آیا تا به حال برایتان پیش آمده که وسط یک مکالمه ساده، ناگهان کلمه‌ای را فراموش کنید یا فراموش کنید که کلیدهایتان را کجا گذاشته‌اید؟ این لحظه‌های کوتاه «خالی شدن ذهن» برای خیلی‌ها نگران‌کننده...

ایرانی‌ها آن را به اسم بختک می‌شناسند؛ ممکن است شما هم تجربه‌اش کرده باشید: نیمه‌شب بیدار می‌شوید و چشم‌هایتان را باز می‌کنید، اما نمی‌توانید از جایتان تکان بخورید یا حرف بزنید. این تجربه بس...

استرس یکی از سپرهای دفاعی موقتی بدن انسان است و در کوتاه‌مدت تمرکز، انرژی و عملکرد را افزایش می‌دهد. اما اگر استرس در طولانی‌مدت ادامه پیدا کند می‌تواند مزمن شود و به‌تدریج مغز، قلب، سیستم ا...

تابه‌حال پیش آمده نیمه‌شب احساس خفگی کنید و از خواب بپرید؟ این خواب‌پرشی به‌قدری کوتاه است که شاید یادتان نماند، شاید هم تپش قلب چند دقیقه بیدار نگهتان دارد! این عارضه «آپنه» نام دارد، یک اخ...

اگر اضطراب و نگرانی‌های روزمره امان‌تان را بریده و زندگی را برایتان سخت کرده است، بد نیست با داروی ضداضطراب بوسپیرون اندکی بیشتر آشنا شوید. این قرص برای آرام‌تر کردن بدن بدون ایجاد خواب‌آلود...