اهمیت عضلات کف لگن برای بانوان

کف لگن نام پایه گروهی از عضلات است که به‌عنوان هسته مرکزی بدن شما شناخته می‌شود. این ماهیچه‌ها در لگن شما قرار دارند و مانند یک بانوج (تختخواب ننو) از استخوان شرمگاه (در جلو) تا استخوان دنبالچه یا (در پشت) کشیده می‌شوند.  

مزایای نگهداری از گربه ؛ دلایل علمی فواید نگهداری از گربه‌ها

مطالعات بسیاری نشان داده است که تنها تماشای فیلم گربه‌ها در اینترنت می‌تواند انرژی فرد را افزایش داده و احساسات مثبتی در او ایجاد کند. بنابراین ندارد که صاحب واقعی گربه از مزایای بیشتر برخوردار باشد. نگهداری حیوانات خانگی در کنار تمامی

مزایای نگهداری از سگ به عنوان حیوان خانگی چیست؟

عشق بی قید و شرط، همراهی فداکارانه، سرگرمی مداوم؛ تمامی این موارد از مزایای نگهداری از سگ است. اغلب صاحبان سگ‌های خانگی می‌گویند که زندگی با سگ برایشان چقدر جذاب است. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که داشتن سگ از نظر جسمی و روحی برای شما مفید

اگزمای دور چشم چیست؟ روشهای درمان اگزمای پلک چشم

چشم‌ها از حساس‌ترین نقاط صورت و حتی بدن هستند و پوست اطراف آن‌ها بسیار نازک است. ازآنجایی‌که این عضو حیاتی ممکن است بیشتر از سایر اعضای بدن در معرض خطر باشد، به مراقبت ویژه نیاز دارد و در صورت بروز یک بیماری، نیازمند درمان سریع و مناسب

کم خونی داسی شکل چیست؟ علل، علائم و درمان کم خونی داسی شکل

گلبول‌های قرمز یا سلول‌های خونی در انتقال اکسیژن به اندام‌ها و کمک به عملکرد صحیح آن‌ها نقش مهمی دارند. کاهش یا افزایش این سلول‌ها می‌تواند منجر به بیماری‌های خونی متعددی شود. کم‌خونی، یکی از مشکلات شایع در بین زنان، مردان و کودکان است.

همه چیز درباره فواید سبزیجات برای بدن و پوست

سبزی‌های خوش‌طعم و لذیذ مثل ریحان، شاهی، تربچه‌های نقلی و نعنا همیشه پای ثابت سفره‌های ایرانی بوده است. برای مثال سالاد شیرازی و کاهو در کنار انواع خورشت و پلو ترکیبی اشتهاآور و مغذی می‌سازد. خوردن سبزیجات اهمیت فراوانی دارد؛ چراکه بسیاری

مزایای نگهداری از حیوانات خانگی ؛ چرا نگهداری از حیوانات به شما انرژی مثبت می‌دهد؟

نگهداری از حیوانات خانگی کار دشواری است. با این حال، اغلب صاحبان حیوانات خانگی می‌توانند این مسئله را تأیید کنند که حیوان خانگی ارزش تمام این مشکلات را دارد. دلیل این امر آن است که حیوانات خانگی طبیعتاً انرژی مثبتی را برای افراد فراهم

هرآنچه که باید درباره عوارض مصرف مکمل ها در بارداری بدانید

مصرف مکمل‌ها در دوران بارداری، احتمال زایمان زودرس و رشد ناکافی جنین را تا ۲۳ درصد کاهش می‌دهد. بسیاری از نقص‌ها و بیماری‌های مادرزادی به‌علت کمبود ویتامین و مواد معدنی موردنیاز در بدن مادر ایجاد می‌شود. به همین دلیل پزشکان توصیه می‌کنند

بهترین مکمل های مورد نیاز در دوران بارداری که باید مصرف کنید

سلامتی فرزندان در گرو سلامتی مادرانشان است. بیشتر مردم تصور می‌کنند که مهم‌ترین زمان مراقبت از نوزاد تنها در دوران بارداری است. درحالی‌که برای داشتن فرزندی سالم، باید قبل از باردار شدن بدن مادر از لحاظ میزان ویتامین‌ها و مواد معدنی بررسی

آیا اضافه وزن در بارداری خطرناک است؟ روش های کنترل اضافه وزن در بارداری

دوران بارداری یکی از حساس‌ترین دوران‌های زندگی از نظر روحی و جسمی برای هر زنی است. بدن شما در این دوران دچار تغییراتی می‌شود که تابه‌حال تجربه نکرده‌اید. یکی از واضح‌ترین تغییرات در این دوران خاص، افزایش وزن است. وزن را می‌توانیم یکی از

سندروم آیزن منگر چیست؟ علل، علائم و درمان

یکی از مهم‌ترین مشکلاتی که بعد از تولد فرزند، والدین با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، مربوط به بیماری‌های نوزادان است. برخی از این بیماری‌ها بعد از مدتی بهبود می‌یابند و بعضی دیگر به‌صورت مادرزادی تا طولانی‌مدت با کودک باقی می‌مانند. وجود

جلوگیری از پوکی استخوان؛ روش‌هایی که تا قبل از 30 سالگی باید بدانید!

پوکی استخوان زمانی ایجاد می‌شود که تراکم استخوان کاهش یابد. در واقع بدن بافت استخوانی بیشتری را بازجذب کرده و کمتر آن را جایگزین می‌کند. در نتیجه استخوان‌ها قدرت خود را از دست داده و راحت‌تر دچار شکستگی می‌شوند. اکثر مردم تا زمانی که

‌بیماری تترالوژی فالوت قلب در کودکان و بزرگسالان: علل، علائم و درمان

قلب انسان دارای دو حفره اصلی در قسمت بالا و دو حفره در قسمت پایین است. این حفره‌ها هرکدام عملکرد خاص خود را داشته و توسط دیواره‌هایی از هم جدا می‌شوند. بطن راست که در قسمت تحتانی قلب قرار دارد، خون بدون اکسیژن را به ریه فرستاده و بطن چپ
دریافت نوبت آنلاین - دکتر‌دکتر