بهترین روش درمان سرفه چیست؟ راهکارهای دارویی و خانگی

سرفه می‌تواند ناشی از بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، عفونت‌های تنفسی یا آلرژی باشد و درمان سرفه شدید در خانه بزرگسالان و کودکان یکی از نیازهای اساسی افراد است. برای درمان سرفه، می‌توان از روش‌های درمان خانگی سرفه یا روش‌های درمان دارویی استفاده کرد که می‌توانند به کاهش علائم کمک کنند.

یکی از مؤثرترین درمان‌های خانگی سرفه استفاده از عسل است. یک قاشق عسل در شب می‌تواند گلو را نرم کرده و سرفه را تسکین دهد. همچنین، ترکیب آب لیمو و عسل نیز خاصیت ضد التهابی دارد. دم‌کرده زنجبیل می‌تواند به کاهش سرفه کمک کند و چای نعناع به باز شدن مجاری تنفسی کمک می‌کند. غرغره آب نمک و استفاده از بخار آب نیز می‌تواند به کاهش التهاب و نرم شدن مخاط کمک کند. در نهایت، نوشیدن آب کافی و استفاده از چای سبز نیز به بهبود وضعیت کمک می‌کند. اگر سرفه شما ادامه دارد یا شدت می‌گیرد، حتماً به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. برای پیدا کردن پزشک متخصص به سایت دکتر دکتر مراجعه کنید.

در پایان اگر سوالی داشتید، می‌توانید در انتهای مطلب در بخش نظرات مطرح کنید تا کارشناس سلامتی دکتردکتر پاسخ بدهد.

سریع ترین و موثرترین روش درمان سرفه

 ترفندهای زیر به‌سرعت راه‌های هوایی را آرام و سرفه‌های آزاردهنده را متوقف می‌کنند:

• مصرف یک قاشق عسل: عسل طبیعی جداره گلو را می‌پوشاند و گیرنده‌های عصبی تحریک‌کننده سرفه را آرام می‌کند.
• استنشاق بخار گرم: بخار گرم مجاری تنفسی را باز، مخاط را رقیق و اسپاسم گلو را برطرف می‌کند.
• مکیدن آب‌نبات‌ گیاهی یا قرص مکیدنی: با تحریک ترشح بزاق، گلو را نرم کرده و از سرفه‌ خشک مداوم جلوگیری می‌کند.
• نوشیدن مایعات گرم و روان‌کننده: دمنوش زنجبیل یا آب ولرم همراه با لیموترش التهاب گلو را فرو می‌نشاند.

اگر سرفه بیش از دو هفته طول بکشد یا با تنگی نفس و درد قفسه سینه همراه باشد، برای بررسی دقیق‌تر باید به پزشک مراجعه کنید.

اگر هنگام سرفه کردن در کمر خود احساس درد می‌کنید بهتر است علت آن را در مقاله کمردرد هنگام سرفه در مجله دکتردکتر پیدا کنید.

قویترین داروی گیاهی ضد سرفه چیست؟

انتخاب قویترین شربت ضد سرفه گیاهی در داروخانه‌ها همیشه دشوار است، چون لیست برندها و نام‌های تجاری داروی گیاهی برای سرفه خشک و خلط‌دار تمامی ندارد. به‌طور کلی و حسب تجربه و رضایت، قویترین داروی گیاهی ضد سرفه کودکان و بزرگ‌سالان یکی از موارد زیر است:

• شربت تیمکس پلاس: حاوی عصاره آویشن و عسل؛ یک داروی خلط‌آور قوی است که برای سرفه‌های خلط‌دار و مرطوب ناشی از سرماخوردگی و برونشیت کاربرد دارد.
• شربت برون کلد هلث اید: فراورده‌ای گیاهی برای تسکین علائم سرماخوردگی؛ هم در بهبود التهاب و گلودرد مؤثر است و هم به تسکین سرفه‌ ناشی از عفونت‌ تنفسی و سرماخوردگی کمک می‌کند.
• شربت پلارژین: این شربت بر پایه عصاره ریشه پلارگونیوم تولید شده و برای درمان سرفه، کاهش غلظت مخاط مجاری تنفسی و سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی و عفونت‌ حاد تنفسی مفید است.
• شربت زوفا: این شربت برای پاکسازی مجاری تنفسی و تسکین هم‌زمان سرفه‌های خشک و خلط‌دار و تنگی نفس استفاده می‌شود.
• شربت پروسپان: این شربت گیاهی بر پایه عصاره برگ پیچک است و با خاصیت ضداسپاسم و خلط‌آوری، هم برای درمان سرفه خشک بعد از سرماخوردگی و هم برای سرفه خلط‌دار مناسب است. 
• شربت آویشن: این داروی گیاهی از خواص آویشن بهره می‌برد و یک داروی خلط‌آور و ضدعفونی‌کننده است و برای سرفه‌ خلط‌دار و برونشیت خفیف تجویز می‌شود.
• شربت بنفشه باریج: این شربت قویترین داروی گیاهی ضد سرفه خشک شناخته می‌شود و برای رفع خشکی و خارش گلو عالی است.
• شربت پکتوگل: این خلط‌آور قوی خانگی حاوی عصاره برگ عشقه است و برای سرفه‌ همراه با ترشح و برونشیت‌ التهابی کاربرد دارد.

درمان سرفه با دارو

درمان سرفه شدید در خانه با دارو شامل استفاده از انواع داروهای OTC و تجویزی است که با توجه به نوع سرفه (خشک یا خلط‌دار) تجویز می‌شوند. برای سرفه خشک، داروهای ضد سرفه مانند دکسترومتورفان مؤثر هستند. این داروها با تأثیر بر مرکز سرفه در مغز از تحریک سرفه جلوگیری می‌کنند. از طرفی در صورت سرفه خلط‌دار، داروهایی مانند گایافنزین باعث رقیق شدن خلط و تسهیل خروج آن می‌شوند. همچنین شربت‌های حاوی عسل و منتول نیز می‌توانند به تسکین گلو و کاهش تحریکات کمک کنند. در مواردی که سرفه به دلیل عفونت‌های تنفسی یا آلرژی‌ها باشد، پزشک ممکن است داروهای آنتی‌هیستامین یا کورتیکواستروئید تجویز کند.

انواع روش‌های درمان خانگی سرفه خشک

برای تسکین سرفه، باید دلیل آن را بدانید. همیشه پای سرماخوردگی یا حتی حساسیت به‌میان نیست. درمان خانگی سرفه شامل روش‌های طبیعی و مؤثری است که می‌تواند به تسکین این علامت کمک کند.

اگر نوزاد دارید و می‌خواهید سرفه او را با روشهای خانگی کم کنید مقاله درمان سرفه نوزاد را در مجله دکتردکتر از دست ندهید.

عسل برای درمان سرفه

عسل طبیعی یکی از شناخته‌شده‌ترین و مؤثرترین درمان‌های خانگی برای تسکین سرفه، به‌ویژه سرفه‌های شبانه است. خواص ضدمیکروبی و تسکین‌دهنده عسل به پوشش‌دهی جداره گلو، کاهش تحریکات مخاطی و مهار سرفه‌های مداوم کمک می‌کند.

1. یک قاشق غذاخوری عسل خالص را آماده کنید؛
2. عسل را به آرامی و قاشق‌قاشق میل کنید تا سطح گلو را بپوشاند؛
3. تا ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بعد از خوردن عسل، آب یا مایعات ننوشید تا لایه محافظ آن روی گلو باقی بماند.

بخار درمانی برای درمان سرفه

بخار درمانی از طریق استنشاق بخار آب گرم نیز می‌تواند به باز شدن راه‌های تنفسی و تسهیل تنفس کمک کند.

همچنین استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب می‌تواند رطوبت را افزایش داده و به بهبود وضعیت کمک کند. حفظ رطوبت هوا، اجتناب از مواد تحریک‌کننده و استراحت کافی نیز از دیگر نکات مهم در درمان خانگی سرفه هستند.

1. یک کاسه بزرگ را پر از آب در حال جوش کنید و آن را روی سطح محکمی قرار دهید؛
2. سر را با فاصله حدود ۳۰ سانتی‌متری بالای ظرف بگیرید تا پوست صورت نسوزد؛
3. یک حوله بزرگ روی سر و اطراف ظرف بیندازید تا بخار آب خارج نشود؛
4. به آرامی و عمیق از طریق بینی و دهان به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه نفس بکشید.

غرغره آب نمک برای درمان سرفه

مخلوط آب نمک به خاطر خاصیت ضدالتهابی نمک، ضدسرفه قوی خانگی و عاملی برای جلوگیری از عفونت‌ بدن و سرماخوردگی است. فقط کافی است که یک قاشق چای‌خوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید. سعی کنید، محلول آب نمک را در روز چند بار غرغره کنید.

این اقدام باعث می‌شود که خاصیت ضدالتهابی محلول بعد از چند ساعت، بیشتر اثر کند. اگر نتوانید محلولی استاندارد تهیه کنید، احتمال دارد که مقدار نمک را زیاد بریزید و به بافت‌های بینی و گلوی خود آسیب بزنید. استفاده از سرم‌های نمکی موجود در داروخانه‌ها، ایده بهتری برای غرغره‌کردن است.

1. نصف تا یک قاشق چای‌خوری نمک را در یک فنجان آب ولرم کاملاً حل کنید؛
2. مقداری از محلول را وارد دهان کرده و سر را کمی به سمت عقب متمایل کنید؛
3. محلول را در انتهای گلو به مدت ۱۰ تا ۱۵ ثانیه غرغره کنید؛
4. محلول را کاملاً از دهان بیرون بریزید و به هیچ وجه آن را قورت ندهید؛
5. این کار را ۳ تا ۴ بار در روز تکرار کنید تا التهاب و تحریک گلو کاهش یابد.

مصرف زردچوبه و شیر برای تسکین سرفه

زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد و برای تسکین گلو درد و مجاری تنفسی داروی طبیعی مناسبی است. برای درمان سرفه شدید در خانه، عصاره زنجبیل تازه را با عسل مخلوط و میل کنید. شما می‌توانید زنجبیل را به صورت چای یا دم‌کرده هم مصرف کنید.

برای این کار چند تکه زنجبیل را خرد کنید و همراه با آب بجوشانید. استفاده از این ماده در پخت‌وپز هم به درمان و تسکین سرفه‌تان کمک می‌کند. ترکیب آن در غذاهای مختلف یا نوشیدنی‌های گوناگون می‌تواند بدنتان را در مقابل سرفه مقاوم کند.

ترکیب زردچوبه با شیر، نوشیدنی مناسبی برای تسکین التهاب، درمان سرفه، عفونت گلو و عفونت دستگاه تنفسی خواهد بود. برای درست‌کردن این مخلوط باید دو قاشق زردچوبه را به شیر گرم اضافه و دو بار در روز میل کنید‌.

این ترکیب هم طعم خوبی دارد و هم مقوی است. استفاده از زردچوبه در غذاهای مختلف هم می‌تواند به تسکین گلو و سرفه کمک کند. برای مثال، در مرغ و سوپی که آماده می‌کنید، حتماً این ادویه را به‌کار ببرید.

برای تهیه معجون شیر و زردچوبه:

1. یک لیوان شیر گرم را آماده کنید؛
2. نصف تا یک قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را به شیر گرم اضافه کرده و خوب هم بزنید؛
3. این ترکیب را روزانه ۱ الی ۲ بار میل کنید.

برای تهیه معجون زنجبیل و عسل:

1. چند تکه ریشه زنجبیل تازه را رنده یا ریز خرد کنید؛
2. آب حاصل از زنجبیل رنده‌شده را با یک قاشق غذاخوری عسل خالص ترکیب کنید؛
3. این مخلوط تسکین‌دهنده را قاشق‌قاشق میل کنید.

برای تهیه دمنوش زنجبیل:

1. چند تکه زنجبیل تازه خردشده را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بجوشد.
2. دمنوش را از صافی رد کنید و در صورت تمایل با کمی عسل شیرین کرده و بنوشید.

جوشانده ریشه گل ختمی سرفه خشک

ریشه گل ختمی دارای مقادیر زیادی موسیلاژ است؛ این ماده تحریکات گلو و سرفه را کاهش می‌دهد. این گیاه ماده‌ای چسبناک و غلیظ است که سطح گلو را پوشش و آزار ناشی از سرفه را بهبود می‌دهد.

1. ریشه گل ختمی را کمی در آب داغ بخیسانید تا لعاب بیندازد؛
2. بعد از چند دقیقه می‌توانید جوشانده خود را میل کنید.

دقت داشته باشید که امکان دارد به برخی از دمنوش‌ها و مواد گیاهی هم حساسیت داشته باشید. بنابراین، با مشورت متخصصان اقدام به مصرف چنین دمنوش‌ها و مواد طبیعی کنید.

درمان سریع سرفه با نشاسته

برای درمان سرفه خانگی فوری با نشاسته، مراحل زیر دنبال کنید:

• ۲ یا ۳ قاشق نشاسته را با یک لیوان بزرگ آب سرد مخلوط کنید؛
• آن را روی حرارت متوسط بجوشانید؛
• به این ترکیب کمی عسل هم اضافه و بعد آن را میل کنید.

اضافه‌کردن آن به ترکیب نشاسته می‌تواند هم طعم ماده را بهتر کند و هم در سریع‌ترشدن روند بهبودی نقش داشته باشد.

چای شیرین بیان برای کاهش سرفه

نوشیدن چای شیرین بیان یکی از روش‌‌های سنتی برای درمان سریع سرفه در خانه است. برای تهیه چای گیاهی شیرین:

• یک قاشق چای خوری از پودر ریشه شیرین بیان را در دو لیوان آب بجوشانید؛
• جوشانده را از صافی رد کرده و نوش جان کنید.

این ماده خوراکی می‌تواند التهابات گلو را تسکین بدهد. بسیاری از دمنوش‌ها ضمن برخورداری از خواص ضدمیکروبی، بیشتر در نرم‌کردن گلو و تسکین مجاری تنفسی نقش دارند. در واقع، مصرف آن‌ها باعث می‌شود که سیستم گلو و بینی کمی آرام‌تر و نرم‌تر شوند.

درمان خانگی سرفه خلط دار

سرفه خلط‌دار یا سرفه مرطوب، نوعی سرفه است که با تولید و خروج خلط گلو (موکوس) همراه است. این نوع سرفه معمولاً نشانه‌ای از وجود ترشحات اضافی در راه‌های هوایی است و بدن سعی می‌کند آن‌ها را از طریق سرفه خارج کند. سرفه خلط‌دار می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و معمولاً نشانه‌ای از یک بیماری یا عفونت است.

روش‌های زیر به درمان خانگی سرفه خلط دار کمک می‌کنند. کنترل خلط، اولین تاثیر این روش‌هاست. اگر با تکیه بر این راه‌کارها هم خلط و مخاط گلو و بینی کمتر نشد، حتماً به پزشک گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.

دوش آب داغ برای بهبود سرفه خلط دار

تنها برای چند دقیقه زیر دوش آب داغ بمانید، تا علائم سرفه به‌وسیله بخار فروکش کند. ترجیحا کمی اسانس اکالیپتوس هم در حمام استفاده کنید. این‌طوری راه‌ تنفس باز می‌شود و سرفه‌ خلط‌دار بهبود پیدا می‌کنند. هوای مرطوب حمام به رقیق‌شدن مخاط گلو و بینی کمک شایانی می‌کند.

بعد از حمام آب زیادی بنوشید. آب‌رسانی به بدن در زمان سرماخوردگی و سرفه‌کردن اهمیت زیادی دارد.

مصرف مایعات فراوان برای سرفه خلط دار

نوشیدن آب به‌ اندازه کافی برای درمان خانگی سرماخوردگی و درمان فوری سرفه اهمیت بسیار زیادی دارد. طبق تحقیقات انجام شده، نوشیدن مایعات هم‌‌دمای اتاق در درمان سرفه، آبریزش بینی و عطسه و سینوزیت حاد بسیار کارآمد است. از این مایعات هم می‌توانید برای آب‌رسانی به بدن استفاده کنید:

• آب گوشت
• دمنوش‌های گیاهی
• آب مرغ یا سبزیجات
•  انواع سوپ‌های رقیق
• چای سیاه بدون کافئین
• آب گرم و آب‌میوه‌‌های غیرخنک

ترکیب عسل و فلفل سیاه برای بهبود سرفه خلط دار

ترکیب عسل و فلفل سیاه با تسکین‌دادن مجاری تنفسی و از سوی دیگر، بالابردن مقاومت بدن به رفع سرفه‌ها کمک می‌کند. چنین ترکیبی را در زمان سرماخوردگی به‌خاطر داشته باشید. شاید برای درمان مشکلات دیگری که سرفه به همراه می‌آورند، نیاز به پیگیری‌های جدی‌تری باشد.

• یک قاشق چای‌خوری فلفل سیاه را همراه با دو قاشق چای خوری عسل در یک ظرف کوچک مخلوط کنید.
• مواد را به‌خوبی هم بزنید تا فلفل کاملاً در بافت غلیظ عسل حل و یکدست شود.
• این معجون را روزانه یک تا دو بار در یک فنجان آب ولرم بریزید و میل کنید.

 آناناس در نقش ضدسرفه قوی خانگی

از آنجایی که آناناس منبع غنی بروملین است، میل کردن آن یکی از راه‌های درمان سرفه شدید در خانه محسوب می‌شود. بروملین خاصیت ضد التهابی دارد و در درمان سرفه‌های خلط دار بسیار موثر است.

اگر رقیق کننده خون یا آنتی‌بیوتیک‌ مصرف کنید، شاید مصرف آناناس برایتان مضر باشد. در این رابطه حتما با پزشک مشورت کنید. انتخاب رژیم غذایی مناسب و خوراکی‌های مفید در زمان سرفه‌کردن اهمیت زیادی دارد. نباید به‌خاطر بهبود سریع، تحقیق‌کردن و دقت در انتخاب مواد را نادیده بگیرید.

چای عسل برای درمان سرفه خلط دار

چای عسل دارای خاصیت ضد التهابی برای گلو است و از جمله راه‌های درمان سریع سرفه‌های ناشی از حساسیت هم به حساب می‌آید.

کارشناسان سازمان ملی سلامت انگستان (nhs) هشدار می‌دهند که:

لیمو و عسل داغ برای نوزادان زیر ۱ سال مناسب نیست.

برای تهیه چای عسل:

• دو قاشق چایخوری عسل را در یک فنجان آب یا چای بسیار کمرنگ و ولرم بریزید؛
• بگذارید دم بکشد و نوش جان کنید؛
• این مخلوط را یک یا دو بار در روز بنوشید.

روغن سیاه دانه و مکمل‌های اِن- استیل سیستئین (NAC)

برای درمان موارد زیر:

• سرفه آنفولانزا و سرماخوردگی؛
• درمان حساسیت و آلرژن‌ها؛
• ورم لوزه و التهاب حنجره؛
• برونشیت و ذات‌الریه؛
• سل یا آسم.

سیاه دانه و عسل را با هم ترکیب و میل کنید. روش دیگر این است که روغن سیاه‌دانه را به گلوی خود بمالید. این روش از قدیمی‌ترین و موثر‌ترین روش‌‌ها برای درمان فوری سرفه‌‌های شدید است.

همچنبن مصرف مکمل‌های اِن-استیل سیستئین (NAC) برای کسانی که دچار سرفه‌‌های خلط‌دار شدید هستند یا می‌خواهند که مخاط مجاری تنفسی خود را کاهش دهند، درمان فوری مناسبی است. این مکمل از آمینو اسید ال- سیستئین به دست می‌آید و به‌‌طور قابل توجهی علائم ابتلا به برونشیت مزمن و سرفه‌ های شدید را بهبود می‌بخشد.

هشدار! درمان سرفه شدید در خانه با مکمل‌های NAC می‌تواند باعث بروز عوارض جانبی شدید از جمله کهیر، ورم، تب، مشکلات تنفسی و تنگی نفس شود. بهتر است قبل از استفاده از این مکمل حتما باید با پزشک متخصص مشورت کنید.

نوشیدن آب پیاز برای تسکین سرفه

نوشیدن عصاره پیاز در درمان‌ سرفه شدید ناشی از برونشیت مفید است و در درمان سرفه خلط دار تأثیر بسیاری دارد. پیاز رشد باکتری در گلو را مهار می‌کند و سرفه‌های دردناک را بهبود می‌بخشد. برای مزه‌دار کردن آب پیاز می‌توانید به آن کمی شکر یا عسل اضافه کنید. هرچند میل‌کردن چنین چیزی دشوار است، اما برای بهبودی، باید کمی صبر و تحمل به‌خرج بدهید.

سیر خام برای درمان سرفه

سیر خام خاصیت ضدباکتریایی دارد و عفونت گلو را از بین می‌برد. اگر در فکر راهی برای درمان فوری سرفه شبانه بزرگسالان هستید، حتما این روش را امتحان کنید.

• چند حبه سیر خام را در دهان نگه‌ دارید و سپس آنها را در دهانتان خرد کنید؛
• برای از بین‌رفتن بوی آن هم آب زیادی بنوشید و کمی جعفری خام بجوید.

سیر خام خواص زیادی دارد و در ضمن می‌تواند طعم غذاهایی را که در دوران بیماری مصرف می‌کنید هم بهبود بدهد. البته اگر با طعم سیر مشکلی ندارید و روی بدنتان اثری منفی ندارد، از آن استفاده کنید. بعضی از افراد نسبت به عطر تند این ماده واکنش نامطلوب دارند و حالشان بد می‌شود. در این صورت، بهتر است که به‌سراغش نروید.

جدول زمان‌بندی درمان سرفه سریع به روش خانگی و دارویی به‌شرح زیر است:

لعاب بِه دانه برای درمان سرفه خشک

به دانه را دم کنید تا لعاب بیاندازد و بعد آن را میل کنید. لعاب به‌دانه می‌تواند به رفع التهاب مخاط و به درمان سرفه خشک و گلودرد کمک کند. این دانه به‌دلیل داشتن موسیلاژ، درمان سریع سرفه مکرر هم محسوب می‌شود. از این ترکیب می‌توانید برای درمان سریع سرفه آلرژیک هم استفاده کنید.

ژل طبیعی آلوئه‌ورا برای سرفه خشک

آلوئه‌ورا به دلیل خواص ضدالتهابی، مرطوب‌کنندگی و تسکین‌دهنده‌اش، می‌تواند به عنوان یک درمان سرفه خشک مورد استفاده قرار گیرد. ژل آلوئه‌ورا به تسکین گلو و کاهش التهاب کمک می‌کند.

• یک یا چند برگ بزرگ و سالم آلوئه‌ورا را از گیاه جدا کنید؛
• برگ‌ها را با آب سرد بشویید تا هرگونه گرد و غبار و آلودگی از بین برود.
• با استفاده از یک چاقوی تیز، لبه‌های خاردار برگ را ببرید؛
• برگ را به طول نصف کرده و با یک قاشق، ژل شفاف داخل برگ را خارج کنید؛
• ژل را در یک کاسه قرار بدهید و با استفاده از مخلوط‌کن یا همزن، آن را به خوبی مخلوط کنید تا یکدست شود؛
• برای طعم بهتر، می‌توانید ژل را با کمی عسل مخلوط کرده و برای درمان سرفه شدید در خانه مصرف کنید.

برای سرفه های خشک چی خوبه و معجزه سرفه خشک چیست؟

سرفه خشک، نوعی سرفه بدون تولید خلط یا موکوس است. این نوع سرفه معمولاً نشانه‌ای از تحریک یا التهاب در راه‌های هوایی است و به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. سرفه خشک می‌تواند موقتی باشد یا به‌عنوان یک علامت مزمن، مدام شما را همراهی کند. آلرژی‌ها، سرماخوردگی‌ها و ابتلا به آسم یا مصرف برخی از داروها باعث بروز این وضعیت می‌شوند.

بهترین دمنوش ها برای درمان سرفه در خانه

دمنوش‌های گیاهی با خاصیت ضدالتهابی، ضدباکتری و آرام‌بخشی، راه‌های طبیعی و اثربخشی برای تسکین گلودرد، کاهش سرفه‌های خشک و خلط‌آور و باز شدن مجاری تنفسی در خانه هستند. برای درمان خانگی سیاه سرفه در بزرگسالان می‌توانید دمنوش‌های زیر را امتحان کنید.

بهترین دمنوش برای سرفه خشک بزرگسالان

اگر بزرگ‌سال هستید و دچار سرفه‌های خشک، سوزش‌آور و مداوم شده‌اید، بهترین دمنوش برای سرفه خشک بزرگسالان باید مجاری تنفسی را هیدراته کند و رفلکس‌های دردناک گلو را تسکین دهد. پاسخ این سؤال که برای سرفه های خشک چی خوبه، چندان متفاوت از بخش قبلی نیست چون درمان سرفه خشک در بزرگ‌سالان تفاوت عجیبی با کودکان ندارد.

می‌پرسید برای سرفه خشک چی خوبه بخوریم؟ پیشنهاد ما دمنوش‌های لعاب به‌دانه، گل ختمی، شیرین بیان و پنیرک است. با این تفاوت که بزرگسالان می‌توانند این دمنوش‌ها را غلیظ‌تر و تا ۴ بار در روز مصرف کنند تا گلو مرطوب بماند.

بهترین دمنوش برای سرفه خلط دار کودکان

اگر به‌دنبال بهترین دمنوش برای سرفه کودکان خلط دار می‌گردید، این ۴ دمنوش بهترین و امن‌ترین گزینه‌ها محسوب می‌شوند:

• دمنوش آویشن و عسل (فقط برای کودکان بالای ۱ سال): این دمنوش یک خلط‌آور طبیعی است. ترکیبات فعال آویشن مخاط غلیظ ریه را رقیق، روان و آماده خروج می‌کنند.
• لعاب به‌دانه: این دمنوش برای نرم کردن سینه فوق‌العاده است. خیسانده به‌دانه در آب جوش یک ژل ملایم می‌سازد که سوزش و التهاب گلوی کودک را تسکین می‌دهد.
• دمنوش بابونه: این جوشانده ضدالتهاب و آرام‌بخش است، بنابراین عضلات مجاری تنفسی را شل کرده و بهترین گزینه برای کاهش سرفه‌های خلط‌دار شبانه و خواب راحت کودک شناخته می‌شود.
• دمنوش پنیرک (گل ختمی خبازی): این دمنوش ملایم‌ترین خلط‌آور گیاهی است که مخاط ملتهب مجاری تنفسی کودک را التیام می‌بخشد.
• دمنوش زنجبیل و عسل (برای کودکان بالای ۲ سال): یک داروی گیاهی ضدالتهاب و آنتی‌باکتریال خلط پشت حلق را پاکسازی می‌کند.
• دمنوش نعناع: این دمنوش منتول طبیعی دارد و به‌عنوان یک ضداحتقان گیاهی، مخاط و خلط ریه را رقیق کرده و همزمان گرفتگی بینی را باز می‌کند.
• دمنوش عناب: عناب در طب سنتی نرم‌کننده سینه و ضد سرفه ملایم است و کودکان طعمش را دوست دارند.
• دمنوش ختمی سفید: ریشه یا گل ختمی با لعاب فراوان گلو را هیدراته و به دفع راحت‌تر ترشحات چسبنده کمک می‌کند.

یادآوری: برای درمان سرفه شدید در خانه در کودکان زیر یک سال، دمنوش‌ها باید بسیار رقیق و بدون عسل مصرف شوند!

راهکارهای درمان فوری سرفه شبانه

قبل‌از آنکه دنبال راه درمان فوری سرفه شبانه بگردید، باید بدانید علت این سرفه‌ها در بیشتر موارد نیروی جاذبه است! وقتی به پشت دراز می‌کشید، ترشحات سینوس‌ها و مخاط بینی به‌جای آنکه از بدن خارج شوند، به‌سمت پشت حلق هدایت می‌شوند. این اتفاق اعصاب گلو را تحریک و رفلاکس سرفه را فعال می‌کند.

از‌طرفی در این حالت اسید معده راحت‌تر به‌سمت مری حرکت می‌کند. خشکی هوای اتاق خواب و افت سطح کورتیزول بدن هم مزید بر علت می‌شوند و مجاری تنفسی را حسابی تحریک‌پذیر می‌کنند.

درمان فوری سرفه شبانه کودکان و بزرگ‌سالان شامل این موارد است:

• تنظیم ارتفاع و گذاشتن بالش اضافی برای بالا آوردن سر حین خواب. این کار جلوی انباشتگی ترشحات پشت حلق و برگشت اسید معده را می‌گیرد.
• خوردن یک قاشق عسل طبیعی. عسل مثل یک سد محافظ مخاط گلو را می‌پوشاند و رفلاکس سرفه را قطع می‌کند.
• روشن کردن دستگاه بخور. بخور سرد رطوبت هوا را تأمین می‌کند و جلوی خشکی و تحریک مجاری تنفسی در طول شب را می‌گیرد.
• شست‌وشوی سینوس‌ها با سرم (نرمال سالین). این کار محرک‌ها و ترشحات اضافه را پاک می‌کند تا دیگر چیزی نباشد که وارد حلق شود.
• دوری از محرک‌ها. حذف پتوی پرزدار، عطر، اسپری‌ خوشبوکننده و حیوانات خانگی از محیط اتاق خواب جلوی تحریک سیستم تنفسی را می‌گیرد.
• مصرف آنتی‌هیستامین: اگر علت سرفه آلرژی شبانه باشد، مصرف یک قرص آنتی‌هیستامین تحت نظر پزشک قبل از خواب، ترشحات آلرژیک را خشک می‌کند.
• مصرف شربت‌های گیاهی حاوی موسیلاژ بالا: مصرف شربت گل ختمی یا پکتوگل درست قبل از خواب، با ایجاد لایه محافظ روی مخاط، مانع از تحریک اعصاب گلو توسط اسید معده یا هوای خشک می‌شود.
• کنترل اسید معده با مهارکننده‌ها: درصورت ابتلا به رفلاکس، داروهای کاهش‌دهنده اسید معده مثل فاموتیدین یا امپرازول با تجویز پزشک، سرفه خشک را ریشه‌کن می‌کنند.
• پرهیز از محرک‌های غذایی در وعده شام: حذف کامل فلفل، ادویه‌جات تند، مرکبات و غذاهای فراوری‌شده از وعده شام جلوی تحریک بافت گلو در ساعات قبل‌از خواب را می‌گیرد.

برای سرفه کودکان چی خوبه و چه دارویی مجاز است؟

وقتی فرزندتان دچار سرفه‌های مداوم می‌شود، طبیعی است نخواهید داروهای بزرگ‌سالان را به او بخورانید و بپرسید برای سرفه کودکان چی خوبه؟!

سیستم بدنی کودکان به‌شدت حساس است؛ بنابراین از خوراندن خودسرانۀ داروهای ضدسرفه شیمیایی بزرگسالان، به‌ویژه داروهای حاوی کدئین یا دکسترومتورفان، اکیدا خودداری کنید.

یک داروی مجاز و خوب برای کودک باید دُز مشخص و استاندارد، متناسب با سن‌و‌سال او داشته باشد. وجود ترکیبات نگهدارنده مضر یا الکل در دارو پذیرفته نیست و در بهترین حالت، باید بر پایه ترکیبات طبیعی و گیاهی باشد.

علاوه بر گزینه‌های دارویی استاندارد، اقدامات غیردارویی مانند هیدراته نگه‌داشتن بدن کودک با مایعات ولرم، مرطوب‌کردن هوای اتاق با بخور سرد و استفاده از قطره‌های سدیم کلراید برای شستشوی بینی، بهترین مکمل‌ها برای آرام‌کردن دستگاه تنفسی اطفال هستند.

قویترین داروی گیاهی ضد سرفه کودکان

اگر به دنبال یک راهکار دارویی مطمئن و تأییدشده برای درمان سرفه شدید در خانه می‌گردید، شربت‌های گیاهی استاندارد داروخانه‌ای بهترین انتخاب ممکن هستند. در‌حال‌حاضر، قویترین داروی گیاهی ضد سرفه کودکان، شربت‌هایی هستند که بر پایه عصاره برگ پیچک (عشقه) تولید می‌شوند. برندهای معروفی مانند شربت پروسپان یا پکتوگل در این دسته قرار می‌گیرند.

ویژگی بارز این داروهای گیاهی این است که برخلاف داروهای شیمیایی، خواب‌آلودگی یا عوارض جانبی حاد برای کودک ندارند و دُز مصرفی آنها براساس سن‌و‌سال کودک مشخص است.

معجزه درمان سرفه خشک کودکان در خانه

سرفه‌های خشک و بدون خلط، گلو و سینه کودک را به شدت به سوزش می‌اندازند و اجازه خوابیدن به او نمی‌دهند. اگر به‌دنبال معجزه سرفه خشک می‌گردید، راه‌حل استفاده از مواد لعاب‌دار طبیعی است که روی مخاط ملتهب گلو را می‌پوشانند.

بزرگ‌ترین معجزه سرفه خشک کودکان، لعاب به‌دانه یا دمنوش گل ختمی خبازی (پنیرک) است. برای کودکان بالای یک سال، مصرف یک قاشق چای‌خوری عسل طبیعی قبل از خواب، معجزه درمان سرفه خشک کودکان در خانه محسوب می‌شود و رفلکس‌های دردناک سرفه را فورا تسکین می‌دهد. اما اگر چاره‌ای جز مصرف داروهای شیمیایی نیست، قوی‌ترین داروهای درمان سرفه خشک کودکان عبارت‌اند از:

• شربت دکسترومتورفان؛
• شربت کتوتیفن؛
• شربت دیفن‌هیدرامین؛
• شربت گایافنزین؛
• شربت اکسپکتورانت.

برای درمان سرفه به چه دکتری باید مراجعه کنیم؟

برای درمان سرفه بهترین گزینه مراجعه به پزشک متخصص داخلی یا متخصص گوش و حلق و بینی (ENT) است. این دو پزشک به‌طور خاص در زمینه‌های مربوط به مشکلات سیستم تنفسی و گلو تخصص دارند. پزشک متخصص داخلی می‌تواند علل متعددی از جمله عفونت‌های تنفسی، آلرژی‌ها و بیماری‌های ریوی را بررسی کرده و اقدامات لازم را انجام دهد. از سوی دیگر متخصص گوش، حلق و بینی می‌تواند به مشکلات خاصی در ناحیه گلو، بینی و گوش پرداخته و درمان‌های لازم را تجویز کند.

در صورتی که سرفه شما مزمن باشد و به مدت طولانی ادامه یابد، مراجعه به یک متخصص ریه (پولیونولوژیست) نیز می‌تواند مورد نیاز باشد. این پزشک به بررسی و درمان بیماری‌های ریوی می‌پردازد و می‌تواند مشکلات جدی‌تری را تشخیص دهد. به خاطر داشته باشید که برای انتخاب بهترین پزشک، مشاوره و بررسی نظرات دیگران اهمیت دارد. برای یافتن بهترین متخصص‌ها و دریافت نوبت، به سایت دکتر دکتر مراجعه کنید. این سایت به شما امکان می‌دهد تا پزشکان مختلف را بر اساس تخصص، موقعیت و نظرات بیماران بیابید.

منابع

wsh.nhs

healthera

webmd

clevelandclinic

nbt.nhs

medicalnewstoday

mayoclinichealthsystem

chemist-4-u

henryford

سوالات متداول درمان سرفه