دختران در سنین 9 تا 15 سالگی اولین پریود خود را تجربه میکنند. سن شروع پریود و کامل شدن سیکل قاعدگی به عواملی مثل ژنتیک، تغذیه و سلامت عمومی بستگی دارد. سیکل قاعدگی با کاهش هورمون پروژسترون، افزایش هورمون پروژسترون و رشد جسمی و روحی همراه است. از نشانههای اولین قاعدگی میتوان به درد شکمی، لکهبینی، ترشحات سفید و تغییرات خلقوخو اشاره کرد.
آگاهی از مراقبت های اولین پریود و رعایت بهداشت قاعدگی برای نوجوانان لازم است. معرفی محصولات بهداشتی قاعدگی همچون استفاده از نوار بهداشتی، تامپون و کاپ قاعدگی از مهمترین مسائلیست که باید در اولویت قرار بگیرد. همچنین، آموزش به نوجوانان درباره مراقبتهای دوران قاعدگی و راههای کاهش درد قاعدگی بسیار اهمیت دارد. اهمیت آگاهی والدین از عوامل تاثیرگذار بر زمان پریود، تغییرات فیزیکی و عاطفی کودک و توجه به رشد شخصیتی در بلوغ نباید نادیده گرفته شود.
با مطالعه این مطلب از مجله پزشکی و سلامتی دکتردکتر با بهترین سن شروع پریود و بلوغ دختران آشنا خواهید شد.
درانتها اگر سوالی درباره علائم پریود و سن بلوغ دختران دارید، در قسمت نظرات بنویسید. کارشناس سلامتی ما به آن پاسخ خواهد داد.
چرخه قاعدگی (سیکل عادت ماهیانه) چیست؟
قاعدگی درنتیجه در نتیجه بلوغ دختران رخ میدهد. در این زمان، بدن زن برای تولید مثل آماده میشود. در آغاز چرخه قاعدگی، با افزایش سطح هورمون استروژن در بدن، دیوارهی رحم ضخیم میشوند. دیوارهی ضخیم رحم آماده است تا محیط مناسبی را برای رشد تخمک لقاحیافته و در نتیجه بارداری احتمالی فراهم کند.
اگر تخمکی بارور نشود، بدن این دیواره رحمی ضخیمشده را در هم خواهد شکست و خون و بافت تخریبشده از درون رحم بیرون میریزد و منجر به خونریزی ماهیانه یا پریود میشود. مهم نیست که اولین پریود دخترانه را مشاهده میکنید یا اینکه سالها آن را تجربه کرده باشید، پریود همیشه میتواند سخت، دردناک و دارای جنبههای منفی باشد.
در ادامه، ویدیوی اولین پریود را به تماشا بنشینید:
اولین پریود دختران جوان چه زمانی رخ میدهد؟
اولین پریود در بیشتر دختران بین 12 و 13 سالگی آغاز میشود. با این همه، زودتر یا دیرتر از این سن پریودشدن هم طبیعی است. با یک حساب سر انگشتی میتوان گفت قاعدگی 2 سال بعد از شروع رشد و بزرگتر شدن سینهها شروع میشود. در واقع، اولین تجربه پریود برای بیشتر دختران چنین است. بازه طبیعی برای وقوع اولین پریود از ۹ تا ۱۶ سال اعلام میشود. بنابراین، اگرچه پریودی در سن 10 سالگی و کمتر کمی زود به نظر میرسد، اما در بیشتر موارد غیرعادی نیست.
باید بدانید که بهترین سن شروع پریودی وجود ندارد و بدن و شرایط هرکس ویژگیهای خاصی دارد. البته دیرتر یا خیلی زودتر از زمان و بازه اعلامی اولین قاعدگی نیاز به پیگیری دارد. برای پیگیری قاعدگی زودرس به پزشک زنان مراجعه کنید. همچنین، اگر دچار پریود دیررس هستید باید حتما مشکل را پیگیری و دلیلش را پیدا کنید. متخصص زنان در این زمینه به شما کمک خواهد کرد.
بهترین سن شروع پریود در دختران چه سنی است؟
بهترین سن اولین پریود در دختران معمولا بین ۹ تا ۱۵ سالگی است. این دوره بسته به عوامل مختلف، از جمله ژنتیک، تغذیه، وزن بدن و سلامت عمومی، متغیر خواهد بود. دخترانی که زودتر یا دیرتر از این محدوده سنی پریود میشوند، تحت تاثیر شرایط ژنتیکی یا محیطی متفاوتی قرار دارند. شروع زودتر یا دیرتر از این سن، بهویژه قبل از ۹ سال یا بعد از ۱۵ سال، نشانهای از مشکلات هورمونی یا سلامت عمومیست و والدین در چنین شرایطی باید با پزشک متخصص مشورت کنند. تحقیقات نشان دادهاند که دختران با تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم، در محدوده طبیعی پریود شده که به رشد جسمی و روانی بهتر آنها کمک خواهد کرد.
پریودی دختر 10 ساله
شروع پریود در سن ۱۰ سالگی میتواند طبیعی باشد؛ زیرا سن اولین قاعدگی بهطور متوسط بین ۹ تا ۱۵ سالگی متغیر است. با این حال، پریود در این سن نسبتا زودرس در نظر گرفته میشود و تحت تاثیر عواملی مانند ژنتیک، وضعیت تغذیه و وزن بدن قرار دارد. شروع قاعدگی زودهنگام یا بلوغ زودرس، اثرات روانی و اجتماعی بسیاری برای کودک در پی دارد؛ زیرا او از نظر احساسی یا روانی از آمادگی کامل برای این تغییرات جسمی برخوردار نیست.
در این مواقع، والدین باید با آگاهیبخشی و حمایت عاطفی، دختر را برای پذیرش این تغییرات آماده کرده و به او برای برخورداری از اعتماد به نفس بیشتر جهت رویارویی با این وضعیت کمک کنند. در صورت رخ دادن اولین پریود زودتر از ۸ سالگی، لازم است والدین این مورد را با پزشک در میان بگذارند؛ زیرا این وضعیت نشاندهنده مشکلات هورمونی یا پزشکی کودک است.
پریود شدن دختر در 11 سالگی
شروع پریود در دختران 11 ساله، عموما بین سنین 11 تا 13 سالگی رخ داده و بخشی از رشد طبیعی آنها است. اولین پریود در این سن ممکن است با علائم بلوغ مانند رشد سینه، رشد موهای زائد و جهش قدی همراه باشد. از دیگر علائم پریودی دختر 11 ساله پریودی نامنظم است؛ زیرا بدن هنوز در حال تنظیم هورمونهاست. گاهی، چرخههای قاعدگی از 21 تا 45 روز طول کشیده و تنظیم منظم چرخهها معمولا بین 2 تا 3 سال بعد از سن شروع پریود رخ میدهد.
عوامل محیطی مانند تغذیه، ورزش و استرس بر زمانبندی و نظم پریود تأثیر میگذارند. حتی در این دوره، پریودهای سنگین باعث کمخونی شده و علائمی چون خستگی یا سرگیجه را ایجاد میکنند.
اولین پریود دختران در 12 سالگی
پریود در دختران بهطور متوسط در سن 12 سالگی آغاز شده و معمولا نشانهای از بلوغ کامل هورمونی است. این فرایند با علائمی مانند درد خفیف زیر شکم، تغییرات خلقی و ظهور آکنه همراه خواهد بود. چرخه قاعدگی در سالهای ابتدایی نامنظم بوده و با گذر زمان نظم بیشتری پیدا میکند. طول پریود در این سن معمولا بین 3 تا 7 روز بوده و در این مدت، کودک خونریزی سبک یا متوسط را تجربه خواهد کرد. برای دختران در سن بلوغ، حمایت خانواده و ارائه اطلاعات درست درباره بهداشت قاعدگی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار بوده تا این دوره از نظر جسمی و روانی بهخوبی طی شود.
قاعدگی دختر در 13 سالگی
قاعدگی در دختران معمولا بین سنین 12 تا 13 سالگی آغاز شده و برای دختران 13 ساله یک نشانه طبیعی بلوغ است. گاهی، در این سن، چرخههای قاعدگی به دلیل عدم تنظیم کامل محور هیپوتالاموس – هیپوفیز – تخمدان نامنظم خواهد بود. طول مدت قاعدگی بین 2 تا 7 روز متغیر بوده و چرخهها هم معمولا بین 21 تا 45 روز طول میکشند. این بینظمی، طبیعی است و طی 3 تا 5 سال پس از شروع، چرخههای قاعدگی معمولا به نظم بیشتری میرسند.
در این سن و با ظهور علائم پریودی دختر 13 ساله، حمایت از دختران و توضیح درباره بهداشت قاعدگی اهمیت داشته و در صورت علائم غیرمعمول مثل خونریزی بیش از حد یا درد شدید ناشی از اولین پریود، باید با پزشک مشورت شود.
بدن دختران هنگام اولین پریود چه تغییراتی میکند؟
با شروع اولین پریود، بدن دختران تغییرات قابلتوجهی را بهعنوان بخشی از بلوغ طبیعی و رسیدن به بلوغ جنسی تجربه خواهد کرد. این تغییرات با رشد پستانها آغاز شده و به تدریج موهای زائد در نواحی زیر بغل و ناحیه تناسلی ظاهر میشوند. این تغییر فیزیکی و هورمونی بهطور طبیعی در سنین نوجوانی رخ میدهد. در جدول زیرف به مهمترین این تغییرات اشاره کردهایم:
تغییرات دختران در اولین پریودی | شرح تغییرات |
رشد سینهها | آغاز رشد جوانههای سینه و بزرگتر شدن آنها به مرور بهعنوان اولین تغییر دوران بلوغ |
رشد مو | رشد موهای نازک در ناحیه تناسلی و زیربغل |
تغییر شکل بدن | تغییر به فرم زنانه مانند پهنتر شدن باسن و افزایش میزان چربی در باسن و رانها |
افزایش چربی پوست و عرق | افزایش فعالیت غدد چربی و عرق توسط هورمونها و بروز آکنه |
اولین پریودی، شروع توانایی باروری در بدن است که در ابتدا ممکن است نامنظم رخ دهد.
دلایل تاخیر شروع پریود چیست؟
دلایل تاخیر در شروع پریود به عوامل مختلفی وابسته است. مهمترین علت دیر پریود شدن در ابتدا شامل موارد زیر هستند:
- ژنتیک؛ افزایش احتمال وقوع تاخیر در بلوغ فرزند به دلیل بلوغ دیرهنگام والدین
- اختلالات هورمونی؛ اختلال در تولید هورمونهایی مانند هورمون رشد یا هورمونهای جنسی و مشکلات تیروئید همچون کمکاری تیروئید
- بیماریهای مزمن؛ اختلال در فرایند بلوغ در اثر برخی بیماریهای مزمن مانند دیابت یا بیماریهای سیستم ایمنی
- وزن و وضعیت بدنی؛ کمبود وزن یا اضافهوزن شدید، به ویژه در دختران دچار به اختلالات خوردن مثل بیاشتهایی عصبی به دلیل کاهش سطح چربی بدن
- استرس و ورزش شدید؛ اختلال در سطح هورمونها به دلیل استرس مداوم و ورزشهای سنگین
برخی دختران بهطور طبیعی بلوغ دیرتری دارند که به آن «تاخیر طبیعی در بلوغ» میگویند؛ این حالت اغلب در خانوادههایی با تاریخچه پریود دیررس دیده شده و معمولا به درمان نیازی ندارد. درمان اختلال در سن شروع پریود یا تاخیر در اولین پریود به تشخیص علت زمینهای آن وابسته داشته و در صورت نیاز شامل تغییر در سبک زندگی یا هورموندرمانی میشود.
دلایل پریود شدن در سن پایین چیست؟
دلایل شروع زودهنگام پریود یا بلوغ زودرس (قبل از 8 سالگی) به چندین عامل محیطی و بیولوژیکی مرتبط است. در ادامه، به مهمترین علل رخ دادن اولین پریود در سنین پایین اشاره کردهایم:
- چاقی و افزایش BMI؛ بلوغ زودرس کودکان دارای اضافهوزن یا چاقی به دلیل اثرگذاری سطح چربی بدن بر سطح هورمونها
- مواد شیمیایی مختلکننده غدد درونریز؛ تاثیر بر هورمونهای طبیعی بدن توسط برخی مواد شیمیایی موجود در محصولات روزمره مانند لوازم آرایشی و پلاستیکها
- ژنتیک و عوامل خانوادگی؛ افزایش احتمال بلوغ زودرس در فرزندان درصورت بلوغ زودرس والدین
- بیماریها و مشکلات سیستم عصبی مرکزی؛ ترشح هورمونهای بلوغ زودتر از زمان طبیعی به دلیل ابتلا به تومورها یا اختلال در مغز مانند غده هیپوتالاموس یا غده هیپوفیز
- استرسهای دوران کودکی؛ بلوغ زودرس به دلیل تأثیرات روانشناختی ناشی از استرسهای دوران کودکی و مشکلات خانوادگی مانند جدایی والدین و نبود حمایت عاطفی
برخی از عوامل زیستمحیطی مانند قرار گرفتن در معرض مواد حاوی استروژن یا تستوسترون در محصولات بهداشتی، اختلالات ژنتیکی نادر و مشکلاتی همچون کیستهای تخمدان از عوامل دیگری هستند که پریود شدن زودهنگام را ایجاد میکنند.
علائم اولین پریود در دختران نوجوان چیست؟
علائم پریودی دختر ۱۲ ساله و نوجوان چگونه است؟ پریود در بسیاری از نوجوانان بدون داشتن هیچگونه علامت هشداردهنده خاصی آغاز میشود. برخی دیگر اما در روزهای منتهی به پریود، سندروم پیش از قاعدگی یا PMS (premenstrual syndrome (PMS)) را تجربه میکنند.
علائم سندروم پیش از قاعدگی عبارتاند از:
- درد
- نفخ شکمی
- احساس درد در سینهها
- کمر درد
- یبوست
- اسهال
- احساس خستگی بیش از حد
- بیش از حد احساساتی شدن یا تحریک پذیری
- میل شدید به غذا خصوصاً هوس زیاد برای شیرینیجات
- ترشحات سفید رنگ یا شفاف از واژن
از آنجایی که در تمام موارد و زمانها نمیتوان با اطمینان زمان اولین خونریزی ماهیانه را حدس زد، بهتر است که دختران نوجوان همیشه وسائل لازم را به همراه داشته باشند. این وسائل شامل:
- لباس زیر تمیز
- نوار بهداشتی یا تامپون
- دستمال کاغذی یا دستمال مرطوب
- مسکن مانند استامینوفن (acetaminophen)
برای افرادی که تازه عادت ماهانه دخترانه را تجربه میکنند، درد پریودی در اولین پریود بیشتر است و به مرور و با افزایش سن کمتر میشود. بهتر است که با بدن خود و الگوی رایج پریودتان آشنا باشید تا آن را بهتر مدیریت کنید.
بعد از اولین بار پریود شدن دختران باید چه کاری انجام داد؟
اگر برای اولین بار شاهد علائم پریودی هستید، ولی وسایل لازم برای جلوگیری از نشت خون به دیگر لباسها را در اختیار ندارید، نگران نباشید. شما به راحتی با دستمال توالت میتوانید به صورت موقت نوار بهداشتی درست کنید و این دستمال تا زمان دسترسی به وسایل مناسب به شما کمک خواهد کرد.
- یک قطعه بزرگ و دراز از دستمال توالت جدا کرده و روی هم تا بزنید.
- دستمال تا شده را روی قسمت میانی لباس زیر قرار دهید.
- مقدار دیگری دستمال توالت برداشته و آن را دور دستمال تا شده و لباس زیر بپیچانید. این کار کمک میکند تا دستمال در جای خود باقی بماند.
- انتهای دستمال را درون لایه بالایی قرار دهید، حالا نوار بهداشتی شما آماده است.
- اگر در مدرسه پریود شدهاید از معلم و یا مربی بهداشت خود بخواهید که نوار بهداشتی در اختیار شما قرار دهند.
پریود شدن دختر و زنان کاملا عادی است. از این موضوع در اولین پریود خود خجالت نکشید و برای تهیه لوازم مربوط به آن بیشرم اقدام کنید.
اولین پریود چند روز طول میکشد؟
ممکن است که اولین پریود تنها دو روز ادامه داشته باشد. این امکان وجود دارد که تا مدتها پریود نامنظم را تجربه کنید و شاید ماهها طول بکشد تا پریود منظم شود و بر اساس یک برنامه دقیق و منظم پیش برود. بعد از اینکه پریود به ثبات و نظم رسید معمولاً هر ماه به مدت ۲ تا ۷ روز ادامه خواهد داشت. بهتری است که روند عادت ماهانه خود را زیر نظر داشته باشید.
در هر بار پریود چه مقدار خون از دست خواهم داد؟
چند پریود اول دختران، معمولاً سبک به همراه چندین لکه قرمز – قهوهای در طول یک هفته است، اما گاهی هم امکان دارد اولین خونریزیهای ماهیانه سنگین باشد و حجم خون به نسبت زیادی از بدن خارج شود. زمانی که تعادل هورمونی برقرار شود، پریودها الگوی ثابتی خواهند داشت.
یک انسان با قامت متوسط تا ۶ قاشق غذاخوری خون در طول دوران قاعدگی از دست خواهد داد. این مقدار خون زیاد به نظر میرسد ولی حداکثر یک سوم پیمانه این مقدار خون را شامل میشود.
خونریزیهای سنگینتر نباید باعث نگرانی شوند، ولی اگر تصور میکنید که در اولین پریودی خود خون زیادی از دست میدهید، حتماً با پدر و مادر و یا مربی بهداشت مدرسه صحبت کنید. ممکن است لازم باشد تا به متخصص زنان مراجعه کنید.
در موارد زیر هم باید والدین خود را در جریان بگذارید:
- دچارشدن به گیجی
- احساس سرگیجه
- تپش قلب شدید
- ادامه داشتن خونریزی بیش از ۷ روز
- اگر مجبور هستید هر دو ساعت یکبار نوار بهداشتی، تامپون یا کاپ قاعدگی خود را تعویض کنید.
در این شرایط، بهتر است که والدین برای بررسی بهتر علائم اولین پریود، دختر نوجوان خود را به پزشک نشان دهند. پزشک نوجوان را معاینه میکند و تشخیص میدهد که آیا خون زیادی از دست میدهد یا نه و گاهی هم برای کمکردن درد در هنگام پریود، داروی مسکن تجویز خواهد کرد.
برای توقف خونریزی از چه چیزی میتوان استفاده کرد؟
راههای زیادی برای کنترل خونریزی ماهیانه وجود دارد. گاهی برای انتخاب بهترین روشی که مناسب شما است، باید چندین روش مختلف را امتحان کنید.
از طرف دیگر، توجه کنید که نیازهای شما با گذشت زمان تغییر خواهند کرد. چیزی که شما در چندین پریود اولیه از آن استفاده میکنید ممکن است با گذشت زمان تغییر کند و این شما هستید که مشخص میکنید که کدام روش برای شما مناسبتر است.
لباسهای زیر مخصوص دوران پریود دختران
این نوع از لباسهای زیر که به تازگی به بازار عرضه شدهاند، مانند لباسهای زیر عادی هستند؛ با این تفاوت که از پارچههای مخصوصی ساخته شدهاند که بافتها و خون قاعدگی را جذب میکند. اگر در اولین پریود خود، علائم شدیدی را تجربه میکنید، گاهی لازم است که از این نوع لباس زیر جهت اطمینان از نشتنکردن خون به دیگر لباسها استفاده کنید. بعد از هر بار استفاده باید لباس طبق دستورالعمل خاص آن شسته شود.
نوار بهداشتی
نوار بهداشتی مستطیلی شکل است و از مواد جاذب ساخته شده است. نوار بهداشتی به واسطه داشتن چسب پشت آن به لباس زیر میچسبد. نوار بهداشتیهای بالدار دارای دو قسمت چسبدار در دو طرف خود هستند که کمک میکند نوار به لبه های لباس زیر بچسبد. هر ۴ تا ۸ ساعت باید نوار بهداشتی عوض شود. با این همه قانون ثابتی وجود ندارد. هرگاه در اولین پریود خود احساس کردید که نوار بهداشتی مرطوب و چسبنده شده است، آن را عوض کنید.
نوار بهداشتیها در اندازههای مختلف در دسترس هستند و هر کدام از اندازههای مختلف نوار بهداشتی مناسب نوع و شدت خاصی از خونریزی است. در حالت کلی هر چه نوار بهداشتی کوچکتر باشد، شدت جذب کمتری خواهد داشت. بهتر است در روزهای اول پریود که خونریزی شدیدتر است از انواع با جذب بالا استفاده شود و با گذشت زمان که مقدار خونریزی کمتر شد از انواع کوچکتر استفاده شود.
پدهای بهداشتی روزانه
بهتر است که چندین روز قبل از آغاز اولین پریود از این نوع از پدها استفاده کنید. پدهای روزانه نازک و کوچک هستند و هنگام آغاز یکباره خونریزی ماهیانه جلوی نشت احتمالی خون به دیگر لباسها را خواهند گرفت. از این نوع از پدها در پایان قاعدگی که خونریزی سبکتر است هم میتوان استفاده کرد.
تامپون
تامپونها لولهمانند هستند و مانند نوارهای بهداشتی از مواد جاذب ساخته شدهاند. تامپون درون واژن قرار گرفته و خون قبل از رسیدن به لباس زیر توسط آن جذب میشود. اگر کاربرد و شیوه درست را بلد نباشید، استفاده از تامپون و کاپ قاعدگی احتمال عفونت را بالاتر میبرد و بهتر است که دختران نوجوان بهویژه در اولین پریود خود از پد و نوار بهداشتی استفاده کنند.
برخی از تامپونها یک محفظه نگهدارنده پلاستیکی دارند که کمک میکنند این وسیله به درستی درون واژن قرار بگیرد. از طرفی دیگر همهی تامپونها یک رشته نخ در انتهای خود دارند که کمک میکند تامپون از بدن بیرون کشیده شود. تامپونها دارای اندازههای مختلف و درجه جذب مختلفی هستند. برخی از تامپونها معطرند، از مصرف آنها خودداری کنید، چرا که این مواد معطر باعث تحریک واژن میشوند.
دقت کنید که بیشتر از ۸ ساعت تامپون را درون واژن نگهداری نکنید، چرا که قرار گرفتن طولانی این وسیله در واژن باعث تحریک و بروز عفونت در نتیجه حضور باکتریها خواهد شد.
کاپ قاعدگی
این وسیله هم مانند تامپون درون واژن قرار میگیرد و پیش از خروج خون از بدن آن را جمع آوری میکند. کاپها در دو اندازه بزرگ و کوچک عرضه میشوند و برای انتخاب آنها باید به سن فرد و اینکه آیا قبلا بچه دار(خانمهای متاهل) شده است یا خیر، توجه کرد. اندازه کوچکتر کاپ برای دختران نوجوان مناسبتر است.
برخلاف نوار بهداشتی و تامپون، کاپهای قاعدگی قابل استفاده مجدد هستند. حداکثر هر دوازده ساعت یکبار باید کاپ خالی شود. استفاده از این وسیله بیشتر از ۱۲ ساعت خطر بروز عفونت را افزایش میدهد. از یک کاپ بین ۶ ماه تا ۱۰ سال میتوان استفاده کرد.
آیا دیگران متوجه پریود من میشوند؟
فرد در دوران پریود بوی خاصی ندارد و یا متفاوت از حالت عادی به نظر نمیرسد. تنها زمانی که فرد بیشتر از زمان توصیه شده پد یا نوار بهداشتی را تعویض نکند، دیگران متوجه بوی ناخوشایندی خواهند شد. توجه کنید که نوار بهداشتیهای معطر باعث تحریک قسمت خارجی واژن شده و بنابراین باید از استفاده از آنها خودداری کرد. اگر در اولین پریود خود و یا در سایر سیکلهای قاعدگی نگران ایجاد بوی نامطبوع هستید، ناحیهی تناسلی خود را مرتب با آب گرم تمیز نگه دارید.
در دوران پریود میتوان شنا و ورزش کرد؟
قطعاً فرد میتواند در دوران خونریزی ماهیانه ورزش کند و در حقیقت ورزش باعث کاهش احساس ناراحتی و گرفتگی شکم و پهلو در طول قاعدگی میشود.
براساس مقالات منتشر شده در کتابخانه ملی پزشکی آمریکا (NIH)،
ورزش در دوران قاعدگی به کاهش نفخ، خستگی و افسردگی مرتبط با قاعدگی کمک میکند. درواقع، ورزش منظم در این دوران چرخه قاعدگی را تنظیم کرده و کاهش علائم ناخوشایند آن را در پی خواهد داشت.
فعالیت بدنی منظم در پریود بهویژه اولین پریود دختران، به کاهش استرس، افزایش انرژی و بهبود خلقوخو و سلامت عمومی منجر میشود.
برای کاهش درد و گرفتگی عضلانی شکم در هنگام عادت ماهانه چه باید کرد؟
گرفتگی و درد عضلات شکم یک هدف بزرگ دارد و آن هم کمک به بدن برای رها کردن دیواره رحم است. با این همه این درد میتواند بسیار ناخوشایند و آزاردهنده باشد. برای کمشدن درد میتوان اقدامات زیر را انجام داد:
- مصرف داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن، ناپروکسان سدیم یا مفنامیک اسید
- استفاده از حوله گرم، پتوی برقی و یا کمپرس گرم روی شکم و کمر
- دراز کشیدن در وان آب گرم
اگر شدت درد در اولین پریود آنچنان شدید باشد که فرد مدام حالت تهوع داشته و حتی قادر به بیرون آمدن از تخت و انجام فعالیتهای عادی روزانه خود نباشد، باید با والدین خود در این مورد صحبت کند. والدین برای بررسی علائم دختر نوجوان خود را نزد پزشک خواهند برد. در برخی از شرایط درد شدید شکم علامتی برای مشکلات زمینهای شدیدتر مانند اندومتریوز است و به همین دلیل حتماً باید توسط دکتر زنان بررسی شود.
خبر خوب این است که در هر کدام از شهرهای ایران، میتوانید بهترین متخصصان شهر را به راحتی پیدا کنید. مثلا اگر ساکن اهواز هستید، میتوانید از بین بیش از 23 نفر از دکتر زنان اهواز ، متخصص مورد نظرتان را از پلتفرمی همچون دکتردکتر پیدا کرده و به راحتی، برای ویزیت حضوری یا غیرحضوری، آنلاین نوبت بگیرید.
دیگر علائم و مشکلات اولین پریود چیست؟
علاوه بر گرفتگی عضلات شکم، فرد ممکن است علائم زیر را هم تجربه کند:
- درد
- نفخ شکمی
- احساس درد در سینهها
- کمر درد
- یبوست
- اسهال
- احساس خستگی بیش از حد
- بیش از حد احساساتی شدن یا تحریک پذیری
- میل شدید به غذا خصوصاً هوس زیاد برای شیرینیجات
- ترشحات سفید رنگ یا شفاف از واژن
ممکن است فرد در هر بار قاعدگی این علائم را تجربه نکند. بسته به نوسانات هورمونی این علائم ظاهر شده و از بین میروند.
خونریزی عادت ماهیانه هر چند وقت یکبار رخ میدهد؟
خونریزی ماهیانه بخشی از چرخه قاعدگی است. بنابراین همیشه بر طبق یک الگوی قابل پیش بینی رخ میدهد. چرخه قاعدگی معمولاً ۲۸ روز طول میکشد. اما برخی دیگر از مردم چرخههای قاعدگی ۲۱ روزه تا ۴۵ روزه را تجربه میکنند.
این حالت کاملاً طبیعی است. گاهی بعد از اولین پریود ۶ سال زمان صرف میشود تا خونریزی ماهیانه طبق یک الگوی مشخص رخ دهد. به خاطر اینکه بدن به تدریج می آموزد که چگونه هورمونهای تولید مثلی را آزاد و تنظیم کند.
چگونه میتوان روند خونریزی ماهیانه را ثبت کرد؟
ممکن است سالها طول بکشد تا خونریزی ماهیانه طبق یک الگوی منظم قابل پیشبینی رخ دهد. اما با همهی اینها ثبت زمان شروع و پایان خونریزی ماهیانه و علائمی که فرد در این دوران تجربه میکند بسیار کمک کننده خواهد بود. این کار به فرد کمک میکند تا به الگوی ثابتی رسیده و خود را برای زمانی که پریود شروع میشود به خوبی آماده کند.
برای این کار زمان آغاز و پایان اولین پریود خود را در تقویم کاغذی یا در تقویم آنلاین موجود در گوشی همراه خود ثبت کنید. اگر دوست ندارید که دیگران متوجه شوند، از علائم و کدهای مخصوص خود استفاده کنید. در حالت کلی پریود بعدی سه تا چهار هفته بعد از اینکه آخرین پریود به پایان رسید، آغاز خواهد شد.
آیا تا پایان عمر خونریزی ماهیانه ادامه خواهد داشت؟
بیشتر زنان تا رسیدن به یائسگی پریود را تجربه میکنند. یائسگی زمانی رخ میدهد که سطح هورمونی که بالا رفتن آن باعث بروز اولین پریود شده بود، شروع به کاهش کند. یائسگی معمولاً بین سن ۴۵ تا ۵۵ سالگی رخ میدهد. از طرفی دیگر استرس و دیگر عوامل زمینهای هم در توقف بروز خونریزی ماهیانه نقش دارند.
آیا امکان بارداری در طول خونریزی ماهیانه وجود دارد؟
پاسخ کوتاه این پرسش بله است. هر زمانی که مایع منی وارد واژن شود، امکان بارداری وجود دارد. با وجود اینکه اولین پریود در بسیاری از موارد به عنوان شروع سن تولید مثل دختران تلقی میشود، اما در مواردی هم حاملگی پیش از اولین پریود رخ داده است. عامل رخ دادن این فرایند هورمون است. در بسیاری از موارد بدن مدتی طولانی قبل از آغاز قاعدگی شروع به آزاد کردن هورمونهای عامل تخمک گذاری میکند.
پس زمانی که خونریزی ماهیانه شروع میشود، در صورت برقراری رابطهی جنسی امکان بارداری وجود خواهد داشت. در واقع اینکه در چه روزی از چرخه قاعدگی رابطه جنسی برقرار شود، در بروز و یا عدم بروز حاملگی موثر است. استفاده از کاندوم و یا دیگر وسایل پیشگیری از بارداری بسیار مفید خواهد بود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورت بروز هر کدام از مشکلات زیر در سن پریودی در دختران، والدین باید با کودک خود صحبت کرده و او را برای مراجعه به متخصص زنان آاماده کنند:
- اگر خونریزی ماهیانه تا سن ۱۶سالگی شروع نشده باشد.
- تقریباً دو سال از اولین پریود گذشته باشد ولی هنوز به صورت نامنظم رخ دهد.
- بین دو پریود فرد خونریزی داشته باشد.
- درد شدیدی داشته باشد که مانع از انجام فعالیتهای عادی و روزمره شود.
- خونریزی بسیار شدید بوده و فرد هر یک یا دو ساعت یکبار مجبور به تعویض نوار بهداشتی خود باشد.
- خونریزی ماهیانه بیشتر از ۷ روز طول بکشد.
زمانی که برای گرفتن وقت با پزشک تماس میگیرید، حتماً به منشی اطلاع دهید که با مشکلاتی همچون زمان شروع پریود، زمان پایان پریود یا علائم پریود نامنظم مواجه هستید.
وظایف پدر و مادر برای آماده کردن دختران قبل از اولین قاعدگی چیست؟
به عنوان پدر و مادر راهنماییکردن دختر نوجوانی که برای اولین بار پریود را تجربه میکند، گاهی سخت میشود. آگاهی والدین از مراقبت های اولین پریود، تغذیه مناسب این دوران و بهداشت قاعدگی بسیار اهمیت دارد. با این همه توصیههای زیر تا حد زیادی مفید خواهند بود:
- به دختران نوجوان اطمینان دهید که پریود یک قسمت طبیعی از زندگی است.
- به حقایق تکیه کنید. هرگز با بازگوکردن تجربهی شخصی خود در مورد قاعدگی، چه بد و چه خوب سعی نکنید تا ساختار ذهنی دختر نوجوان را شکل دهید.
- وسایل مختلفی که میتوان از آنها در طی دوران قاعدگی و اولین پریود استفاده کرد و طرز استفاده از آن را توضیح دهید.
- به فرزند خود در آماده کردن وسایل مورد نیاز برای خونریزی ماهیانه کمک کنید. این وسایل شامل نوار بهداشتی، لباس زیر و دستمال مرطوب است که به راحتی میتوان آن را درون کمد مدرسه یا کوله پشتی ذخیره کرد.
همچنین تجربیات خود را درباره بهترین مسکنها برای کاهش درد گرفتگی عضلات شکم، بهترین داروهای گیاهی برای التیام نفخ شکم و بهترین راه برای از بین بردن لکههای خون از روی لباس با فرزند خود در میان بگذارید.
نقش تغذیه اولین پریود سالم برای دختران جوان در زمان اولین پریود چیست؟
تنها پسران نوجوان نیستند که با فرا رسیدن دوران بلوغ میل و اشتهای زیادی پیدا کرده و گاه و بیگاه باید آنها را در کنار یخچال در حال خوردن پیدا کرد. نیاز و میل شدید دختران به مواد مغذی در آغاز قاعدگی از این نظر با پسران نوجوان برابری میکند.
تغذیه اولین پریود دختران را تحت تاثیر قرار میدهد. با وجود اینکه در دوران پریود میل به مواد غذایی با کالری پوچ همچون بستنی و شکلات افزایش پیدا میکند، خوردن غذاهایی سرشار از مواد مغذی برای تامین نیازهای بدن در این دوران اهمیت ویژهای دارد.
لبنیات
دختران در سن بلوغ تقریبا ۳۰درصد بیشتر از دختران کم سن و سالتر به کلسیم نیاز دارند. چرا که در فاصلهی دوازده تا نوزده سالگی شدت رشد در دختران به بالاترین حد خود میرسد و کلسیم یکی از مهمترین مواد غذایی مورد نیاز در این دوران است. زمانی که رشد و افزایش طول استخوان شروع میشود، حضور ترکیبات کلسیمی برای ساخت استخوان لازم و ضروری است. استوبلاست یا سلولهای سازندهی استخوانها، خود قادر به تأمین کلسیم مورد نیاز نیستند و باید آن را از خون دریافت و در استخوان ذخیره کنند.
از طرفی دیگر کلسیم برای تسهیل فرآیند لخته شدن خون و جذب بیشتر ویتامین ب ۱۲ بسیار لازم و ضروری است. ویتامین ب ۱۲ نقش بسیار مهمی در تکامل شناختی بازی میکند. غذاهای سرشار از کلسیم شامل فرآوردههای لبنی همچون ماست، پنیر و شیر هستند.
سبزیجات دارای برگهای سبز و گوشتها
دخترانی که اولین پریودی خود را تجربه میکنند، ۳۰ درصد بیشتر از سایرین به آهن نیاز دارند. هموگلوبین، مولکولی است که اکسیژن را به سلولهای بدن رسانده و دی اکسید کربن آنها را خارج میکند. این مولکول حیاتی و مهم از آهن تشکیل شده است. از آنجایی که هموگلوبین یک ترکیب خونی است، بیشتر مقدار آن با خونریزی ماهیانه از بدن خارج میشود.
فقر آهن در دوران پریود، حجم اکسیژن جابه جاشده در خون را کاهش میدهد. بنابراین در دوران قاعدگی دختران در صورت عدم مصرف مقدار کافی آهن، ممکن است علائم کم خونی همچون سردرد، خستگی، ضعف و بی علاقگی و بی حوصلگی را تجربه کنند. غذاهای سرشار از آهن عبارتند از سبزیجات دارای برگهای سبز و گوشتها هستند. غلات صبحانه غنیشده با آهن و بادام یا کره بادامزمینی هم گزینههای خوبی برای تامین این ماده مهم هستند.
غذاهای حاوی روی
نیاز دختران و زنان جوان با ورود به دوران بلوغ و شروع اولین پریود به عنصر روی ۲۰درصد بیشتر میشود. روی به ساخت DNA و RNA که برای تقسیم سلولی بسیار مهم هستند، کمک میکند و به همین دلیل نقش بسیار مهمی برای رشد، التیام و اصلاح بافتی دارد.
از طرف دیگر، روی به متابولسیم چربی و کربوهیدراتها هم کمک میکند. مصرف این دو ماده در روزهای قبل از پریود و در طی خونریزی ماهیانه افزایش پیدا میکند. کره بادام زمینی، غلات کامل، گوشت گاو و بره سرشار از روی هستند.
ماهی و آجیل و مغزها
زنان جوان در دوران اولین پریودی و سایر سیکلهای قاعدی خود میل شدیدی به غذاهای چرب پیدا میکنند. زمانی که محور هیپوتالاموس – هیپوفیز فعال میشود، تغییرات هورمونی شدید و یکباره رخ میدهد که در نهایت منجر به این میل غذایی میشود. فعالشدن این محور باعث زیادشدن سطح هورمونهایی میشود که در نهایت منجر به تحریک ترشح استروژن خواهند شد.
استروژن نقش بسیار مهمی در تجمع بافت چربی ایفا میکند. بافت چربی به جریان درآمدن استروژن کمک میکند که خود نقش بسیار مهمی در تغییرات بلوغ دارد. چربیهای ضروری علاوه بر این برای رشد و تکامل عصبی مهم هستند.
چربی موجود در سیب زمینی سرخکرده اما به اندازه چربی موجود در ماهی سالمون گریل شده اهمیت غذایی ندارد. چربیهای اشباع و ترانس موجود در غذاهای سرخشده، منجر به بروز مشکلاتی همچون بیماریهای قلبی عروقی در بزرگسال خواهند شد. از طرفی دیگر اسیدهای چرب غیراشباع موجود در ماهی و آجیل به تکامل و رشد مغزی کمک میکنند و نقش حمایتی و حفاظتی دارند.
اولین پریود؛ نقطه عطفی در مسیر رشد
اولین پریود یکی از مهمترین مراحل در رشد و بلوغ هر دختری است. این تغییر، نهتنها به دلیل نشانههای فیزیکی بلکه به خاطر جنبههای روانی و عاطفی بسیار اهمیت دارد. ضرورت آموزش به نوجوانان درباره علائم پریود در سن شروع پریود، محصولات بهداشتی قاعدگی و اختلالات قاعدگی مانند پریود دردناک را نباید نادیده گرفت. در این شرایط، برخورداری از راهنمای پریود برای آشنایی با تغییرات هورمونی رخ داده در سیکل قاعدگی و نشانههای اولین قاعدگی ضروری است.
همچنین اهمیت آگاهی والدین از مراقبت های اولین پریود، تغییرات فیزیکی و عاطفی و تغذیه مناسب در دوران قاعدگی بسیار زیاد است. اگر برای اطمینان از بهترین سن بلوغ دختران خود به مشاوره با متخصص زنان نیاز دارید، برای دریافت انواع نوبت آنلاین و حضوری دکتر زنان به سایت دکتردکتر مراجعه کنید.
منابع:
healthline
healthyeating.sfgate.com
سلام خانم دکتر دختر یازده ساله ام تازه پریود شده درد داره اما خون که ازش خارج میشه تقریبا صورتی رنگ هست و خیلی کم به صورت قطره ای آیا نیاز به بردن به دکتر زنان داره
سلام عزیز
خیر جای نگرانی ندارد
سلام
من ۱۲ سالمه پریود شدم
خواستم بپرسم چیزی هست بخورم که تا اخر پریودیم دل درد وکم درد نداشته باشم
بعضی ها میگن زرده تخم مرغ رو خام بخورم ایا راسته
سلام عزیز
خیر مصرف زرده خام بعلت اینکه ممکن است آلوده به سالمونلا باشد توصیه نمیشود
هنگام پریود خصوصا روزهای اول، استراحت کافی داشته باشید
لباس گرم بپوشید
کیسه آب گرم جهت کاهش درد مفید است
از خوردن غذاهای نفاخ ومسهل خودداری کنید
در صورت درد شدید مسکن ساده میتوان مصرف کرد
سلام خانم دختر من سیزده سالم و ماه پیش تا ۵ روز پریود شدم برای اولین بار اما تو این ماه یعنی شهریور ماه ک داره تموممیشه اصلا پریود نشدم آیا طبیعیه برای دوران اول بلوغ
سلام عزیزم
بله طبیعی هست و جای نگرانی ندارد
سلام خسته نباشید
من دیروز اولین بار پریود شدم فقط یه لکه کوچیک بود
امروز هم یه کوچولو لکه شد
خیلب کمه در حد چند قطره
کسی رو ندارم که توضیح بده بهم
تا چند روز ادامه پیدا میکنه؟
سلام عزیزم
خونریزی حدود ۵ الی ۷ روز به طور طبیعی تداوم دارد
البته در ابتدا به شکل خون تازه و در روزهای اخر لکه بینی هست
سلام خانم دکتر
من دوازده سالمه و مایع ترشحاتم قهوه ای رنگ هستش آیا جای نگرانی هست ؟
سلام عزیزم
اگر در حالتی به جز پریود ، ترشحات قهوه ای دارید نیاز به بررسی دارد
به متخصص زنان مراجعه کنید
سلام خانم دکتر
من دوازده سالمه و مایع ترشحاتم قهوه ای رنگ هستش آیا جای نگرانی هست ؟
سلام عزیزم
اگر در حالتی بجز پریود ترشحات قهوه ای دارید نیاز به بررسی دارد
سلام خانم دکتر من ۱۳ سالمه و امروز پریود شدم و وقتی میرم دستشویی خونم یه زرش لخته هست جای نگرانی هست؟
سلام عزیزن
خیر جای نگرانی ندارد
سلام خانم دکتر من اولین پریودیم چند روز پیش بود خواهرم چند بار لگد و مشت زد تو شکمم الان خونم بیشتر شده خیلی نگرانم به نظرتون خطرناکه
سلام
اگر درد ، خونریزی غیرطبیعی، بی حالی، سوزش و درد هنگام دفع ادرار دارین ویزیت شوید
سلام وقتتون بخیر خسته نباشید
دخترم ۱۵سالشه و از خرداد تا الان پریود نشده چیکار باید بکنم لطفا راهنماییم کنید
سلام عزیزم
متولد چه سالی هست؟
و اینکه سایر علایم بلوغ مثل رشد موی زائد و سینه و…دارد؟
سلام خانم دکتر خسته نباشید ببخشید طبیعیه اولین پریود تا ۱۰ روز طول بکشه
سلام
بله ممکن است طول بکشد
سلام خانم دکتر من ۱۲ سالمه امروز اولین پریودیم بود وقتی میرم توالت خون ازم میاد ولی نوار میزارم خیلی کم خون میاد خیلی نگرانم به نظرتون طبیعیه
سلام
طبیعیه و جای نگرانی نیست
سلام خانم دکتر
من دختری ۱۳ ساله هستم
و این باز سومی هست که پریود می شوم ماه قبل ۶ پریود شدم اما این ماه ۱۷ یعنی بین این دو ۴۲ روز فاصله افتاد
و امروز روز چهارم هست و خون به صورت لخته ای هست
ولی خب حجمش تقریبا خوبه و وقتی نشستم اتفاقی نمی افتد اما وقتی بلند میشوم شروع می شود
خیلی هم وسواسی هستم
میشه لطفا بگید طبیعی هست یا نه ؟
سلام عزیزم
بی نظمی پریود در چند سیکل اول طبیعی هست
سلام خانم دکتر
من 14 سالمه و حدودا هشت روز پیش پریود شدم و هنوزم ادامه داره…
خیلی هم شدید هست. یعنی وقتی نوار بهداشتی رو میزارم یعد یک ساعت کامل قرمز میشه
طبیعیه؟
درد دردم زیاد ندارم
سلام عزیزم
این حجمخونریزی زیاد هست و طبیعی نیست
جهت معاینه به متخصص زنان مراجعه کنید
من ۱۵ سالمه امروز پریود شدم ولی لکه بینی قهوه ای و این دیر پریود شدن ارثیه چون مادرمم همین بود و میخوان بدونم این علائمی که داشتم امروز مثل دلدرد شدید و حالت تهوع بعدا هم قراره باشه برای پریود های بعدیم؟ چون دلدردم غیر قابل تحمله
سلام
علایم مثل دل درد و تهوع در یکی دو روز اول ممکن است رخ بدهد
اما اگر بسیار شدیده و با مسکن ساده بهبود نمیابید به متخصص زنان مراجعه کنید
سلام خسته نباشید من بار اول نوار بهداشتی گذاشتم ولی الان که چند بار شدم دیگه نگذاشتم و فقط لباس زیر پوشیده بودم بعدم عوض نکردم ولی الان تصمیم گرفتم از پارچه ضد آب که به شکل نوار بهداشتی هست استفاده بکنم به نظرتان مشکلی پیش نمیاد که من قبلا نوار بهداشتی نذاشتم چون تعصبی بودم نذاشتم ولی از این به بعد میخوام از پارچه ضد آب استفاده بکنم به نظرتان سالم است یا نه
سلام
پارچه ضد آب کاربردی ندارد
جنس نوار بهداشتی از نوع جاذب هست و ترشحات و خون رو جذب میکند
سلام خانم دکتر
من ۱۳ سال و چهار ماهمه در ۱۱ تیر پریود شدم اما این ماه ۵ پریود شدم و امروز روز چهارمم هست که پریودم اما خونریزی ام تمام نمیشود و هر وقت که از جام بلند میشم و میخوام کاری کنم مجبورم برم دستشویی ولی خب ماه پیش که اولین پریودم بود اینجوری نبودم و روز چهارم خیلی راحت بودم اما این ماه واقعا داره دیوانه ام میکنه و به شدت وسواسی هستم
خواهش میکنم جوابم رو بدید
و بگید برای دومین بار که پریود میشم این طبیعیه که روز چهارم هم مثل روز سوم خون از دست بدهم
ممنون
سلام عزیزم
خونریزی ممکنه در ابتدای بلوغ دچار بی نظمی باشه
اگر بیش از ۱۰ روز طول کشید به متخصص زنان مراجعه کنید
قرص آهن هم بخورید روزی یک عدد
سلام خانم دکتر
من ۱۳ سال و ۴ ماهمه و برای بار دوم هست که پریود میشم
ماه قبل ۱۱ پریود شدم اما این ماه ۵ و احساس میکنم خونریزی ام شدید هست و امروز روز سومی هست که پریودم و خونی که از بدنم خارج میشود به رنگ قرمز متمایل به سیاه هست و به صورت کش دار می آید
خیلی استرس دارم میشه لطفا جوابم رو بدید و بگید طبیعی هست یا خیر
مرسی
سلام
مواردی که مطرح کردین طبیعی هست و جای نگرانی ندارد
میشه جوابم رو بدید خیلی نگرانم
سلام خانم دکتر عزیز
من حدود اخرای ۱۲ سالگیم هستم و امروز پریود شدم، حجم خون یکم زیاده میشه گفت حدود ۱.۵ قاشق بزرگ تو کل امروز ولی اصلا نمیتونم تحمل کنم به شدت وسواسی ام و بیشتر از ۱۰ قطره با فوق فوقش ۱۵ تا قطره روی نوار باشه بیشتر باشه نمیتونم تحمل کنم، امروز ۹ بار عوضش کردم آیا این عادیه؟ با باید برم دکتر؟
سلام عزیزم
حجمخونریزی شما طبیعی هست
نیاز به تعویض مکرر نیست
خانم دکتر سلام میشه بهم پاسخ بدید خیلی ناراحتم
راستش یه مدت که ترشحاتم تازه شروع شده بود بدجوری واژن درد میکرد ولی خب الان مرتب خودمو خشک میکنم و …خوب شدم همون موقع بخاطر این دردا رفتیم دکتر زنان سونو رفتم گفت رحمم داره بزرگ میشه و عادیه و احتمالا پریودم نزدیکه ولی الان ۴ ماه گدشته پریود نشدم نسبتا قدم کوتاه هست ۱۵۵ و وزنم هم ۴۹ و ۱۴ سالمه خانم دکتر اونجا اونموقع گفتن پریودم نزدیکه و لی هنوز نشدم بعد ۴ ماه چیکار کنم ؟🥲و آیا ممکنه قدم حدودی به ۱۶۰ برسه.؟
سلام
در حال حاضر اگر درد و ترشحات بدبو ندارین نگرانی ندارد
سلام وقت بخیر
دختر من ۱۰ سال ونیمه هست که برای اولین بار پریود شده. قدش ۱۵۳ و وزن ۴۷. عکس مچ دست سن استخوانی ۱۲ سال رو نشون میده. امکان داره قدش به ۱۶۰ برسه؟ دکتر غدد کودکان براش آمپول جلوگیری از پریودی نوشت ولی گفت ممکنه باعث کوتاهی بیشتر هم بشه و در کل زیاد امیدوار نبود به رشد قدی بیشتر. حالا دودل هستم که این آمپول رو تزریق کنیم هر ماه یا نه؟ آیا جلوگیری از پریودی به رشد قدی کمک میکنه؟ قد مادر ۱۶۸ و پدر ۱۷۳
سلام
احتمالا ۵ سانت افزایش رشد قدی خواهد داشت
به نظر پزشکش اعتماد کنید
سلام. من ۱۲ سالمه و کمتر از یک ساله که ترشح مایع سفید داشتم و به مامانم هم چیزی نگفتم. قدم ۱۵۱ و وزنم هم ۳۵ هست. میخ استم ببینم که کی پریود میشم و برای بلند تر شدن قدم قبل پریود چی کار کنم؟
سلام
چون سایر علایم بلوغ رو دارین، برای پریود شدن تا ۱۵ سالگی فرصت هیت
قد پدر و مادرتون چقدر هست؟
سلام من دخترم 10 سالش بود اولین بار پریود شد، الان تازه 11 خرداد 11 سالش شد هر یک ماه ی بار پریود میشه، باید ببرمش دکتر یا زوده؟
سلام عزیزم
اگر قد و وزنش نرماله و پریودا منظم هست نیاز به مراجعه نیست
سلام لطف کنید پاسخ دهید
من الان 11 سالمه قدم 156 و پریود شدم
من میتونم به قد 160 یا 165 برسم؟
نگرانی زیادی از بابت رشد قدم دارم من از بچگی تا الان هر 3 ماه دوسانت رشد دارم بعضی وقت ها بیشتر
قد مادرم 173 و قد پدرم187 هستش لطفا جواب بدین با تشکر
سلام عزیزم
به ۱۶۰ احتمالا بله
اما برای بررسی دقیق به فوق تخصص غدد کودکان مراجعه کنید
سلام خانم دکتر…
خسته نباشید
ببخشید بنده ۱۴سالمه
من همه علائم را دارم به جز دل درد دل درد را شاید ماهی ی ربع میگیرم و این علائم را از حدودا ۲ سال پیش تا حالا داشتم.
ی مورد دیگه ای که هست اینه که من سینه هام رشد کرده اما زیاد نی که ببخشید ببخشید سوت.ین ببندم و این منا اذیت میکنه
بنظرتون من کی پریود میشم؟؟؟ من همه هم کلاسی هام شدن و فقط من نشدم….
سلام عزیزم
اگر سایر علایم بلوغ مثل ترشحات واژن و رشد موها رو دارین تا ۱۵ سالگی ممکن است پریود رخ بدهد
سلام ببخشید دختر من 12 سالشه حدود 7 ماهه ترشحات واژن سفید و شفاف داره موهای زائدش رشد کرده و دل درد شدید میگیره و نفخ هم داره تقریبا تمامی علایم رو داره قدش 167 و وزنش 52 هست حدودا کی پریود میشه لطفا جواب بدید
باتشکر از سایت بینظیرتون
سلام عزیزم
احتمالا طی ۶ ماه آینده
سلام خسته نباشید
بنده ۱۰ ماه پیش که ۱۳ سالم بود برای اولین بار پریود شدم از اون موقع تا حالا دیگه پریود نشدم میشه راهنمایی کنید
سلام خانوم دکتر خسته نباشید
من هیفده سالمه و اولین بار تامپون استفاده کردم مشکلی برام پیش نمیاد؟
و اینکه تامپون بهتره یا نوار بهداشتی بر مصرف روزانه؟
سلام خانم دکتر من ۱۲ سالمه و هنوز پریود نشدم، ۲ روزه که ترشحات قهوه ای رنگ و تیره میبینم که خیلی زیاد هستن ، طوری که هر روز باید لباسم رو عوض کنم … یکم نگران شدم
میشه بگید مشکل چیه ؟؟؟
سلام
احتمالا شروع پریود هست
با مادرتون درمیون بزارید
سلام خسته نباشید ببخشید دختر من ۱۱ سالشه امروز پریود شد قدش ۱۴۵ هست قد من ۱۷۰ و همسرم ۱۷۳ هست ایا قد دخترم افزایش پیدا میکنه؟ خیلی نگرانم
سلام عزیز
افزایش قد خواهد داشت اما با توجه به قد کنونی بهتر است جهت معاینه به فوق تخصص غدد کودکان مراجعه کنید
سلام
من ۱۴ و نیم سالمه و خرداد سال گذشته برای اولین بار پریود
شدم
همیشه پریود هام منظم بود ولی خونریزی شدید نداشتم و معمولا ۴ روز پریود بودم و درد ندارم
آخرین پریودم ۲۴ بهمن شروع شد اما این ماه هنوز پرسود نشدم
هیچ دردی هم ندارم
سلام
اگر بی نظمی تکرار شد یا پریود نشدن طول کشید جهت معاینه و سونو یا ازمایش به متخصص زنان مراجعه کنید
سلام من ۱۵ سالمه پرویید نشدم خیلی می ترسم ترشح داشتم و ترشح قهوه ای دو روز داشتم اولین روز زیاد بود و دو روز سر درد داشتم و یک هفته کمر درد
سلام
میتواند شروع پریود باشد
شرح حال بیشتر لازم است
سلام دختر من ۱۱ سالشه از آبان ماه سال ۱۴۰۲پریود شده البته آبان پریود شده آذر پریود نشده تا الان حدود چهار ماه که پریود میشه از ماه بهمن و اسفند دو بار پریود میشه مثلاً اسفند ماه ۴شده 8 پاک شده باز ۱۶شده ۲۶پاک شده والان که رفتیم سال جدید ۱۴۰۳روز اول عید شده دکترهم بردمش قرص فرمودین داده و کپسول هماتینیک دادن که الان حدود یک ماه میخوره سونوهم داده سالم بوده میخوام ببینم که زود به زود میشه اشکال نداره تا پریودیش منظم بشه میشه راهنماییم کنین
سلام ممنون که پاسخ دادین بهتر میشه جای نگرانی نیست از بی نظمی پریودی به نظر شما چون فکر میکنم هنوز به هورمون زنانگی نرسیده احتمال داره تا یکسال همین طور باشه
سلام
خواهش میکنم
بله
سلام
اگر سونو خوب بوده فعلا داروها رو مصرف کنه و در صورت عدم بهبود مجددا به پزشک معالجش مراجعه کنید
سلام وقت بخیر
من یک دختر یازده ساله دارم ک از ده سالگی ترشحات سفیدرنگ روی لباس زیرش قابل مشاهده بود
یکبار ک دکتر بردم گفتن عفونت هست وباید در جوش شیرین بشینه و مرتب لباسشو تعویض کنه
من مدام درحال پیگیری موضوع بودم و بهش تذکر میدادم ک بمحض اینکه ترشحات قرمز یا قهوه ای دید منو درجریان بذاره.
تااینکه امسال ماه مبارک یک شب لباس زیرش رو بمن نشون داد و دیدم چند لکهء کوچیک قهوه ای روی لباسش هست
الان بنا رو باید ب پریود بذارم یا نه باتوجه ب اینکه روزه هم میگیره میخام بدونم چقدر باید بهش فرصت بدم تا کاملا خودشو نشون بده ک آغاز بلوغش هست یانه؟
ممنون میشم پاسخ بدید
سلام
اگر پریود باشه خونریزی واضح ظرف ۲-۳روز بروز میکند
من دختری 12ساله دارم چند ماهی هست بریود شده وخیلی نامنطم است و مدت بریود هم این ماهبه 16روز رسیده چکار کنم ببرم دکتر یا طبیعی است
سلام
اگر مدت یا شدت خونریزی طولانی هست به متخصص زنان مراجعه کنید
سلام
خواهر من امسال 14ساله میشه و تا الان 5،6بار پریود شده ولی الان 4روز تاخیر داشته
خودمم 16سالمه از 13سالگی پریود میشم و تازه پریودیم منظم شده
طبیعیه؟
و اینکه کی خواهرم پریود میشه؟
لطفا جوابمو بدید
سلام
در یک سال اول ممکن است بی نظمی پریود وجود داشته باشد
اگر رابطه مشکوکی نداشته ممکن است بی نظمی باشد و فعلا موردی ندارد
سلام من 14 سالمه پریروز چند تا لکه ی قهوه ای دیدم توی لباس زیرم و دیروز هم خیلی کمتر از پریروز دوباره دیدم ولی دیروز آخرین بار بود و کلن این لکه بینی ها دوروز طول کشید من پریود شدم یا نه؟
سلام
اگر خونریزی و خون تازه بوده بله پریود هست
سلام خانم دکتر من ۱۳ سال و ۱۱ ماهمه همه الائم پریودی رو دارم حتی بعضی وقتا کمر درد دل درد خیلی شید میگیرم ولی تا حالا پریود نشدم میشه زمان پریودیم رو تقریبی بهم بگید
سلام
تا ۱۵ سالگی فرصت دارید ، عجله نکنید
سلام خانم دکتر تنبلی تخمدان دارم چه غذاها و موادی باعث تشدید بیماری ام میشه؟ روغن را حذف کردم و بجای ان کره محلی استفاده میکنم شما چه چیزی را برای بهبود این بیماری پیشنهاد میکنید؟ ایا برای دختری بین18تا20سال دکتر متفورمین تجویز میکنه؟
سلام عزیز
در قدم اول ورزش منظم و کاهش وزن
روغن محلی هم حتی به میزان بسیار کم
کاهش مصرف شیرینیجات و شکر و کربوهیدرات
مصرف متفورمین هم با توجه به شدت pco و تنبلی و همچنین وزن و ازمایش هورمونی تجویز می شود
سلام من ۱۴ سالمه من بعضی وقت ها ۱۴_۱۳ روز پریود میشم و دو یا سه رو خیلی خونریزی شدید دارم
و تا هنوز به مامانم نگفتم
الان میشه شما جواب منو بدین
من کدوم مشکلی دارم
سلام
اگر فاصله بین پریودها کوتاه هست و خونریزی شدید هست بهتره جهت معاینه به متخصص زنان مراجعه کنید
سلام خانم دکتر خسته نباشید
من ۱۳ سالمه اصلن غذا نمیخورم
یعنی غذا خوردن رو دوست ندارم و عادت به غذا خوردن ندارم
میخواستم بدونم ممکنه روی روند بلوغم تأثیر داشته باشه؟
ممنون میشم جواب بدید🙏
سلام عزیزم
وزن و قدتون چقدر هست؟
چه علایمی از بلوغ دارین؟
سلام دخترم۱۲سال،۲ماهشه،ترشح سفید رنگ یه مدته ازواژن داره ویه مدته شکم درد داره همراه با نفخ،سینه هاش جوانه زده و موهای زائد درآورده لطفا راهنمایی بفرمایین
سلام عزیز
علایمی که گفتین، سیر طبیعی بلوغ هست
سلام خسته نباشید
من ۱۲ سالمه هنوز پریود نشدم
امروز ترشحم یکم قهوهای بود
خیلی ترسیدم خطرناکه؟ چیکار باید بکنم؟
سلام
اگر ترشحات ادامه دار و خونی شد میتواند به منزله پریود باشد
مادرتون رو مطلع کن عزیزم
سلام من سینه هام کمی رشد کرده ترشح سفید رنگ هم میبینم ۸ ماهی میشه.موهای زائد در آمده قدم ۱۵۵ وزنم ۳۴ هست کی پرویید میشم میشه دقیق بهم بگی ۴ روز هم سردرد داشت در سمت راست سرم
سلام
چند سال دارین؟ تا ۱۵ سالگی برای پریود شدن شما زمان هست چون سایر علایم بلوغ رو دارین جای نگرانی نیست
من ۱۵ سالمه