آیا تا به حال برایتان پیش آمده که وسط یک مکالمه ساده، ناگهان کلمه‌ای را فراموش کنید یا فراموش کنید که کلیدهایتان را کجا گذاشته‌اید؟ این لحظه‌های کوتاه «خالی شدن ذهن» برای خیلی‌ها نگران‌کننده...

ایرانی‌ها آن را به اسم بختک می‌شناسند؛ ممکن است شما هم تجربه‌اش کرده باشید: نیمه‌شب بیدار می‌شوید و چشم‌هایتان را باز می‌کنید، اما نمی‌توانید از جایتان تکان بخورید یا حرف بزنید. این تجربه بس...

استرس یکی از سپرهای دفاعی موقتی بدن انسان است و در کوتاه‌مدت تمرکز، انرژی و عملکرد را افزایش می‌دهد. اما اگر استرس در طولانی‌مدت ادامه پیدا کند می‌تواند مزمن شود و به‌تدریج مغز، قلب، سیستم ا...