کم خونی یا آنمی، بحران خاموش سیستم قلب و عروق

علل کم خونی

کم خونی یا آنمی یک بیماری است که در آن شخص سلول‌های قرمز خون سالم کافی برای حمل اکسیژن به بافت‌های بدن را ندارد.

کم‌خونی انواع متفاوتی دارد که هر کدام علت خاص خود را دارند. کم‌خونی می‌تواند موقت یا بلند مدت، خفیف تا شدید باشد. اگر مشکوک به کم‌خونی هستید به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است علائم هشدار دهنده بیماری جدی باشد.

کم‌خونی چیست؟

کم خونی اختلال خونی شایعی است که زمانی اتفاق می‌افتد که تعداد گلبول‌های قرمز خون یا هموگلوبین کافی در بدن کافی نباشد. گلبول‌های قرمز خون اکسیژن را به تمام بافت‌های بدن حمل می‌کنند، بنابراین تعداد کم گلبول‌های قرمز خون باعث می‌شود که مقدار اکسیژن در خون شما پایین‌تر از حد مجاز باشد. بسیاری از علائم کم خونی ناشی از کاهش میزان اکسیژن به بافت‌ها و اندام‌های حیاتی بدن است.

کم خونی با توجه به مقدار هموگلوبین اندازه‌گیری می‌شود که پروتئین درون گلبول‌های قرمز خون است که اکسیژن را از ریه‌ها به بافت‌های بدن منتقل می‌کند. زنان و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان بیشترین خطر ابتلا به کم خونی را دارند. در این مقاله به بررسی انواع کم‌خونی، علائم و نشانه‌های کم‌خونی و علل کم‌خونی می‌پردازیم.علل کم خونی

انواع کم‌خونی

علل کم خونی زیاد است که می‌تواند ناشی از شرایط زیر در بدن ایجاد می‌شود:

  • کم خونی در اثر از دست دادن مقدار زیادی خون (خونریزی مزمن و شدید)
  • کم خونی ناشی از بین رفتن سلول‌های خونی (همولیز) در بدن باشد
  • کم خونی ناشی از کمبود تولید سلول‌های خونی در اثر بیماری‌های مزمن از قبیل سرطان، تالاسمی یا فقر آهن

علائم کم‌خونی

علائم و نشانه‌های آنمی یا کم‌خونی بسته به علل کم‌خونی متفاوت است. در ابتدا، کم‌خونی می‌تواند خیلی خفیف باشد که به نظر نرسد؛ اما به مرور علائم بدتر می‌شود چون کم خونی بدتر می‌شود. شایع‌ترین علائم و نشانه‌های کم خونی عبارت‌اند از:

علل کم خونی

چه زمانی به پزشک مراجعه کنم

اگر به دلایل نامشخص احساس خستگی و ضعف می‌کنید، به پزشک مراجعه کنید. بعضی از علل کم خونی یا آنمی ها، مانند کم خونی کمبود آهن یا کمبود ویتامین ب ۱۲، شایع هستند. خستگی به علت کم خونی، علل بسیاری دارد، بنابراین فرض نکنید که اگر خسته هستید باید آنمی داشته باشید. بعضی از مردم زمانی که برای اهدای خون می‌روند از کم‌خونی خود آگاه می‌شوند. اگر به شما گفته شود که به دلیل هموگلوبین کم، خون نمی‌توانید اهدا کنید، با پزشک خود ملاقات کنید. شما می‌توانید به پزشک متخصص داخلی یا قلب و عروق برای بررسی علائم خود مراجعه کنید، شما می‌توانید از اینجا به لیست پزشکان متخصص موجود در سایت دکتر دکتر دسترسی داشته باشید.

علل کم خونی

آهن، ویتامین B-12 و فولات برای اینکه گلبول‌های قرمز در بدن بالغ شوند، ضروری هستند. به طور معمول، ۰.۸ تا ۱ درصد گلبول‌های قرمز بدن هر روز جایگزین می‌شود و طول عمر گلبول‌های قرمز ۱۰۰ تا ۱۲۰ روز است. به طور کلی، هر فرایندی که تأثیر منفی بر این تعادل بین تولید و تخریب گلبول قرمز دارد، می‌تواند از علل کم‌خونی در بدن باشد. علل کم‌خونی به طور کلی به کاهش تولید گلبول قرمز در بدن یا تخریب آنها در بدن برمی‌گردد. عوامل مؤثر بر تولید کم گلبول قرمز در بدن و علل کم خونی عبارت‌اند از:

  • تحریک ناکافی تولید گلبول قرمز توسط اریتروپویتین هورمون که توسط کلیه‌ها تولید می‌شود
  • مصرف نادرست آهن، ویتامین ب ۱۲ یا فولات در رژیم غذایی
  • کم کاری تیروئید

علل کم خونی

از سوی دیگر، هر اختلالی در چرخه تولید و تخریب گلبول‌های قرمز ایجاد می‌شود، می‌تواند از علل کم خونی باشد. عواملي که باعث کاهش تولید گلبول‌های قرمز و از علل کم خونی در بدن هستند، عبارت‌اند از:

خونریزی شدید در اثر

  • قاعدگی شدید در زنان
  • حوادث و تصادفات
  • ضایعات و خونریزی‌های گوارشی
  • زایمان
  • خونریزی رحمی بیش از حد
  • عمل جراحي
  • سیروز کبدی
  • فیبروز یا بافت اسکار داخل مغز استخوان
  • همولیز که پارگی گلبول‌های قرمز است که می‌تواند در اثر مصرف برخی از داروها یا ناسازگاری Rh رخ دهد
  • اختلالات کبد و طحال

اختلالات ژنتیکی مانند:

  • کمبود گلوکز ۶-فسفات دهيدروژناز (G6PD)
  • تالاسمی
  • کم‌ خونی سلول داسی شکل

در کل، کمبود آهن از شایع‌ترین علل کم خونی در انسان است. مصرف آهن یک شاخص عمده برای ارزیابی سلامت افراد است. به گفته سازمان بهداشت جهانی (WHO)، حدود ۲ میلیارد نفر در سراسر جهان به کم‌خونی مبتلا هستند و علل کم‌خونی بسیاری از آنها به دلیل کمبود آهن است.علل کم خونی

الزامات روزانه تغذیه‌ای و کم خونی

الزامات روزانه برای ویتامین‌ها و آهن بر حسب جنس و سن متفاوت است. به علت تلفات آهن در دوران قاعدگی و رشد جنین در دوران بارداری و شیردهی، زنان نیاز به آهن و فولات بیشتری نسبت به مردان دارند.

آهن

بر اساس گزارش دفتر مکمل‌های غذایی (ODS)، توصیه می‌شود مصرف روزانه آهن در زنان ۱۹ تا ۵۰ ساله ۱۸ میلی گرم (میلی گرم) باشد. مصرف روزانه آهن برای مردان سنی مشابه ۸ میلی گرم است. در طول بارداری، مصرف روزانه آهن باید به ۲۷ میلی گرم افزایش یابد. مردان و زنان بیش از ۵۰ سال به ۸ میلی گرم آهن روزانه نیاز دارند. اگر سطح آهن کافی را از طریق رژیم غذایی کسب نکردید، باید از مکمل‌های دارویی استفاده کنید. منابع خوب آهن در رژیم غذایی عبارت‌اند از:

  • مرغ و گوشت
  • گوشت بوقلمون
  • گوشت قرمز، مانند گوشت گاو
  • غذاهای دریایی
  • غلات غنی شده
  • بلغور جو دوسر
  • عدس
  • لوبیا
  • اسفناج

فولات

Folate یا اسید فولیک به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود. مردان و زنان بالای ۱۴ سال نیاز به ۴۰۰ میکروگرم، فولات خوراکی (مکمل / DFE) در روز دارند. برای زنان باردار یا شیرده، توصیه می‌شود مصرف به ۶۰۰ میکروگرم / DFE (باردار) و ۵۰۰ میکروگرم / DFE (شیرده) در روز افزایش می‌دهد. نمونه‌هایی از غذاهای غنی از فولات عبارت‌اند از:

  • جگر گاو
  • عدس
  • اسفناج
  • لوبیا
  • مارچوبه

شما همچنین می‌توانید اسید فولیک را با رژیم غذایی غنی شده از غلات و نان تأمین کنید.علل کم خونی

ویتامین B-12

توصیه روزانه ویتامین B-12 برای بزرگ‌سالان ۲.۴ میکروگرم است. زنان که باردار هستند نیاز به ۲.۶ میکروگرم در روز دارند و زنان شیرده روزانه ۲.۸ میکروگرم به ویتامین ب-۱۲ نیاز دارند. کبد گوشت گاو و کرفس یکی از بهترین منابع ویتامین ب ۱۲ می‌باشد. سایر منابع خوب عبارت‌اند از:

  • ماهی
  • گوشت قرمز
  • مرغ
  • تخم مرغ
  • سایر محصولات لبنی

عوامل خطر

این عوامل باعث افزایش خطر ابتلا به کم‌خونی می‌شود:

  • یک رژیم غذایی بدون ویتامین خاص. داشتن یک رژیم غذایی که به طور مداوم فاقد آهن، ویتامین B-12 و فولات باشد، خطر ابتلا به کم خونی را افزایش می‌دهد.
  • اختلالات روده اختلال روده‌ای که بر جذب مواد مغذی در روده کوچک شما تأثیر می‌گذارد، مانند بیماری کرون و بیماری سلیاک، شما را در معرض ابتلا به کم خونی قرار می‌دهد.
  • قاعدگی. به طور کلی، زنان که در معرض یائسگی نیستند خطر بیشتری برای کمبود آهن و کم خونی نسبت به سایر افراد دارند.
  • بارداری. اگر باردار هستید و چندین ویتامین با اسید فولیک مصرف نمی‌کنید، در معرض خطر ابتلا به کم خونی هستید.
  • شرایط مزمن اگر سرطان، نارسایی کلیه یا یک بیماری مزمن دیگر وجود داشته باشد، ممکن است در معرض ابتلا به کم خونی ناشی از بیماری مزمن باشید. این شرایط می‌تواند منجر به کمبود گلبول‌های قرمز شود.
  • سابقه خانوادگی. اگر در خانواده شما سابقه کم‌خونی ارثی باشد، مانند کم‌خونی سلول داسی شکل، ممکن است خطر ابتلا به این بیماری در شما افزایش یابد.
  • سن. افراد بالای ۶۵ سال در معرض خطر کم‌خونی هستند.
  • سایر عوامل سابقه عفونت‌های خاص، بیماری‌های خون و اختلالات خود ایمنی، مصرف الکل، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی و استفاده از برخی داروها می‌تواند بر تولید گلبول‌های قرمز تأثیر بگذارد و منجر به کم‌خونی شود.

عوارض جانبی

کم خونی بدون درمان و رسیدگی می‌تواند مشکلات بسیاری را به همراه داشته باشد، از جمله:

  • خستگی شدید هنگامی که کم خونی شدید است، ممکن است خیلی خسته باشید که نمی‌توانید کارهای روزمره را انجام دهید.
  • عوارض بارداری زنان باردار مبتلا به کم‌خونی فقر آهن ممکن است عوارضی مانند زایمان زودرس را تجربه کنند.
  • مشکلات قلبی کم‌خونی می‌تواند به ضربان قلب سریع یا نامنظم (آریتمی) منجر شود. هنگامی که شما مبتلا به کم‌خونی هستید، قلب شما باید خون بیشتری برای جبران کمبود اکسیژن در بدن پمپ کند. این عمل می‌تواند به نارسایی قلبی منجر شود.
  • مرگ. برخی از آنمی های ارثی مانند کم‌خونی سلول داسی شکل می‌توانند جدی و منجر به عوارض تهدید کننده زندگی شوند. از دست دادن مقدار زیادی خون به سرعت منجر به کم‌خونی شدید و مزمن می‌شود که می‌تواند منجر به مرگ شود.

منابع:

mayoclinic

healthline

از کدام خدمات دکتردکتر استفاده کنیم؟

نوبت‌دهی اینترنتی

اگر شما هم در خصوص مشکل خود نیاز به پزشک دارید با استفاده از امکان نوبت‌دهی اینترنتی می‌توانید به راحتی برای مراجعه حضوری، در روز و ساعت دلخواه خود، نوبت دریافت کنید. برای دریافت نوبت اینترنتی از پزشک متخصص قلب و عروق روی دکمه زیر کلیک کنید.

ویزیت تلفنی

گاهی اوقات دسترسی به پزشک سخت و هزینه‌بر است. شما با استفاده از امکان ویزیت تلفنی می‌توانید به راحتی برای دریافت مشاوره تلفنی از پزشک مورد نظرتان، نوبت دریافت کنید. برای برقراری تماس تلفنی با پزشک متخصص قلب و عروق دلخواهتان روی دکمه زیر کلیک(یا لمس) کنید.

پرسش و پاسخ پزشکی

شما با استفاده از امکان پرسش و پاسخ با پزشک می‌توانید در هر ساعتی از شبانه روز پرسش پزشکی خود را مطرح کنید و پاسخ معتبری از پزشک دریافت کنید. برای ثبت سوال پزشکی خود روی دکمه زیر کلیک(یا لمس) کنید.

محتوای این مقاله صرفا برای افزایش اطلاعات عمومی شماست و به منزله تجویز پزشکی نیست.
در همین خصوص بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

62 دیدگاه در “کم خونی یا آنمی، بحران خاموش سیستم قلب و عروق

  • سلام ۱۴ سالمه و خونریزی زیاد دارم در مواقع قاعدگی و قرص اهن مصرف نمیکنم هنگامی که پا میشم نفسم میگیره و جلو چشمام سیاه میشه اگه گرسنه ام بشه و اینا قلبم کوبنده میزنه
    آیا ناراحتی قلبی دارم؟

    پاسخ
    • سلام عزیز
      اول یه ازمایش کم خونی و تیرویید بدین
      اگر ازمایشا خوب بود از نظر قلبی بررسی شین

      پاسخ
گفتگو
جدیدترین‌ها
پریشانی عاطفی چیست و چگونه می‌توان آن را تشخیص داد
پریشانی عاطفی چیست و چگونه می‌توان آن را تشخیص داد
توصیف بسیاری از تجربیات و احساساتی که در طول زندگی با آن‌ها...
معرفی بهترین داروها برای درمان یبوست شدید در بزرگسالان
معرفی بهترین داروها برای درمان یبوست شدید در بزرگسالان
یبوست از بیماری‌های شایع است که گاهی برای بسیاری از افراد مشکل...
عوارض آندوسکوپی ریه و روش جایگزین آن
عوارض آندوسکوپی ریه و روش جایگزین آن
آندوسکوپی ریه، آزمایشی است که به پزشکان امکان بررسی ریه‌ها و مجاری...
علائم کیست تخمدان چپ چیست؟
علائم کیست تخمدان چپ چیست؟
تخمدان‌ها بخشی از دستگاه تناسلی زنان هستند. آن‌ها در قسمت پایین شکم...
آیا بیماری پسوریازیس واگیردار است؟
آیا بیماری پسوریازیس واگیردار است؟
پسوریازیس یک اختلال خود ایمنی است، که باعث ایجاد التهاب در نواحی...