علت صدای شکم را باید در تحرکات روده کوچک و بزرگ، جابهجایی غذا، گرسنگی، مایعات و گاز دانست. غرش معده یا صدای شکم، اتفاقی طبیعی است اما اگر این صداها مکرر و بلند باشند، احتمال دارد که پای ابتلا به نوعی بیماری زمینهای به میان باشد. لازم به ذکر است که این صدا، نشانه ابتلا به بیماری خاصی نیست اما با این حال، در موارد نادر ممکن است نشاندهنده یک مشکل پزشکی جدی باشد.
در این مقاله از مجله سلامت و پزشکی دکتردکتر، از دلیل صدای شکم در نتیجه عملکرد دستگاه گوارش و بیماریهای روده میگوییم. در صورت وجود مشکلی جدی، باید به دکتر گوارش مراجعه کنید.
در پایان، پرسشهایتان را در بخش نظرات بنویسید تا کارشناس سلامتی دکتردکتر به شما پاسخ دهد.
علت صدا دادن شکم
گرسنگی
صدای شکم نوعی سیگنال داخلی است. در بسیاری از مواقع، یعنی بدن گرسنه است و غذا میخواهد. وقتی گرسنه هستید، مواد هورمونی در مغز، میل به خوردن را فعال میکنند.
انسداد در اندامهای مختلف
رگهای خونی مسدود مانع از جریان خون مناسب به سوی روده میشوند. به عنوان مثال، لختهشدن خون میتواند باعث انسداد شریان مزانتریک (mesenteric) شود. انسداد مکانیکی روده هم در اثر فتق، تومور، چسبندگی یا شرایط مشابهی ایجاد میشود که رودهها را مسدود میکنند.
در پایگاه علمی دانشگاه هاوایی، درباره صدای شکم آمده است:
گاهی اوقات، صداهای شکم ناشی از مشکلات جدی دستگاه گوارش و نشانه بیماریهایی مانند سرطان روده است.
با وجود چنین مواردی، در صورت شدیدبودن صداهای روده و معده باید به پزشک مراجعه کنید. بسیاری از سرطانها در صورت تشخیص به موقع، سریع و برای همیشه درمان میشوند؛ پس نترسید و هوشیار باشید.
فعالیت کم رودهها

ابتلا به بیماریهای روده
بسیاری از بیماریهای دستگاه گوارش میتوانند موجب صدای شکم شوند. با درمان و کنترل این بیماریها، احتمال ادامهی صدای شکم به حداقل میرسد.
از جمله بیماریهایی که در این زمینه تأثیر دارند میتوان به اسهال، آلرژی غذایی، آرتریت عفونی، کولیت زخمی روده و بیماری کرون اشاره کرد. همچنین، خونریزی گوارشی نیز میتواند در ایجاد صداهای شکم نقش داشته و مشکلاتی را به همراه آورد.
علت غرغر شکم و اسهال
غرغر شکم همراه با اسهال ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد، از جمله:
- عفونتهای گوارشی
- بیماریهای التهابی روده
- سندرم روده تحریکپذیر
- عدم تحمل برخی غذاها
- استرس و اضطراب
علت صدا دادن رودهها چیست؟
دلیل صدای شکم هنگام دراز کشیدن

صدای شکم نشانه چیست؟
علائم همراه با صدای شکم
اگر معده شما گاهی در حوالی زمان ناهار یا بعد از مصرف وعدهای غذایی غرغر میکند، هیچ ایرادی ندارد. این وضعیت یعنی سیستم گوارشتان کارش را خوب بلد است. اما وجود نشانهها و علائم زیر در همراهی با اصوات معده، نیاز به ارزیابی این سمفونی ناخوشایند دارد و باید پیگیری شود:
- تب و تهوع
- اسهال مکرر
- گاز روده زیاد
- صداهای بلند
- استفراغکردن
- سوزش سردل
- احساس سیری
- یبوست و مدفوع خونی
کاهش وزن ناخواسته و ناگهانی هم از نشانههای قابل پیگیری همراه با صدای شکم است. اگر این علامتها را در کنار غرغر شکم مشاهده میکنید، باید حتماً نزد دکتر گوارش بروید.
تشخیص علت غرغر شکم
اگر تغییراتی در میزان یا نوع صدای روده خود احساس کردید یا صدای شکم همراه با علائم دیگری بروز کرد، بهتر است با متخصص گوارش مشورت کنید. پزشک ابتدا تاریخچه پزشکی شما و خانوادهتان را بررسی کرده و سؤالاتی درباره بسامد و شدت علائم میپرسد. سپس، پس از گوش دادن به صدای شکم با گوشی پزشکی، ممکن است از آزمایشهای زیر برای تشخیص استفاده کند:
- سیتی اسکن
- اشعه ایکس
- آندوسکوپی
- آزمایش خون
به جدول زیر در مسیر تشخیص دلیل صدای شکم توجه کنید:
علائم | دلایل احتمالی | آزمایشهای ممکن |
---|---|---|
صدای شکم مداوم و شدید، همراه با درد شکمی، نفخ، اسهال یا یبوست | سندرم روده تحریکپذیر، انسداد روده، التهاب روده، عفونت | آزمایش خون، آزمایش مدفوع، آندوسکوپی، کولونوسکوپی، تصویربرداری |
صدای شکم همراه با کاهش وزن، خستگی، یا خون در مدفوع | سرطان روده بزرگ، بیماری کرون، کولیت اولسراتیو | آزمایش خون، آزمایش مدفوع، کولونوسکوپی |
صدای شکم پس از خوردن غذاهای خاص | حساسیت غذایی، عدم تحمل لاکتوز | آزمایش خون، آزمایش آلرژی |

درمان و کنترل صدای شکم
غرغر معمولی شکم، نیازی به درمان ندارد. با این حال، برخی تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی میتوانند به توقف صدای شکم کمک کنند. محدودکردن مصرف غذاهای نفاخ در این زمینه موثر است.
از خوردن غذاهایی که باعث تجمع گاز در روده میشوند، خودداری کنید. در ادامه به روشهای دیگر کنترل صدای شکم هم اشاره میکنیم.
تغییر سبک زندگی
تغذیه و تاثیر آن بر صدای شکم را نادیده نگیرید. با تغییراتی مانند کمکردن حجم وعدههای غذایی یا جلوگیری از کمآبی بدن میتوانید از مشکل صدای شکم پیشگیری کنید.
حتماً آهسته غذا بخورید و خوراکیها را به خوبی بجوید. سعی کنید از نِی چیزی ننوشید و نوشیدنیها را هورت نکشید. این دو باعث ورود هوا و تجمع گاز در دستگاه گوارش میشوند. پیادهروی بعد از غذاخوردن هم راهی برای جلوگیری یا کنترل صداهای شکمی است.
کنترل وضعیت عدم تحمل غذایی
اگر دچار عدم تحمل غذایی هستید، و مثلا نمیتوانید مواد حاوی لاکتوز، گلوکز یا هیستامین مصرف کنید، باید در انتخاب رژیم غذایی دقت به خرج دهید. سعی کنید که از غذاهای ممنوعه و محرک دور بمانید و نگذارید که معده نسبت به خوراکیهای دریافتی واکنش نشان دهد و عملکردش تغییر کند. در نتیجه فشار وارد بر معده، امکان بروز صداهایی در روده به وجود خواهد آمد.
درمان بیماریهای زمینهای
اگر با یک بیماری مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو دچار هستید، احتمالاً برای کمک به درمان علت زمینهای و تسکین علائم به دارو نیاز خواهید داشت.
پزشکان با بررسی وضعیت و تشخیص مشکل اصلی، اقدام به درمان آن میکنند. در جریانِ مداوای بیماری زمینهای، عوارض آن مانند صدای شکم هم از بین خواهند رفت. در برخی موارد، امکان دارد که برای برداشتن انسدادها به جراحی نیاز داشته باشید.

درمان سریع صدای شکم
برای کاهش سریع صدای شکم، میتوانید از روشهای خانگی زیر استفاده کنید:
- مصرف میان وعده سبک؛ اگر صدای شکم ناشی از گرسنگی باشد، یک وعده کوچک مانند میوه یا ماست بخورید تا معده پر شود و صدای آن کاهش یابد.
- نوشیدن آب؛ یک لیوان آب آرامآرام بنوشید تا معده پر شود و هضم غذا بهبود یابد. اما از نوشیدن مقدار زیاد در یک دفعه خودداری کنید.
- آهسته غذا خوردن؛ با جویدن کامل و آهسته غذا، هوای بلعیدهشده کاهش مییابد و از صدای شکم جلوگیری میشود.
- کاهش مصرف غذاهای گازدار و اسیدی؛ از نوشیدنیهای گازدار، غذاهای پرقند و اسیدی مانند مرکبات و قهوه خودداری کنید تا تولید گاز در روده کاهش یابد.
- فعالیت بدنی ملایم و آرامش؛ پیادهروی کوتاه بعد از غذا و استفاده از تکنیکهای آرامش مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن میتواند به کاهش استرس و بهبود عملکرد گوارش کمک کند.
اگر صدای شکم به شکل غیرعادی همراه با درد، نفخ یا تغییر در عادات رودهای بود، بهتر است با پزشک متخصص گوارش مشورت کنید.
درمان صدای رودهها
برای درمان علت صدای شکم باید به چه دکتری مراجعه کرد؟
اگر صداهایی غیرعادی از شکمتان به گوش میرسد یا بسامد تکرار آنها زیاد است، به متخصص گوارش مراجعه کنید. متخصصان گوارش، انواع صدای شکم را میشناسند و میتوانند به شما در یافتن علت کمک کنند. دلیل صدای شکم هر چه باشد، با تجویز دارو با شروع مسیر درمان به جریان میافتد. صدای غرغر شکم مشکل خاصی ایجاد نمیکند، اما اگر به دلیل بیماریهای دستگاه گوارش رخ دهد، یعنی عملکرد روده یا معده درست نیست.
برای بررسی عملکرد دستگاه گوارش و تشخیص بیماریهای روده به متخصصی کاربلد مراجعه کنید. اگر علائمی مانند خونریزی راست روده، حالت تهوع، اسهال یا استفراغ را تجربه میکنید، حتماً به متخصص گوارش مراجعه داشته باشید. او با بررسی انواع صدای شکم و معاینات به نتیجهگیری خواهد رسید.
راه شناسایی چنین دکتری و رفع صدای شکم، مراجعه به سامانه دکتردکتر است. در این پلتفرم اینترنتی، بیماران پیشین هر دکتر، نظراتشان را درباره او مطرح و امتیازاتی برایش ثبت کردهاند. با مرور نظرات و نمرات، شناسایی بهترین دکتر مقدور میشود. ضمن اینکه میتوانید از او، به طور آنلاین نوبت و وقت بگیرید.
منابع:
احساس میکنم دیگه داره سر غرغر شکمم آبروم جلوی پارتنرم میره. راه حل سریعی نداره؟
سلام عزیزم
به علت نفخ شکم معمولا صدا ایجاد میشود.
از غذاهای نفاخ و ادویه جات پرهیز کنید
ماست پروبیوتیک استفاده کنید
قرص دایمتیکون هر ۸ ساعت یکعدد و کپسول فمی لاکت بعد از نهار یک عدد مصرف کنید
و در صورت عدم بهبود به فوق تخصص گوارش مراجعه کنید