جوش سرسیاه؛ 14 روش درمان، علائم و درمان خانگی

مواجه با جوش سر سیاه همیشه آزاردهنده است. این نوع جوش در صورت و یا بدن خانم‌ها و آقایان به چشم می‌خورد. علت جوش سر سیاه ، انسداد منافذ پوستی توسط چربی و سلول‌های مرده پوست است که ظاهر ناخوشایندی در صورت و بدن ایجاد می‌کند. از بین بردن جوش سر سیاه آنقدر که فکر می‌کنید، سخت نیست. درمان جوش سر سیاه با استفاده از روش‌هایی مانند پاکسازی پوست، لایه‌برداری و محصولات ضد جوش امکان‌پذیر است. در این مقاله از مجله سلامتی دکتر دکتر قصد داریم به بررسی علت‌ها و راه‌های درمان جوش سرسیاه بپردازیم تا در کمتر از یک هفته، شاهد کمتر شدن تعداد جوش‌های سر سیاه باشید. همچنین روش‌های پیشگیری از جوش سر سیاه را نیز مطرح خواهیم کرد.

برای مطالعه این مطلب به ۸ دقیقه زمان نیاز دارید.

اگر بعد از خواندن این مقاله، سوالی در مورد جوش سر سیاه برایتان پیش آمد در قسمت کامنت برایمان بنویسید. کارشناسان سلامت، آماده پاسخگویی به شما عزیزان هستند.

جوش سر سیاه چیست؟

جوش‌های سرسیاه، جوش‌های ریزی هستند که در اثر گرفتگی منافذ پوست توسط فولیکول‌های مو به وجود می‌آیند. به دلیل رنگ سیاه سطح این جوش‌ها، به آن‌ها جوش‌های سرسیاه گفته می‌شود. جوش‌ های سرسیاه، در واقع نوع خفیف آکنه هستند. جوش‌های سرسیاه بر خلاف جوش‌های دیگر ملتهب نمی‌شوند و دردی ندارند. از نظر اندازه نیز در مقایسه با جوش‌های سرسفید و …، بسیار کوچک هستند. محل تشکیل جوش‌های سرسیاه معمولا در قسمت‌های پرچرب صورت است اما احتمال تشکیل جوش‌های سرسیاه در سایر نواحی بدن مثل سینه، پشت گردن و … وجود دارد.

اگر در ذهن‌تان سوال ایجاد شده است که چرا رنگ این جوش‌ها تیره است؟ باید بگوییم که علت تیره بودن رنگ این جوش‌ها اکسیداسیون است. در این حالت رنگدانه ملانین پوست با اکسیژن هوا واکنش می‌دهد و تغییر رنگ حاصل می‌شود. براساس اطلاعاتی که توسط آکادمی متخصصان پوست آمریکا منتشر شده است، نزدیک به ۵۰ میلیون از جمعیت این کشور به آکنه مبتلا شده‌اند و این عارضه به عنوان رایج‌ترین عارضه پوستی در امریکا شناخته می‌شود.

علائم جوش سر سیاه

جوش‌های سرسیاه به دلیل رنگ تیره‌ای که دارند، به راحتی روی سطح پوست شناسایی خواهند شد؛ این جوش‌ها مقداری برجسته هستند و هیچ‌گونه دردی برای شخص به همراه ندارند؛ زیرا التهابی در آن‌ها وجود ندارد. جوش‌های دردناکی که روی پوست ما تشکیل می‌شوند، به دلیل حمله باکتریایی به قسمت مسدود فولیکول مو است که موجب قرمز شدن و التهاب ناحیه مورد نظر می‌شود.

سایت  clevelandclinic در مورد علائم جوش سر سیاه می‌گوید:

«جوش‌های سر سیاه شکل خفیف‌تری از آکنه هستند. برجستگی‌های تیره و باز در پوست شما مشخصه اصلی جوش‌های سرسیاه است. آن‌ها مانند جوش‌های سرسفید احساس درد ایجاد نمی‌کنند.»

جوش‌های سرسیاه به دلیل رنگ تیره‌ای که دارند، به راحتی روی سطح پوست شناسایی خواهند شد؛ این جوش‌ها مقداری برجسته هستند و به دلیل نداشتن التهاب، درد نیز ندارند. جوش‌های دردناکی که روی پوست ما تشکیل می‌شوند، به دلیل حمله باکتریایی به قسمت مسدود فولیکول مو است که موجب قرمز شدن و التهاب ناحیه مورد نظر می‌شود.

علت ایجاد جوش سرسیاه چیست؟

جوش‌های سرسیاه در اثر مسدود شدن فولیکول مو در پوست شما به وجود می‌آید. هر فولیکول شامل یک مو و یک غده چربی است؛ این غده، چربی با نام سبوم تولید می‌کند که باعث نرم نگه داشتن پوست شما می‌شود.

در صورت تجمع سلول‌های مرده پوست و چربی‌های تولید شده توسط غدد چربی در منافذ فولیکول پوست، برآمدگی‌هایی به نام کومدون (comedo) تشکیل می‌شود. پس از تشکیل کومدون، اگر پوست بالای آن بسته بماند، به آن جوش سرسفید گفته می‌شود، اما در صورتی که پوست بالای آن باز شود، کومدون در اثر تماس با هوا به رنگ سیاه درمی‌آید و به آن جوش سرسیاه می‌گویند.

بعضی از فاکتورهایی که موجب افزایش شانس ابتلا به آکنه و جوش‌های سرسیاه می‌شود، عبارت‌اند از:

• تولید بیش از حد چربی در بدن
• تجمع باکتری‌های  پروپیونی باکتریوم آکنه روی پوست 
• تحریک فولیکول‌های مو، هنگامی که سلول‌های مرده پوست به طور منظم ریزش نمی‌کنند
• قرار داشتن در دوره تغییرات هورمونی (که موجب افزایش تولید چربی بدن در دوران نوجوانی می‌شود)، قاعدگی یا مصرف قرص‌های ضد بارداری
• مصرف داروهای خاص، از جمله کورتیکواستروئید‌ها، لیتیوم یا آندروژن‌ها

عده‌ای بر این باورند که تغذیه شما می‌تواند در ابتلا به آکنه تاثیرگذار باشد. مطابق این فرض، فرآورده‌های لبنی و غذاهایی که باعث افزایش قند خون می‌شوند، مانند کربوهیدرات‌ها، می‌توانند در تحریک آکنه تاثیر داشته باشند، اما محققان هنوز ارتباط قدرتمندی میان آکنه و تغذیه پیدا نکرده‌اند.

از دیگر علت‌های رایج جوش سرسیاه را در جدول زیر مشاهده می‌کنید:

اگر شما هم جوش هورمونی، به شما پیشنهاد میکنیم مقاله درمان جوش هورمونی را مطالعه کنید

انواع جوش سر سیاه در بدن

ممکن است جوش سرسیاه در قسمت‌های مختلفی از بدن ظاهر شود. قسمت‌هایی که برای ایجاد جوش سرسیاه رایج‌تر هستند، عبارتنداز:

• بینی
• صورت
• گوش
• کمر
• پیشانی
• چانه

در برخی موارد جوش‌های سرسیاهی که در نواحی مختلف بدن ظاهر می‌شوند، ممکن است بیانگر مشکلاتی در بدن ما باشند.در ادامه به بررسی انواع جوش سرسیاه در بدن می‌پردازیم:

جوش سر سیاه روی بینی و اطراف آن

جوش سرسیاه روی بینی و اطراف آن از رایج‌ترین نوع جوش‌های سرسیاه است. علت ایجاد جوش‌های سرسیاه روی بینی، ترشح چربی زیاد در کنار بینی و منافذ بالا است. در موارد کمی هم ممکن است جوش سرسیاه روی بینی نشان‌دهنده مشکلات قلبی و عروقی باشد.

جوش سر سیاه رو و پشت گوش

جوش‌های سرسیاه  پشت گوش ممکن است نشان دهنده مشکلات دستگاه ادراری و کبد باشد. افرادی که در رو و پشت گوش‌هایشان جوش سرسیاه می‌بینند، بهتر است در طول روز آب کافی بنوشند و از نمک و قهوه زیاد استفاده نکنند.

جوش سیاه زیر پوستی

جوش‌های سر سیاه زیرمجموعه جوش‌های زیرپوستی به شمار می‌آیند. این جوش‌ زیرپوستی معمولا به علت سیگار کشیدن، رعایت نکردن تمیزی و روتین پوستی در صورت و یا بدن به چشم می‌خورند.

جوش سر سیاه روی پیشانی

جوش‌های سرسیاه ممکن است در نواحی بین ابرو و پیشانی نیز دیده شوند. جوش‌های سرسیاه روی پیشانی ممکن است نشان دهنده کبد چرب باشد. افرادی که جوش‌های سرسیاه روی پیشانی دارند، باید در رژیم غذایی خود تجزیه نظر کنند.

جوش سر سیاه روی چانه

از دیگر قسمت‌های بدن که جوش سرسیاه مشاهده می‌شود، چانه است. معمولا علت جوش‌های سرسیاه چانه در خانم‌ها مربوط به مشکلات تولید مثل به ویژه تخمدان است.

نحوه درمان جوش سر سیاه

درمان‌های خانگی و دارویی زیادی برای درمان جوش وجود دارد. می‌توان گفت، وجودِ جوش‌های سرسیاه روی پوست، شرایط وخیمی نیست، بنابراین می‌توانید در کمال آرامش و تا حدودی با درمان‌های خانگی این عارضه را درمان کنید. در ادامه به معرفی روش‌هایی برای درمان جوش‌های سرسیاه خواهیم پرداخت:

استفاده از داروهای بدون نسخه یا تجویز شده توسط پزشک

داروهای زیادی برای درمان آکنه وجود دارند که شما بدون نیاز به نسخه پزشک، می‌توانید آن‌ها را از داروخانه‌ها، هایپرمارکت‌ها یا به صورت آنلاین خریداری کنید؛ این داروها به شکل کرم، ژل و پد هستند که مستقیما روی پوست شما قرار می‌گیرند. این دسته از داروها شامل موادی از جمله سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پراکسید و رزورسینول هستند. داروهای بدون نسخه درمان آکنه، با کشتن باکتری‌ها، از بین بردن چربی اضافه و وادار کردن پوست به دفع سلول‌های مرده، به بهبود عارضه پوستی شما کمک می‌کند.

در صورتی که داروهای بدون نسخه، تاثیری در بهبودی آکنه شما نداشت، پزشک متخصص به شما استفاده از داروهای قوی‌تری را پیشنهاد خواهد کرد. داروهای دارای ویتامین A، از مسدود شدن فولیکول‌های مو جلوگیری کرده و به چرخه حذف سلول‌های مرده پوست سرعت می‌بخشد؛ این داروها به صورت مستقیم روی پوست قرار می‌گیرند و شامل موادی از جمله ترتینوئین، تازاروتن یا آداپالن هستند. مصرف این داروها حتما باید با نظر پزشک باشد تا دوز مناسب تجویز و عوارض احتمالی را کاهش دهد.

علاوه بر این موارد، پزشک شما ممکن است داروهای موضعی دیگری که حاوی بنزوئیل پراکسید و آنتی‌بیوتیک‌ها هستند نیز برایتان تجویز کند. در صورتی که در کنار جوش‌های سرسیاه، جوش‌های چرکی یا کیست‌های آکنه نیز در پوست شما مشاهده می‌شود، این نوع داروها می‌توانند در درمان شما موثر باشد.

تخلیه جوش سر سیاه

متخصصان پوست، به خصوص افراد کارشناس در زمینه مراقبت از پوست از دستگاهی مخصوص برای تخلیه جوش‌های سرسیاه استفاده می‌کنند. با کمک این دستگاه می‌توان توده‌های مسدود کننده‌ای که باعث ایجاد جوش سرسیاه در پوست شده‌اند را خارج کرد و با این روش، جوش‌ها را از بین برد.

میکرودرم ابریژن (Microdermabrasion)

در روش میکرودرم ابریژن، پزشک متخصص در زمینه پوست، با استفاده از دستگاه و ابزار مخصوصی که دارای سطحی خشن هستند، لایه بالایی پوست شما را لایه‌ برداری می‌کند. با برداشته شدن لایه بالایی پوست، گرفتگی‌هایی که موجب تشکیل جوش‌های سرسیاه شده‌اند نیز از بین خواهند رفت.

لایه برداری شیمیایی

در روش لایه برداری شیمیایی نیز گرفتگی‌های پوست و سلول‌های مرده آن که هردو در تشکیل جوش سرسیاه نقش دارند از بین خواهند رفت. لایه برداری در این روش با قرار دادن یک محلول شیمیایی قدرتمند روی پوست انجام می‌گیرد. پس از گذشت مدت زمان مشخصی از قرارگیری محلول روی پوست، لایه بالایی آن برداشته می‎شود و لایه سالم و نرم زیر آن نمایان خواهد شد. لایه برداری‌های متوسط و ملایم بدون نیاز به نسخه پزشک نیز انجام می‌شوند، اما لایه برداری‌های شیمیایی سنگین باید با تجویز دکتر پوست در تهران یا شهرهای دیگر و تحت نظر فرد متخصص در این زمینه باشد.

لیزر درمانی

در روش لیزر درمانی از پرتوهای شدید و تیز نور، برای کاهش تولید چربی یا کشتن باکتری‌ها در پوست استفاده می‌شود. در این روش، پرتوهای لیزر و نور، بدون صدمه زدن به لایه بالایی، وارد لایه‌های زیرین پوست می‎شود و جوش‌های سرسیاه و آکنه را از بین می‌برند.

استفاده از کرم و پمادهای مخصوص

انواع کرم‌ها و پمادهای مخصوص برای درمان جوش سرسیاه وجود دارد. برخی از داروهای درمانی به حالت پماد یا لوسیون هستند که از اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پراکسید و رتینوئید تهیه شده‌اند. لوسیون اسید سالیسیلیک را می‌توانید بدون نسخه پزشک تهیه کنید. این نوع پمادهای سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد. داروی درمان جوش سرسیاه به صورت کرم موضعی نیز مصرف می‎شود. کرم‌هایی که ترتینوئین، تازاروتن یا آداپالن دارند، برای رفع جوش سرسیاه موثر خواهند بود.

لایه برداری تخصصی توسط پزشک زیبایی

برخی از کلینیک‌های زیبایی به درمان تخصصی جوش‌های سر سیاه می‌پردازند. در این کلینیک‌ها، لایه برداری تخصصی توسط دکتر پوست انجام می‎گیرد. کلینیک‌های تخصصی در حوزه زیبایی عبارتنداز:

• كلینیک تخصصی سیب سبز
• دکتر علی اکبر مروتی
•  کلینیک ماه طلایی
• مطب زیبایی ماه تهران
• کلینیک زیبایی گلبان
• کلینیک الهام علی مدد
• دکتر حنانه عظیمی

با مراجعه به کلینیک‌های معتبر شهرتان می‌توانید به درمان تخصصی جوش‌های سر سیاه بپردازید. یکی از روش‌های ارائه شده در کلینیک‌های زیبایی فیشال صورت می‌باشد که زیر نظر متخصصان پوست و زیبایی انجام می‌شود.

استفاده از چسب های مخصوص جوش سر سیاه

از دیگر روش‌های درمان جوش سرسیاه ، استفاده از چسب‌های مخصوص جوش سر سیاه است. این چسب‌ها تاثیر فوری روی جوش‌های سر سیاه خواهند گذاشت. این چسب‌ها را می‌توانید از داروخانه‌ها تهیه کنید.

استفاده از پاک کننده های حاوی سالیسیلیک اسید

استفاده از پاک کننده‌های حاوی سالیسیلیک اسید برای درمان جوش سر سیاه بینی کاربرد دارند. پاک کننده‌های حاوی سالیسیلیک اسید فواید زیادی برای پوست دارند. این نوع پاک کننده‌ها، چربی پوست را کنترل می‌کنند و مقدار جوش‌های سر سیاه را کاهش می‌دهند.

محصولات حاوی گوگرد را امتحان کنید

از دیگر روش‌های درمانی جوش سر سیاه و در حالت کلی آکنه، استفاده از محصولات حاوی گوگرد است. محصولات حاوی گوگرد علاوه بر کمک به رفع جوش سر سیاه، فواید دیگری نیز برای پوست دارند. چرا گوگرد برای درمان جوش سرسیاه و آکنه موثر است؟ گوگرد لایه‌برداری می‌کند و به این ترتیب لایه‌های مرده پوست حذف می‎شوند. همچنین گوگرد به عنوان تنظیم کننده چربی پوست نیز عمل می‌کند.

درمان های خانگی جوش سر سیاه

علاوه بر درمان‌های دارویی و تخصصی، درمان های خانگی برای رفع جوش سر سیاه نیز وجود دارد. در ادامه در مورد درمان های خانگی جوش سر سیاه با شما صحبت خواهیم کرد.

استفاده از خمیر دندان

یکی از درمان های خانگی جوش سر سیاه استفاده از خمیر دندان است. برای استفاده از خمیردندان برای رفع جوش سر سیاه در ابتدا بینی خود را کاملا تمیز کنید و با شوینده مناسب پوست‌تان را شست و شو دهید. سپس خمیردندان را کمی رقیق‌تر کنید و روی بینی بزنید. در این حالت خمیر دندان می‌توانید چربی اضافی بینی را کاهش دهد و آلودگی‌های پوست را نیز از بین ببرد و به این ترتیب به حذف و کاهش جوش سر سیاه کمک کند.

بخورهای گیاهی

بخورهای گیاهی از دیگر روش های رفع جوش سر سیاه به شمار می‌آیند. حتما در مورد فواید بخور برای پوست صورت، مطالبی شنیده‌اید. بخورهای گیاهی علاوه بر سلامت و شادابی پوست برای درمان جوش سرسیاه هم مورد استفاده قرار می‌گیرند. بخور چای سبز، بخور آویشن، بخور گل بابونه از جمله بخورهای گیاهی موثر در درمان جوش سرسیاه هستند.

ماسک صورت (آماده یا ساختنی)

استفاده از ماسک صورت در رفع جوش سر سیاه موثر است. برخی از ماسک‌ها به صورت آماده به فروش می‌رسند و برخی دیگر را خودتان باید تهیه کنید. ماسک‌های آماده را می‌توانید از داروخانه‌ها تهیه کنید.

استفاده از ماسک‌های گیاهی تاثیر زیادی در رفع جوش سر سیاه خواهد داشت. چگونه ماسک درست کنیم؟ در تهیه ماسک خانگی می‌توانید از چای سبز، اسکراب با شکر یا نمک و روغن درخت چای استفاده کنید. انواع روش‌های مختلفی برای تهیه ماسک خانگی وجود دارد که در ادامه برخی از آن‌ها را معرفی می‌کنیم:

ماسک جوش شیرین برای درمان جوش سر سیاه

جوش شیرین و آب نیز جزو ساده‌ترین ماسک‌های خانگی برای درمان جوش سرسیاه است. این دو ترکیب به حذف لایه‌های کثیف و سلول‌های مرده کمک کرده و تعادل pH  پوست را حفظ می‌کنند.

ماسک لیمو و شکر

یکی از ماسک‌های خانگی برای درمان جوش سرسیاه، ماسک لیمو و شکر است. این ماسک یک پاک کننده به شمار می‌آید. بعد از استفاده از این ماسک در معرض نور خورشید قرار نگیرید زیرا ممکن است لک روی پوست‌تان ایجاد کند. بهتر است این ماسک را شب درست کرده و استفاده کنید.

ماسک ژلاتین و شیر

از دیگر ترکیب‌هایی که به رفع جوش سر سیاه کمک می‌کند، ترکیب ژلاتین و شیر است. شیر به عنوان یک نرم کننده و ژلاتین به عنوان لایه بردار عمل می‌کند و به این ترتیب به عنوان روش درمانی برای رفع جوش سر سیاه استفاده می‎شود.

ماسک آناناس و عسل

آناناس خاصیت چربی زدایی طبیعی دارد. عسل در بسیاری از ماسک‌های خانگی جا می‌گیرد زیرا خاصیت ضدالتهابی و آنتی باکتریال دارد و می‌تواند آلودگی‌های روی پوست را تمیز کند. ترکیب آناناس و عسل در رفع جوش سر سیاه موثر خواهد بود.

ماسک ژل آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا برای پوست صورت بسیار مفید است. این ماسک تورم جوش‌های سر سیاه و التهاب آن‌ها را کمتر می‌کند. استفاده از این ماسک در طول هفته، دو یا سه بار توصیه می‎شود.

ماسک عسل و دارچین

ماسک عسل و دارچین نیز برای درمان جوش‌های سر سیاه مفید خواهد بود. این ماسک، پوست‌تان را پاکسازی خواهد کرد. به این نکته توجه کنید که تاثیر این ماسک در شب بیشتر است.

ماسک سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ فواید زیادی برای پوست دارد. برای درمان جوش سر سیاه می‌توانید از ماسک سفیده تخم مرغ استفاده کنید. سفیده تخم مرغ مث چسب بینی عمل می‌کند و می‌تواند جوش‌های سرسیاه را از پوست خارج کند.

بیرون کشیدن جوش سر سیاه با چسب بینی

آیا با نحوه استفاده از چسب‌های بینی برای درمان جوش سر سیاه بینی آشنا هستید؟ برای بیرون کشیدن جوش سر سیاه با چسب بینی کافیست سطح مشکی چسب را روی بینی خود بچسبانید و چند دقیقه منتظر بمانید تا چسب روی بینی سفت شود، سپس در خلاف جهت چسب را بکشید. به این ترتیب جوش‌های سر سیاه بینی کنده خواهند شد.

چگونه از ایجاد جوش‌های سرسیاه در پوست پیشگیری کنیم؟

خبر خوبی که در این زمینه وجود دارد این است که شما می‌توانید بدون نیاز به هزینه‌های سنگین و تنها با استفاده از چند ترفند ساده، از ایجاد جوش‌های سرسیاه در پوست خود پیشگیری کنید. برای پیشگیری از ایجاد این عارضه، موارد زیر را رعایت کنید:

ناحیه‌های حساس را هر روز با آب و صابون بشویید

همیشه پیش از خواب و پس از بیدار شدن صورت خود را بشویید تا ساختارهای چربی جمع شده در آن از بین بروند. دقت داشته باشید که شستشوی بیشتر از دوبار در روز می‌تواند موجب تحریک پوست و بدتر شدن اکنه شود.

سعی کنید برای شستشوی پوست خود، از مواد شوینده مناسب استفاده کنید تا باعث قرمزی و تحریک پوستتان نشود. بعضی از مواد شوینده مخصوص اکنه، دارای مواد ضد باکتری هستند که باعث از بین بردن باکتری‌های پی اکنه می‌شوند. علاوه بر این موارد، یک بار شستن موهای خود در روز را نیز به برنامه‌تان اضافه کنید (مخصوصا در صورتی که موهای چربی دارید). چربی موجود در موهای شما می‌تواند به مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش‌های سرسیاه کمک کند.

همچنین نکته مهم دیگری که باید در نظر داشته باشید، شستن صورت پس از صرف غذاهای چرب، مانند پیتزا است. چربی موجود در غذاها، در صورت قرار گرفتن روی پوست صورت می‌توانند منافذ پوست را مسدود کنند.

لایه برداری منظم

استفاده از اسکراب‌های لایه بردار پوست و ماسک‌های لایه بردار پوست، باعث از بین رفتن سلول‌های مرده پوست می‎شود و می‌تواند به کاهش جوش‌های سرسیاه نیز کمک کند. در صورتی که قصد استفاده از این قبیل محصولات را دارید، در نظر داشته باشید محصولی را انتخاب کنید که با پوستتان سازگاری داشته باشد و باعث تحریک آن نشود.

نگذارید عرق روی پوستتان باقی بماند

همانطور که در بخش علت جوش سر سیاه بررسی کردیم، تعریق زیاد یکی از علت‌های ایجاد جوش سر سیاه است. اگر می‌خواهید با جوش‌های سر سیاه روبرو نشوید، بهتر است تعریق بعد از تمرین ورزشی یا پیاده روی و … را هر چه سریع‌تر بشویید و صورت‌تان را تمیز کنید.

روبالشتی خود را هر هفته بشویید

روبالشتی یکی از منابع آلوده در منزل است که باید به صورت مرتب شسته شود. روبالشتی مستقیما با پوست‌تان ارتباط دارد و می‌تواند هر گونه آلودگی را جذب پوست کند، بنابراین برای پیشگیری از جوش سر سیاه بهتر است روبالشتی خود را هفته‌ای یک بار بشویید.

از محصولات پوستی فاقد چربی استفاده کنید

استفاده از هرگونه محصول دارای چربی می‌تواند به ایجاد جوش‌های سرسیاه جدید کمک کند. برای پیشگیری از ایجاد جوش‌های سرسیاه، یا جلوگیری از بدتر شدن وضعیت، می‌توانید از لوازم آرایشی، لوسیون‌ها و کرم‌های ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کنید.

ضد آفتاب بزنید

برای پیشگیری از جوش سر سیاه و دیگر عوارض پوستی، هر روز ضدآفتاب بزنید. توصیه می‌کنیم بدون ضدآفتاب در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

هرگز با آرایش نخوابید

خوابیدن با آرایش، آلودگی پوست را به دنبال خواهد داشت. برای پیشگیری از جوش سر سیاه سعی کنید که هرگز با آرایش نخوابید. حتما قبل از خواب صورت‌تان را شوینده فاقد چربی شست و شو دهید.

دست یا ناخن کثیف را به صورت و بدنتان نزنید

شاید به صورت غیرارادی، آلودگی‌های ناخن و دست‌مان را به صورت و بدنمان منتقل کنیم، در این هنگام امکان ایجاد جوش سر سیاه بالاتر می‎رود. برای پیشگیری بهتر است دست‌های آلوده را به صورت و بدن نزنیم.

نوشیدن آب زیاد و غذاهای گیاهی را در رژیم غذایی خود قرار دهید

نوشیدن آب زیاد برای پوست فواید بسیار زیادی دارد. یکی از فواید آن پیشگیری از جوش سر سیاه است. روزانه به مقدار زیادی آب بنوشید و در رژیم غذایی خود از غذاهای گیاهی و مفید استفاده کنید.

برای درمان جوش سر سیاه به پزشک زیبایی مراجعه کنید

اگر همه روش‌های درمانی ذکر شده در این مقاله را امتحان نکرده‌اید و به نتیجه نرسیده‌اید، بهتر است به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. 

در کمتر از یک هفته با جوش های سر سیاه خداحافظی کنید

در این مقاله از مجله سلامتی دکتر دکتر، به بررسی علت جوش سرسیاه و روش‌های درمان جوش سرسیاه پرداختیم. با رعایت روش‌های پیشگیری که معرفی کردیم، می‌توانید از ایجاد جوش‌های سرسیاه جلوگیری کنید. اگر جوش سرسیاه در صورت یا بدن شما ظاهر شده است، با استفاده از روش‌های درمانی مؤثر، می‌توانید در مدت کوتاهی، مثلاً یک هفته، جوش‌های سرسیاه را کاهش دهید. نظر شما در مورد بهترین روش درمان جوش سرسیاه چیست؟ اگر تجربه‌ای در درمان جوش سرسیاه دارید، خوشحال می‌شویم آن را با ما و دیگر کاربران مجله دکتر دکتر به اشتراک بگذارید. همچنین، سوال‌ها و نظرهای خود را در بخش کامنت با ما در میان بگذارید.اگر هم جوش سیاه دارید و در فکر درمان این عارضه پوستی هستید، پیشنهاد می‌کنیم با گرفتن نوبت از بهترین دکتر پوست، مو و زیبایی در دکتردکتر به راحتی این بیماری را رفع نمایید. در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر درباره این تخصص پزشکی، می‌توانید به مقاله تخصص پوست، مو و زیبایی چیست در مجله سلامتی دکتردکتر مراجعه نمایید.

سوالات متداول جوش سر سیاه