی مانند آنتی‌بیوتیک‌ها، مکملهای آهن و برخی داروهای ضد افسردگی میتواند باعث نفخ شود. آنتی‌بیوتیک‌ها تعادل باکتری‌های روده را مختل کرده و نفخ ایجاد می‌کنند، مکملهای آهن با تحریک معده و روده، تولید گاز را افزایش می‌دهند و داروهای ضدافسردگی نیز می‌توانند عملکرد گوارش را تحت تأثیر قرار دهند. اگر دارویی باعث نفخ میشود، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا درمان جایگزین یا راه‌حلی برای کاهش عوارض آن پیدا کنید.
یبوست
یبوست، که ناشی از عدم دفع مدفوع و اختلال در عملکرد روده‌ها است، میتواند باعث نفخ و احساس سنگینی در شکم شود. این مشکل معمولاً به دلیل کمبود فیبر، عدم تحرک کافی، مصرف ناکافی آب یا برخی شرایط پزشکی ایجاد میشود.
برای پیشگیری و درمان یبوست، مصرف فیبر کافی از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل، نوشیدن آب زیاد و انجام فعالیت بدنی منظم موثر است. گاهی، پزشک مصرف ملین‌ها یا درمان‌های دیگر را توصیه می‌کند.
علت نفخ زیاد چیست؟
نفخ مداوم ممکن است به دلیل تکرار عادت‌های نادرست ایجاد شود و نشان‌دهنده مشکلات مختلف در سلامت دستگاه گوارش باشد. غذا خوردن سریع، مصرف غذاهای محرک تولید گاز توسط باکتری‌های روده و خوردن زیاد غذاهای تولیدکننده گاز مانند حبوبات از جمله این عادات ناسالم هستند. این رفتارها می‌توانند نفخ شکم را تشدید کنند.
علت باد شکم زیاد در زنان چیست؟
زنان ممکن است در مواقع مختلف دچار باد شکم شوند. تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی یکی از شایع‌ترین علل این مشکل است. افزایش هورمون‌های استروژن و پروژسترون در این دوره‌ها بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیر گذاشته و باعث نفخ میشود.
بسیاری از زنان در روزهای قبل و حین قاعدگی تجربه نفخ دارند و در سندرم پیش از قاعدگی نیز نفخ یکی از علائم شایع است. همچنین، تغییرات هورمونی در دوران یائسگی میتواند با تأثیر بر دستگاه گوارش، منجر به نفخ شکم شود.
علت باد شکم زیاد در مردان چیست؟
مردان نیز در موقعیت‌های مختلفی دچار باد شکم می‌شوند. عواملی مانند عادات غذایی ناسالم و عدم تحرک کافی که باعث نفخ می‌شوند، در مردان هم مؤثر هستند.
علاوه‌بر این، تغییر سطح هورمون تستوسترون در مردان میتواند بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیر بگذارد و موجب نفخ شود. همچنین، بزرگ شدن پروستات در مردان میتواند با وارد کردن فشار به روده‌ها، منجر به نفخ شکم شود.
علت نفخ دائمی شکم چیست؟
نفخ دائمی شکم میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که برخی از آنها نیاز به ارزیابی و تشخیص پزشک دارند. عواملی مانند بلعیدن هوای اضافی، هضم ناقص غذاها، افزایش تولید گاز توسط باکتری‌های روده، سندرم روده تحریک‌پذیر و عدم تحمل لاکتوز از علل شایع نفخ هستند.
همچنین، مصرف غذاهای نفاخ مانند حبوبات، سبزی‌های خانواده کلم و نوشیدنی‌های گازدار، به همراه سبک زندگی بدون تحرک و عادت‌های غذایی نادرست مانند غذا خوردن سریع یا نوشیدن نوشیدنی‌ها با نی، می‌توانند این مشکل را تشدید کنند.
علت نفخ بعد از غذا
نفخ بعد از غذا، به دلایل متعددی ایجاد میشود. در ادامه، به شایع‌ترین علت نفخ بعد از غذا پرداخته‌ایم:
- تجمع گاز در معده و روده در اثر بلعیدن هوا هنگام خوردن یا نوشیدن
- مصرف غذاهای پرفیبر یا نفاخ مانند لوبیا، کلم و نوشیدنی‌های گازدار
- ایجاد نفخ در برخی افراد ناشی از عدم تحمل برخی مواد غذایی مثل لاکتوز یا گلوتن
- وقوع نفخ در اثر هضم ناکافی غذاها و حرکت آهسته دستگاه گوارش
- خوردن سریع غذا
کدام غذاها باعث نفخ شکم می‌شوند؟
برخی غذاها به دلیل تاثیرات بر سیستم گوارش، می‌توانند باعث نفخ شکم شوند. این غذاها شامل:
- حبوبات؛ لوبیا، عدس، نخود
- سبزیجات خانواده کلم؛ کلم، بروکلی، گل‌کلم
- نوشیدنی‌های گازدار؛ نوشابه، آب‌میوه‌های گازدار
- غذاهای چرب و سنگین
- محصولات لبنی
- آدامس‌های بدون قند
- غذاهای سرشار از فیبر غیرمحلول؛ سبوس گندم، دانه‌های کامل
این غذاها ممکن است باعث تولید گاز در روده‌ها و احساس نفخ شوند.
علت نفخ قبل از پریودی و در دوره پریودی
نفخ شکم در دوران پریود به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی یک پدیده طبیعی است. نفخ شکم در پریود معمولاً یک یا دو هفته قبل از قاعدگی آغاز شده و در طول پریود ادامه پیدا کرده و پس از آن کاهش می‌یابد.
این نفخ در روزهای ابتدایی پریود بیشتر است و به تدریج کاهش می‌یابد. با رعایت رژیم غذایی سالم، مصرف آب کافی و مدیریت استرس میتوان این علائم را کاهش داد. بعد از پایان پریود، با بازگشت هورمون‌ها به حالت طبیعی، نفخ نیز بهبود می‌یابد.
علت نفخ شکم نوزاد
علت نفخ شکم در نوزادان میتواند شامل طیف وسیعی از دلایل مختلف زیر باشد:
- بلع هوا؛ نوزادانی که به سرعت شیر می‌خورند یا موقعیت دهانشان درست با سینه مادر یا شیشه‌شیر همخوانی ندارد، ممکن است هوای زیادی بلعیده و دچار نفخ شوند.
- عدم تحمل لاکتوز؛ برخی نوزادان به لاکتوز موجود در شیر مادر یا شیر خشک حساسیت دارند که باعث ایجاد گاز و نفخ میشود.
- رژیم غذایی مادر؛ مصرف غذاهای نفاخ مانند کلم بروکلی، لوبیا یا نوشیدنی‌های گازدار توسط مادر میتواند نفخ را از طریق شیر به نوزاد منتقل کند.
- تغذیه سریع یا زیاد؛ تغذیه سریع یا بیش از حد نیاز به شیر نیز میتواند باعث نفخ در نوزاد شود.
- سوء‌جذب؛ مشکلات در هضم و جذب برخی مواد غذایی ممکن است موجب نفخ در نوزادان شود.
- عدم رشد دستگاه گوارش؛ سیستم گوارش نوزاد در حال تکامل است و ممکن است نتواند برخی مواد غذایی را به درستی هضم کرده و باعث نفخ شود.
روش‌هایی همچون گرفتن آروغ نوزاد، تغذیه نوزاد در موقعیت درست، استفاده از شیشه شیرهای ضدنفخ و ماساژ شکم نوزاد به کاهش نفخ نوزاد کمک خواهند کرد.
علت نفخ شکم کودکان
نفخ شکم در کودکان، به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. برخی از علل شایع نفخ شکم در این گروه سنی عبارت هستند از:
- غذاهای گازدار؛ مصرف نوشابه‌ها، آب‌میوه‌های گازدار و سبزیجاتی مانند کلم و گل کلم.
- بلع هوا؛ بلعیدن هوای زیاد هنگام خوردن یا حرف زدن.
- عدم تحمل لاکتوز؛ کمبود آنزیم هضم‌کننده لاکتوز در شیر و محصولات لبنی.
- یبوست؛ تجمع مدفوع در روده‌ها باعث نفخ میشود.
- آلرژی‌های غذایی؛ حساسیت به غذاهایی مانند گندم یا شیر.
- بیماری‌های گوارشی؛ مانند سندرم روده تحریک‌پذیر یا عفونت‌های روده‌ای.
- استرس و اضطراب؛ تاثیر منفی بر سیستم گوارش کودکان.
برای مدیریت و کاهش نفخ در کودکان، باید به رژیم غذایی آنها توجه کرده و در صورت لزوم با پزشک برای شناسایی علت دقیق نفخ و درمان مناسب مشورت شود.
علت نفخ شکم در بارداری
نفخ در دوران بارداری شایع است و دلایل مختلفی دارد:
- بزرگ شدن رحم؛ رشد جنین باعث فشار بر معده و روده‌ها میشود که منجر به نفخ میشود.
- تغییرات هورمونی (پروژسترون)؛ افزایش پروژسترون باعث شل شدن عضلات دستگاه گوارش و کاهش حرکت غذا در روده‌ها میشود.
- تغییرات رژیم غذایی؛ مصرف بیشتر غذاهایی مانند حبوبات و کلم ممکن است منجر به نفخ شود.
نفخ در طول بارداری در سه‌ماهه‌های مختلف شدت‌های متفاوتی دارد.
- سه‌ماهه اول؛ تغییرات هورمونی میتواند باعث نفخ از همان ابتدای بارداری شود.
- سه‌ماهه دوم؛ با رشد رحم، فشار بیشتری به روده‌ها وارد شده و نفخ افزایش می‌یابد.
- سه‌ماهه سوم؛ با رشد حداکثری جنین، فضای شکم کاهش می‌یابد و نفخ به شدت افزایش می‌کند.
علائم همراه با نفخ معده و شکم چیست؟
نفخ معده و شکم، علاوه‌بر احساس تورم و پُری، با علائم و مشکلات دیگری همراه خواهد بود. شایع‌ترین این علائم، درد شکم، ورم شکم، گاز معده و روده، آروغ زدن، یبوست، اسهال، تهوع، کاهش اشتها و تغییر در الگوی دفع مدفوع هستند.
عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی، عدم تحمل غذایی، بیماری‌های گوارشی، تغییرات هورمونی، استرس و مصرف داروها منجر به تشدید این وضعیت خواهد شد. برای مدیریت و کاهش علائم نفخ، رعایت رژیم غذایی مناسب، افزایش فعالیت بدنی، مدیریت استرس و مشاوره با پزشک در صورت نیاز توصیه میشود.
چگونه نفخ شکم تشخیص داده میشود؟
تشخیص نفخ شکم، براساس علائم بیمار و معاینات بالینی انجام میشود؛ اما متخصص گوارش، گاهی برای تشخیص علت دقیق‌تر نفخ در شرایط پیچیده، آزمایش‌های تکمیلی و تخصصی را توصیه می‌کند. در جدول زیر، به دقیق‌ترین روش‌های تشخیصی نفخ شکم اشاره کرده‌ایم:
| تکنیک‌های تشخیصی نفخ شکم | شرح تکنیک‌های تشخیصی |
| مصاحبه پزشکی | پرسیدن سوالاتی در مورد علائم، شدت و مدت زمان نفخ، رژیم غذایی، عادات غذایی و سابقه پزشکی |
| معاینه فیزیکی | لمس و معاینه شکم برای یافتن نشانه‌های غیرمعمول مانند حساسیت، ورم یا صداهای غیرطبیعی |
| آزمایش‌های خون | بررسی خون برای تشخیص التهاب، عفونت یا مشکلات متابولیکی عامل نفخ |
| آزمایش‌های مدفوع | بررسی مدفوع برای تشخیص عفونت‌ها، عدم تحمل غذایی یا مشکلات گوارشی دیگر |
| آزمایش‌های تصویربرداری | مانند اشعه ایکس، سونوگرافی یا سی‌تی‌اسکن برای بررسی دقیق‌تر ساختارهای داخلی شکم و تشخیص هر گونه انسداد یا ناهنجاری |
| آزمایش‌های تنفسی | تست تنفسی هیدروژن یا متان برای تشخیص عدم تحمل لاکتوز یا رشد بیش از حد باکتری‌ها در روده کوچک |
| آندوسکوپی و کولونوسکوپی | مشاهده مستقیم داخل دستگاه گوارش و برداشتن نمونه‌های بافتی برای بررسی بیشتر |
این مجموعه از روش‌های تشخیصی، برای شناسایی علت دقیق نفخ شکم و ارائه درمان مناسب به متخصص گوارش کمک می‌کنند.
درمان نفخ شکم و معده
برای کاهش نفخ، روش‌های مختلفی وجود دارد:
- کاهش مصرف غذاهای نفاخ
- جویدن آرام غذا
- مصرف فیبر
- پرهیز از غذاهای حساسیت‌زا
- استفاده از داروهای ضدنفخ مانند سایمیتیکون و پروبیوتیک‌ها
- فعالیت بدنی منظم
- مدیریت استرس
- نوشیدن دمنوشهای گیاهی
- نوشیدن سرکه سیب و آب لیمو
- ماست پروبیوتیک‌ها مکملهای رازیانه
روش‌های از بین بردن نفخ شکم فوری
پیاده‌روی پس از صرف غذا، یوگا یا هر نوع فعالیت بدنی ملایم، با تسهیل حرکت غذا در دستگاه گوارش، نفخ را کاهش می‌دهند. همچنین، ماساژ محوطه شکمی به آرامی و در جهت عقربه‌های ساعت، باعث تسکین عضلات روده و آزادش شدن گازهای تجمع‌یافته در روده میشود.
از دیگر روش‌های درمان فوری نفخ، میتوان به دوش آب گرم اشاره کرد. استحمام با گرم عضلات را شل کرده و به هضم غذا کمک می‌کند. همچنین برخی، بوتاکس معده را روشی مناسب برای درمان این عارضه می‌دانند.
بهترین غذاها برای درمان نفخ
غذاهای حاوی فیبر محلول، زنجبیل تازه، موز، سبزیجات پخته‌شده و برنج سفید برای کاهش گاز شکم و نفخ مفید هستند.
چگونه میتوان از نفخ شکم پیشگیری کرد؟
نفخ شکم میتواند بسیار ناخوشایند باشد، اما با رعایت چند نکته میتوان از آن پیشگیری کرد:
- جویدن غذا به‌خوبی؛ تاثیر هضم درست برای جلوگیری از بلع هوا.
- افزایش تدریجی فیبر؛ جلوگیری از مصرف زیاد فیبر به یکباره.
- نوشیدن مایعات کافی؛ جلوگیری از انباشت گاز در روده‌ها.
- مصرف غذاهای پروبیوتیک؛ مانند ماست برای تعادل باکتری‌ها.
- فعالیت بدنی منظم؛ برای بهبود حرکت گوارشی.
- پرهیز از غذاهای نفاخ؛ مانند لوبیا، کلم، نوشابه‌های گازدار.
- کاهش مصرف غذاهای چرب؛ برای جلوگیری از هضم کند.
- استفاده از داروهای ضد نفخ؛ پیش از صرف غذا.
رعایت این نکات، به‌طور مؤثر به درمان نفخ کمک و باعث کاهش باد شکم میشود.
برای درمان نفخ شکم و معده به چه پزشکی مراجعه کنیم؟
برای درمان نفخ شکم باید به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید. این پزشک، در تشخیص و درمان مشکلات مرتبط با دستگاه گوارش همچون نفخ معده مهارت دارد.
در نهایت، اگر مبتلا به نفخ شکم هستید و درمان خانگی نفخ معده و شکم موثر نبود، حتما به دکتر گوارش مراجعه کنید. برای دریافت نوبت از متخصص گوارش، از امکان نوبت‌دهی این متخصص در سایت دکتردکتر استفاده کنید. اگر هم نیاز به ویزیت فوری دارید، میتوانید نوبت مشاوره آنلاین دکتر گوارش را از سامانه دکتردکتر بگیرید و متنی یا تلفنی با پزشک، مشورت کنید.
منابع:
health.harvard.edu
nhs.uk
سوالات متداول نفخ شکم
نفخ شکم، از علائم سرطان معده یا سرطان تخمدان میتواند باشد.
باد معده یا نفخ شکم، ناشی از عوامل مختلفی از جمله نامناسب بودن رژیم غذایی، استرس، سوء‌هاضمه یا عدم تحمل غذایی است.
بله. قرص‌های پروبیوتیک، در رفع باد شکم به‌ویژه نفخ ناشی از عدم تعادل باکتری‌های روده بسیار مفید است.
بله. با سریع غذا خوردن، هوای زیادی را همراه با غذا بلع می‌بلعید. همچنین در صورت درست نجویدن غذا و سریع غذا خوردن، مواد غذایی زمان کافی برای هضم در معده ندارند و ورود غذای کامل هضم نشده به معده، باعث تولید گاز بیشتر، نفخ و درد شکم میشود.
دفع 13 تا 20 بار گاز در روز، طبیعی تلقی میشود.
دمنوشهای نعناع، زنجبیل، رازیانه، زیره و بادرنجبویه در درمان نفخ شکم بسیار موثر هستند.
با عرض سلام خدمت اساتید محترم
نفخ بسیار زیاد معده و روده دارم با مصرف داروهایی از قبیل : بیسموت ، پنتا پرازول ، دایمتیکون ، کلیدینیوم C ، شربت ضد اسید، امپرازول نتیجه نگرفتم و تا حدودی بی اختیاری نفخ دارم. چه دارو و درمان جدیدی را توصیه می کنید؟
سلام خسته نباشید من ازکودکی نفخ دارم چندبارم هم متخصص داخلی رفتم قرص جویدنی شربت دادن فایده نداشت میشه راهنماییم کنیدلطفا
سلام
از تماس رایگان تلفنی دکتر دکتر جهت ارتباط با پزشک و توضیح بیشتر در مورد علایم خود و راهنمایی بهتر استفاده کنید
سلام خانم 42سالہ ھستم الان دو ھفتہ است نفخ زیاد دارم طوری کہ ھمیشہ زیاد آروغ میزنم و موقع خواب مخصوصا شبھا نفسم بند میاد نمیتونم بخوابم خیلی اذیت میشم ممنون میشم راھنماییم کنید کہ چہ دارویی بخورم کہ دہگہ نفسم موقع خواب بند نیاد و بتونم راحت بخوابم
مرد ۳۴ ساله ای هستم نفخ زیاد دارم و بعد از غذا خوردن آب یا غذا به مقدار کمی بالا می آورم به مدت یک ساله
سلام مرد ۳۰ ساله هستم و نفخ زیاد دارم البته با خوندن مطالب شما فهمیدم ک تقریبا نرماله ولی شب موقع خواب از دست خودم خارجه و واقعا اذیت کننده است دکتر هم رفتم دایمتیکون تجویز کردن که آنچنان موثر نبود ممنون میشم کمک کنید
سلام .مرد 37 ساله هستم . از بعد از ماه رمضون هر چي ميخورم يهو شكمم باد ميكنه حتي آب هم ميخورم شكمم باد ميكنه.معده و دور تادور شكمم درد ميكنه و درد مدام در حال حركته .رفلاكس معده هم چند ساله دارم ., و احساس ميكنم بعد از غذا خوردن غذا تو معده ام فاسد شده .
سلام خانم ۴۰ ساله هستم نفخ زیاد دارم دارو خانگی زیاد استفاده کردم بهتر میشم بعد از مدتی دو باره میاد سراغم ی جوری هس که همه بدن رو گرفته ممنون از راهنماییتون.
سلام.من ۲۸ سالمه وفک میکنم خیلی بیش از حدمعمول نفخ دارم الان ۳_۴ماهی هس داره اذیتم میکنه مشکل گوارشی دیگ ای مثل یبوست،حالت تهوع اینا ندارم …ممنون میشم راهنماییم کنید
سلام خسته نباشید.دخترم ۸سالشه سندروم دان هستن معده اش خیلی گازتولیدمیکنه بطوری که مهمونی یاجایی میریم بی اختیاربادشکمش خالی میشه ممنون میشم راهنمایم کنید
سلام
هرروز نصف ساشه کیدی لاکت در ماست یا آب میوه حل شود و به او بدهید
درصورت عدم بهبود جهت آزمایش مدفوع اقدام کنید
سلام من دختر مجردی هستم ۳۰ ساله چند سالی هست که ببخشید شبا توی خواب بی اختیار باد معده دارم جوری که خودم از خواب میپرم همش این باعث استرس و ناراحتی و موذب شدن من میشه دلیلش چیه و چه قرصی باید استفاده کنم ؟
باسلام وخسته نباشید خدمت شماخانم دکتر من 39ساله هستم ومدت چهار ماه است که رفلاکس معده دارم نفخ شدید معده دارم تاحدی نفخ معده ام زیاده که نفس کشیدنم برام مشکل شده زمانی که معدم خالیه نفخ معدم بیشتر میشه توی این سه چهار ماه دوسه بار استرس خیلی شدید بهم وارد شد دکتر هم مراجعه کردم بهم قرص دایجستوداد وقرص متوکلوپرامید 10وشربت پلادناپی بی وقرص ذغالی ضد نفخ داد ولی هیچ فایده نکرد من اویل اسفند ماه از پودر دارچین وپودر زنجفیل خیلی استفاده میکردم حتی بیشتراز حدمجاز من متاهلم مدت شش ماهه ک کنار خونوادم نیستم تهران مشغول کارم بخاطر این مشکلی که برام پیش امده واقعا خیلی استرس واضتراب دارم خیلی ممنون میشم از راهنمای تون نفخ معدم تاحدی شدید میشه که حتی توان حرف زدن ندارم دوکلمه صحبت میکنم احساس ضعف میکنم ازشربت انتی اسیدم هرروز وشب استفاده میکنم ممنون ازشما
ممنونم خانم دکتر سابقه مریضی خواستی ندارم فقط سنگ کلیه دارم اگر اشکالی نداره اون سه رقم قرص که فرمودین استفاده کنم
سلام
می توانید استفاده نمایید
سلام خسته نباشید ۳۲ سالمه و چندین ساله با مشکل معده دست و پنجه نرم میکنم یکبار رفتم اندوسکوپی حدود ۷ سال پیش که گفتند سالم هستم و هیچی نیست و یکبار هم هلیکوباکتر معده م بسیار بالا بود که درمان شد الان چند روزی بسیار شدید شکمم نفخ میکنه و گاز تولید میکنه طوری که جایی نمیتونم زیاد بمونم .. فاموتیدین همراه با غذا میخورم و شربت معده و دایمتیکون البته سر وقت نمیخورم .. بعضی مواقع هم شدید دل درد میگیرم که با کیسه اب گرم و دارو بعد از ساعت ها ساکت میشه لطفا کمکم کنید
سلام، 32 سالمه میکروب معده دارم کلی هم قرص و دارو خوردم روش های سه دارو و چهار دارو هم گزروندم ولی بهتر نشدم بعد از خوردن غذا دچار نفخ شدید میشم که بیشتر شبا خودشو نشون میده بی اختیار باد در میکنم در ضمن یه مدت داخل مدفوعم یه چیزی مثل قیر سیاه بود و خیلی چرب بود که الان یکم کمتر شده.
درود بر خانم دکتر
من ۴۳ سالمه.چندسالی هست شرایط عمومی معده ام خوب نیست،البته پارسال با مراجعه به پزشک متخصص داخلیو تشخیص بواسیر خفیف(کلونوسکوپی)کردم،و چند نمونه قرص مصرف کردم.منتهی بطور کلی هنگام دفع راحت نیستم و دو سه ماهی هست که باد معده شدید دارم که خیلی اذیت کننده هست.احساس سنگینی شدیدی بعد از غذا خوردن دارم.ولی درد خاصی احساس نمیکنم،منتهی در صورتی یکی دو وعده غذا نخورم بسیار احساس خوبی دارم.لطفا راهنمایی بفرمایید
سلام پدر من۸۸ساله با بیماری زمینه ای پارکینسون حدود سه ماهه که دیالیز میشند حالا تصور کنید چقدر دارو مصرف میکنندمدت ۱۰ روزه که اسهال دارن البته ازمایش مدفوع ایشان چیزی را نشان نداده ولی خوب گلبولهای سفید اون زیاد شده من حدس میزنم که نفخ شکم داشته باشه چون شکمش برجسته س امیدوارم کمی منو راهنمابی کنید ممنون
سلام
اسهال ایشان چند بار در روز است؟
عدد دقیق گلبول سفید ؟
داروهای مصرفی ایشان؟
با توجه به کامل نبودن شرح حال میتوانید جهت بررسی بیشتر علایم و آزمایش از مشاوره تلفنی رایگان مجموعه دکتر دکتر جهت ارتباط با پزشک استفاده کنید
سلام خسته نباشید
مدتیه که نفخ روده دارم و احتمالا نفخ معده چون باد گلو دارم
درد شکمی دارم باید سریع برم دستشویی.بعد از اجابت مزاج آروم میشه. موقعی که خوابم مشکلی ندارم اما تو بیداری اذیت میشم. وقتی شروع به غذا خوردن می کنم احساس ضعف میاد سراغم خصوصا تو پاهام
دو سه روزه دفع خون دارم حالت لخته
لطفا برای درمان راهنمایی بفرمایید
سلام
دوست گرامی در مورد سن خود حرفی نزده اید؟
دفع لخته خون از مقعد دارید؟؟
اگر سن شما بالای ۴۵ سال است به متخصص جراحی عمومی مراجعه فرمایید
سلام خسته نباشید،من ۲۷سالمه از بچگی تاپارسال هیچگونه ناراحتی معده و روده به هیچ عنوان حتی کوچکترین درد یا سوزشی نداشتم ازپارسال خود به خود استرس و اضطراب شدید گرفتم واین استرسو اضطراب داخل معده م بود همراه با نفخ شدید و ورم شدید معده و روده بعد تپش قلب شدید و تپش ونبضم داخل شکمم میزنه شدید بعد به حدی نفس تنگی میگیرم
که نفس کشیدن برام سخته وشبا اصلا ازتنگی نفس نمیتونم بخوابم و حتی آب خالی میخورم هم معده م نفخ و ورم شدید با روده م با باد گاو و هیچ گونه دردی یا سوزشی درناحیه معده و روده ندارم ازاین حالت واقعا خسته شدم روزندگیم روحیه م خیلی تاثیر منفی گذاشته وزنم پایین اومده اشتها خوردن ندارم رو سینه مو شکمم کلا حرارت قرمز رنگ مثل جوش زیر پوستی درمیاد و بعد مدتی ازبین میرن دوباره میان هرقرصو هردکتری رفتم ولی هیچکی دردمو نمیفهمه هیچ دکتری درمونم نمیکنه یکساله ازشدت استرسو اضطرابی که تو معده مه وکنترل نمیشه ازشدت تنگی نفس و ورم شدت استرسم باعث شده آب بیاد زیر قرنیه یکی ازچشمام وبیناییم دچار مشکل بشه دکتر تورو خدا میتونی کمکم کن تو۲۸سال سن هزار باره ازاین درد میخوام خودکشی کنم کلا زندگیم دچار اختلال روحی و روانی شده
باسلام
بنده ۳۰سالمه نفخ معده شدید دارم دوسه ساله شاید درشبانه روز۴۰بار باصدای بلند نفخ معده دارم هروقت غذا میخورم شکمم باد میکنه غذارو اکثرا زود میخورم
رژیم غذایی بنده عادی هست مثل اکثر مردم
تاحالا دکتر مراجعه نکردم
دوسه سالی میشه اینجور شدم
درماه هم چهار پنج روزی به سختی مدفوع میکنم مقعدم شدیدا دزد میکنه
۷سال پیش هم بدلیل ناراحتی شدید معده و رفلکس معده اندوسکوپی کردم که خیلی خوب شد معده ام دیگ از اون بع بعد در سال سه چهار بار رفلکس معده دارم که بنظرم عادی هست
ممنون میشم پاسخ بدید
درصورت لزوم اگ امکانش هست دکتری بهم معروفی کنید بنده ساکن تهران هستم
باتشکر فراوان???
سلام ، ۲۶ سالمه و چند روزی هست دچار نفخ بعد هر وعده غذایی میشم و از دهانم گاز خارج میشود ، درد موضعی خفیف در ناحیه ی شکم دارم مانند درد کوفتگی مشت خوردن و حجم دفع مدفوع هم بسیار کم است
سلام ۲۸ سالمه و متعهل هستم حدود یک سالی میشه که به پزشک گوارش مراجعه کردم و گفتن دچار سندروم روده تحریک پذیر هستم
صبح زود از دل درد و دل پیچه شدید از خواب بیدار میشم و به دلیل درد زیاد دیگه خوابم نمیبره
انقدر دردم زیاده که بعضی اوقات باید امپول کتورولاک استفاده کنم
معمولا بعد از وعده های غذایی گاز معده زیادی دارم
با اینکه کاملا از خوردن غذاهای نفاخ پرهیز میکنم اما باز هم این درد صبحگاهی رو دارم که واقعا کلافم کرده
البته فقط صبح نیست و ممکنه در طول روز هم اتفاق بیوفته
در حال حاضر از قرص امیپرازول ۴۰ وکلینیوم سی دایجستیو و دایمتیکون استفاده میکنم اما اثر قرص که از بین میره باز هم دل پیچه و نفخ شدید دارم
البته این حالت هرروز نیست و بیشتر بعد ار اتمام پریود اتفاق میوفته و معمولا ۱۰ روز ادامه داره
ممنون میشم راهنماییم کنید
سلام.خانوم دکترخوب هستید؟ببخشیدمن ازشروع قرنطینه دچاراسترس خیلی شدیدی شدم درحدود۳ماه ایناکه باعث شده بودریفلاکس خیلی بدی داشته باشم.وهمین اواخرکه دیگه داشتم به استرسم غالب میشدم۴ روز پیش شب حالت تهوع و شکم دردناگهانی دست دادبهم ولی بااجابت مزاج درست شد.اما از فردای اون روز حالت تهوع خفیف دارم و اسهال و نفخ که همراه اسهال گاها کف بیرون میاد.حتی دوبارهم که دستشویی رفتم دراین چند روز اسهال نداشتم دوبارش رو ونیاز فوری به اجابت مزاج هم ندارم. بااینکه اسهال دارم اما میتونم جلوگیری کنم از دستشویی ترفتنم برای یه مدت و مشکلی ندارم باهاش.این عامل معده خودش سبب استرس دوباره ی من شده و دیگه واقعا داره دیوانم میکنه.چون توی هر سایتی هرکدوم از این علائمو میزنم همه جانوشته نشانه های سرطان معده هستن.دکترهم به خاطر شرایط کرونا دوست ندارم برم و سنم هم ۲۲ هست.گاهاهم به خصوص زمانی که حالت تهوع دارم کم اشتهامیشم.البته دوروزه که قرص امپرازول و متوکلوپرامیدمصرف میکنم و بعر مصرف این دوتا تا حدود ۱ روز حالت تهوع من کامل از بین میره.همچنین استرس هم باعث میشه حالت تهوع و اسهالم خیلی شدیدتربشن.درزمان ورزش و خواب و مسائلی که درگیری های روزانه دارن هیچ کدوم از اینارو ندارم و هیچ وقت برای مثال اسهال منو ازخواب بیدارنکرده.ضمنابعداز دستشویی رفتن هم بهترمیشن علائمم.
سلام خسته نباشین من الان یکی دوهفته ی هس که درد زیر قفسه سینه دارم ..و نفخ هم زیاد دارم .اقای سی وهفت ساله هستم شغلم نگهبان و خواب کافی شبانه ندارم ..ممنون از راهنمایی تون
سلام
دوست عزیز علایم و شرح حال شما کامل نیست
جهت بررسی بیشتر از مشاوره تلفنی رایگان مجموعه دکتر دکتر جهت ارتباط با پزشک استفاده کنید
سلام خسته نباشید
من 2 ماهیه هست که روده و معده درد شدید گرفتم و نمیتونستم باد داخل روده ام رو دفعکنم هر روز درد دارم دکتر رفتم آزمایش دادم گفتند معده عصبی داری و استرس راه درمانی نیست از این درد راحت بشم؟ ممنون میشم جواد بدید
سلام من یه دختر ۱۸سالم امسال کنکور دارم تو پانسیون اصن بخاطر صداهایی ک از معده و رودم به دلیل نفخ که دارم نمیتونم بشینم یا اگه هم بشینم استرس دارم صداش باعث خجالتم نشه….عفونت ادراری داشتم قرصشم خوردم…حالت تهوع ام جدیدا دارم….پیش پزشک عمومی که میرم میگن ماله استرسه…بخدا دیگ خسته شدم قرص ضد نفخ دایمتیکون۴۰خوردم ولی منظم نبود مصرفم ولی به هر حال خیلی میترسم…از اون بدتر زحمتم داره به باد میره سر این قضیه دوماه دیگه کنکور دارم اخه
سلام خسته نباشید من ۲۱سالمه .تقریبا دوسالی میشه نفخ زیاد میکنم وببخشید بی اختیار باد ازم خارج میشه ونمیتونم کنترلش کنم علتش چیه واینکه باید چ دارهایی مصرف کنم
سلام از مقاله پرمحتوای شما کمال تشکر را دارم
ببخشید خانم دکتر من یه سالی هست که نفخ شدید دارم چه زمانی که شکمم خالی باشه چه زمانی که غذا بخورم باز هم نفخ دارم حتی آب هم که میخورم باز نفخ دارم دچار استرس شدیدی شدم ممنون میشم راهنمایی کنید
با سلام من مشکل که دارم گاهی اوقات سردرد دارم و یکمی سوزش معده دارم شکم ام زیاد نفع دارد. رفتم دکتر کاولونسکپی ام کردم دکتر گفت معده ام یکمی چرک دارد ولی حالاه چند روزی هست که احساس میکنم توی گلویم چیزی گیرکرده هرچه قورت میدهم پائین نمیرود. میشه راهنمایی ام کنید درضمن قرص somice هم دکتر تجویز کرده جواب نمیده
خیلی ممنونم
سلام مردی هستم ۴۳ سالمه چند سالی هست پنتوپرازول ۴۰ یا ۲۰میخورم ناشتا اگر قرص بخورم هیچ مشکلی ندارم اگر نخورم اسید تا گلوم میسوزونه یا اذیت میشم اما میخورم مشکل ندارم حالا ۲۰تا ۳۰ روزی میشه معده ام ورم داره سنگینه رفتم دکتر فوق تخصص گفتند باید اندسکوپی کنم نظر شما چیه دارم برام تجویز میکنید یا چه دستور میدهید ممتونم از راهنماییتان
سلام
با توجه به سن بالای ۴۰ سال انجام شود
سلام من سالها مشکل اسفنکتر و درد زیر قفسه سینه داشتم که درمان شد، ولی حالا مشکل ناشی از خارج نشدن گاز معده( باد گلو) و درد ناشی از آن در قسمت سر معده که به گلو و دهان هم زیاد سرایت می‌کند، اللخصوص در خواب که باعث بیدار شدنم میشود، مبتلا شده ام،به محض اینکه با باد گلو نفخ خارج میشود، احساس راحتی میکنم،اما براحتی اتفاق نمی‌افتد،مگر با کمک دست و کمی مالش از پایین به بالای قفسه سینه، ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
سلام خسته نباشید
یک دو روزی هست که دلپیچه و نفخ و ببخشید اسهال دارم آیا نیاز که برم دکتر؟
سلام
اگر اسهال بیش از ۴ بار در روز است و یا تب دارید و یا اسهال روند زندگی را مختل کرده ویزیت شوید
سلام خانم دگتر.من ۲۹سالمه صفرامو عمل کردم ۱۰صنگ داشت برداشتمش دوساله ولی بعده عمل البته کمیم قبله عمل رودم درد میکنه یعنی اسهل دارم بعضی وقتها خوبم بغضی روزها میرم دشویی نمیتونم دفع کنم ولی یکباره یک فشاره عظیم میاد به رودم باید هرچی سریعتر دفع کنم خیلی بیحال میشم سره کار پهلوهام درد میکنه با استرسو هیجان زیاد میشه نفسم قتع میشه لطف میکنید یک راهنمایی بکنید روم نمیشه دگتر برم
سلام وقت بخیر
ببخشید خانم دکتر من مشکل رفلاکس اسید معده دارم، جوری که بعد از خواب دهانم بد مزس، موقع دراز کشیدن تنفسم سخت میشه، جدیدا حس میکنم که دندونام دارن خراب میشن
مشکل نفخ هم دارم، هر چیزی که میخورم شکمم سفت میشه و موقع خواب خیلی اذیت میشم
یبوست هم دارم
ممنون میشم راهنماییم کنید، مرسی
سلام
من شکمم در مواقعی صدای زیادی ایجاد میکنه که احتمالا ناشی از نفخ هستش زمان هایی که استرس دارم هم شدیدتر میشه
آیا از عوارض کولیت هست؟؟؟
سلام
منظورتان از کولیت مشخص نیست
نفخ و صدای روده میتواند ناشی از افزایش حرکت روده ها بعلت سندرم روده تحریک پذیر و استرس و عفونت گوارشی و….باشد
سلام امیدوارم ک حالتون خوب باشه…من ی ۵ردزی میشه ک معدم سنگین و کهگاهی حالت تهوع دارم و دوس دارم بالا بیارم ولی چیزی بالا نمیارم….و بعضی وقتا هنراه با این سنگینی معده هم معدم و هم رودم نفخ داره و دل پیچه میگیرم بنظرت مشکلم چیه و باید چیکار کنم؟اروغم خیلی کم میزنم…
سلام من احساس ورم شکم رو بعد بیشتر غذا ها دارم دلیلش چیه ؟
و همچنین بنظرم جیزی توی گلوم گیرکپ کرده
سلام من خانمي ٥٢ ساله هستم طي ٥ سال گذشته به خاطر شرايط زندگي و ورشكستگي استرسهاي زيادي تحمل كردم و شرايط روحي بدي داشتم طي يكسال اول خيلي سيگار ميكشيدم و مدتها گرسنگي ميكشيدم ولي سيگار و ترك كردم در اين مدت نفخ شكم و يبوست و بعضي مواقع إسهال داشتم در حال حاضر نفخ شكم خيلي اذيتم ميكنه و بعد از غذا شكمم بزرگ ميشه مثل آدمهاي حامله مشكل دفع هم دارم از دكتر رفتن در شرايط كرونا ميترسم لطفا راهنمايي كنيد
سلام
من مدتی هست که حس میکنم در گلو چیزی مثل توده یا خلط زیاد وجود داره درحالی که نه پایین میره و نه بالا میاد و گاهی اوقات حس حفگی و مشکل دربلع پیدا میکنم مشکل چیه؟
سلام و خسته نباشید.یه چند وقته باد معدم زیاد شده و اروغ زیاد میزنم و خیلی اوقات حس میکنم توو گلوم پر باد شده و باید اروغ بزنم تا اروم بشم.چیزی میخورم یخورده سخت میره پایین.نفس عمیق هم میکشم درد میگیره قفسه سینم از جلو و پشت بعضی اوقات.موقعه خاب هم حس بالا رفتن ضربان قلب و تنگی نفس دارم.
ازمایش خون و ادرار هم دادم.سالم بود همه چیم.
۲۷ سالمه.ورزشکار هستم.البته مکمل ورزشی هم مصرف میکردم که الان قطع کردم
سلام خیته نباشیدمدت سه ماهی میشه ثبح هاهمیشه تعوع دارم وخیلی صبح هااحساس تشنگی زیادبعدازخواب دارم…ورم شکم زیادی حتی دارم هرغذایی که میخورم کاملاشکمم بزرگ میشه..من سنن۳۷ساله…خیلی ناراحت هستم بخاطربزرگی شکمم حتی ورزش هم میکنم اماتاثیری نداره حتی ببخشیدبادمعده هم دارم لطفاراهنماییم کنید
باسلام ،وعرض خسته نباشید و خدا قوت. بنده ۴۸ سال سنم مدتی ۸الی ۹ سال نفخ معده و باد گلو دارم دو بار اندوسکوپی شدم .رفلکس خفیف معده دارم .واز این وضعیت خسته شدم بخصوص زمانی که غذا ،گوجه فرنگی، خیار و غذا های از این دست می خورم نفخ بیشتر میشه خواهشمندم در این خصوص بنده را راهنمایی نمایم. با تشکر
سلام.من 38سال سن دارم.حدود10سال میشه که ناراحتی معده ی من شروع شده.درد شکم سوزش سر دل با عرق سرد در ناحیه شکم و پیشانی.یه بار اندوسکوپی کردم گفت معده ات زخمه دارو خوردم خوب شدم ولی نفخ من از بین نرفت.همچنان دارمش.امسال دوباره اذیت شدم حدود 2 هفته پیش مجدد رفتم دکترگوارش آندوسکوپی کرد گفت زخم نداری یه سری دارو از جمله شربت آلومینیوم جی و قرص امپرازول و دمپریدون رو داد.دارم قرص ها رو میخورم.ولی متاسفانه درد دارم از ناحیه شکم و یبوست؛بعضی وقت ها اسهال ؛بیحالی؛عرق سرد در ناحیه ناحیه شکم ؛نفخ زیاد.احساس میکنم بعد از خوردن این قرص ها درد شکمم بیشتر شده.حتی ماه قبل امپرازول s هم مصرف کردم.ولی درد رو هنوز دارم.خیلی کم غذا میخورم و هر چیزی که نفخ داره نمی خورم از ترس اینکه مبادا به خاطر غذا باشه. حتی من موقع نفخ آروغ هم نمیزنم شاید من مشکل دیگه ای دارم مثلا روده ای نمیدونم. لطفا راهنمایی کنید چکار کنم؟چطوری بفهمم که مشکل دیگه ای دارم یا نه ؟قرص ها رو قطع کنم ؟دیگه چه قرصی مونده که نخوردم تا خوب بشم
سلام من 27 سالمه معمولا بعد از غذا نفخ میکنم غذام هرچی باشه نفخ رو دارم شکمم کلی بزرگ شده جوری که شکم درد میگیرم دکتر رفتم جواب نگرفتم چیکار کنم ممنون
سلام وقت بخیر
مادر من همیشه ورم ونفخ شکم دارن و اگه گرسنه ، عصبی و استرسی بشن ورم و نفخ شدیدتر میشه و اینکه بعضی اوقات ترشم میکنن .
با سلام
آیا مصرف دائمی قرص دایمتیکون جهت رفع مشکل نفخ اشکالی دارد یا میتوان همیشه مصرف کرد؟
سلام
بله میتوان