درمان سندروم روده تحریک‌پذیر چیست؟

  • 1398-08-14
  • ۱۲۱۴۸ بازدید
  • 52
درمان سندروم روده تحریک‌پذیر چیست؟

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)، عارضه‌ای شایع است که دستگاه گوارش فرد را گرفتار می‌کند. از علائم اصلی سندرم روده تحریک‌پذیر می‌توان از درد شکم، نفخ، اسهال و یبوست نام برد.

در مقاله «درمان سندروم روده تحریک‌پذیر چیست؟» می‌خوانیم:


این علائم به صورت متناوب بروز پیدا می‌کنند و ممکن است برای چند روز، هفته یا چند ماه همزمان با هم ظاهر شوند. سندرم روده تحریک‌پذیر معمولا یک عارضه مادام‌العمر است که موجب کاهش کیفیت زندگی فرد می‌شود و به شدت روی امور روزمره تاثیر می‌گذارد.

هنوز هیچ درمانی برای سندروم روده تحریک‌پذیر شناخته نشده است، اما تغییر در رژیم غذایی، سبک زندگی و مصرف داروهای خاص می‌تواند به کاهش و بهبود علایم بیماری کند. 

علت دقیق سندروم روده تحریک‌پذیر هم هنوز مشخص نیست، اما چندین فرضیه در مورد علت ابتلا به این عارضه مطرح است، این فرضیات شامل اختلال در تعامل میان مغز و دستگاه گوارش، اختلالات تحرک روده، حساسیت به درد، عفونت از جمله رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک، عوامل ژنتیکی و حساسیت غذایی هستند. 

توصیه‌های عمومی برای رفع علائم سندرم روده تحریک‌پذیر

چه کارهای باید انجام دهیم؟

  • برای تهیه غذاهای خانگی از مواد غذایی تازه استفاده کنید.
  • غذاهایی که میل می‌کنید و علایمی که دارید را به دقت یادداشت کنید و سعی کنید از مواردی که باعث وخیم‌تر شدن علايم بیماری می‌شود پرهیز کنید.
  • سعی کنید روش‌هایی برای استراحت بهتر پیدا کنید.
  • به صورت روزانه ورزش کنید.
  • مواد غذایی پروبیوتیک‌دار را امتحان کنید. این مواد غذایی ممکن است در کاستن از علایم سندرم روده تحریک‌پذیر مفید باشند. مواد غذایی مانند موز، پنیر، سیر، ماست و کفیر شیر سرشار از پروبیوتیک هستند.

چه کارهایی نباید انجام دهیم؟

  • هیچ وعده غذایی را به تاخیر نیندازید یا اینکه کاملا حذف نکنید.
  • با سرعت و شتاب‌زده غذا نخورید.
  • از خوردن زیاد غذاهای چرب، تند و فرآوری‌شده بپرهیزید.
  • روزانه بیش از ۳ پرس میوه نخورید (هر پرس ۸۰ گرم)  
  • از نوشیدن بیش از 3 فنجان چای یا قهوه خودداری کنید.
  • از مصرف نوشیدنی‌های الکلی و گازدار بپرهیزید.

چگونه درد معده، نفخ و باد روده را رفع کنیم؟

  • غذاهایی حاوی جو دوسر مانند هلیم فرنگی یا هریسه را به صورت منظم میل کنید.
  • روزانه ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری دانه کتان مصرف کنید.
  • از مصرف غذاهای سخت هضمی مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، لوبیا، پیاز و میوه‌های خشک جدا خودداری کنید.
  • از مصرف محصولاتی حاوی شیرین‌کننده‌ای به نام سوربیتول (Sorbitol) جدا بپرهیزید.
  • می‌توانید پس از مشورت با یک پزشک داروهایی مانند قرص هیوسن ان بوتیل بروماید (Hyoscine butylbromide) یا روغن نعناع را مصرف کنید که برای رفع نفخ مفید هستند.

چگونه اسهال رفع کنیم؟

  • مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند غلات سبوس‌دار (نان و برنج قهوه‌ای)، آجیل و مغزهای خوراکی را کاهش دهید.
  • از مصرف محصولاتی حاوی شیرین‌کننده سوربیتول جدا بپرهیزید.
  • با مشورت پزشک می‌توانید داروهایی مانند لوپرامید (Loperamide) را مصرف کنید.

نکته مهم

اگر تمام راهکارهای فوق را انجام دادید و بازهم مشکل اسهال شما رفع نشد، سعی کنید برای جلوگیری از کم‌آبی بدن به مقدار کافی آب بنوشید

درمان سندروم روده تحریک‌پذیر

چگونه یبوست را رفع کنیم؟

  • مقدار متنابهی آب بنوشید تا مدفوع نرم‌تر شود و دفع آن راحت‌تر باشد.
  • مصرف مواد غذایی حاوی فیبرهای محلول مانند جو دوسر، حبوبات، هویج، سیب‌زمینی پوست‌کنده و کتان را افزایش دهید.
  • با مشورت یک داروساز یا پزشک داروهایی مانند ملین‌ها یا داروهای رفع یبوست مانند فیبوژل (Fybogel) یا متیل سلولز (Methylcoellulose) -که بیشتر با نام تجاری سلیواک (Celevac) شناخته می‌شود- را مصرف کنید.

منبع:

nhs.uk

با امتیازدهیِ این صفحه به بهتر شدن محتوای ما کمک کنید

  • این نوشته را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
  • linkedin
  • linkedin
  • linkedin

پرسش و پاسخ درباره «درمان سندروم روده تحریک‌پذیر چیست؟»

پرسش‌های پزشکی و دیدگاهتان درباره این مقاله را بنویسید؛ پزشکان و کارشناسان مجله پاسخ‌گوی شما عزیزان هستند.

52 دیدگاه در حال حاضر

  1. سلام
    خانم دکتر من حدود یک ماهه دارم از ناحیه شکم درد می کشم
    یوبس هستم و قرص سبز رنگ اندازه عدس برای یبوست و شیاف مصرف میکنم ولی باز مدفوع به سختی تخلیه میشه نمیدونم چکار کنم خیلی اذیتم خواهشن بگید چکار کنم دو بار رفتم دکتر میگه عفونت روده داری یه عالمه قرص پودر و آمپول برام تجویز کرده ممنون

    • سلام لطفا آزمايش مدفوع بديد و از نظر كم كاري تيروييد هم بررسي شيد
      لطفا

      برای معاینه کامل و تجویز دارو، به صورت حضوری به متخصص گوارش مراجعه کنید.

  2. سلام من تنگی نفس شدید دارم. البته به صورت حمله آسم هستش و حدودا یک ربع تا دو ساعت طول میکشه. همراه با نفخ و دل پیچه و درد درد قسمت روده ها. معمولا در ماه رمضان و شوک های عصبی عود می‌کنه. لطفا راهنمایی بفرمایید

    • سلام بايد به متخصص ريه مراجعه كنيد و اسپيرومتري ريه بديد
      لطفا

      برای معاینه کامل و تجویز دارو، به صورت حضوری به متخصص ریه مراجعه کنید.

  3. باسلام آقای دکتر من روده تحریک پذیر دارم درد دارم چه باید کرد ک بهتر شوم

    • سلام
      سبزیجات محدود شود
      مرکبات و میوه کم مصرف شه
      غذای تند و نفاخ و چرب نخورین
      در برخی موارد درمان دارویی نیازه، برای تجویز دارو

      اگر امکان ویزیت حضوری ندارید، می‌توانید از مشاوره تلفنی با پزشک عمومی استفاده کنید.

  4. سلام من سندرم روده تحریک پذیر داشتم انواع قرص ها را امتحان کردم ولی فقط با قرص اعصاب علایمم رفع شد الان یک سال است و از عوارض قرص اعصاب که خواب زیاد هست خسته شدم چه کار میتوانم بکنم

    • سلام بايد از نظر روحي تقويت شيد
      بهتره جلسات مشاوره با روانشناس داشته باشيد و

      برای معاینه کامل و تجویز دارو، به صورت حضوری به روانپزشک مراجعه کنید.

  5. سلام ،لطفا پاسخ بدید ،این چندمین بار هستش که سوال میپرسم ولی هیچ پاسخی نمیدید ،باتشکر
    خیلی وقته که بالای ناف سمت چپ انگار که غذا بزور ازش رد میشه و انگار ته ته گلوم حس ساییدگی و خستگی دارم ، وقتی که دراز میکشم انگار که یک بار سنگینی از رو شکمم برداشتم ،هروقت دایمیتیکون میخورم حالم بهتره ،ایا این علایم مهمی هستند؟

    • سلام احتمالا دچار نفخ معده هستید می توانید جهت درمان به پزشک مراجعه کنید

    • سلام وقت بخیر
      من دوماه پیش با درد شدید زیر شکم رفتم بیمارستان و تشخیص pid دادن دو دوره تاوانکس مصرف کردم و خداروشکر بهتر شدم ولی دردام قطع نشده،درد پهلو،کشاله ران،زیر شکم و کمر دارم همراه با یبوست شدید، اینها علائم ibsهستش؟؟چون بمن گفتن برو دکتر گوارش

      • سلام
        نمیتوان گفت ibs است ، باید معاینه کامل و آزمایش انجام شود

  6. سلام دوتا سوال داشتم از شما: لطفا پاسخ دو سوال رو بدین ممنونم
    ۱-میگم من ک سندرم روده تحریک پذیر دارم اگ دارو مصرف نکنم پرهیز همه چی یا رعایت غذایی خاصی نکنم کلا اقدام یا کاری نکنم واسش حالا من ک علائمم زیاد سنگین نیست ولی کلی دارم میپرسم واسه همه سوالم کلی هست بهم اسیب یا صدمه یا بیماری میگیرم ؟میرسه یا فقط علائم مثل درد و یبوست و نفخ و اسهال ب وجود میاد(چون میگن تو کولیت زخمی IBD اگ دارو نخوری خیلی عوارض بدی از جمله سرطان و درگیری کل روده و خیلی چیزای دیگ هست) ولی خب IBS عملکردیه

    ۲-من حس دفع ندارم نمیگیرم یبوستم انگار معمولا
      ی حس خوبی ک پیدا میکنم یا ب چیز خوب فکر میکنم یا ی کار خوب انجام بدم ک کار برام حس خوبی و خوشی ایجاد کنه و خوشم بیاد ازش
      حس دفع میگیرم و اون موقع دفع و حس دفع دارم این مدل طبیعیه؟ من دفعم اینطوریه.

    • سلام
      سوال اول سبب ایجاد مشکل و بیماری نمیشود
      سوال دوم موردی ندارد

      • سلام مجدد راجب سوال سندرم روده تحریک پذیر و حس دفع .
        سوال داشتم راجب سوال دومم ک پرسیدم ازتون حس دفع و دفع مدفوع و اینا این حالت ک گفنم برای حس دفع و دفع مدفوع دارم تو افراد عادی و سالم و غیر ای بی اسی هم طبیعیه و اتفاق میوفته؟
        و یک سوال دیگ اینک
        اکثرا و معمولا یبوست هستم یبوست مزمن و دراز مدت و طولانی مدت آیا یبوستم باعث خطر ریسک ایجاد انواع سرطان ها ب خصوص روده بزرگ میشود؟
        کلا تو افراد ای بی اسی و سالم و غیر ای بی اسی یبوست باعث ایجاد ریک خطر انواع سرطان ها ب خصوص روده میشه؟یا ارتباطی ندارد و یبوست جز ریسک فاکتور خطر ایجاد سرطان نیست.؟
        چندبار سوال رو پرسیدم جوابی دریافت نکردم احتمالا ب دستتون نرسیده
        ممنون میشم لطف کنید جواب این دو رو هم بدین از نگرانی در بیام و خیالم راحت شود؟

        • سلام
          یبوست و سندرم روده تحریک پذیر سبب افزایش ریسک سرطان نمیشوند عزیزم

          • ممنون پس یبوست در طول عمر و دراز مدت باعث حالا چی ناشی از سندرم روده تحریک پذیر چی هرچی در کل یبوست و علائم آی بی اس خطر ایجاد انواع سرطان نمیشه؟

            ۲-من حس دفع ندارم نمیگیرم یبوستم انگار معمولا
              ی حس خوبی ک پیدا میکنم یا ب چیز خوب فکر میکنم یا ی کار خوب انجام بدم ک کار برام حس خوبی و خوشی ایجاد کنه و خوشم بیاد از اون کار
              حس دفع میگیرم و اون موقع دفع و حس دفع دارم این مدل طبیعیه؟ من دفعم اینطوریه.

            راجب این سوالم ک پرسیده بودم.ازتون
            این حالت تو افراد سالم و عادی و غیر ای بی اسی هم اتفاق میوفته و طبیعیه.؟

          • سلام
            خیر در طول عمر اثر ندارد
            در مواردی اضطراب سبب عدم دفع و یبوست میشود و موردی ندارد

          • سلام خدمت دکتر عزز ، من یه اکثر اوقات شدیدا نفخ میکنم و حالت تهوع و درد در قفسه سینه یا سوزش و گاهی هم تنگی نفس میگیرم و حدودا یک ماهو نیمه که هرروز صبح اسهال میشم و گیجی شدید میگیرم و حالت عوق زدن دارم تو گلوم دارم و بعضی وقتا هم احساس میکنم تو سینه چپم نفخ وجود داره و صدا میده و احساس ضعف میگیرم خیلی اذیتم میکنه اینا علائم چیه تورو به خدا راهنماییم کن دکتر ممنون

          • سلام
            دوست گرامی، گاستریت (التهاب معده) به دنبال ریفلاکس مطرحه
            همچنین باید ازمایش مدفوع و کشت مدفوع و خون بدین تا بررسی عفونت انجام شه

            اگر امکان ویزیت حضوری ندارید، می‌توانید از مشاوره تلفنی با پزشک عمومی استفاده کنید.

  7. سلام،من 40 سالم هست دکتر تشخیص سندرم روده تحریک پذیر داده و دفع گاز خیلی اذیتم میکنه و میدونم که از اعصاب هستش چون هر وقت مسافرت می رم خوب میشم،لطفا یک دارو معرفی کنید

  8. سلام من دو روزی هست که دلم از ناحیه معده صدای غرغر میشنوم و دلم صدا داره و کمی گاز زیاد شده علایم دیگری ندارم به نظرشما دارو احتیاج دارم

    • سلام
      اگه علایم دیگه ندارین خیر
      فقط غذای نفاخ و سبزیجات و لبنیات فعلا تا یک هفته نخورین

  9. سلام من پونزده سالمه یک ساله که دور و زیر نافم درد خفیف دارم و همیشه هم یبوست دارم و تنفسم هم بد بوعه
    با روش های درمانی گیاهی رفع نشده بیشتر هم شده ممنون میشم راهنمایی کنید

  10. سلام ۳۶سالمه چندسالی هست روده تحریک پذیر دارم همش شکم روش و اسهال دارم صبح ها دو سه دفعه اجابت مزاج دارم البته اعتیادهم به تریاک داشتم ترک کردم بدتر شدم.نفخ و درد کمر هم میشم تکرر ادرار هم دارم خواهش میکنم راهنمایی کنید

  11. با سلام و عرض خسته نباشید بنده چند سالی است با نظر پزشکان متخصص گوارش دچار عارضه IBS میباشم که متاسفانه چند روزیه درد شکمی مخصوصا در ناحیه راست شکم با شدت بیشتر شروع شده به حدی که درد بعضی اوقات به پای راستم میزنه و عضلات قسمت بالای پای راستم دچار درد میشه . البته در حال حاضر به غیر از داروی آلپرازولام (برای مهار اضطراب) و پراپرانول 10 (برای مهار استرس و پرولاپس قلب) و بعضی شبها یک نصف قرص کلونازپام ، داروی گوارشی نمیخورم . البته اطرافیانم بهم میگن باید کپسول مبورین نیمساعت قبل از غذا بخورم که چون بنده به شدت وسواس دارویی دارم ، تا پزشک معالج دستور نده نمیخورم. علایم اصلی در حال حاضر : درد شکمی مخصوصا در سمت راست تا کشاله ران پا – یبوست متوسط و عدم تخلیه کافی – ترس و و حشت از اینکه دچار کرونا ویروس شده باشم و بعضی اوقات هم سرگیجه و کمی تهوع و کوفت رفتگی عضلات

  12. سلام من ۴۰ سالمه و ibs دارم والانم شکمم نفخ داره
    و مدفوع بلغم دترم قرص کولفک پیدا نکردم دارم مبورین میخورم
    ضمنا نورتریپتیلینم دکتر اعصاب بهمراه فلوکستین داده
    اما خوب نشدم لطفا راهنماییم کنید

  13. سلام من 30 سال هستم و تقریبا 25 روزه اسهال آبکی دارم البته من یک قرص آزیتروماسین 500 خوردم اینطوری شدم رفتم دکتر گفتن عفونت داری قرص لوپ امید و کلین یوم سی و بیسومیت خوردم خوب نشدم

  14. با سلام خسته نباشین
    آیا حالت تهوع و استفراغ در زمان درد شکم که همراه با درد بیضه ها هم هست از علایم روده تحریک پذیره؟ممنون از راهنماییتون

    • سلام خير ، علا دردتون چيز ديگه اي هست
      بهتره بصورت حضوري معاينه شيد

  15. سلام من ۱۵ سالمه و ۴ سالی هست که به سندرم روده مبتلا هستم و میرم به دستشویی به صورت کامل تخلیه نمیشه و صبحها کمر درد دارم و اکثر موقع ها یبوست دارم و همیشه توی شکمم احساس سنگینی میکنم و صبحا شکمم خیلی غرغر میکنه مثله صدای اب.

  16. سلام وقت بخیر
    نفخ خیلی زیادی دارم به حدی که درد شدید احساس میکنم در ناحیه مقعد روزی چهار تا 6 بار بیرون روی دارم ( البته اسهال نیست)
    بعد از بیرون روی درد کاملا از بین میره تا سری بعد
    ممنون میشم راهنمایی کنید (28 ساله)

    • سلام منIBs دارم و نفخ شدید شکمم خیلی صدا غرغر میده و کمرم خیلی درد میکنه
      ممنون میشم راهنماییم کنید

  17. سلام من ۱۷ سالمه و ۳ هست که ب سندرم روده از نوع ییوست مبتلا هستم وقتی میرم دستشویی احساس میکنم کامل تخلیه نشده و صبح ها شکمم صدای اب میده و خیلی یبوست دارم ؛ لطفا راهنمایی کنین ممنون .

  18. سلام ،با شکم میخوابم یا با پشت میخوابم روده هام یه بوی خیلی بد تولید میکنن به داروهای گیاهی هم حساسیت دارم داروی ضد نفخ هم میخورم تاثیر نداره

  19. فقط مشکل گاز روده دارم آیا درمانی است

  20. با سلام خسته نباشیدخدمت شماپسرم چهارسالش درروز یک دوباراطراف نافش دردمیگیره هیچ علائم دیگه نداره دردش همون لحظه است زود خوب میشه پارسالم همین مشکل داشت آزمایش دادم جوابش خوب بود دکتردارودادمصرف کردبعدیه مدت خودش خوب شد امسال دوباره تکرار شده ممنون میشم اگه دلیلشوبگین

    • سلام دردش ممكنه بدليل انگل روده باشه
      ممكنم هست بخاطر يبوست باشه
      آزمايش مدفوع بده تا از نظر انگل بررسي شه

  21. با سلام
    بنده روده تحریک پذیر دارم که دکتر شک به کولیت داشتن که خوشبختانه با کولونوسکوپی متوجه شدن که کولیت نیست ولی درد شکم دارم ، مخصوصا وقتی اعصابم ناراحته ، میرم دستشویی ولی بلغم هستم یا اسهال و زیر نافم درد میکنه . میرم دستشویی ولی بعد از چندین بار رفع حاجت میکنم اونم خیلی کم یا اسهال .

  22. سلام
    من حدود چند سال است که در اطراف ناف درد کمی حس میکنم این درد وقتی صبحانه چای شیرین میخورم خیلی بیشتر میشه طوری که باید حتما دور نافم را فشار دهم تا درد قابل تحمل باشه

    • سلام احتمالا حساسيت به قند داريد باعث اسپاسم رودتون ميشه
      چيزهاي قندي نخوريد و در صورت اسپاسم ديسيكلومين هر ١٢ ساعت مصرف كنيد

  23. دل درد دارم همراه با نفخ زیاد این مورد چندین سال با من هست و دکتر مراجع کردم گفته اضطراب باعث میشه

  24. سلام خسته نباشید من 20سالمه حدود سه ماه در گیرم بیماری هستم نمی تونم مدوفوعم کنترل کنم احساس دستشویی.اسهال همراه سوزش میل به غذا ندارم پزشک مراجعه کردم

  25. سلام من ۱۵سالمه و حدود یک ماه هستش که دستشویی میرم بعد از مدفوع لکه های قهوه ای رنگ میبینم اوایلش هم این لکه ها به صورت خون بود باید چی کار کنم کمکم کنید ممنون میشم

  26. سلام خسته نباشید
    من حدودا یکی دو ماه پیش شب دیر خوابیدم صبح زود پا شدم برای امتحان حالم خیلی بد بود و دچار حالت تهوع شدید بودم
    یکی دو روز درگیر بودم بعد دوباره چند روز بعد بیدار شدم صبح زود دوباره همینطور و اثرش بیشتر موند
    و دچار اسهال شدم و بعدش یبوست و نفخ و درد بالا معده شدم
    یک بار دیگم دچار این مشکلات به همین شکل شدم ک یه جورایی روم مونده حس میکنم نفخ و گاز معده و یبوستش. نمیدونم ویتامینی b12 و این ها کمه تو بدنم اخه لاغرم و کمی بدنمم ضعیف یا بخاطر استرس هستش و یا مشکلات دیگر، به نظرتون نیاز به پزشک و آزمایش دارم؟ یا فعلا میتونم دارویی مصرف کنم تا حالم بهتر شه! ممنون میشم کمکم کنین

  27. سلام مادر من درد اطراف ناف بیشتر در ناحیه پایین آن را دارد در خانه استرس زیادی را متحمل میشود و جو خانه متشنج است

  28. سلام ،پسر من استرس زیادی دارد ،و جدیدا هم روزی ۴تا ۵ بار دستشویی همراه با مدفوع دارد ،البته اسهال و یبوست ندارد ،و گاهی هم درد خیلی کم شکم ،ممنون میشم راهنمایی کنین

    • سلام
      دوست عزیز پسر شما جند سال سن دارد؟؟در مورد محل درد شکم و علایمی نظیر تهوع استفراغ و .. توضیح دعید

      • سلام من نافم دپایین نافم سوزش وگرفتگی زیاد مثل نفخ میشم وحالت تهوع ومعمولا یبوست وکم اشتهایی دارم لطفا راهنمایی کنید دکتر میگه سندروم دارم چکار کنم وچه دارویی مصرف کنم خیلی دردش زیاده راهنماییم کنید

        • سلام
          اگر دچار سندروم روده تحریک پذیر هستید باید استرس و اضطراب خود را با مراجعه به روانپزشک کنترل کنید

کتابچه‌ها

دیدگاه‌های اخیر