بلوکات و بلوکنترل، عینک‌های مسدودکننده نور آبی هستند و به‌طورخاص برای فیلترکردن اشعه‌های مضر نور آبی و بنفش صفحات موبایل، لپ‌تاپ و … استفاده می‌شوند. فیلتر تعبیه شده در عدسی عینک بلوکات و بلوکنترل، مانع از رسیدن اشعه‌های مضر صفحات نمایش به چشم می‌شوند؛ عدسی‌های بلوکنترل از ورود طول موج بین ۳۸۰ الی ۴۵۰ نانومتر به داخل چشم جلوگیری می‌کنند. این در حالیست که عینک بلوکات، بین 95 تا 97درصد از ورود اشعه‌های مضر جلوگیری می‌کند. نتیجه استفاده از این عینک‌ها، پیشگیری از خستگی، ریزش اشک، فشار و ضعیف‌شدن چشم‌ها و خواب‌آلودگی در اثر نگاه‌کردن به مانیتور در طولانی‌مدت است. برای تهیه هر کدام ار این مدل عینک‌ها، نیازی به نسخه پزشک نیست اما گاهی استفاده از آنها، مضراتی مثل تاری دید، مشاهده نور زرد و حساسیت به نور ایجاد می‌کند.
در مجموع، عینک بلوکات و بلوکنتل با هم تفاوتی ندارند؛ بااین‌حال اگر در طول روز، حداکثر 3 ساعت از گوشی و کامپیوتر استفاده می‌کنید، بلوکنترل برایتان مناسب است اما اگر ساعات بیشتری در معرض نور این وسیله‌ها هستید، عینک بلوکات پیشنهاد بهتری برای شماست.
در این مقاله از مجله سلامت و پزشکی دکتردکتر، دو عینک محبوب برای محافظت از چشم در برابر نور آبی را با یکدیگر مقایسه خواهیم کرد: عینک بلوکات و بلوکنترل. مطالعه این مقاله، 4 دقیقه زمان نیاز دارد. در پایان این مطلب، شما می‌توانید با آگاهی بیشتری تصمیم بگیرید که کدام عینک برای شما مناسب‌تر است.
اگر سوالی هم در این رابطه دارید، می‌توانید در انتهای همین صفحه و بخش نظرات بنویسید تا پزشک پاسخ دهد.
عینک بلوکات چیست؟
عینک بلوکات، که به آن عینک ضد نور آبی یا عینک بلوکنترل نیز گفته می‌شود، نوعی عینک است که برای محافظت از چشم‌ها در برابر نور آبی مضر طراحی شده است. نور آبی بخشی از طیف نور مرئی است که طول موجی بین ۳۸۰ تا ۴۵۰ نانومتر دارد. این نور از منابع طبیعی مانند خورشید و همچنین از منابع مصنوعی مانند صفحه‌های نمایش دیجیتال ساطع می‌شود. عینک بلوکات برای افرادی که به طور مکرر از صفحه‌های نمایش دیجیتال استفاده می‌کنند، مانند کارمندان اداری، دانش‌آموزان و دانشجویان، و افرادی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند، توصیه می‌شود.
عینک بلوکات سفید و رنگی
عینک بلوکات سفید، عینک‌هایی با قاب و عدسی سفید هستند. این عینک‌ها معمولاً از جنس پلاستیک یا فلز ساخته می‌شوند و دارای طراحی‌های ساده یا مدرن هستند. عینک بلوکات سفید برای افرادی که به دنبال یک عینک ساده و شیک هستند، گزینه مناسبی است. از سوی دیگر عینک بلوکات رنگی، عینک‌هایی هستند با قاب یا عدسی رنگی هستند. این عینک‌ها معمولاً از جنس پلاستیک ساخته می‌شوند و دارای طراحی‌های متنوعی هستند. عینک بلوکات رنگی برای افرادی که به دنبال یک عینک با رنگ خاص هستند، گزینه مناسبی است.
عینک بلوکنترل چیست؟
عینک بلوکنترل نیز نوعی عینک است که از چشم‌ها دربرابر نور آبی محافظت می‌کند. عینک بلوکات به طور کامل نور آبی مضر را فیلتر می‌کند. این امر باعث می‌شود که رنگ‌ها طبیعی‌تر به نظر برسند. اما برخی افراد ممکن است با استفاده از عینک بلوکات احساس کنند که دیدشان کمی تیره‌تر شده است. عینک بلوکنترل فقط بخشی از نور آبی مضر را فیلتر می‌کند. این موضوع باعث می‌شود که رنگ‌ها طبیعی‌تر به نظر برسند و دید نیز واضح‌تر باشد.
بررسی تفاوت‌ها و شباهت‌های عینک بلوکات و بلوکنترل
در جدول زیر خلاصه‌ای از تفاوت‌های بین عینک بلوکات و بلوکنترل ارائه شده است:
| ویژگی | عینک بلوکات | عینک بلوکنترل |
| کاربرد | محافظت از چشم در برابر نور آبی مضر | محافظت از چشم در برابر نور آبی مضر |
| جنس | معمولاً از پلاستیک یا شیشه ساخته می‌شود | معمولاً از پلاستیک ساخته می‌شود |
| ویژگی فنی | به طور کامل نور آبی مضر را فیلتر می‌کند | بخشی از نور آبی مضر را فیلتر می‌کند |
| میزان شفافیت عدسی | معمولاً عدسی‌های شفاف با پوشش فیلتر نور آبی دارد | می‌تواند با عدسی‌های شفاف یا رنگی عرضه شود |
| سایر ویژگی‌های فنی | ممکن است ویژگی‌های فنی دیگری نیز داشته باشد | ممکن است ویژگی‌های فنی دیگری نیز داشته باشد |
| کیفیت و ماندگاری | کیفیت و ماندگاری خوبی دارد | کیفیت و ماندگاری خوبی دارد |
بلوکات یا بلوکنترل کدام برای شما بهتر است؟
انتخاب بین عینک بلوکات و بلوکنترل به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
- میزان فیلتر کردن نور آبی: اگر می‌خواهید به طور کامل از چشم‌های خود در برابر نور آبی مضر محافظت کنید، عینک بلوکات گزینه بهتری است. اما اگر می‌خواهید دید واضح‌تری داشته باشید، عینک بلوکنترل گزینه بهتری است.
- میزان شفافیت عدسی: اگر می‌خواهید عدسی‌های شفاف داشته باشید، عینک بلوکات گزینه بهتری است. اما اگر می‌خواهید عدسی‌های رنگی داشته باشید، عینک بلوکنترل گزینه بهتری است.
- سایر ویژگی‌های فنی: برخی از عینک‌های بلوکات و بلوکنترل ممکن است ویژگی‌های فنی دیگری نیز داشته باشند، مانند:
- ضد خش
- ضد انعکاس
- ضد UV
اگر همچنان در انتخاب بین عینک بلوکات و بلوکنترل مردد هستید، بهتر است با یک چشم‌پزشک یا اپتومتریست مشورت کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا بهترین گزینه را برای نیازهای خود انتخاب کنید.
برندهای مطرح بلوکات و بلوکنترل
به طور کلی، اکثر برندهای معتبر عدسی‌های بلوکات و بلوکنترل تولید می‌کنند. برخی از برندهای مطرحی که از عدسی بلوکات استفاده می‌کنند عبارتند از:
- آیووا
- کریزال
- هویا
- لیت ال
- زایس
- BBGR
- اسیلور
این برندها عدسی‌های بلوکات با کیفیت و ماندگاری بالایی تولید می‌کنند.
برخی از برندهای مطرحی که از عدسی بلوکنترل استفاده می‌کنند عبارتند از:
- آیووا
- کریزال
- هویا
- لیت ال
- زایس
- BBGR
- اسیلور
این برندها عدسی‌های بلوکنترل بسیار کارآمد و تضمینی‌ای تولید می‌کنند.
عینک بلوکات برای رانندگی
نور آبی یکی از طیف‌های نور مرئی است که دارای طول موج کوتاه و انرژی بالا است. این نور می‌تواند باعث خستگی چشم، سردرد، اختلال در خواب و حتی آسیب به شبکیه چشم شود.
رانندگی یکی از فعالیت‌هایی است که چشم‌ها را در معرض نور آبی قرار می‌دهد. نور خورشید، نور چراغ‌های ماشین و چراغ‌های خیابان همگی حاوی مقداری نور آبی هستند. قرار گرفتن در معرض نور آبی در حین رانندگی می‌تواند باعث خستگی چشم، کاهش تمرکز و افزایش خطر تصادف شود.
عینک بلوکات می‌تواند با کاهش ورود نور آبی به چشم، از بروز این مشکلات جلوگیری کند. تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده از عینک بلوکات می‌تواند به بهبود بینایی در شب، کاهش خستگی چشم و افزایش تمرکز در حین رانندگی کمک کند. البته، عینک بلوکات باید با دقت انتخاب شود. عینک‌هایی که دارای تراکم رنگ بالا هستند، می‌توانند باعث تاری دید و کاهش کنتراست شوند. بنابراین، بهتر است عینکی با تراکم رنگ متوسط انتخاب شود.
فواید عدسی بلوکات و بلوکنترل
نور آبی مضر می‌تواند باعث مشکلاتی مانند خستگی چشم، سردرد، خشکی چشم، تاری دید و حتی آسیب به شبکیه چشم شود. عینک‌های بلوکات و بلوکنترل با فیلتر کردن نور آبی مضر از رسیدن آن به چشم‌ها جلوگیری می‌کنند و به این ترتیب از این مشکلات محافظت می‌کنند.
ادامه به برخی از فواید عدسی‌های بلوکات و بلوکنترل اشاره می‌کنیم:
- کاهش خستگی چشم: عینک‌های بلوکات و بلوکنترل با فیلتر کردن نور آبی مضر می‌توانند به کاهش خستگی چشم کمک کنند.
- کاهش سردرد: لنزهای بلوکات و بلوکنترل با جلوگیری از نور آبی می‌توانند به کاهش سردرد کمک کنند.
- کاهش خشکی چشم: عدسی‌های بلوکات و بلوکنترل با ایجاد محافظت در برابر نور آبی می‌توانند به کاهش خشکی چشم کمک کنند.
- بهبود تاری دید: هر دو عینک بلوکات و بلوکنترل با سدی در برابر نور آبی هستند و به بهبود تاری دید کمک کنند.
- کاهش خطر آسیب به شبکیه چشم: نور آبی می‌تواند باعث آسیب به شبکیه چشم شود. عینک‌های بلوکات و بلوکنترل با فیلتر نور آبی می‌توانند به کاهش خطر آسیب به شبکیه چشم کمک کنند.
مضرات عینک بلوکات و بلوکنترل
تاکنون هیچ مطالعه علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد عینک‌های بلوکات یا بلوکنترل دارای عوارض جانبی جدی هستند. با این حال، برخی از افراد ممکن است هنگام استفاده از این عینک‌ها دچار برخی از مشکلات جزئی شوند، مانند:
- تغییر در رنگ دید: عدسی‌های بلوکات و بلوکنترل می‌توانند رنگ دید را کمی تغییر دهند. این تغییر معمولاً خفیف است و برای اکثر افراد قابل تحمل است.
- تاری دید: در برخی موارد، عدسی‌های بلوکات می‌توانند باعث تاری دید شوند. این مشکل معمولاً با تنظیم عینک برطرف می‌شود.
- حساسیت به نور: عدسی‌های بلوکنترل ممکن است باعث حساسیت به نور شوند. این مشکل معمولاً با استفاده از عینک‌های بلوکنترل با پوشش ضد انعکاس برطرف می‌شود.
اگر در هنگام استفاده از عینک‌های بلوکات یا بلوکنترل دچار هرگونه مشکلی شدید، بهتر است با یک چشم‌پزشک یا اپتومتریست مشورت کنید.
نکات مهم در مورد استفاده از عینک بلوکات و بلوکنترل
عینک‌های بلوکات و بلوکنترل را فقط از مراکز معتبر خریداری کنید.
- قبل از خرید عینک، با یک چشم‌پزشک یا اپتومتریست مشورت کنید تا مطمئن شوید که عینک مناسب چشمان شما است.
- عینک‌های بلوکات و بلوکنترل را هر دو سال یک بار تعویض کنید.
