توانبخشی (بازتوانی) قلب بعد از حمله قلبی

توانبخشی (بازتوانی) قلب بعد از حمله قلبی
اشتراک گذاری ثبت دیدگاه

حمله قلبی می تواند یک تجربه ترسناک باشد. با این حال، بسیاری از افرادی که دچار حمله قلبی شده اند، هنوز از زندگی لذت می برند. پزشک ممکن است بازتوانی قلبی را پس از حمله قلبی، به عنوان بخشی از بهبودی توصیه کند.

توانبخشی قلبی برنامه ای است که برای بهبود سلامت قلب و عروق و کیفیت زندگی پس از حمله قلبی یا سایر مشکلات قلبی طراحی شده است. این برنامه توسط تیمی از متخصصان پزشکی، از جمله افراد زیر تهیه می شود:

  •  فیزیوتراپیست ها
  • متخصصین تغذیه
  • پزشکان
  • پرستاران

فیزیوتراپی بخش مهمی از روند توانبخشی قلبی است. فیزیوتراپی در موارد زیر به شما کمک می کند:

  • خطر ابتلا به حمله قلبی دیگر را کاهش دهید
  • کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید
  • آمادگی قلبی عروقی خود را افزایش دهید

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چگونه فیزیوتراپی می تواند به بهبودی پس از حمله قلبی کمک کند و در طول توانبخشی قلبی چه انتظاراتی باید داشت، ادامه مطلب را بخوانید.

فیزیوتراپی قلب چیست؟

حملات قلبی یکی از عاملین اصلی مرگ و میر است. توانبخشی قلبی برنامه ای برای کمک به بهبودی پس از حمله قلبی و بهبود کیفیت زندگی بیمار است. این برنامه برای به حداقل رساندن احتمال حمله قلبی بعدی بسیار مهم است. توانبخشی اغلب زمانی که در بیمارستان هستید یا مدت کوتاهی پس از ترک بیمارستان، شروع می شود. با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، هر فردی که مشکل قلبی مانند حمله قلبی داشته باشد، می تواند از توانبخشی قلبی بهره مند شود.

اکثر برنامه ها حدود 3 ماه طول می کشند، اما می توانند بین 2 تا 8 ماه نیز ادامه داشته باشند. برنامه توانبخشی قلبی شامل موارد زیر است:

  • مشاوره و آموزش تمرینات ورزشی
  • آموزش مدیریت عوامل خطر
  •  مشاوره برای کاهش استرس

معمولا یک فیزیوتراپیست بخش فعالیت بدنی برنامه توانبخشی قلبی را مدیریت می کند. یک بررسی در سال 2014 نشان می دهد که هدف از این برنامه بهبود ظرفیت ورزشی و کیفیت زندگی بیمار در کوتاه مدت و بلند مدت است. فعال ماندن پس از حمله قلبی برای قوی نگه داشتن قلب مهم است. تحقیقات انجام شده نشان داده است که افزایش فعالیت بدنی در سال اول پس از حمله قلبی با کاهش احتمال مرگ مرتبط است.

فیزیوتراپ می تواند به ارزیابی سطح تناسب اندام فعلی شما کمک کند و یک برنامه ورزشی دقیق برای شما ایجاد کند تا تناسب اندام خود را بهبود بخشید.

توانبخشی قلب بعد از حمله قلبی

مزایای فیزیوتراپی قلب چیست؟

شرکت در یک برنامه توانبخشی قلبی بهترین شانس را برای جلوگیری از حمله قلبی در آینده و بهبود کیفیت زندگی به شما می دهد. تحقیقات نشان داده است که توانبخشی قلبی می تواند باعث شود:

  • کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی خود را بهبود بخشید
  • خطر حمله قلبی در آینده را کاهش دهید
  • ظرفیت ریه خود را بهبود بخشید
  • سلامت قلب خود را بهبود بخشید
  • قلب و بدن خود را تقویت کنید
  • وزن بدن خود را در حد متوسط ​​حفظ کنید
  • فشار خون خود را بهبود بخشید
  • سلامت روان خود را بهبود بخشید
  • توانایی کار خود را بهبود بخشید
  • درد بدن خود را کاهش دهید
  • استرس خود را کاهش دهید
  • انرژی و استقامت خود را افزایش دهید
  • ورزش، رژیم غذایی و عادات سبک زندگی خود را بهبود بخشید

توانبخشی قلبی فقط برای حملات قلبی نیست، فیزیوتراپی و توانبخشی قلبی بخش مهمی از بهبودی برای بسیاری از انواع جراحی قلب یا حوادث قلبی است. توانبخشی می تواند به شما در تمام موارد زیر کمک کند:

در طول فیزیوتراپی قلبی چه انتظاری می توان داشت؟

توانبخشی قلبی اغلب در حالی که در بیمارستان هستید یا درست پس از خروج از بیمارستان شروع می شود. هر برنامه بر اساس نیازهای فردی بیمار طراحی شده است. بررسی سال 2016 نشان می دهد که به طور کلی برنامه فعالیت بدنی شامل 36 جلسه در طول 12 هفته است، اما برخی از برنامه ها می توانند طولانی تر باشند. در شروع توانبخشی، یک فیزیوتراپیست توانایی شما را با معاینه فیزیکی و احتمالاً تست های آمادگی جسمانی یا تصویربرداری از قلب ارزیابی می کند. سپس یک برنامه سفارشی برای شما طراحی می کنند که در طول زمان بر شدت آن افزوده می شود.

طبق دستورالعمل های سال 2020، فیزیوتراپی می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • ورزش هوازی برای تقویت قلب
  • مشاوره برای بهبود ورزش و عادات سبک زندگی
  • تمرین مقاومتی برای تقویت استخوان ها و ماهیچه ها
  • تمرین‌هایی برای بازآموزی مکانیک تنفس
  • آموزش تعادل و انعطاف پذیری

زمانی که هنوزدر بیمارستان هستید، فیزیوتراپیست تمرینات ساده ای در رختخواب به شما آموزش می دهد. هدف این تمرینات بهبود دامنه حرکتی و جلوگیری از سفتی ناشی از استراحت طولانی مدت در رختخواب است. هنگامی که بیمارستان را ترک می کنید، یک جلسه ورزشی معمولی ممکن است شامل دوچرخه سواری، آهسته دویدن یا سایر تمرینات تناسب اندام قلبی عروقی باشد. فیزیوتراپ ضربان قلب، فشار خون، تعداد تنفس و سطح اکسیژن شما را در حین ورزش کنترل می کند تا واکنش بدن را ارزیابی کند.

خطرات فیزیوتراپی قلب چیست؟

ممکن است برخی از افراد، مانند افراد مبتلا به آنژین ناپایدار کاندیدای مناسبی برای بخش ورزشی توانبخشی قلبی نباشند. پزشک به شما کمک می کند تا بفهمید که آیا شرایطی دارید که شما را از ورزش باز دارد یا خیر. برنامه‌هایی که شامل تمرینات هوازی فشرده و تمرینات مقاومتی می‌شوند، ایمن در نظر گرفته می‌شوند. خطرات جدی بسیار نادر هستند. یک مطالعه در سال 2006 در فرانسه نشان داد که میزان ایست قلبی در این تمرینات 1.3 در هر میلیون ساعت است. یک مطالعه کوچک در سال 2017 نیز نشان می‌دهد کسانی که تحت توانبخشی قلبی قرار گرفته‌اند، نسبت به افرادی که این کار را نکرده‌اند، عوارض کمتری دارند.

قبل از شروع توانبخشی قلبی چه چیزهایی باید بدانم؟

توانبخشی قلبی نیاز به توصیه پزشک دارد. پزشک می تواند به شما اطلاع دهد که برنامه توانبخشی مخصوص شما شامل چه مواردی است. اگر بیمه دارید، بهتر است قبل از شروع، مطمئن شوید که بیمه درمان را تحت پوشش قرار می دهد یا خیر.

برخی از افراد، مانند افرادی که دستگاه مدیریت ریتم قلب دریافت کرده اند، ممکن است تحت پوشش قرار نگیرند.

چشم انداز پس از توانبخشی قلبی چیست؟

توانبخشی قلبی بهترین شانس را برای حفظ کیفیت بالای زندگی و جلوگیری از حمله قلبی دیگر به شما می دهد. یک بررسی در سال 2021 نشان داد که افرادی که تحت توانبخشی قلبی بوده اند، به میزان 13 درصد شانس کمتری برای حمله قلبی دیگر داشته اند. یک مطالعه در سال 2016  نیز نشان داد که در یک گروه 4929 نفری که حملات قلبی را تجربه کردند، افرادی که تحت توانبخشی قلبی قرار گرفتند به طور قابل توجهی بیشتر عمر کردند.

مطالعات نشان داده اند که توانبخشی قلبی شانس مرگ را در 5 سال پس از یک حادثه قلبی، حدود 32 درصد کاهش می دهد. در مورد اینکه چگونه توانبخشی قلبی می تواند زندگی شما را پس از حمله قلبی بهبود ببخشد، با پزشک خود صحبت کنید.

منبع : healthline

برچسب‌ها:
محتوای این مقاله صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شماست و به منزله تجویز پزشکی نیست.
اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

*

نوبت اینترنتی متخصص قلب و عروق