خونریزی بعد از رابطه مقعدی چقدر خطرناک است؟ راهنمای کامل

خونریزی بعد از رابطه مقعدی یکی از شایع‌ترین عوارض رابطه مقعدی است. ممکن است فکر کنید این یک اتفاق طبیعی است، در‌حالی‌که هرگز طبیعی نیست و زنگ هشداری از پارگی مقعدی، بواسیر، زگیل مقعدی و سایر علل زمینه‌ای است. شاید با عوارض رابطه مقعدی آشنا نباشید و ندانید که چه خطراتی می‌تواند برای شما داشته باشد. در این مقاله از مجله سلامت دکتردکتر قصد داریم به بررسی علل خونریزی در رابطه جنسی مقعدی و خطرات ناشی از آن بپر‌دازیم.  همراه ما باشید.

خونریزی بعد از رابطه مقعدی چیست؟

منظور از خونریزی بعداز رابطه مقعدی دفع خون روشن یا تیره از مقعد به‌دنبال رابطه جنسی است. این خون‌ریزی اغلب از آسیب یا التهاب در بافت ظریف و حساس ناحیه رکتوم خبر می‌دهد.

برخلاف واژن، مخاط مقعد ماده مرطوب‌کننده طبیعی ندارد و در برابر اصطکاک و کشیدگی آسیب‌پذیر است؛ در نتیجه ممکن است دچار خراش‌ سطحی، شقاق یا تحریک عروق خونی شود. 

در بسیاری از موارد علت خونریزی بعد از رابطه مقعدی سطحی و قابل درمان است، اما بروز آن هرگز نباید نادیده گرفته شود، چرا که گاهی می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های زمینه‌ای گوارشی، عفونت‌ها یا علائم پارگی روده در رابطه مقعدی باشد که نیاز به بررسی دقیق پزشکی دارند.

خونریزی مقعدی: از خطرناک‌ترین عوارض رابطه مقعدی

خونریزی مقعدی یکی از خطرناک‌ترین عوارض رابطه مقعدی است که به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. در حین برقراری این نوع رابطه جنسی، فرد واردکننده ممکن است دیواره مقعد شریک جنسی خود را پاره کرده و باعث ایجاد زخم و شکاف در دیواره مقعد او شود. این شکاف یا پارگی‌های کوچک می‌توانند در اقدام بعدی برای رابطه جنسی مقعدی با خونریزی و ناراحتی برای فرد پذیرنده همراه باشند.

در برخی نیز موارد رابطه جنسی مقعدی می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند بواسیر شود. اگر فرد به این عارضه مبتلا شود ممکن است هنگام دفع مدفوع خونریزی داشته باشد. همچنین ممکن است دچار خارش و ناراحتی در مقعد خود شود.

گاهی خونریزی بعد از رابطه مقعدی به دلیل عفونت رخ می‌دهد. مانند دیگر روابط جنسی، رابطه جنسی مقعدی هم می‌تواند منجر به ابتلا به عفونت‌های مقاربتی (STIs) مانند کلامیدیا و سوزاک شود. این عفونت‌ها می‌توانند باعث خونریزی در این ناحیه شوند.

بیشتر بخوانید: اسهال خونی چیست

آیا خونریزی بعد از رابطه مقعدی طبیعی است؟

خونریزی بعد از رابطه مقعدی طبیعی نیست، اما بسیار شایع است. مخاط مقعد برخلاف واژن، قابلیت ارتجاعی کافی و ماده روان‌کننده طبیعی ندارد؛ بنابراین اصطکاک و فشار مداوم به‌راحتی باعث مویرگ‌بریدگی، خراش‌ سطحی یا شقاق می‌شود. اغلب اوقات این خونریزی ناشی از عدم استفاده از روان‌کننده (لوبریکانت)، نداشتن آمادگی بافت مقعد یا آسیب‌های سطحی است که با مراقبت و استفاده از بهترین پماد برای شقاق مقعدی بهبود می‌یابند. 

اما اگر خونریزی شدید باشد، تکرار شود یا با درد شدید همراه باشد، نشانه یک مشکل جدی‌تر مانند پارگی عمیق، بواسیر یا عفونت است و نیاز به معاینه پزشکی دارد.

عوارض رابطه مقعدی

رابطه از مقعد به‌جز خونریزی مقعدی عوارض خطرناک دیگری هم دارد. از آنجاکه آسیب دیدن پوست در رابطه جنسی مقعدی شایع‌تر از رابطه جنسی از راه واژن است، بیماری‌ های مقاربتی در چنین رابطه‌ای با احتمال بیشتری منتقل می‌شوند. بیماری‌هایی نظیر ایدز، کلامیدیا، هپاتیت و تبخال تناسلی (هرپس) نمونه‌هایی از بیماری‌های مقاربتی هستند که درمانی نداشته و فرد را برای طولانی‌مدت درگیر می‌کنند.

به گفته مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌های آمریکا، رابطه جنسی مقعدی پرخطرترین رفتار از لحاظ انتقال HIV است؛ به‌طوری که احتمال انتقال ویروس اچ ای وی برای فرد “پذیرنده” (فردی که از طریق مقعد با دیگری رابطه برقرار کرده است) ۱۳ برابر بیشتر از فرد “واردکننده” است.

از دیگر عوارض سکس مقعدی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• افزایش خطر ابتلا به سرطان مقعد
•  سوراخ شدن روده
• شقاق مقعدی
• بی‌اختیاری مدفوع

برخی از زوجین صرف‌نظر از خطرات رابطه مقعدی و به‌منظور برطرف کردن قصد تجربه این رابطه را دارند. در چنین شرایطی باید حتماً نکات ایمنی و آموزش سکس مقعدی رعایت شود.

همچنین فراموش نکنید که سکس از مقعد بدون رضایت طرفین می‌تواند تضادها و تعارض‌های زیادی را در فرد ایجاد کند؛ بنابراین هر کسی حق دارد که با این درخواست همسرش مخالفت کند. در صورت وجود تضاد در زندگی جنسی و زناشویی خود بهترین کار مشاوره زوج با سکس‌تراپیست‌ها و زوج‌درمانگران است.

میزان خون‌ریزی ناشی از رابطه مقعدی چقدر است؟

میزان خونریزی ناشی از رابطه مقعدی بسته به علت و شدت آسیب بافت متغیر است و می‌تواند از چند قطره سطحی تا خونریزی‌های شدیدتر متفاوت باشد:

• خونریزی خفیف (چند قطره یا لکه‌بینی): این شایع‌ترین حالت است و معمولا به‌صورت چند قطره خون روشن روی دستمال توالت یا کاندوم دیده می‌شود. این میزان خونریزی اغلب ناشی از خراش‌های سطحی بافت، اصطکاک شدید یا شقاق‌های کوچک (فیشر) است.
• خونریزی متوسط: ممکن است مقدار خون‌ریزی قدری باشد که دستمال توالت را بپوشاند یا چند قطره خون روشن روی سنگ توالت بریزد. این معمولا نشانه تحریک یا پارگی مویرگ‌های بواسیر یا زخم‌های عمیق‌تر است.
• خونریزی شدید (نیازمند اورژانس): اگر خونریزی پیوسته باشد، ممکن است شاهد دفع لخته‌های خونی باشید یا حجم خون مشابه یا بیشتر از دوره قاعدگی باشد. این میزان خون‌ریزی نشان‌دهنده پارگی عمیق بافت مقعد یا آسیب به عروق بزرگ‌تر است و باید به اورژانس مراجعه کرد.

چرا خونریزی مقعدی خطرناک است؟

خونریزی مقعدی یک نشانه و زنگ هشدار است. خطرات خونریزی بعد از رابطه مقعدی عبارت‌اند از:

• احتمال پارگی‌های عمیق و آسیب به عروق بزرگ: بافت رکتوم و مقعد حاوی شبکه گسترده‌ای از عروق خونی است. فشار شدید یا اصطکاک کنترل‌نشده می‌تواند باعث پارگی‌های عمیق مخاطی یا آسیب به این عروق شود که درصورت عدم درمان، درد مقعدی، خونریزی‌های پیوسته و افت شدید فشار خون را به همراه دارد.
• خطر بالای عفونت و آبسه: مقعد راه دفع پسماندهای بدن است و به‌طور طبیعی تراکم بسیار بالایی از باکتری‌های گوناگون دارد. وجود هرگونه زخم، پارگی یا خراش باز در این ناحیه، راه را برای ورود باکتری‌ها به لایه‌های زیرین بافت و جریان خون باز می‌کند که می‌تواند منجر به عفونت‌های شدید، ایجاد آبسه و فیستول مقعدی شود.
• پوشش بیماری‌های زمینه‌ای جدی‌تر: گاهی خونریزی مقعدی ربطی به اصطکاک سطحی ندارد و نشانه‌ای از مشکلات عمیق‌تری مانند هموروئید پیشرفته، بیماری‌های التهابی روده (مانند کرون و کولیت) یا حتی پلیپ‌ها و تومورهای گوارشی است که نیاز به مداخله فوری پزشکی دارند.

علت خونریزی بعد از رابطه مقعدی

خونریزی مقعدی است در نتیجه فشار بیش از حد، رفتار خشن یا بریدگی از طریق ناخن انگشتان رخ می‌دهد. شایع‌ترین دلایل خونریزی مقعدی در سکس از عقب عبارتند از:

پارگی (شکاف) مقعدی

بافت ظریف داخل کانال و اطراف مقعد می‌تواند در هنگام نفوذ آلت تناسلی پاره شود. معمولاً این پارگی به دلیل فشار یا اصطکاک ناشی از ورود آلت تناسلی است؛ ناخن انگشت نیز می‌تواند موجب زخم، شکاف یا پارگی در این قسمت شود. شکاف مقعدی، هنگام حرکات روده اغلب با خونریزی همراه است.

عروق گشادشده (بواسیر داخلی یا خارجی)

این رگ‌های خونی متورم تا زمانی که در حین سکس از عقب آسیب نبینند قابل تشخیص نیستند. فشار و اصطکاک انگشتان، اسباب بازی جنسی یا آلت تناسلی مرد ممکن است این رگ‌ها را باز کند و موجب خونریزی آن‌ها شود. بواسیر همچنین می‌تواند باعث ایجاد درد یا ناراحتی در هنگام رابطه جنسی شود.

زگیل مقعدی (کوندیلوماتا)

زگیل‌های مقعدی که در اثر عفونت های مقاربتی (STI) ایجاد می‌شوند کوچک هستند و بیشتر در داخل و اطراف مقعد، به‌صورت بدون درد و ناراحتی مشاهده می‌شوند؛ گرچه ممکن است گاهی نیز با خارش همراه باشند. فشار و اصطکاک آلت تناسلی در حین سکس از پشت ممکن است موجب خونریزی آن‌ها شود.

یبوست حاد یا مزمن

این عارضه می‌تواند عضلات راست روده را تحت فشار قرار دهد. هنگامی که فرد برای دفع مدفوع فشار می‌آورد، این فشار می‌تواند بواسیر یا پارگی ایجاد کند. یبوست حاد یا مزمن پس از نفوذ آلت تناسلی ممکن است منجر به درد و خونریزی بعد از رابطه مقعدی شود.

استفاده بیش از حد از انما یا تنقیه

در انما یا تنقیه مایعات را به راست‌روده و روده‌ی بزرگ وارد می‌کنند تا یبوست برطرف شود. در تنقیه با انتقال دارو به دستگاه گوارش (GI) اختلالات گوارشی درمان می‌شود. این یک روش بی‌خطر است؛ اما استفاده مکرر از آن می‌تواند باعث تحریک بافت شده و در نهایت باعث ایجاد شکاف یا پارگی در هنگام سکس مقعدی شود.

دیگر دلایل خونریزی مقعدی

در این بخش به دلایل کمتر رایج خونریزی بعد از رابطه مقعدی می‌پردازیم.

تبخال مقعدی

به زخم‌ها یا تاول‌های اطراف مقعد ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس گفته می‌شود که نوعی عفونت مقاربتی است. تبخال مقعدی برجستگی‌های قرمز یا تاول‌های سفید است و در صورت تحریک ممکن است دچار خونریزی شود. گاهی نیز تبخال‌های مقعدی با درد و خارش همراه هستند.

لنفوگرانولوم ونروم

لنفوگرانولوم ونروم نوعی عفونت مقاربتی است که باعث ایجاد عفونت مزمن در سیستم لنفاوی و التهاب بافت‌های پوشاننده‌ی راست‌روده می‌شود که آن را پروکتیت نیز می‌نامند. همچنین این مشکل ممکن است منجر به تورم در بافت‌های دستگاه تناسلی شود. ورم مقعد و التهاب می‌تواند خونریزی را در حین رابطه مقعدی بیشتر کند.

دلایل بسیار نادر خونریزی پس از رابطه جنسی مقعدی

اگرچه این مورد  بسیار نادر است، اما ممکن است روده‌ی بزرگ یا کولون در حین نزدیکی از پشت سوراخ یا پاره شود؛ اما خونریزیِ جزئی تنها علامت این مشکل نیست. در صورت وجود آسیب در این ناحیه فرد ممکن است احساس درد شدید، تورم در پایین شکم، تب و حالت تهوع نماید. اگر این علائم را دارید فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.

آیا خونریزی معقدی به معنای پارگی پرده بکارت است؟

اگر دخول تنها از مقعد صورت بگیرد و رابطه واژینال رخ ندهد، احتمال پارگی پرده بکارت وجود ندارد. هایمن یا آن‌چه به اسم پرده بکارت می‌شناسیم، یک بافت نازک است که بخشی از ورودی واژن را می‌پوشاند؛ بنابراین هنگام رابطه مقعدی و مادامی که جسمی به واژن وارد نشود آسیبی به هایمن وارد نخواهد شد.

چه زمانی برای خونریزی مقعدی باید به پزشک مراجعه کنید؟

خونریزیِ جزئی معمولاً جای نگرانی ندارد؛ البته در صورتی که عوارض رابطه مقعدی مانند لکه بینی در طی یک یا دو روز پایان یابد. اگر خونریزی بعد از رابطه مقعدی بیش از دو روز طول کشید یا شدید شد به پزشک مراجعه کنید.

اگر بلافاصله بعد از رابطه جنسی مقعدی خونریزی یا درد شدید را تجربه کردید فوراً به پزشک مراجعه کنید. درد و خونریزی شدید معمولاً به دلیل آسیب‌دیدگی یا بیماری زمینه‌ای ایجاد می‌شود.

پزشک یا کادر درمان ممکن است برای کشف اینکه چه چیزی باعث خونریزی شده است، یک معاینه بدنی انجام دهد. این معاینه شامل مشاهده و معاینه مقعد و دهانه‌ی راست‌روده است. همچنین ممکن است سیگموئیدوسکوپی یا آنوسکوپی را تجویز کنند. اگر نمی‌دانید آنوسکوپی چیست، در این آزمایش‌ها از لوله‌هایی شفاف و بسیار باریک و مجهز به دوربین و منبع نور برای مشاهده‌ی داخل رکتوم و بخش انتهایی دستگاه گوارش استفاده می‌شود. مشکلاتی مانند بواسیر و شکاف یا سوراخ از این طریق قابل مشاهده هستند.

برخی از افراد به دلیل خجالت یا نگرانی‌های دیگر، درمان و معالجه برای خونریزی مقعدی را به تأخیر می‌اندازند؛ اما باید هر چه سریع‌تر برای درمان مراجعه کنید، کادر درمان بهتر می‌توانند به درمان آسیب‌های ایجاد شده و کاهش درد کمک کنند.

آیا رابطه مقعدی آسیب طولانی‌مدت ایجاد می‌کند؟

برخی متخصصان معتقدند که در رابطه جنسی از پشت، مقعد دچار کشیدگی دائمی شده و می‌تواند به مشکل در دفع مدفوع یا بی‌اختیاری مدفوع منجر شود. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ و بر روی تعداد ۴۱۷۰ بزرگسال انجام شد نیز تاییدکننده‌ی این موضوع بود.  با این حال، محققان نظرات ضد و نقیضی در‌این‌باره داشته‌اند.

انتهایی‌ترین قسمت روده‌ی بزرگ (راست‌روده) دارای دو ماهیچه‌ی حلقوی، یکی ارادی و دیگری غیرارادی است که وظیفه‌ی آن‌ها نگه داشتن مدفوع و جلوگیری از بی‌اختیاری در دفع مدفوع است. ورود هر جسمی به مقعد می‌تواند سبب کشیدگی این ماهیچه‌ها شده و تأثیرات طولانی‌مدت داشته باشد.

البته لازم‌به‌ذکر است که درصد کمی از افراد چنین تأثیراتی را تجربه می‌کنند و در بیشتر موارد اگر رابطه جنسی با خشونت انجام نشده وآسیب وارده جدی نباشد، کشیدگی این ماهیچه‌ها برگشت‌پذیر است.

هنگام خونریزی مقعد چه اقداماتی باید انجام داد؟

اگر بعد از رابطه مقعدی دچار خونریزی جزئی شدید، می‌توانید برای جلوگیری از ادامه خونریزی و کمک به بهبودی مقعد خود اقدامات زیر را انجام دهید:

نشستن در حمام گرم

حمام سیتز (sitz)، نوعی آب‌گرم‌درمانی است که فقط باسن و ناحیه پشت در آب گرم قرار می‌گیرند. این حمام می‌تواند موجب راحتی و تسکین بواسیر، تبخال مقعدی، پروکتیت، شکاف و موارد دیگر شود. افزودن نمک نیز به تسکین درد کمک می‌کند.

برای استفاده از این روش درمانی ساده، می‌توانید از وان معمولی یا یک لگن استفاده کنید. سپس آن را با آب گرم پر کنید و نمک اپسوم (Epsom ) را در آب بپاشید و بگذارید حل شود. حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در آب گرم بنشینید. این کار را روزانه تکرار کنید تا علائم از بین بروند.

استفاده از داروها و مواد مسکن ضددرد

ممکن است همراه با خونریزی جزئی از مقعد، درد هم تجربه کنید. در این صورت می‌توانید کرم، پماد یا شیاف بدون نسخه خریداری کنید. این مواد برای بی‌حس کردن موقت ناحیه‌ی مقعد و کاهش درد به کار می‌روند. فقط کافی است مقدار کمی از این پمادها را روی انگشت خود قرار داده و سپس آن را به آرامی روی دهانه‌ی مقعد خود بمالید.

اگر از شیاف استفاده می‌کنید، با یک پا روی صندلی یا کنار دوش بایستید. کمر و باسن خود را شل کنید. شیاف را در انتهای راست‌روده قرار دهید و به آرامی اما محکم، آن را از میان اسفنکتر مقعدی رد کنید. نباید برای بیش از سه روز متوالی از این داروها استفاده کنید. اگر بعد از سه روز هنوز درد دارید، به پزشک یا مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کنید.

استفاده از شل کننده مدفوع

درحالی‌که رکتوم یا مقعد در حال بهبودی است، از نرم‌کننده یا شل‌کننده‌ی مدفوع استفاده کنید تا حرکات روده راحت‌تر شوند. این کار باعث کاهش فشار روی بافت‌های ظریف شده و احتمال خونریزی‌های بیشتر را کاهش می‌دهد.

شل‌کننده‌های مدفوع به صورت قرص خوراکی یا شیاف مقعدی بدون نیاز به نسخه پزشک در دسترس هستند. برخی از این داروها با جذب آب به سمت روده‌ها کار می‌کنند. این امر باعث می‌شود مدفوع نرم‌تر شده و راحت‌تر دفع شود. اگر از شل‌کننده‌های مدفوع استفاده می‌کنید، حتماً باید مقدار زیادی آب بنوشید.

بیشتر بخوانید: ترشح رکتوم

مصرف غذاهای سرشار از فیبر

یبوست اغلب منجر به مدفوع سفت می‌شود که در نهایت عمل دفع را دشوار می‌سازد. این امر می‌تواند باعث تحریک بافت‌ها و افزایش خونریزی مقعدی شود. یک رژیم غذایی با فیبر بالا می‌تواند یبوست را برطرف کرده و حرکت روده‌ها را منظم نماید.

غذاهای غنی از فیبر شامل میوه‌های تازه، سبزیجات و غلات کامل هستند. این مواد غذایی حرکات روده و میزان دفع را بیشتر می‌کنند؛ همچنین باعث می‌شوند تا دفع آسان‌تر انجام شود.

استفاده از روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی خواص ضدالتهابی و ضدباکتری طبیعی است که به التیام زخم‌های سطحی مقعد کمک می‌کند. مالیدن مقدار کمی از این روغن به دهانه مقعد، علاوه بر مرطوب نگه‌داشتن بافت و کاهش اصطکاک، سوزش و خارش ناحیه را به‌طور قابل‌توجهی تسکین می‌دهد.

نوشیدن مایعات زیاد

مصرف مداوم آب و مایعات کافی در طول روز، اصلی‌ترین عامل در جلوگیری از سفت شدن مدفوع است. هیدراته ماندن بدن باعث می‌شود مدفوع به‌راحتی و بدون نیاز به فشار آوردن از مقعد عبور کرده و از تحریک مجدد زخم‌ها و ادامه خونریزی جلوگیری شود.

استراحت در حالت خوابیده به پشت

پس‌از بروز خونریزی، خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش کوچک زیر زانوها به کاهش فشار مستقیم بر ناحیه لگن و مقعد کمک می‌کند. این وضعیت استراحت، جریان خون مناسبی ایجاد کرده و از شدت درد و احساس ثقل در مقعد می‌کاهد.

استفاده از پمادهای مخصوص خونریزی مقعدی

پمادهای درمان‌کننده مانند پماد آنتی‌هموروئید یا پمادهای حاوی هیدروکورتیزون و زینک اکساید، به انقباض عروق خونی و ترمیم سریع‌تر بافت آسیب‌دیده کمک می‌کنند. این داروها علاوه بر کنترل خونریزی‌های خفیف، التهاب و سوزش ناحیه را سریعا کاهش می‌دهند.

پرهیز از مصرف مواد تحریک‌کننده

در زمان بهبودی زخم‌های مقعدی، باید از مصرف غذاهای بسیار تند، ادویه‌جات شدید، کافئین و الکل خودداری کرد. این مواد می‌توانند باعث تحریک سیستم گوارش، تغییر اسیدیته مدفوع و ایجاد سوزش شدید هنگام دفع شوند.

استفاده از کمپرس سرد برای درمان خونریزی مقعدی

قرار دادن یک بسته یخ یا کمپرس سرد (پیچیده‌ در پارچه تمیز) به‌مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی ناحیه مقعد، باعث انقباض عروق خونی شده و به توقف خونریزی کمک می‌کند. همچنین سرمای کمپرس، دردی را که پس از رابطه ایجاد شده بی‌حس می‌کند.

استفاده از شوینده و صابون ملایم

برای شستشوی ناحیه آسیب‌دیده از صابون‌های بدون عطر، غیرمعطر و شوینده‌های ملایم (مانند ژل‌های بهداشتی با pH مناسب) استفاده کنید. صابون‌های عطری و قوی باعث سوزش شدید زخم، التهاب بافت و کند شدن روند ترمیم می‌شوند.

اقدامات دیگر برای خونریزی بعد از رابطه مقعدی

• یکی از اولین کارهایی که فرد باید برای کاهش خطرات رابطه جنسی مقعدی انجام دهد، شستن اطراف و داخل مقعد با آب گرم و صابون است. اگر در این ناحیه خونریزی رخ داده باشد، فرد باید محل آلوده به خون را با دقت تمیز کند و خون خشک شده یا قطره‌های خون را از بین ببرد.
• قبل از تمیز کردن، فرد باید ناخن‌های خود را کوتاه کند تا از پارگی بیشتر جلوگیری شود. تمیز کردن محل باید با آرامش و دقت انجام شود تا مانع آسیب و صدمه‌ی بیشتر نشود. اگر درد همراه با خونریزی باشد، می‌توان از کرم یا پماد ضد درد استفاده کرد. این‌ پمادها می‌توانند به کاهش درد و ناراحتی کمک کنند.

بیشتر بخوانید: درد مقعدی در پریودی

پیشگیری از عوارض رابطه مقعدی

اگر زوجین تمایل به برقراری رابطه جنسی مقعدی دارند باید نکات ایمنی و آموزش سکس مقعدی را حتماً رعایت کنند.

رعایت نکات زیر می‌توانند به جلوگیری از شکاف مقعدی کمک کنند:

• هیدراته ماندن (نوشیدن آب کافی) برای کاهش یبوست
• خوردن مقدار زیادی فیبر برای جلوگیری از یبوست
• استفاده از روان‌کننده در مقعد و نواحی اطراف آن قبل از استفاده از اسباب‌بازی جنسی یا داشتن رابطه جنسی مقعدی
• اجتناب از رابطه جنسی مقعدی خشن
• جلوگیری از ورود سریع آلت تناسلی در حین رابطه جنسی مقعدی
• استفاده از اسباب بازی‌ها یا کیت‌های آماده‌سازی رابطه مقعدی
• استفاده از روان­‌کننده یا ژل لوبریکانت قبل از انجام سکس مقعدی

برای کاهش خطر خونریزی بعد از رابطه مقعدی چه کاری می‌توان انجام داد؟

در صورت انجام کارها و روش‌های زیر ممکن است کمتر دچار لکه‌بینی یا خونریزی شدید شوید:

• به‌آرامی شروع کنید: پس از بهبودی، رابطه مقعدی خود را با احتیاط انجام دهید. به‌آهستگی با انگشتان شروع کنید. اگر در طول مدت زمان رابطه جنسی احساس درد می‌کنید دست نگه دارید و در مورد احساس خود با شریک جنسی خود صحبت کنید. لزوماً هدف از برقراری رابطه مقعدی نباید ورود کامل آلت تناسلی مردانه یا اسباب‌بازی جنسی باشد.
• از روان‌کننده به مقدار زیاد استفاده کنید: استفاده از مقدار زیاد روان‌کننده مانعی ندارد. برخلاف واژن، مقعد و راست روده سطح روان و لغزنده‌ای ندارند. اگر از روان‌کننده استفاده نکنید، اصطکاکِ به‌وجودآمده موجب آسیب و صدمه در مقعد و نواحی اطراف آن می‌شود و این در نهایت می‌تواند منجر به پارگی و خونریزی شود. مقدار زیادی روان‌کننده را به نوک انگشتان، آلت تناسلی مردانه یا اسباب‌بازی جنسی بمالید. در صورت احساس سایش یا قرمزی، دوباره از مقدار بیشتری روان‌کننده استفاده کنید.

• از ابزارهای گشادکننده‌ی مقعدی استفاده کنید: این ابزارها برای کمک به بافت اسفنکتر مقعد، عضلات راست‌روده و تنظیم دخول طراحی شده‌اند. نکته‌ی اصلی این است که از آن‌ها فقط برای افزایش قطر دهانه‌ی مقعد استفاده کنید تا عضلات حین رابطه جنسی مقعدی انعطاف پذیری بیشتری داشته باشند. این وسایل احتمال پارگی مقعد را کاهش می‌دهند. با پزشک خود در مورد بهترین روش استفاده از این نوع ابزارها صحبت کنید.
• ناخن‌ها را کوتاه کنید: ناخن‌های تیز و بلند موجب آسیب به مقعد یا راست‌روده می‌شوند. اگر شریک جنسی شما قصد دارد از انگشتان خود در حین رابطه‌ی جنسی استفاده کند، از او بخواهید ناخن‌هایش را کوتاه، تمیز و مرتب نماید.
• از اسباب‌بازی جنسی نرم و انعطاف پذیر استفاده کنید: اسباب‌بازی‌های جنسی سفت و سخت می‌توانند پارگی‌ها و شکاف‌های دردناکی ایجاد کنند. به دنبال وسایلی باشید که از مواد نرم‌تری مانند سیلیکون ساخته شده باشند و مطابق با منحنی‌های طبیعی بدن انعطاف پیدا کنند.
• موقعیت سر به سمت پایین را امتحان کنید: صورت خود را روی بالش قرار دهید، طوری که باسن شما به سمت بالا قرار بگیرد. این وضعیت می‌تواند فشار مقعدی را کاهش داده و دخول را آسان‌تر کند. با کاهش فشار، کمتر دچار پارگی یا شکاف‌های منجر به خونریزی می‌شوید.

کلام آخر دکتردکتر

از دیدگاه محققان و پزشکان، رابطه مقعدی (سکس از عقب) تحت هیچ شرایطی توصیه نمی‌شود؛ متخصصان دینی نیز چنین رابطه‌ای را نامناسب دانسته و همواره بر دوری از آن تاکید داشته‌اند. برای جلوگیری از عوارض رابطه مقعدی از برقراری آن بپرهیزید؛ ولی اگر تجربه‌ای در این زمینه داشته‌اید درصورت مشاهده علائم خطرناک حتما بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

برخی از زوجین نیز تصور می‌کنند با تجربه سکس از پشت می‌توانند به رابطه زناشویی خود تنوع دهند، اما فراموش نکنید که این رابطه خطرناک بوده و می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد. بهترین توصیه برای بهبود روابط زناشویی این است که از متخصصان سکس‌تراپی کمک دریافت کنید تا بتوانید کیفت زندگی جنسی خود را افزایش دهید.

سوالات متداول

منابع

healthline

healthline

thefemedic

medicalnewstoday

healthtap

hse