استرس یکی از سپرهای دفاعی موقتی بدن انسان است و در کوتاه‌مدت تمرکز، انرژی و عملکرد را افزایش می‌دهد. اما اگر استرس در طولانی‌مدت ادامه پیدا کند می‌تواند مزمن شود و به‌تدریج مغز، قلب، سیستم ا...

تابه‌حال پیش آمده نیمه‌شب احساس خفگی کنید و از خواب بپرید؟ این خواب‌پرشی به‌قدری کوتاه است که شاید یادتان نماند، شاید هم تپش قلب چند دقیقه بیدار نگهتان دارد! این عارضه «آپنه» نام دارد، یک اخ...

اگر اضطراب و نگرانی‌های روزمره امان‌تان را بریده و زندگی را برایتان سخت کرده است، بد نیست با داروی ضداضطراب بوسپیرون اندکی بیشتر آشنا شوید. این قرص برای آرام‌تر کردن بدن بدون ایجاد خواب‌آلود...

بسیاری از افراد به‌دنبال حال خوب هستند، اما حال خوب هم اگر بیش از حد اغراق شود می‌تواند زندگی را از حالت طبیعی خارج کند. مانیا همان سرخوشی افراطی است که می‌تواند منجر به خطرناک‌ترین تصمیم‌ها...

ممکن است اسم قرص ایمی پرامین به گوش‌تان خورده باشد و بخواهید بدانید این قرص چرا تجویز می‌شود، چه زمانی مفید است و چه عوارضی ممکن است داشته باشد؛ در این حالت، جای درستی آمده‌اید. ایمی پرامین ...

خشم مانند آتشی درونی است که اگر مهار نشود، زبانه‌های آن روابط تصمیم‌ها و حتی سلامت جسمی ما را تهدید می‌کنند. لحظه‌ای که عصبانیت ناگهانی ما را فرا می‌گیرد، کنترل از دست‌مان خارج می‌شود و فقط ...