اگر در میان رژیمهای لاغری بهدنبال رژیم سالمی هستید که نیازی به کالریشماری و قوانین سختگیرانه نداشته باشد و بتوانید گاهبهگاه از خوردن گوشت نیز لذت ببرید، رژیم فلکسترین بهترین انتخاب است...
نقرس نوعی آرتروز است که با افزایش سطح اسید اوریک خون ارتباط دارد. بالابودن سطح این ماده باعث تشکیل کریستالهایی در مفاصل میشود که درد و ورم را بهدنبال دارد. رژیم غذایی برای نقرس با ایجاد ت...
فارغ از رژیمهای عجیبوغریب، آیا تصور میکردید سبزی آشنایی مثل اسفناج به کاهش وزن کمک کند؟ استفاده از اسفناج برای لاغری، راهکاری خوشمزه و سالم برای رسیدن به تناسباندام است. این سبزی سرشار ا...
گردو یکی از مغذیترین دانههای آجیلی است که گنجاندن آن در یک رژیم غذایی متعادل، نه باعث افزایش وزن میشود و نه مانعی برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما خواهد بود. درست است که وزن بدن تابع عوام...
رژیم لاغری کرهای که با نام رژیم کی (K-diet) شناخته میشود، ریشه در غذاهای سنتی مردم کرهجنوبی دارد. با افزایش محبوبیت فرهنگ این کشور در جهان، توجه به این برنامۀ غذایی نیز بیشتر شده است. دلی...
رژیم جنی کریگ برنامۀ کاهش وزنی است که متقاضیان آن میتوانند وعدههای غذایی و میانوعدههای بستهبندیشدۀ مناسب برای لاغری را بهصورت آنلاین سفارش دهند و تحویل بگیرند. رعایت این برنامۀ غذایی ...
سیب یکی از محبوبترین و در دسترسترین میوههای جهان است. احتمالا شنیدهاید که میگویند اگر روزی یک عدد سیب بخورید هرگز بیمار نمیشوید. جدا از اینکه واقعیت است یا افسانه، سیب بهدلیل داشتن شا...
برای بسیاری از مبتلایان به سیروز کبدی، تغذیه فقط یک بخش از سبک زندگی نیست، بلکه یکی از مهمترین ارکان کنترل بیماری و حفظ عملکرد کبد به شمار میرود. زمانی که کبد در اثر آسیبهای مزمن توانایی ...
اگر وعده صبحانه شما پر از مواد قندی و بیارزش است، ممکن است بعد از مدت کوتاهی احساس خستگی و گرسنگی کنید. اگر به فکر کاهش وزن هستید، توجه به وعده صبحانه اهمیت زیادی دارد. در این مطلب بیشتر با...
تصور کنید در حال ورق زدن گالری گوشیتان هستید و به عکسی از دو سال پیش برمیخورید. سرحال، لاغر و پر از انرژی به نظر میرسید. بعد به تقویم نگاه میکنید. دقیقا چهار هفته دیگر به عروسی یا رویداد...
قند خون بالا ازجمله مشکلاتی است که هر ثانیه تأخیر در مدیریتش به قیمت آسیب به عروق و اعصاب تمام میشود. خیلی وقتها راهحل این بحران نه در قفسههای داروخانه، که در انتخابهای غذایی آگاهانه ا...
اگر همیشه از خستگی شکایت دارید و انرژیتان مانند قبل شما را یاری نمیکند، شاید به قرص ب کمپلکس نیاز داشته باشید. این مکمل شامل هشت ویتامین از خانواده ب است که نقشهایی حیاتی در عملکرد بدن شم...
کمکاری تیروئید یکی از بیماریهای بسیار جدی است که در آن، غده تیروئید بهاندازه کافی هورمونهای ضروری برای بدن را تولید نمیکند. کمکاری تیروئید باعث اضافهوزن، تحملناپذیری نسبت به سرما، خس...
آغاز روز با یک صبحانه سالم و بیخطر برای افراد مبتلا به دیابت، کلید مدیریت قند خون آنهاست. مطالعات نشان میدهند که حذف این وعده غذایی مهم، ممکن است سطح قند خون را در وعدههای غذایی بعدی، تا ...
خیلی وقتها قفل چربیسوزی با یک فنجان چای لاغری باز میشود و نیازی به رژیمهای سخت نیست. ترکیبات زیستفعال بعضی دمنوشها مقاومترین بافتهای چربی را میشکنند و راه رسیدن به اندام ایدئال را ه...
اگر در فکر کاهش وزن هستید، پودر لاغری رویال یکی از محصولات کاملا گیاهی است که در این مورد به شما کمک میکند. برای آشنایی بیشتر با پودر لاغری رویال، طرز استفاده از پودر رویال و نکات طلایی مرب...
حدس میزنیم بارها این سؤال را پرسیدهاید که آیا راهی برای لاغری بدون بریدن گوشت تن وجود دارد؟ آیا راهی هست بشود بدون رژیمهای هلاکتبار و ورزشهای طاقتفرسا، به وزن ایدئال رسید و لباس دلخوا...
چاقی و اضافهوزن به یکی از چالشهای جدی سلامت در دنیای امروز تبدیل شده است، بهطوریکه افراد بسیاری بهدنبال روشهایی مؤثر و کمتهاجمی برای کاهش وزن هستند. در میان راهکارهای غیرجراحی، بالن م...
امروزه بسیاری از افراد بهدنبال راههای میانبر برای لاغری هستند زیرا میخواهند بدون رژیمهای غذایی سخت و ورزش شدید وزن زیادی کم کنند. یکی از این راههای میانبر مصرف قرصهای لاغری و مکملها...
کول اسکالپتینگ یکی از روشهای لاغری غیرتهاجمی است که سلولهای چربی اضافی را از بین میبرد. هدف آن ازبینبردن چربیهای سرسخت در قسمتهای خاصی از بدن است. در سال ۲۰۱۰ سازمان غذا و داروی آمریکا...
