مقاله‌های بررسی شده توسط:  دکتر مهدی شادنوش

مصرف غذاهای حاوی آهن برای حفظ سلامت، رشد و پیشگیری از کم‌خونی ضروری است. آهن، ماده‌ای معدنی حیاتی برای تامین انرژی و عملکردهای بدن است که عمدتاً از طریق منابع حیوانی و گیاهی تامین می‌شود. تر...

رژیم شوک برنامه‌ای کوتاه‌مدت و بسیار کم‌کالری برای کاهش سریع وزن است. با محدودیت شدید کالری، سوخت‌وساز افزایش می‌یابد اما عوارضی مانند ضعف و کمبود مواد مغذی دارد. این رژیم باید تحت نظر پزشک ...

بی‌اشتهایی به کاهش یا نبود میل به غذا خوردن گفته می‌شود و می‌تواند ناشی از دلایل جسمی مانند بیماری‌های گوارشی، متابولیکی و عصبی یا عوامل روانی مانند افسردگی و اضطراب باشد. شناخت علت این مشکل...

چاقی بیماری پیچیده‌ای است که با عوامل ژنتیکی، سبک زندگی ناسالم و برخی بیماری‌ها مرتبط است. این مشکل خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان را افزایش می‌دهد. پیشگیری با تغذیه سالم، ورزش و مشاوره ...