دلایل و علت سرگیجه چیست؟

علل ایجاد سرگیجه

سرگیجه چیست و چه علتی دارد؟ سرگیجه یک اصطلاح عمومی برای توصیف طیف وسیعی از احساسات، مانند احساس خستگی، عدم تعادل، ضعف یا ناپایداری استفاده می‌شود. سرگیجه یکی از شایع‌ترین دلایل مراجعه برگسالان به پزشک است. سرگیجه به ندرت یک بیماری تهدید کننده زندگی محسوب می‌شود. درمان سرگیجه بستگی به علت سرگیجه دارد.

سرگیجه چیست؟‌ علت سرگیجه چیست؟

سرگیجه (Dizziness) واژه‌ای است که احساس گیجی و دور خوردن سر در حالت نامتعادل را توصیف می‌‌کند. برای اینکه برای پزشک خود شرح دهید که چه حسی دارید، می‌توانید از این واژه‌ها هم استفاده کنید:

  • احساس عدم تعادل (disequilibrium): زمانی که شما احساس ثبات نمی‌کنید.
  • احساس سبکی سر (lightheaded): زمانی که شما کسل و گیج و منگ هستید یا اینکه احساس می‌کنید که الان غش خواهید کرد.
  • احساس دوران سر (vertigo): احساس سرگیجه زمانی که حرکت نمی‌کنید.

علت سرگیجه شدید

دلایل سرگیجه چیست؟

عوامل زیادی هستند که باعث احساس سرگیجه و خستگی در شما خواهند شد. گاهی این علت سرگیجی موقتی هستند، گاهی به همان سرعتی که می‌آیند برطرف خواهند شد. اگر شما غالباً احساس سرگیجه، خستگی و بی‌حالی دارید، برای تشخیص بهتر موضوع باید به پزشک مراجعه کنید. اگر سرگیجه و بی‌حالی درمان نشود موجب از حال رفتن فرد خواهد شد. از طرفی خطر بروز تصادفات در افرادی که سرگیجه‌ی خود را درمان نمی‌کنند هم بسیار وجود دارد‌. اما ممکن است علت سرگیجه چه چیزی است؟ با ادامه مقاله همراه باشید:

1- قند خون پایین

قند خون پایین از علت‌های سرگیجه است. بدن برای تامین انرژی خود به قند و یا گلوکز نیاز دارد. زمانی که سطح قند خون بدن پایین بیاید، شما احساس سرگیجه و خستگی خواهید داشت و بدن شما خواهد لرزید‌.

قند خون پایین غالباً از عوارض انسولین و دیگر داروهای است که برای درمان دیابت از آن‌ها استفاده می‌شود‌‌. این داروها در اصل سطح قند خون بدن را پایین می‌آورند ولی اگر دوز مصرفی آن‌ها به درستی رعایت نشود، سطح قند خون می‌تواند به سرعت پایین رود.

علت سرگیجه چیست؟

اگر فرد به دیابت مبتلا نباشد، امکان ابتلا به هیپوگلیسمی (hypoglycemia) وجود دارد. این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که فرد برای مدت زمانی غذا نخورد و یا اینکه بدون اینکه چیزی بخورد مقدار زیادی الکل مصرف کرده باشد.

دیگر نشانه‌های قند خون پایین شامل:

  • ضربان قلب بالا 
  • عرق کردن زیاد
  • لرز شدید
  • گرسنگی
  • بی‌قراری
  • گیجی 

مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات بالا به سرعت می‌تواند سطح قند خون را به مقدار نرمال برگرداند. در موقع افت قند خون توصیه می‌شود که فرد یک لیوان آب میوه بنوشد یا اینکه یک آبنبات را درون دهان خود مزه مزه کند. بعد از اینکه مقداری حال عمومی فرد مساعد شد، باید از مواد غذایی مغذی تغذیه کند‌. اگر به صورت مداوم حالت هیپوگلیسمی به فرد دست بدهد، لازم است که داروهای دیابتی فرد یک بار دیگر تنظیم شوند. برای اینکه سطح قند خون در طول روز ثابت بماند بهتر است که در طول روز از وعده‌های غذایی متعدد با حجم کم استفاده کرد.

 

2- فشار خون پایین 

خون زمانی که در سطح کل بدن جریان دارد، فشاری را به دیواره‌ی رگ‌ها وارد می‌کند که به آن فشار خون گفته می‌شود. زمانی که فشار خون افت می‌کند فرد ممکن است احساس سرگیجه، سبکی سر یا بی‌حالی را تجربه کند. باقی نشانه‌ها عبارتند از:

  • حالت تهوع
  • تشنگی
  • تاری دید
  • نفس‌های سریع و سطحی
  • رنگ پریدگی
  • اختلال در تمرکز 

لیست مقاله‌های مرتبط به افشار خون به شرح زیر است:

چرا فشار خون بالا در بارداری رخ می‌دهد؟

– تشخیص و درمان فشار خون پایین

– عوامل و علل فشار خون پایین چیست؟

– جلوگیری از فشار خون بالا: هفت راهکار مناسب و کاربردی

 

علائم سرگیجه جدید

اختلالات زیر می‌توانند باعث افت فشار خون شوند:

  • مشکلات قلبی
  • داروها
  • جراحت‌های جدی
  • از دست رفتن آب بدن
  • کمبود ویتامین‌ها

اگر این اختلالات و مشکلات حل شوند، فشار خون شما به حالت طبیعی خود بازخواهد گشت. راه‌های دیگری که باعث افزایش فشار خون خواهد شد عبارتند از:

  • اضافه کردن نمک بیش‌تر به رژیم غذایی
  • نوشیدن آب بیش‌تر برای افزایش میزان حجم خون بدن
  • پوشیدن جوراب‌های واریس (support stockings)

اگر برای مدت طولانی درگیر مشکل سرگیجه هستید، لازم است به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. لیست بهترین پزشکان متخصص مغز و اعصاب را از سایت دکتردکتر مشاهده کنید و در صورت نیاز نوبت‌ اینترنتی خود را دریافت کنید.

 

3- کم خونی 

گلبول‌های قرمز خون، اکسیژن مورد نیاز اندام‌ها و بافت‌های بدن را منتقل می‌کنند. زمانی که به کم‌خونی (anemia) مبتلا هستید، بدن مقدار کافی گلبول قرمز نخواهد داشت، یا اینکه این سلول‌ها کار خود را به درستی انجام نخواهند داد. کمبود اکسیژن هم باعث احساس گیجی و بی‌حالی خواهد شد.

دیگر نشانه‌های کم‌خونی عبارتند از:

  • نفس کم آوردن
  • ضعف
  • ضربان قلب شدید
  • سردرد
  • دست و پای سرد
  • پوست رنگ پریده
  • درد سینه

لیست مقاله‌ مرتبط به کم‌خوبی به شرح زیر است:

کم خونی یا آنمی، بحران خاموش سیستم قلب و عروق

 

دلایل سرگیجه

خونریزی، کمبود مواد مغذی و ویتامین‌ها و نقص در مغز استخوان از جمله عوامل احتمالی به وجود آورنده‌ی کم‌خونی هستند.

 

4- سردردهای میگرنی

میگرن از دیگر علائم سرگیجه است. سر دردهای میگرنی (Migraines) از نوع سردردهای شدید نبض دار بوده که معمولا چند ساعت تا چند روز به طول می‌انجامد. علاوه بر سردرد فرد ممکن است علایم دیگری را تجربه کند که عبارتند از: 

  • تغییرات در دید، مانند دیدن فلش‌های نوری و رنگ در میدان دید
  • حالت تهوع و استفراغ
  • حساسیت به نور و صدا
  • احساس سبکی سر
  • بی‌حالی

مقاله مرنبط به میگرن را از فهرست بخوانید:

میگرن چیست و چه علل و علائمی دارد

علت سرگیجه شدید چیست؟

افراد مبتلا به میگرن، حتی در صورتی که سردرد هم نداشته باشند، می‌توانند احساس سرگیجه و دوران سر را تجربه کنند. حس دوران سر از چند دقیقه تا چند ساعت ادامه خواهد داشت. برای جلوگیری از بروز سردردهای میگرنی، فرد باید از عوامل تحریک کننده‌ی بروز میگرن مانند الکل، کافئین و لبنیات دوری کند.

فرد می‌تواند داروهای میگرن را مصرف کند که در دو فرم عرضه می‌شوند:

  • داروهای پیشگیرانه مانند داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد تشنج – این داروها از بروز میگرن پیش از وقوع جلوگیری خواهند کرد.
  • داروهای کاهش دهنده‌ی درد مانند داروهای مسکن غیر استروئیدی (NSAID pain relievers) و داروهای گروه تریپتان (triptan) – مصرف این داروها به محض شروع دردهای میگرنی بسیار کمک کننده خواهند بود

 

5- داروها 

برخی از داروها موجب سرگیجه و بی‌حالی می‌شوند و این مسئله جز عوارض جانبی آن‌ها به شمار می‌رود، این داروها عبارتند از:

  • داروهای ضد افسردگی مانند فلوکستین (fluoxetine) و ترازودون (trazodone)
  • داروهای ضد تشنج مانند والپروات (divalproex)، گاباپنتین (gabapentin) و پرِگابالین (pregabalin

داروهای پایین آورنده‌ی فشار خون مانند مهارکننده‌های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین  (ACE inhibitors)، مسدود کننده‌های بتا (beta-blockers) و داروهای ادرار آور (diuretics

  • ریلکس کننده‌های عضلات مانند سیکلوبنزاپرین (cyclobenzaprine) و متازولون (metaxalone

قرص‌های خواب همچون دیفن‌هیدرامین (diphenhydramine)،  تمازپام (temazepam)، زولپیدم(zolpidem) و سزوپیکلون (eszopiclone

اگر از این داروها را صرف می‌کنید و باعث احساس سرگیجه و بی‌حالی شما می‌شود، از پزشک خود بخواهید که دوز دارو را تغییر داده و یا آن را با داروی دیگری جایگزین کند. 

نگاهی به 9 علت متفاوت سرگیجه و بی‌حالی و نحوه‌ی درمان آن

 

6- ریتم غیر طبیعی قلب 

ریتم طبیعی قلب آوای لاب – داب را ایجاد می‌کند. زمانی که ضربان قلب غیر طبیعی باشد یا به اصطلاح فرد به آریتمی قلبی (arrhythmia) مبتلا باشد، قلب بسیار آهسته و یا سریع‌تر از حالت عادی خواهد زد. حتی گاهی امکان دارد که ضربان قلب به صورت کامل متوقف شود.

علاوه بر سرگیجه و بی‌حالی دیگر نشانه‌های آریتمی قلبی عبارتند از:

  • غش کردن و از حال رفتن
  • نفس کم آوردن
  • درد سینه

سایر مقاله‌های مرتبط به آریتمی قلبی را لز فهرست زیر بخوانید:

– آریتمی قلبی یا تپش نامنظم قلب را بهتر بشناسیم

– علت و درمان تپش قلب؛ نگرانی مهم بیماران قلبی و عروقی

با علائم حمله قلبی بیشتر آشنا شویم

پزشک با تجویز داروهای رقیق کننده‌ی خون یا داروهای کنترل کننده‌ی فشار خون می‌تواند ریتم نامنظم قلبی شما را درمان کند. از مصرف خودسرانه‌ی کافئین، الکل و داروهای سرماخوردگی خودداری کنید. این مواد باعث اختلال در ریتم قلبی شما خواهند شد.

 

7- سندروم خستگی مزمن

سندروم خستگی مزمن (Chronic fatigue syndrome (CFS)) عارضه‌ای است که در آن حتی بعد از یک خواب خوب هم احساس خستگی بیش از حد دارد. علایم این سندروم شامل احساس سرگیجه و دشوار بودن حفظ تعادل است.

همچنین فرد در صورت ابتلا به سندروم خستگی مزمن این علایم را هم خواهد داشت:

  • مشکلات خواب
  • مشکلات حافظه و عدم تمرکز
  • درد ماهیچه‌ها و مفاصل
  • سردرد 
  • آلرژی و حساسیت به مواد غذایی، داروها و یا دیگر ترکیبات

 درمان سندروم خستگی مزمن شاید سخت باشد، چرا که انواع مختلفی دارد و در هر کسی به شکلی خاص بروز می‌کند. پزشک شما علایم منحصر به فرد شما را با دارو و جلسات مشاوره‌ای برطرف خواهد کرد

 

8- التهاب گوش داخلی 

عفونت‌های ساده‌ای که در طول سرماخوردگی یا آنفولانزا رخ می‌دهند می‌توانند باعث التهاب نورون‌های بخش دهلیزی گوش داخلی (vestibular ) شوند. این نورون‌ها پیام‌ها را از گوش به مغز می‌برند و باعث می‌شوند که شخص سرپا ایستاده و تعادل خود را حفظ کند. تورم سیستم دهلیزی گوش داخلی باعث سرگیجه و احساس دوران سر خواهد شد. گاهی هم شخص احساس بی‌حالی و خستگی خواهد داشت.

باقی نشانه‌های بیماری التهاب گوش داخلی (vestibular neuronitis) عبارتند از:

  • حالت تهوع و استفراغ
  • عدم تمرکز 
  • تاری دید

یک ویروس می‌تواند باعث بیماری التهاب گوش داخلی شود. بنابراین آنتی بیوتیک نمی‌تواند اثر بخش باشد، اما سرگیجه و باقی علایم بعد از چند روز برطرف خواهد شد.

 

9- از دست رفتن آب بدن

از دست رفتن آب بدن یا دهیدراته شدن (Dehydration) زمانی اتفاق می‌افتد که بدن آب و مایعات کافی را دریافت نکند. اگر فرد مقدار کافی آب ننوشد دهیدراته خواهد شد. این واقعا معمولا در فصل‌های گرم سال برای افرادی اتفاق خواهد افتاد که مجبور هستند ساعت‌های طولانی در فضای باز کار یا ورزش کنند.

علایم از دست رفتن آب بدن عبارتند از:

  • سرگیجه
  • بی‌حالی
  • عدم دفع ادرار یا حجم کم ادرار
  • گیجی

برای حل این مشکل باید به مقدار کافی آب نوشید یا محلول‌های الکترولیت مانند گیترید (Gatorade) مصرف کرد. اگر فرد مقدار زیاد‌تری آب از دست داده باشد، باید به بیمارستان مراجعه کند و مایعات درون وریدی (intravenous (IV) fluids) دریافت کند.

 

برای درمان سرگیجه به چه دکتری مراجعه کنیم؟

اگر به صورت مرتب دچار سرگیجه و بی‌حالی می‌شوید، برای یافتن علت موضوع هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید. اگر نشانه‌ها و علایم وخیم‌تری دارید با پزشک خود تماس بگیرید یا به اورژانس بیمارستان‌ها مراجعه کنید، این علایم عبارتند از:

  • غش کردن، از حال رفتن و یا کم شدن درجه‌ی هوشیاری 
  • تشنج
  • تاری دید و از دست دادن دید
  • استفراغ شدید
  • تپش قلب
  • درد سینه
  • گیجی
  • تب بالا 
  • مشکلات در صحبت کردن

اگر برای مدت طولانی درگیر مشکل سرگیجه هستید، لازم است به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. لیست بهترین پزشکان متخصص مغز و اعصاب را از سایت دکتردکتر مشاهده کنید و در صورت نیاز نوبت‌ اینترنتی خود را دریافت کنید.

به طور کلی، اگر دچار سرگیجه هستید یا سرگیجه شدید، ناگهانی یا طولانی مدت و ناشناخته دارید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. اگر در معرض سرگیجه شدید یا سرگیجه شدید همراه با هر کدام از موارد زیر هستید، مراقبت‌های اورژانسی را دریافت کنید

 

پیشگیری از سرگیجه و بی‌حالی

در حالت کلی، کارهای کمی وجود دارد که می‌تواند از سرگیجه و بی‌حالی شما جلوگیری کند‌.

چه کار باید کرد:

  • در طول روز مقدار مناسبی آب بنوشید، این‌کار مانع از این می‌شود که بدن آب خود را از دست بدهد.
  • مصرف الکل را متوقف کنید یا مقدار مصرف را محدود کنید.
  • به آهستگی وضعیت خود را از حالت خوابیده به حالت نشسته تغییر دهید.

برای جلوگیری از افتادن و یا بروز تصادفات رانندگی اگر احساس سرگیجه دارید، رانندگی نکنید و یا کارهای سنگین انجام ندهید. به حالت نشسته در جای خود بدون حرکت بمانید تا احساس سرگیجه برطرف شود.

با توجه به شیوع ویروس کرونا و اهمیت در خانه ماندن برای کاهش زنجیره انتقال این بیماری؛ شما عزیزان می‌توانید از امکان تماس تلفنی دکتردکتر به صورت رایگان بهره‌مند شوید. برای دریافت نوبت یک ربع مشاوره پزشکی رایگان؛ روی دکمه زیر کلیک کنید.

 

3- کم خونی 

گلبول‌های قرمز خون، اکسیژن مورد نیاز اندام‌ها و بافت‌های بدن را منتقل می‌کنند. زمانی که به کم‌خونی (anemia) مبتلا هستید، بدن مقدار کافی گلبول قرمز نخواهد داشت، یا اینکه این سلول‌ها کار خود را به درستی انجام نخواهند داد. کمبود اکسیژن هم باعث احساس گیجی و بی‌حالی خواهد شد.

دیگر نشانه‌های کم‌خونی عبارتند از:

  • نفس کم آوردن
  • ضعف
  • ضربان قلب شدید
  • سردرد
  • دست و پای سرد
  • پوست رنگ پریده
  • درد سینه

لیست مقاله‌ مرتبط به کم‌خوبی به شرح زیر است:

کم خونی یا آنمی، بحران خاموش سیستم قلب و عروق

 

دلایل سرگیجه

خونریزی، کمبود مواد مغذی و ویتامین‌ها و نقص در مغز استخوان از جمله عوامل احتمالی به وجود آورنده‌ی کم‌خونی هستند.

 

4- سردردهای میگرنی

میگرن از دیگر علائم سرگیجه است. سر دردهای میگرنی (Migraines) از نوع سردردهای شدید نبض دار بوده که معمولا چند ساعت تا چند روز به طول می‌انجامد. علاوه بر سردرد فرد ممکن است علایم دیگری را تجربه کند که عبارتند از: 

  • تغییرات در دید، مانند دیدن فلش‌های نوری و رنگ در میدان دید
  • حالت تهوع و استفراغ
  • حساسیت به نور و صدا
  • احساس سبکی سر
  • بی‌حالی

مقاله مرنبط به میگرن را از فهرست بخوانید:

میگرن چیست و چه علل و علائمی دارد

علت سرگیجه شدید چیست؟

افراد مبتلا به میگرن، حتی در صورتی که سردرد هم نداشته باشند، می‌توانند احساس سرگیجه و دوران سر را تجربه کنند. حس دوران سر از چند دقیقه تا چند ساعت ادامه خواهد داشت. برای جلوگیری از بروز سردردهای میگرنی، فرد باید از عوامل تحریک کننده‌ی بروز میگرن مانند الکل، کافئین و لبنیات دوری کند.

فرد می‌تواند داروهای میگرن را مصرف کند که در دو فرم عرضه می‌شوند:

  • داروهای پیشگیرانه مانند داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد تشنج – این داروها از بروز میگرن پیش از وقوع جلوگیری خواهند کرد.
  • داروهای کاهش دهنده‌ی درد مانند داروهای مسکن غیر استروئیدی (NSAID pain relievers) و داروهای گروه تریپتان (triptan) – مصرف این داروها به محض شروع دردهای میگرنی بسیار کمک کننده خواهند بود

 

5- داروها 

برخی از داروها موجب سرگیجه و بی‌حالی می‌شوند و این مسئله جز عوارض جانبی آن‌ها به شمار می‌رود، این داروها عبارتند از:

  • داروهای ضد افسردگی مانند فلوکستین (fluoxetine) و ترازودون (trazodone)
  • داروهای ضد تشنج مانند والپروات (divalproex)، گاباپنتین (gabapentin) و پرِگابالین (pregabalin

داروهای پایین آورنده‌ی فشار خون مانند مهارکننده‌های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین  (ACE inhibitors)، مسدود کننده‌های بتا (beta-blockers) و داروهای ادرار آور (diuretics

  • ریلکس کننده‌های عضلات مانند سیکلوبنزاپرین (cyclobenzaprine) و متازولون (metaxalone

قرص‌های خواب همچون دیفن‌هیدرامین (diphenhydramine)،  تمازپام (temazepam)، زولپیدم(zolpidem) و سزوپیکلون (eszopiclone

اگر از این داروها را صرف می‌کنید و باعث احساس سرگیجه و بی‌حالی شما می‌شود، از پزشک خود بخواهید که دوز دارو را تغییر داده و یا آن را با داروی دیگری جایگزین کند. 

نگاهی به 9 علت متفاوت سرگیجه و بی‌حالی و نحوه‌ی درمان آن

 

6- ریتم غیر طبیعی قلب 

ریتم طبیعی قلب آوای لاب – داب را ایجاد می‌کند. زمانی که ضربان قلب غیر طبیعی باشد یا به اصطلاح فرد به آریتمی قلبی (arrhythmia) مبتلا باشد، قلب بسیار آهسته و یا سریع‌تر از حالت عادی خواهد زد. حتی گاهی امکان دارد که ضربان قلب به صورت کامل متوقف شود.

علاوه بر سرگیجه و بی‌حالی دیگر نشانه‌های آریتمی قلبی عبارتند از:

  • غش کردن و از حال رفتن
  • نفس کم آوردن
  • درد سینه

سایر مقاله‌های مرتبط به آریتمی قلبی را لز فهرست زیر بخوانید:

– آریتمی قلبی یا تپش نامنظم قلب را بهتر بشناسیم

– علت و درمان تپش قلب؛ نگرانی مهم بیماران قلبی و عروقی

با علائم حمله قلبی بیشتر آشنا شویم

پزشک با تجویز داروهای رقیق کننده‌ی خون یا داروهای کنترل کننده‌ی فشار خون می‌تواند ریتم نامنظم قلبی شما را درمان کند. از مصرف خودسرانه‌ی کافئین، الکل و داروهای سرماخوردگی خودداری کنید. این مواد باعث اختلال در ریتم قلبی شما خواهند شد.

 

7- سندروم خستگی مزمن

سندروم خستگی مزمن (Chronic fatigue syndrome (CFS)) عارضه‌ای است که در آن حتی بعد از یک خواب خوب هم احساس خستگی بیش از حد دارد. علایم این سندروم شامل احساس سرگیجه و دشوار بودن حفظ تعادل است.

همچنین فرد در صورت ابتلا به سندروم خستگی مزمن این علایم را هم خواهد داشت:

  • مشکلات خواب
  • مشکلات حافظه و عدم تمرکز
  • درد ماهیچه‌ها و مفاصل
  • سردرد 
  • آلرژی و حساسیت به مواد غذایی، داروها و یا دیگر ترکیبات

 درمان سندروم خستگی مزمن شاید سخت باشد، چرا که انواع مختلفی دارد و در هر کسی به شکلی خاص بروز می‌کند. پزشک شما علایم منحصر به فرد شما را با دارو و جلسات مشاوره‌ای برطرف خواهد کرد

 

8- التهاب گوش داخلی 

عفونت‌های ساده‌ای که در طول سرماخوردگی یا آنفولانزا رخ می‌دهند می‌توانند باعث التهاب نورون‌های بخش دهلیزی گوش داخلی (vestibular ) شوند. این نورون‌ها پیام‌ها را از گوش به مغز می‌برند و باعث می‌شوند که شخص سرپا ایستاده و تعادل خود را حفظ کند. تورم سیستم دهلیزی گوش داخلی باعث سرگیجه و احساس دوران سر خواهد شد. گاهی هم شخص احساس بی‌حالی و خستگی خواهد داشت.

باقی نشانه‌های بیماری التهاب گوش داخلی (vestibular neuronitis) عبارتند از:

  • حالت تهوع و استفراغ
  • عدم تمرکز 
  • تاری دید

یک ویروس می‌تواند باعث بیماری التهاب گوش داخلی شود. بنابراین آنتی بیوتیک نمی‌تواند اثر بخش باشد، اما سرگیجه و باقی علایم بعد از چند روز برطرف خواهد شد.

 

9- از دست رفتن آب بدن

از دست رفتن آب بدن یا دهیدراته شدن (Dehydration) زمانی اتفاق می‌افتد که بدن آب و مایعات کافی را دریافت نکند. اگر فرد مقدار کافی آب ننوشد دهیدراته خواهد شد. این واقعا معمولا در فصل‌های گرم سال برای افرادی اتفاق خواهد افتاد که مجبور هستند ساعت‌های طولانی در فضای باز کار یا ورزش کنند.

علایم از دست رفتن آب بدن عبارتند از:

  • سرگیجه
  • بی‌حالی
  • عدم دفع ادرار یا حجم کم ادرار
  • گیجی

برای حل این مشکل باید به مقدار کافی آب نوشید یا محلول‌های الکترولیت مانند گیترید (Gatorade) مصرف کرد. اگر فرد مقدار زیاد‌تری آب از دست داده باشد، باید به بیمارستان مراجعه کند و مایعات درون وریدی (intravenous (IV) fluids) دریافت کند.

 

برای درمان سرگیجه به چه دکتری مراجعه کنیم؟

اگر به صورت مرتب دچار سرگیجه و بی‌حالی می‌شوید، برای یافتن علت موضوع هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید. اگر نشانه‌ها و علایم وخیم‌تری دارید با پزشک خود تماس بگیرید یا به اورژانس بیمارستان‌ها مراجعه کنید، این علایم عبارتند از:

  • غش کردن، از حال رفتن و یا کم شدن درجه‌ی هوشیاری 
  • تشنج
  • تاری دید و از دست دادن دید
  • استفراغ شدید
  • تپش قلب
  • درد سینه
  • گیجی
  • تب بالا 
  • مشکلات در صحبت کردن

اگر برای مدت طولانی درگیر مشکل سرگیجه هستید، لازم است به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. لیست بهترین پزشکان متخصص مغز و اعصاب را از سایت دکتردکتر مشاهده کنید و در صورت نیاز نوبت‌ اینترنتی خود را دریافت کنید.

به طور کلی، اگر دچار سرگیجه هستید یا سرگیجه شدید، ناگهانی یا طولانی مدت و ناشناخته دارید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. اگر در معرض سرگیجه شدید یا سرگیجه شدید همراه با هر کدام از موارد زیر هستید، مراقبت‌های اورژانسی را دریافت کنید

 

پیشگیری از سرگیجه و بی‌حالی

در حالت کلی، کارهای کمی وجود دارد که می‌تواند از سرگیجه و بی‌حالی شما جلوگیری کند‌.

چه کار باید کرد:

  • در طول روز مقدار مناسبی آب بنوشید، این‌کار مانع از این می‌شود که بدن آب خود را از دست بدهد.
  • مصرف الکل را متوقف کنید یا مقدار مصرف را محدود کنید.
  • به آهستگی وضعیت خود را از حالت خوابیده به حالت نشسته تغییر دهید.

برای جلوگیری از افتادن و یا بروز تصادفات رانندگی اگر احساس سرگیجه دارید، رانندگی نکنید و یا کارهای سنگین انجام ندهید. به حالت نشسته در جای خود بدون حرکت بمانید تا احساس سرگیجه برطرف شود.

با توجه به شیوع ویروس کرونا و اهمیت در خانه ماندن برای کاهش زنجیره انتقال این بیماری؛ شما عزیزان می‌توانید از امکان تماس تلفنی دکتردکتر به صورت رایگان بهره‌مند شوید. برای دریافت نوبت یک ربع مشاوره پزشکی رایگان؛ روی تصویر زیر کلیک کنید.

مشاوره تلفنی رایگان با پزشک

منبع:

Healthline

با امتیازدهیِ این صفحه به بهتر شدن محتوای ما کمک کنید

  • این نوشته را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
  • linkedin
  • linkedin
  • linkedin

پرسش و پاسخ درباره «دلایل و علت سرگیجه چیست؟»

پرسش‌های پزشکی و دیدگاهتان درباره این مقاله را بنویسید؛ پزشکان و کارشناسان مجله پاسخ‌گوی شما عزیزان هستند.

350 دیدگاه در حال حاضر

  1. باسلام
    مادر بنده احساس سنگی سردل وحالت تهوع دارد وهنگام درازکشیدن چشمانش سیاهی می رود وسرگیجه می گیرد بدلیل بیماری کرونا میترسم به درمانگاه ببرم اول امکان دارد علائم کرونا باشد یا خیر نظر خودبنده ، بهم خوردن مایع گوش میانی میباشد می خواستم بتاهیستین ورانیتیدن به ایشان بدهم لطفا بنده را راهنمایی کنید

    • سلام
      کرونا بعید است
      میتواند گوش میانی باشد اما با توجه به علایم باید علل دیگر نیز بررسی شود و معاینه و چک فشار خون انجام شود

  2. سلام. مشکلات گوارشی هم میتونه علت سرگیجه باشه؟؟

  3. سلام روزتون بخیر مادرم چند روزه علائم سرگیجه،بی حالی،سوزش در ناحیه جناغ سینه،حجم‌کم ادرار،تاری دید رو داره فشار خونش متعادله و چربی خون هم داره لطفاً راهنماییم کنید ممنون.

  4. باسلام من هرچندماه دچار سرگیجهایی میشم ک احساس میکنم کل دنیا دو سرم میچرخه بخصوص موقع خواب سرگیجهای شدیدی دارم و ممکنه هفتها طول بکشه الان هم از دیروزه سرگیجه دارم امروز صب هم سرگیجه دارم هم حالت تهوع دیگه هیچ نشونه یا علایمی ندارم فقط سرم افتضاح گیج میره وامروز صبح برای اولین بار طی این چندوقت حالت تهوع بهم دست داده ۲۱سالمم هستش

    • با سلام
      باید فشار خون چک شود و معاینه تعادل و گوش انجام شود
      با توجه به مزمن بودن و تکرار آن امکان تجویز دارو بدون معاینه نیست

  5. سلام مصکل بیمار سرگیجه زیاد به طوریکه دو روز درمان نشده و استفراغ است. راه حلی هست که بع بیمارستان مراجعه نشود

  6. باسلام
    بنده یک ساله که غلظت خون دارم، اولین باری که آزمایش دادم حدودیک سال پیش غلظتتم ۱۷/۵ بود، باردوم چهارماه پیش که ۱۶ بوده، درحال حاضر فکرمیکنم پایینترم باشه، اما سوالم اینه که چرا هنوز علائم کمی دارم مثل سنگینی سر البته وقتی ک چشمامو میچرخونم حس میکنم سرم سنگینتر میشه، پیش اپتومتریست رفتم عینکم گرفتم ولی فقط سردردم کم شده، ولی سرم سنگین میشه، نوارگوش هم گرفتم مشکلی نداشتم
    میخوام ببینم چرا تا غلظت خونم به ۱۷/۵ برسه مشکلی نداشتم حالا که از ۱۶ هم اومده پایینتر بازم مشکل دارم؟

  7. سلام من حدود ۴۵-۶۰ روز پیش دچار سرگیجه شدم به همراه استفراغ یعنی هر چیزی که میخوردم گلاب به روتون بالا میاوردم الان دوباره همونجور شده سرگیجه دارم و استفراغ…دفعه اول هم پیش متخصص گوش و حلق و بینی رفتم گفتن گوش ت مشکلی نداره الان به متخصص مغز و اعصاب رجوع کنم یا به مسمومیت غذایی ربط داره؟

  8. سلام
    من ۲۴ ساله هستم چهار روزه که احساس سرگیجه و سنگینی سر همراه با حالت تهوع و بیحالی و تپش قلب دارم . قبلا هم ناگهانی دوبار اینطوری شده بودم که سرم زدم و کامل رفع شد ولی الان با توجه به شیوع کرونا فقط به داروخانه مراجعه کردم و قرص دیمن هیدرینات دادن ولی بازم وقتی سرم پابین هست این حالت بهم دست میده.علتش چی میتونه باشه و اینکه داره در فواصلی تکرار میشه خطرناکه؟

    • با سلام
      باید فشار خون چک شود و معاینه تعادل و گوش انجام شود
      اگر اصلا امکان ویزیت ندارید و سرگیجه هنگام حرکت دادن سر رخ میدهد قرص بتاهیستین هر ۱۲ ساعت یا دیمن هیدرینات یک عدد مصرف شود
      سرگیجه های ناگهانی همراه با تهوع و حرکت سر بیشتر ناشی از عفونت گوش داخلی است

  9. سلام من الان چند روزه هم سرگیجه دارم هم حالت تهوع هم کم اشتها شدم هم اینکه خوابم زیاد شده میشه لطفا راهنماییم کنین

  10. سلام من دو سه روزه حالت تهوع و سرگیجه دارم احساس ضعف هم دادم احساس های بدی هم بهم دست میده احساس آشفتگی تو دلم انگار دارن رخت میشورن
    استرس خیلی زیادی دارم لطفا کمکم کنید

    • سلام
      تهوع و سرگیجه نیاز به معاینه و چک فشار خون و.‌.دارد
      جهت درمان استرس اگر امکان ویزیت ندارید فعلا قرص کلرودیازپوکساید ۱۰ میلی صبح و شب نصف قرص مصرف کنید

  11. با سلام من وقتی که بلند میشوم سرم گیج میره و چشمانم تارمیبیندعلت چیست ؟با تشکر

    • سلام
      ازمایش کم‌خونی بدهید
      فشار خون‌چک شود
      گاهی اگر سرگیجه و سیاه شدن دید فقط هنگام برخاستن باشد میتواند بعلت افت فشار خون لحظه ای باشد

  12. سلام
    من به طور مداوم هر روز سرگيجه دارم بدون هيچ علائم ديگري ، ولي حتي توي يك روز ممكنه چند بار سرم گيج بره طوري ك چشمام و ميبندم باعث ميشه بيشتر گيج بره

    • با سلام
      باید فشار خون چک شود و معاینه تعادل و گوش انجام شود
      اگر اصلا امکان ویزیت ندارید و سرگیجه هنگام حرکت دادن سر رخ میدهد قرص بتاهیستین هر ۱۲ ساعت یک عدد مصرف شود
      اگر مشکل تعادل دارید ویزیت شوید

  13. سلام
    من چند روزه سردرد و سرگیچه دارم گلو درد هم دارم
    احساس تنگی نفس هم میکنم با این شرایط جامعه نمیتونم به پزشک مراجعه کنم
    میشه راهنمایی کنید

  14. سلام .۲۱ساله هستم و بیماریه زمینه ای ندارم
    دیشب نیم ساعت بعد از غذا دچار سرگیجه ی شدید و بعد حالت تهوع و بی حالی شدم . با چند بار بالا اوردن حالت تهوعم برطرف شد اما سرگیجرو هنوز یکم دارم
    این بار سومیه ک اینجوری میشم اونم یکهو .حدود ۲ماه پیش و هم همین اتفاق افتاد(غذامم مشکل نداشت)
    ممنون میشم راهنمایید کنید
    تو این شرایط کرونا نمیتونم ب دکتر مراجعه کنم?

    • سلام
      دوست گرامی گاهی این سرگیجه های ناگهانی بعلت تحریک گوش داخلی ایجاد میشود که در این صورت درمان خاصی نیاز ندارد.اگر چندین بار تکرار شد جهت معاینه به متخصص گوش حلق بینی مراجعه کنید

  15. سلام
    همسر من پنج روز پيش كمي تب كرد و بعدش سرفه ميكرد تبش به ٣٨نميرسيد
    روز بعد سرفه اش قطع شد و كمي احساس درد خفيف توي پهلوش داشت و ميگفت احساس ادرار زياد داره ولي موقع دفع كم ادرار ميكنه سوزش يا درد نداشت
    روز بعدش بهتر شد ولي حالت تهوع گرفت
    الانم يكي دوروزه تب نداره ديگه سرفه هم نميكنه ولي به شدت ضعيف و بيحاله و سرگيجه داره
    با هزار ترس بردمش درمانگاه براش چرك خشك كن نوشت و يه سرم زد كه فشارش بالا بياد
    بعد سرم فشارش ده بود
    البته كلا همسر من فشارش اكثرا همينطور كمه در حالت عاديش
    بسيار بي اشتها شده و مدام ميگه سرم گيج ميره
    كلا از لحاظ بنيه آدم ضعيفيه با قد ١٧٥ وزن حدود٦٢داره
    با اين اوضاع كرونا ميترسم ببرمش بيمارستان
    اينقد ضعيفه كه اگه ويروس بگيره براش خيلي خطرناكه
    ميشه راهنماييم كنين لطفا

    • سلام
      دوست گرامی مجموع علایم همسر شما از جمله سرگیجه مداوم و بی حالی و بی اشتهایی نیازمند معاینه و چک مجدد فشار خون و آزمایش خون است.

    • سلام
      دوست گرامی مجموع علایم همسر شما از جمله سرگیجه مداوم و بی حالی و بی اشتهایی نیازمند معاینه و چک مجدد فشار خون و آزمایش خون است.به متخصص داخلی مراجعه کنید

  16. سلام وقتتون بخیر من افتادگی دریچه ی میترال دارم…چند وقتیه سرگیجه همزمان تاری دید هم دارم…اوایل گوشام درد میگرفتن و بعد این حالت اتفاق میفتاد ولی الان اکثرا شبها یا توی خواب ضربان قلبم بالا میرره و بعد سرگیجه و حالت تهوع میگیرم و همینطور چشام سرخ میشه…اصلا نمیدونم مشکل از کجاس ویا حتی اینکه باید ب ج دکتری مراجعه کنم …این مشکل از قلبمه یا معده یاسر؟در طول روز حالم کاملا خوبه اکثرا شبها اینشکلی میشم ممنون میشم راهنماییم کنین…

    • سلام
      ابتدا به متخصص گوش حلق بینی مراجعه کنید.آزمایش کم خونی و تیرویید نیز چک شود

  17. سلام.من 25سالمه و یه مدته دچار سرگیجه و تاری دید شدم..خصوصا وقتی از حالت نشسته یا خوابیده میخام تغییر وضعیت بدم.و یااینکه مدت زیادی سرپا باشم.این شکلی میشم.این دفه های اخرهم سرگیجه ام همراه بت درد قفسه سینه و درد سمت چپ سینم.به شکلی ک تندی ضربان قلبمو حس میکنم.خواهش میکنم راهنماییم کنید

    • سلام
      اگر تاری دید و سرگیجه دائم است حتما لازم است به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید
      اگر فقط هنگام تغییر وضعیت ایجاد میشود باید آزمایش کم خونی و تیرویید بدهید و فشار خون چک شود.جهت درد قفسه سینه نیز به متخصص قلب مراجعه کنید

  18. دو روز پشت سرهم صبح ها سرگیجه پیدامیکنم و با داراز کشیدن برطرف میشود لازمه به پزشک مراجعه کنم؟

  19. سلام خسته نباشید،خانم ۳۴ ساله هستم.از دیشب ساعت ۱ قبل از خواب دچار سرگیجه شدید و یه جزئی حالت تهوع شدم.الان هم از سرگیجه بیدار شدم.الان فقط سرگیجه دارم.لطف میکنید راهنماییم کنید

    • با سلام
      باید فشار خون چک شود و معاینه تعادل و گوش انجام شود
      اگر اصلا امکان ویزیت ندارید و سرگیجه هنگام حرکت دادن سر رخ میدهد قرص بتاهیستین هر ۱۲ ساعت یک عدد مصرف شود

  20. باسلام بنده موقع خوابیدن به پشت سرگیجه میگیرم به دکتر عمومی مراجعه کردم قرص بتاسرک دادمنتها ده عدد و من به متخصص مغز واعصاب که برا بیماری پنیک تحت درمان بودم حدود یکسال و بهبود پیدا کردم و درحال حاضر قرص سیتا لوپرام مصرف میکنم به متخصص گوش حلق بینی مراجع کردم که ایشون هم دوبار ویزیت شدم که امپول ضد التهاب و قرص بتاسرک تجویز کردن منتها دورشو تموم نکردم اخه دیگه سرگیجه نداشتم تا این که بازم برگشته ایا بازم همان قرص بتاسرکو مصرف کنم چون همه‌جا تعطیله تو عید.

  21. سلام من دو روزی هست که سر گیجه شدید دارم چه در حالت ایستاده یا نشسته احساس میکنم سرم داره می‌چرخه قبل از سر گیجه آب ریزش و سرفه خفیف داشتم از ترس کرونا به پزشک مراجعه نکردم سر و صدا که میاد سرم درد هم میگیره بیرون از خونه لرز هم دارم لطفا راهنمایی کنید

    • سلام
      دوست گرامی لازم است فشار خون شما چک شود
      با توجه به شدت سرگیجه و سابقه سرفه و لرز معاینه گوش و تعادل نیز لازم است انجام شود.بهتر است ویزیت شوید تا مشکل خاصی پیش نیاید

  22. باعرض سلام و خسته نباشید.خواهرم ی هفته ای سرگیجه دارد.هنگام سرگیجه ،بی حال استفراع دست میدهد بعد سرگیجه شروع میشود دراین حالت وقتی فشار گرفته میشود فشار کوچیک بالا نشون میدهد.البته گوش سمت چپش عفونت دارد.لطفا راهنمایی کنید!

    • سلام
      دوست گرامی علل سرگیجه میتواند زیاد باشد و عفونت گوش میانی از علل شایع آن است
      با سلام
      دوست گرامی با توجه به اهمیت آن لازم است معاینه شوید
      اما اگر با توجه به شیوع کرونا امکان معاینه ندارید کپسول آموکسی سیلین ۵۰۰ هر ۸ ساعت و قرص بتاهیستین هر ۱۲ ساعت یک عدد مصرف شود
      درصورت عدم بهبود ویزیت شود

  23. سلام دختر من ۳ماه دچار سرگیجه شده اوایل شدتش زیا د بود ولی حالا نه هر دو هفته ۲۰ روز اتفاق میفته الان ۴ روز ه به طور مداوم داره

    • با سلام
      با توجه به تکرار و مزمن شدن سرگیجه معاینه گوش و تعادل و همچنین آزمایش کم خونی و تیرویید لازم است.به متخصص مغز و اعصاب یا گوش حلق بینی مراجعه کنید

  24. سلام من درحال صبحانه خوردن بودم ک سرم شروع مردم گیج رفتن چیزهای زیادی خوردم اما بهتر نشدم نفس کم شده و دستو پام سرد اما لرزش ندارم در ضمن ناشتا قرص کلردیازپوکساید خوردم چون قبلش پنیک شده بودم ضربان قلب و تنگی نفس داشتم ب نظرتون ب چه علت هست؟

  25. سلام من یخورده اضطراب دارم و بعضی وقتها دچار استرس وسرگیجه میشوم و در بدترین حالت یخورده احساس میکنم اطرافم بدورم میچرخه

    • سلام
      اگر هنگام بروز اضطراب علایم رخ میدهد میتواند علت آن پانیک باشد.توسط روانپزشک ویزیت شوید

  26. احساس تپش قلب درگوش سمت راست واحساس تشنگی زیاد وبدن درد ولرزش بدن

  27. سلام من دوروزه که دچار سرگیجه شدم وهیچ علائم دیگری ندارم فقط یهویی دچار سرگیجه میشم ممنون میشم کمکم کنید

    • سلام
      میتواند منشا گوش میانی باشد اما لازم است معاینه شوید

  28. سلام وقتتون بخیر
    من گاهی چند روز پشت سرهم احساس سرگیجه خفیفی دارم ولی هیچ علائم دیگه ای مثل سردرد ندارم.و این حالت بیشتر اوقاتی هست که سرم پایین هست و مطالعه میکنم.تو اون لحظه احساس سنگینی پشت پلکم میکنم، قبلا که پیش اپتومتریست رفته بودم بهم گفته بودن ماهیچه چشمت ضعیفه چون مدت زمان تطابق نسبت به حالت عادی واسه من کمی بیشتر طول میکشه, ممکنه علتش همین باشه؟یا مشکلات چشمی باشه؟؟چون بیشتر زمانی که چشمام خسته میشه این حالت رو دارم، و اینکه چشمای من به نور کمی حساس هست و گفتن بهتره از عینک آنتی رفلکس استفاده کنی

    • سلام
      فشار خون چک شود
      بله احتمالا مشکل توسط اپتومتریست تشخیص داده شد
      در صورت درعایت نکات و عدم بهبود به متخصص مغز اعصاب مراجعه کنید

    • سلام من دو هفته اس سرگیجه دارم رفتم دکتر دوبار هرکدوم یه داروی بهم دادن ولی هنوز سرگیجه ادامه داره اخرین دارو بتاهستامین بود ولی هنوز سرگیجه منگی بعضی وقعا هم سردردهم دارم لطفا راهنمایی کنید؟

      • سلام
        اگر با قرص بتاهیستین علایم بهبود ندارید لازم است مجددا توسط متخصص مغز و اعصاب ویزیت شوید

  29. سلام مادر من به طور ناگهانی دچار سرگیجه شده و علائمی همچون حالت استفراغ لرزش و تاری دید فقط میگفت احساس میکنم سرم داره میره و نمیتونه حالت نشسته یا ایستاده زیاد بشینه و راه بده بردیمش دکتر دارو نوشته و الان پنج روز سرگیجه اش فرق نکرده چیکار کنیم توی این وضعیت کرونا هم که ترس داریم ببریم واسه آزمایش همون خونه مونده من خیلی نگرانم که خدا نکرده زبونم لال از مغزش باش چون این دارو هارو واسه گوشش نوشتن چیکار کنیم دکتر

    • سلام
      اگر هبچ بهبودی نداشته به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید

      • سلام‌ وقتتون بخیر
        مادر من چند سالی هست فشار خون دارن و داروهای فشار خون رو استفاده میکنن و چند روزی هست که قبل خواب و بعدازینکه از خواب بیدار میشن سر گیجه دارن
        ممنون میشم که راهنمایی کنین چیکار باید کرد
        تشکر

        • سلام
          چک فشار خون انجام شود
          درصورت بالا بودن فشار خون بیشتر از ۱۵ روی ۹
          و درصورت کم بودن فشار خون زیر ۱۰ و نیم بر ۷ و نیم
          ویزیت شود

    • باسلام وخسته نباشید. بنده خانمی ۲۶ساله ام که حدود دوماه پیش به مدت چند روز سردرد هایی در پشت سر در یک طرفه سر میشدم که این سردردها به بالای سر و دراطراف چشمم به وجود می آمد و دچار سرگیجه و حالت تهوع شدید میشدم و با مراجعه به پزشک عمومی احتمال میگرن را داد و قرص دمیترون 4 را با استامینوفن تجویز کردند و بعد از حدود دوماه، دو روزه که سرگیجه شدید و تهوع و بی حالی دارم و از ترس کرونا فعلا نتونستم به درمانگاه مراجعه کنم. خواستم لطفا راهنمایی ام کنید . ممنون

      • سلام
        احتمال میگرن مطرح است
        قرص های تجویز شده را مجددا مصرف کنید
        درفرصت مناسب به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید

  30. سلام.من از دیروز دچار سرگیجه شدیدی شدم که در طول عمرم سابقه نداشته.هر غذا و چایی که میخورم استفراغ کرده بالا می اورم.دیروز صبح در حال ورزش سبک صبحگاههی بودم که خسته شدم و دچار سرگیجه.نمیدانم علت ان چه میباشد.تب ندارم تاری دید ندارم.دکتر هم برایم قرص بتاهیستین با ویتامین نوشت و مصرف مایعات.امیدوارم خوب بشوم

    • درمان دارویی انجام شود
      احتمالا از گوش داخلی است و داروها درست تحویز شده

آخرین آموزش‌های ویروس کرونا

جدید‌ترین پرسش‌ها و نظرهای پزشکی شما

کتابچه‌ها

پربازدیدترین‌های ماه

عضویت در خبرنامه دکتردکتر