مجله پزشکی دکتر دکتر

درمان سندروم روده تحریک‌پذیر چیست؟

14 آبان 1398

66

بیماری‌های گوارش
درمان سندروم روده تحریک‌پذیر چیست؟

به این مقاله امتیاز دهید

امتیاز این مقاله: 3.8

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، عارضه‌ای شایع است که دستگاه گوارش فرد را گرفتار می‌کند. از علائم اصلی سندرم روده تحریک‌پذیر می‌توان از درد شکم، نفخ، اسهال و یبوست نام برد.

در مقاله «درمان سندروم روده تحریک‌پذیر چیست؟» می‌خوانیم:


این علائم به صورت متناوب بروز پیدا می‌کنند و ممکن است برای چند روز، هفته یا چند ماه همزمان با هم ظاهر شوند. سندرم روده تحریک‌پذیر معمولا یک عارضه مادام‌العمر است که موجب کاهش کیفیت زندگی فرد می‌شود و به شدت روی امور روزمره تاثیر می‌گذارد.

هنوز هیچ درمانی برای سندروم روده تحریک‌پذیر شناخته نشده است، اما تغییر در رژیم غذایی، سبک زندگی و مصرف داروهای خاص می‌تواند به کاهش و بهبود علایم بیماری کند. 

علت دقیق سندروم روده تحریک‌پذیر هم هنوز مشخص نیست، اما چندین فرضیه در مورد علت ابتلا به این عارضه مطرح است، این فرضیات شامل اختلال در تعامل میان مغز و دستگاه گوارش، اختلالات تحرک روده، حساسیت به درد، عفونت از جمله رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک، عوامل ژنتیکی و حساسیت غذایی هستند. 

توصیه‌های عمومی برای رفع علائم سندرم روده تحریک‌پذیر

چه کارهای باید انجام دهیم؟

  • برای تهیه غذاهای خانگی از مواد غذایی تازه استفاده کنید.
  • غذاهایی که میل می‌کنید و علایمی که دارید را به دقت یادداشت کنید و سعی کنید از مواردی که باعث وخیم‌تر شدن علايم بیماری می‌شود پرهیز کنید.
  • سعی کنید روش‌هایی برای استراحت بهتر پیدا کنید.
  • به صورت روزانه ورزش کنید.
  • مواد غذایی پروبیوتیک‌دار را امتحان کنید. این مواد غذایی ممکن است در کاستن از علایم سندرم روده تحریک‌پذیر مفید باشند. مواد غذایی مانند موز، پنیر، سیر، ماست و کفیر شیر سرشار از پروبیوتیک هستند.

چه کارهایی نباید انجام دهیم؟

  • هیچ وعده غذایی را به تاخیر نیندازید یا اینکه کاملا حذف نکنید.
  • با سرعت و شتاب‌زده غذا نخورید.
  • از خوردن زیاد غذاهای چرب، تند و فرآوری‌شده بپرهیزید.
  • روزانه بیش از ۳ پرس میوه نخورید (هر پرس ۸۰ گرم)  
  • از نوشیدن بیش از 3 فنجان چای یا قهوه خودداری کنید.
  • از مصرف نوشیدنی‌های الکلی و گازدار بپرهیزید.

چگونه درد معده، نفخ و باد روده را رفع کنیم؟

  • غذاهایی حاوی جو دوسر مانند هلیم فرنگی یا هریسه را به صورت منظم میل کنید.
  • روزانه ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری دانه کتان مصرف کنید.
  • از مصرف غذاهای سخت هضمی مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، لوبیا، پیاز و میوه‌های خشک جدا خودداری کنید.
  • از مصرف محصولاتی حاوی شیرین‌کننده‌ای به نام سوربیتول (Sorbitol) جدا بپرهیزید.
  • می‌توانید پس از مشورت با یک پزشک داروهایی مانند قرص هیوسن ان بوتیل بروماید (Hyoscine butylbromide) یا روغن نعناع را مصرف کنید که برای رفع نفخ مفید هستند.

چگونه اسهال رفع کنیم؟

  • مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند غلات سبوس‌دار (نان و برنج قهوه‌ای)، آجیل و مغزهای خوراکی را کاهش دهید.
  • از مصرف محصولاتی حاوی شیرین‌کننده سوربیتول جدا بپرهیزید.
  • با مشورت پزشک می‌توانید داروهایی مانند لوپرامید (Loperamide) را مصرف کنید.

نکته مهم

اگر تمام راهکارهای فوق را انجام دادید و بازهم مشکل اسهال شما رفع نشد، سعی کنید برای جلوگیری از کم‌آبی بدن به مقدار کافی آب بنوشید

درمان سندروم روده تحریک‌پذیر

چگونه یبوست را رفع کنیم؟

  • مقدار متنابهی آب بنوشید تا مدفوع نرم‌تر شود و دفع آن راحت‌تر باشد.
  • مصرف مواد غذایی حاوی فیبرهای محلول مانند جو دوسر، حبوبات، هویج، سیب‌زمینی پوست‌کنده و کتان را افزایش دهید.
  • با مشورت یک داروساز یا پزشک داروهایی مانند ملین‌ها یا داروهای رفع یبوست مانند فیبوژل (Fybogel) یا متیل سلولز (Methylcoellulose) -که بیشتر با نام تجاری سلیواک (Celevac) شناخته می‌شود- را مصرف کنید.

منبع:

nhs.uk

با امتیازدهیِ این صفحه به بهتر شدن محتوای ما کمک کنید

به این مقاله امتیاز دهید

امتیاز این مقاله: 3.8

این نوشته را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

نوشته های مرتبط

پرسش و پاسخ درباره «درمان سندروم روده تحریک‌پذیر چیست؟»

66 پاسخ به “درمان سندروم روده تحریک‌پذیر چیست؟”

  1. بهروز گفت:

    سلام مدتی نزدیک به یکسال هست که درد همزمان کمر و پهلو ها ودورناف دارم طوری که هرچند روز این درد بمدت بیست وچهار ساعت تا هفتاد و دوساعت بیحالم کرده کلا زمینگیر میشم بدون آب وغذا میافتم و اشتها به غذا ندارم آزمایش وسونو دادم مشکلی مشاهده نشد لطفا راهنمایی کنید

  2. نوشین گفت:

    سلام من دو ماه هست دوچار یبوست شدم دکتر رفتم واسم دارو تجویز کرده دارو رو که میخورم یه کم دفع دارم بدون دارو نه سمت راست و زیر شکمم هم درد میکنه لطفا راهنمایی کنید ممنون

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام بايد روزي دو ليتر آب بخوريد فعاليت فيزيكيتونو بالا ببريد
      در صورت عدم بهبود

      برای معاینه کامل و تجویز دارو، به صورت حضوری به متخصص داخلی مراجعه کنید.

  3. رضا گفت:

    سلام
    من ۳۵ سال سن دارم. آقا.
    معده من اسیدسازه و بعضی چیزا مثل پیاز بخورم احساس میکنم تو دلم چنگ میزنن.
    ولی بیشتر مواقع احساس اسهال دارم و درد رو اون موقع زیر نافم احساس میکنم .
    و دفعم هم زیاده و شل.
    بعضی چیزا مثل پونه میخورم خوب میشم .
    تا حالا دکتر نرفتم نظر شما چیه.
    البته کار پر دسترسی دارم و آدم استرسی هستم.
    ممنون میشم راهنماییم کنید

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام بايد از نظر هليكوباكتر معده بررسي شيد لطفا

      برای معاینه کامل و تجویز دارو، به صورت حضوری به متخصص گوارش مراجعه کنید.

  4. رها گفت:

    سلام. چند ساله که من دچار یبوست مداوم و نفخ زیاد هستم. بلاخره با مراجعه به چندین دکتر گوارش درمان با شربت لاکتولوز برای من تجوزه شده. هرشب این دارو رو میخورم و صبح ها دفع دارم اما دفعی که شل هست. نکته اینجاست بدون دارو دفع ندارم و دوم اینکه اگر ناچار بشم به مدت طولانی بشینم درد در ناحیه شکم و کلیه چپم احساس میکنم. گاهی که مصرف آب کافی نیست اصلا دفع ندارم و درد زیادی در شکم احساس میکنم. ممکه داروی ملین بهنپتری یا داروهای دیگری کمک کننند به بهبود این مشکل. ضمنا مشکل نفخ زیاد من نه تنها بهتر نشده حتی بدتر شده. اگر گاز معده رو دفع نکنم به شدت دچار درد و گرفتگی در ناحیه شکم میشم.

    • خانم دکتر نازلی آتش زر گفت:

      سلام بايد رژيم غذاييتونم تغيير بديد
      روزي ١٠ ليوان آب بخوريد
      ميوه و سبزي هم زياد مصرف كنيد

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

جدیدترین بیماری های اضافه شده

کتابچه ها

دیدگاه های اخیر

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام خیر موردی نیست مایعات زیاد بخورین و cbc رو ۳ هفته دیگه تکرار کنید...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام موردی نداره با پزشک‌ محل واکسیناسیون مشورت کنبد تا اگه لازم و سنتو...

معصومه:

سلام من آزمایش cbc دادم و پلاکتم 550 و لنفوسیتم 51 هست. بقیه موارد تو رنج نرم...

معصومه:

سلام خسته نباشید من ۲۸ سالمه و آزمایش cbc دادم و پلاکتم 550 و لنفوستیم 51 هس...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام ممکن لیپوما (چربی) باشه معاینه لازمه...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام میتونه لیپوما (چربی ) باشه معاینه لازمه...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

با توجه به موارد ذکر شده، بهتر است به صورت حضوری به متخصص داخلی مراجعه ک...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام با توجه به شرح حال آندوسکوپی لازمه با توجه به موارد ذکر شده، بهتر ا...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام با توجه به موارد ذکر شده، بهتر است به صورت حضوری به متخصص داخلی مرا...

خانم دکتر آمنه مرشدی:

سلام اگه اکو و تست ورزش و نوار قلب انجام شده و موردی نبوده، باید به با تو...